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...最伤人的方式，不仅无法洗去疲惫和汗水，而且还容易把湿气和寒气带进身体，给健康造成莫大的隐患。年轻时候不觉得，等到再过两年，这些错误的洗澡方式，都会在身体方面显现出来，各种健康问题都会席卷而来。夏天，之...……更多
2023-11-10 09:46:00湿气,地方,湿气,时候,腋窝,寒气
湿气重可是一件大事，在这寒冷的冬季里，虽然气候比较干燥，但是依旧存在湿气。因为冬季很多地方都是雨雪天气，湿气容易大面积的蔓延，让你的身体不断被湿气入侵。这样下去自然对身体不利，因此建议女人们要做好冬...……更多
2024-01-07 11:45:00身体,效果,美食,湿气,身体,寒气
...气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...糊的感觉，整个人不清爽。为啥会这样呢？很可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
寒气、湿气太重会表现在皮肤、关节、大便以及舌苔等方面。1、皮肤患者可出现皮肤水肿、肿胀以及皮疹、水疱等表现。2、关节寒气和湿气属于阴性病邪，比较沉重、黏腻，可阻碍经络，导致患者出现关节酸痛、关节挛缩等表...……更多
2023-10-12 08:55:00舌苔,湿气,寒气,关节,皮肤,方面
女人来月经时，记住“2洗3不洗”，减少湿气入侵，子宫越来越健康【坚持2洗】多用热水洗脚：如果女性在月经期间这个特殊的时间段收到是寒之气，那么每天晚上坚持用热水泡脚，就能够有效的将身体当中的寒气驱散出来，...……更多
2024-03-13 10:22:00湿气,越来,子宫,月经,越来越,女人
...环，舒缓肌肉紧张和疼痛，缓解疲劳和僵硬。2.排出体内湿气：拔罐可以通过负压作用，使体内的湿气、寒气等排出体外，从而改善身体的不适感。3.调节身体内部气机：拔罐可以调节身体内部的气机，促进气血流通，改善身体...……更多
2024-01-23 13:32:00拔罐,负压,湿气,寒气,可以通过,作用
...，抑制体内胆固醇含量，是非常有效的。再加上冬天寒气湿气较重，平时多吃红薯，还能有效祛湿减肥。此外，红薯和“它”一起煮，连吃一周，排出体内“湿气”，体重悄悄降！1、红薯+生姜+红糖到了冬天，很多抵抗力较弱的...……更多
2024-01-26 06:56:00湿气,红薯,体重,红薯,湿气,小米
艾草，被称为“百草之王”，在我国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。老话说“春天吃一草，百岁不显老”，这便是对艾草极高的赞誉。每年的三、四月份，清明节前后，正是艾草的最佳食用时节。此时，雨水充足，气候适...……更多
2024-03-29 10:40:00湿气,寒气,免疫,面团,食用,美味
如果体内有湿气可以从运动、饮食、生活起居等方面进行调理。运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动，有助于促进身体气血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。体内湿气...……更多
2024-02-16 02:01:00湿气,湿气,运动,饮食,常开,代谢
1.发胖：体内湿气重的话，会影响到我们自身的新陈代谢，导致新陈代谢的速度大大降低，这时候我们对于热量和脂肪的消耗就会降低，就会出现一些发胖的现象，但是这种发胖其实是虚胖，比如肚子上的肉摸起来是很软的，而...……更多
2024-01-22 10:57:00湿气,三个,湿气,关节,妇科疾病,食物
红薯和“它”一起煮，连吃一个月，排出“湿气”，体重降到2位数而且在冬天的时候因为天气寒冷，如果保暖措施没有及时的话，就很容易受到寒气的侵袭，再加上天气寒冷，人的体内容易堆积大量的湿气。天气寒冷人们的户...……更多
2024-01-31 14:25:00红薯,湿气,红薯,气血,时候,寒冷
...上睡觉之前在泡脚能够有效的帮助滋养卵巢，排出体内的湿气。如果女性卵巢衰退，体内的雌激素分泌减少，很容易会出现皮肤黯淡无光的现象，如果女性体内湿气重的话，也会出现各种的疾病，最常见的就是关节疼痛，出虚汗...……更多
2023-11-19 06:05:00湿气,卵巢,滋养,帮助,卵巢,湿气
...能促进血液循环。中医认为，拔火罐不仅可以去除体内的湿气，还能缓解身体疼痛，改善失眠，颈椎病，落枕，感冒等症状，虽然拔火罐有很多好处，但并不能包治百病。作为一种普通的物理疗法，拔火罐只能起到辅助治疗效果...……更多
2023-11-15 13:00:00火罐,毒素,实话,身体,医生,火罐
在中医学理论中认为，湿气是致病的六邪之一，这是由于，当湿气过重时，可能会导致体内毒素堆积，毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
除湿气只喝薏米？这3种食物才是“祛湿高手”！排湿毒，丢掉小肚腩我们每个人的身体中或多或少的，都会存在一些湿气，这是跟我们平时的饮食习惯以及所居住的环境有着密不可分的关系。但是很多时候我们都会忽略掉自己...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...的。其实在我们身边，大部分肥胖都是由于体内有大量的湿气或者长期便秘所导致的。
在我们日常生活中，有很多便宜又常见的食材具有非常好的减肥功效，只是很多人并不知道，往往就会忽略掉，提起生姜，相信大家都是非...……更多
2024-01-06 10:09:00湿气,生姜,体重,小时,运动,生姜
...煮的话，每天能够坚持吃，就能够帮助我们去除身体中的湿气，还能够排出毒素，帮助我们体重慢慢的减轻，肚子也会慢慢越来越小，变成“小腰精”。其实地瓜和红枣一起煮的话，有助于我们补血养宫，对女性朋友是非常好的...……更多
2023-11-24 14:50:00地瓜,地瓜,葛根,身体,帮助,湿气
茴香菜：湿气“最怕”的蔬菜茴香菜是秋季的一味美食，它不仅仅是一种味道独特的调料，还是一种祛湿散寒的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...气，阻碍气血流动。所以吃姜温通散寒很是恰到好处。“湿气”最怕这种菜，中老年一周吃3次，祛湿健脾，健胃又营养！仔姜，又叫做嫩姜，紫姜，鲜姜。仔姜有姜芽，柔嫩，水分多，纤维少，颜色偏白，表皮光滑，辛辣味淡...……更多
2023-10-23 20:53:00湿气,中老年,营养,老抽,水分,窍门
随着回南天的到来，湿气重的问题再次成为了我们不得不面对的挑战。这个时候，衣服难干、家里发霉，甚至我们的身体也开始感到不适，比如感觉浑身沉重、疲乏无力。但别担心，大自然总是有解决之道。今天，我要介绍的...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...很好喝，简直是出乎意料的惊喜之作，还可以排掉体内的湿气寒气，滋养脾胃。前些天，先生的两位姐姐带着她们的孩子一行四人从北方来到我们广东的家里做客。好不容易来一趟，自然是要招待好的，但招待不一定是要去多么...……更多
2024-04-13 11:10:00湿气,脾胃,滋补,老少,全家,健康
...水来辅助减肥，它是天然“泻药”，饭后喝一杯，刮油祛湿气，赘肉慢慢消！一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题，体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况，如果有便秘困扰的人，不妨试试...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
长期熬夜，他们俩压力过大等，都容易导致体内湿气过大，湿气是万恶之源，对于身体健康有着非常大的影响，尤其是对于女性而言，湿气重，很容易引起月经不调，关节疼痛等现象，甚至还诱发一系列妇科疾病的发生。但是...……更多
2023-11-21 19:48:00越重,湿气,地方,女人,湿气,舌头
秋天，是一个渐凉而湿气逐渐积聚的季节。许多人都有湿气过重、关节疼痛等不适的问题。在这个时候，有2种食材，它被认为是湿气“最怕”的，那就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口，而且富含多种营养，具有祛湿、祛...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...以祛湿。随着社会的发展，生活水平的提高，人们体内的湿气却越来越重，不少人都深受体内湿气过多的困扰。因为如果人们体内湿气过多的话，不仅会让我们的皮肤变得粗糙，容易长一些痤疮斑点，还可能会导致人们出现便秘...……更多
2023-12-01 06:18:00生姜,同时,效果,生姜,脚底,湿气
...抗风寒，秋冬时期，寒露后，身体最怕受寒，寒和体内的湿气，郁结，气血瘀滞结合，就会形成各种各样的寒湿，气郁，血瘀等，对健康的威胁也大，容易让身体越来越堵，体内垃圾毒素越积越多。我们身体有3个部位，特别容...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
现在很多人都被湿气所困扰着，而且体重也在逐渐的上升，其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题，其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法，比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法，我们...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...宣散，就会形成了“表寒内热”的寒热错杂状态。当体内湿气较重的时候，加上寒气入侵容易造成感冒的症状。寒包火分为实火和虚火许多人感觉身体燥热上火了，企图通过少穿衣服的方法进行降火，这种做法其实是不对的。因...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
“有椒其馨，胡考之宁。”说的是香气远闻的花椒，能使人们宁静平安。其实花椒还是一味除湿的良药，还可以调理这几种常见病。首先是脾胃不好的人。吃一点凉的就开始，拉肚子，不定时的还会出现小腹冷痛的情况。究其...……更多
2024-02-08 17:39:00富贵病,富贵,湿气,专治,花椒,良药
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本文转自：人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村，从帮助脱贫攻坚，到助力乡村振兴，一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
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