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这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
春雨带来湿气,但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥,可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬
入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬入冬后,除了进补、养胃之外,祛湿也是很重要的一点,入冬以后如果身体湿气太重的话,就会每天觉得不舒坦,干什么都没有精气神。因此进入冬天,我建议大...……更多
想祛湿别动不动就拔罐!湿毒的“克星”吃一点,排净湿气一身轻
...寒易去,一湿难除,湿性黏浊,如油入面“”体内淤积的湿气多了,久而久之,就会导致湿气攻入脾脏, 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身重而痛、食欲不振、肥胖、大便溏泻、舌苔厚腻、脸上起痘、头发、脸上经常油腻腻的...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
...潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡,从而引发各种问题。当湿气在体内积累,你可能会感到身体沉重、精神不振,甚至症状...……更多
“湿气”最怕3种菜,建议中老年:每天吃一点,润肠祛湿,一身轻
湿气,这个常常被提及的词汇,在中医理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多,使得身体内外的阴寒元素增加,进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说,是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的...……更多
患上肝炎的不用紧张,睡前来一杯,赶走肝毒身体好
湿气不得不说是困扰女生健康的一大重要因素,排出体内湿气变得刻不容缓,而薏米就有着非常好的祛湿功效,红豆则有着非常好的补气血的作用哦。红豆红枣枸杞粉瘦身代餐粉每天早上可以帮助清洗肠胃,而且增加一条人体...……更多
夏天这两款最佳祛湿吃法,有效逼出体内多年湿气
人们常说有湿气,舌苔厚腻、大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力,有些人会出现食欲不振、甚至腹泻的现象。严重者甚至会出现关节疼痛、关节炎症。尤其是在气温潮湿的夏季,人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
春季湿气重,适宜食用4种粗谷,低脂肪高营养,可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉,脂肪含量极低,有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食,有助于调理脾胃,排除湿气。想象一下,炸制的土豆球,外酥内软,鲜香可口。吃...……更多
谷雨时节湿气重,多吃“2红2绿”,顺应节气身体好
老话说“春雨贵如油”说的就是谷雨,蕴含着“雨生百谷”之意。谷雨是春天最后一个节气,马上就要入夏。每到节气变换,人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节,以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热,多吃2红2绿,身体健...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
冬季是一个湿气重的季节,尤其是立冬后,天气寒冷,容易导致身体湿气加重,影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因...……更多
春天“除湿黄金期”,每周多喝2碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力
...感觉到无精打采,乏力不堪。这并非偶然,春天正是人体湿气重的季节,湿邪入侵体内,多愁善感、神情恍惚成为常态。在这样的气候环境下,除湿变得尤为重要,而多喝汤就成为健脾祛湿的有效途径。人们或许以为春天是万物...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
湿气困扰着很多人,如果不及时调理,往往会导致脾胃功能失调,引发各种健康问题。在中医理论中,湿邪易伤脾胃,因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材,搭配合理的食谱,既能健脾利湿,又能祛...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
四月,春意渐浓,但湿气也开始逐渐增多,容易伤人脾胃。因此,一碗汤品既能祛湿去火气,又能健脾养胃,成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
“湿气”最怕这5种菜,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃清肠
湿气是中老年人健康的一大隐患,常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫,或者遭受胃肠问题的折磨?如果是的话,医生提醒我们,要想祛湿健脾、养胃清肠,度过一个健康的冬天,最好一周至少吃两次...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
在传统的中医养生观念中,春季是湿气易于滋生的季节,湿气过重容易引发各种健康问题。因此,人们常说:“春除湿,病不来”。在这个时节,选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...些水果,虽然美味,但在这个时节食用可能会加重体内的湿气,对身体造成不利影响。以下四种水果,在立秋后需要控制摄入量,越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品,含有充足的水分,能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
...要急着去吃大鱼大肉,以免越补越毒!没错,那就是——湿气重的人。虽然立秋已过,但是末伏将至,加上最近天气炎热,天天吹空调、吃冷饮,运动量又减少,体内湿气只会越来越重。中医认为:“湿邪不除,越补越毒”。过...……更多
三伏天湿气重,建议“多吃四样”,除湿健脾,清热降火,安稳度夏
...空气中的湿度也显著增加,人体易受湿热之邪侵袭,导致湿气重、脾胃不和、上火等问题频发。湿气缠身,不仅让人感到浑身不适,还可能影响食欲、睡眠,甚至引发一系列健康问题。因此,在三伏天里,通过饮食调养,保持身...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
湿气重吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆...……更多
“湿气”最怕这5款粥,建议中老年人坚持常吃,健脾益肾祛湿排毒
...停,空气中的潮气很重,我们经常在这样的环境下生活,湿气难免会入侵我们的身体,就像我,最近总是提不起精神,老是昏昏沉沉想睡觉,坐的时间久了,还会出现关节酸痛的现象,明明没吃多少,但总是感觉很饱,这还不到...……更多
“冬天吃一豆,排湿又长寿”,入冬后常吃这豆,健脾祛湿,补气血
“冬天吃一豆,排湿又长寿”,入冬后常吃这豆,排湿气,健脾胃湿气重的人会新陈代谢减慢,脾胃虚弱,而且关节肿痛,皮肤也会油腻粗糙,影响身体健康。进入冬天,身体容易受到寒湿的影响,会引起关节活动不灵活、腰...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
随着春季的到来,湿气逐渐增加,许多人可能会感受到身体的不适,如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中,湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调,进而影响气血运行,使人体处于亚健康状态。因此,春季养生...……更多
去湿气的食物有哪些
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人,属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情,所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
去除体内湿气,日常可以多吃这些食物
...多,为什么这么胖怎么也减不下来,这可能是由于体内的湿气过重造成的,从中医角度来说,体内湿气重可能会导致自身出现一些慢性疾病。对此在日常生活中,我们要多吃一些祛湿的食物。1、薏米 薏米在日常生活中是较为常...……更多
这几种食物,越吃湿气越少,三伏天可多吃
在三伏天,湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力,因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气,缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
前言:春天是一个湿气重的季节,湿气容易侵袭人体,导致身体出现各种不适。湿气不除,会影响身体健康,因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱,帮助大家清除湿气,保持身体健康。 早餐...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,伏天常吃“天然祛湿菜”,排毒祛湿
...一年身体堵”这句俗语提醒着我们关注身体的健康。伏天湿气重,而常吃“天然祛湿菜”,就如同为身体打开了一道排毒祛湿的绿色通道,让我们一身轻松,活力满满。以下为您推荐一些简单易做的伏天祛湿食谱:一、红豆薏仁...……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...祛脾湿:立秋之后,气候逐渐转凉,雨水较多,空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭,导致脾湿。脾湿的表现有:舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此,立秋到处暑的这段时间,我们还要注意祛脾湿。可以多吃一...……更多
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气夏季来临,湿气重是一个普遍存在的问题。在这个时候,我们应该多吃一些能够祛湿、健脾胃、养血补气的食材。今天,我将为大家介绍两种特别适合夏季食用的食材,它们不仅能...……更多
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医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
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髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
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鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
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眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
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经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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