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舞动“悦己”
本文转自:嘉兴日报昨天,秀洲区一中老年教育机构内,一些中老年朋友正在学习时尚舞蹈——形体芭蕾、华尔兹等。随着人口老龄化加剧,“银龄经济”与老年文化产业逐渐进入大众视野。社会正视中老年群体的精神文化需...……更多
老年人“疫苗三件套”,真的很有必要
...些疾病的发生,可通过接种疫苗来避免,相较于年轻人,中老年人更需要接种疫苗。二、中老年人为什么更需要接种疫苗?中老年人本身身上就罹患有慢性病,一旦发生感染更容易出现并发症,且治疗起来难度也更大,会严重影...……更多
吃山药莲藕不如吃“灵魂泡萝卜”,天然的“润肺高手”
...食物就是白萝卜。很多人在秋分时节,以为润肺就要多吃山药、莲藕,其实在秋分时节,正是白萝卜上市的时候,而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等营养物质,这些物质组合搭配在一起,具有的...……更多
不想被老年斑困扰,这些方法很实用,建议大家参考
...们的美丽容颜,而且也意味着她们正在老去。尤其是到了中老年阶段,“老年斑”就会不请自来,而且一发不可收拾。随着年龄增长,皮肤上的老年斑点越来越多,很多女性都不敢照镜子,也不敢穿露胳膊、露脖子的衣服,总是...……更多
...生态公园开园,记者注意到,前来公园“为爱打卡”的,中老年夫妻唱了主角。出了地铁2号线、7号线螺塘路站5号口,红绿灯北侧便是新落成的爱情湾生态公园。入口处,“同心永结”打卡装置前,不少市民在排队等待拍照留念...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
中老年英雄-鸡蛋羹鸡蛋羹,软滑如英雄,是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,如同博学多才的学者,能够为中老年人提供均衡的营养。而且,制作鸡蛋羹的过程中,那一圈圈细腻如丝的...……更多
藏在身边的“抗癌蔬菜”,一清肠排毒,二美肌养颜,中老年要常吃
...抗癌蔬菜”,一吃清肠排毒,二美肌养颜,三预防癌症,中老年要常吃!大家好我是傻姐美食,近些年来,不管年龄大小,得癌的人很普遍,大家一定要重视自己的健康,尤其进入中老年,随着身体的衰老,疾病也开始慢慢找上...……更多
不想老年痴呆,4种加速老化食物要少吃!多吃2样脑部萎缩更灵活
...补肾健脑的美食,经常食用,大脑年轻10岁。一、黑芝麻山药糊1.山药营养也是非常的丰富,具有补肾、健脾胃等作用。山药虽然好吃,把山药的皮先削下来,削皮以后把山药放入加了醋的水里,这样不会氧化变黑。把山药切成...……更多
连续两年双11成交金额行业第一!西门子家电洗碗机引领健康消费潮
...代专利晶蕾技术,利用天然矿石吸湿放热原理,持续带走湿气、循环放热,保持长达96小时的干爽无异味环境,同时有效拒绝99.999%细菌滋生。从1964年研发的第一台洗碗机,到如今搭载专利技术的智能洗碗机,西门子家电始终在...……更多
上海素人街拍中的时尚启示
...的那一种。在上海街头巷尾总能捕捉到各种时尚元素,而中老年女人的穿搭也成为了一道亮丽的风景线。今天,我们就来聊聊为什么劝中老年女人多戴手表少戴金链子,看看上海素人街拍或许你就能找到答案。 一、手表的实用...……更多
老年玛丽苏,给中文互联网上了一课
...到2.97亿,占比21.07%。市场调研数据显示,我国50岁以上中老年网民规模达3.25亿,月人均上网时长高达127.2小时,相当于每天有超过4小时在网上“冲浪”,娱乐生活富裕。中老年的群体占比与娱乐需求超过大众的想象,然而来到...……更多
63岁倪萍的穿搭技巧是怎样的
一般女性到了中老年,穿搭比较保守,所以单品一定要注意保暖御寒。保护重要穴位是选择的主要依据。除了非常健康的生活习惯外,衣着也特别讲究保暖,所以她们很少使用年轻女性的衣着款式,比如露脐、露肩、露踝,或...……更多
假期后机票酒店价格“跳水”错峰游,中老年群体成主力南报网讯(通讯员王腾飞王莉记者李子俊实习生吴振一)元宵节一过,热门旅游目的地机票、酒店价格大幅回落,此时“错峰出游”既可以避开人潮,又可以节约出游成...……更多
工行贵州安顺分行:深耕养老金融 守护“金”彩“夕阳红”
...防骗妙招。同时,携手当地权威专业机构,共同举办关爱中老年视力健康的公益活动,使老年人在享受便捷金融服务的同时,更加珍视自身身心健康,享受美好晚年。图:该行走进社区为老年人讲解金融知识。智慧金融服务“融...……更多
“肝脏”爱这4种菜,中老年隔天吃,润肺护肝,开胃化食一身轻松
...护肝脏的食材,以此为冬天的到来打下坚实的基础。对于中老年朋友来说,有两种食物尤其受到“肝脏”的喜爱。我们,这两种食物,每隔一天摄取一种,不仅能够滋润肺部、守护肝脏,还能帮助提高食欲、帮助消化。如此,让...……更多
无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...”,记得多吃5种食物强免疫身体棒,为入冬打好基础三:山药,山药是一种药食同源的食材,也是秋季滋补必备的滋补佳品,常吃健脾养胃、健脾生津、益气养血、降血脂、预防心血管疾病等功效,山药补而不燥,尤其适合秋季...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...六十岁的会员,“不管什么年龄来健身,安全是前提。对中老年健身者,我们首先会对他们的身体情况进行评估,有没有‘三高’、糖尿病、心脏病等慢性病。如果有慢性病,每次训练前也会询问有没有服药,或有什么不舒服”...……更多
老年痴呆不可逆转!想要及早预防,得做好这4点
...以改变的。不想得老年痴呆,日常预防很关键1、多用脑中老年人,尤其是退休赋闲在家者,只要条件允许,最好能每天坚持读书、看报或记日记等。使大脑皮质保持适度的兴奋,对预防老年健忘、老年痴呆症的发生都有一定的...……更多
前列腺有炎症,2种豆子可劲吃,腺体轻松无负担
...,减少前列腺炎症的发生。另一种对前列腺有益的豆子是红豆。红豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆中的蛋白质可以提供身体所需的能量,同时还可以修复和增强组织细胞,促进前...……更多
钾是香蕉的42倍,中老年要常吃,解除乏力,腿脚有劲,精神好
导语:“秋补钾,身不乏”,钾是香蕉的42倍,中老年要常吃,解除乏力,腿脚有劲,精神好~大家好我是傻姐美食,平时没有啥事很少回家,现在正是家里秋收的时候,连续四五天送完孩子们上学后,我就回老家帮爸妈干农活...……更多
...。 一、山楂麦芽消食汤主要材料:山楂5g,麦芽15g,干山药15g,橘皮2g,猪瘦肉100g。制作方法:将山楂、麦芽、干山药和橘皮清洗去浮尘,浸泡30分钟,猪瘦肉洗净后切块,将所有食材放入锅内,加适量清水,大火滚沸后改成中...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
进入了中老年,身体开始走下坡路,此时要对自己好一点,毕竟健康才是最大的财富。好多中老年人都知道钙对身体的重要性,其实,钾元素更要被重视。钾元素被称为“生命元素”,补钾比补钙更重要!我们来了解一些钾元...……更多
从预防到康复:老年肺炎的全程护理策略
...使患者建立战胜疾病的信心。(二)预防1.避免诱因。日常中老年人群应当避免刺激性气体的吸入,例如废气、二手烟等,积极戒烟,减少饮酒量,以免影响肺部健康。同时,还要减少去人群密集的地方活动,以减少与病原体的接...……更多
4个动作平时常练习,帮助预防、改善老年痴呆,建议参考下
...7/bf32ae6c58d187a2c9c27bf23b3cc6dd40dac2e0.jpeg\"/>结语:对于中老年人而年老年痴呆可以说是健康杀手了,建议中老年人在日常生活当中做好预防工作,及时发现异常,发现异常了也要及早就医检查,避免小问题,发展为大毛病。……更多
《战狼·战狼》首播,叶童主演,抗日神剧,中老年观众最爱
...加上是抗日题材,所以,它的固定目标观众,应该是那批中老年男性群体。而这批男人,现在都看直播去了,谁还看视频平台的抗日神剧啊。电视剧《战狼·战狼》是由叶童等人主演。那位问了,怎么叶童也演抗日神剧啊?在《...……更多
春天睡不着,多半是肝火旺,建议中老年多吃它,一周2次,助睡眠
...些都会导致肝血亏虚,从而使肝火旺盛。针对这种情况,中老年人可以多食用一种食材,每周食用3次,有助于养心安神,改善睡眠质量。 莲子食谱推荐:小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品,主要由干莲子、小肠、...……更多
患妊高症别慌 中医来帮忙
...运行会发生变化,如果气血运行不畅,就会导致孕妇体内湿气滞留,进而引发水肿等症状。气血运行不畅还会加重孕妇的高血压情况。此外,中医还将妊高症与肾脏功能紊乱联系在一起。中医认为,肾脏是人体先天之本,具有调...……更多
山东特色产业激活乡村发展“新动能” “一村一业”赋能乡村振兴
...村游体验。对于农业大省山东来说,大蒜、桑葚、西瓜、山药等特色产业,已成为各地的特色资源,为乡村产业振兴培育“新动能”。该省不断尝试新的种养模式,“一村一业”探索特色品牌,让更多特色产品充实“菜篮子”“...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...经有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是,特别是中老年人,甚至有的平时不喝白开水,所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中,常喝茶对身体健康有好处,能够抗疲劳,也能够利尿,甚至能够避免患上老年...……更多
老了以后压腿拉筋对健康有好处吗?其实更推荐这2种运动!
...人体各个部位的技能都开始走下坡,尤其那些40岁以上及中老年朋友,骨骼关节的重要性越发重要,倘若你日日都胡吃海喝,抽烟喝酒不运动的话,大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量,若想改变调理,可每...……更多
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 赵菲菲“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”,这是每个人对老年生活的美好期许。郓城农商银行双桥支行始终坚守“心系老人
2025-01-05 10:01:00
北京时间今天(5日)10时33分,我们将迎来二十四节气中的第23个节气——小寒。小寒节气也标志着一年中最冷的一段时间即将到来
2025-01-05 10:14:00
一转眼到了小寒节气小寒是一年中气候最为寒冷的节气之一民间有句谚语“小寒大寒,冷成冰团”小寒过后即进入“三九天”这个时节应该如何养生
2025-01-05 10:14:00
老人常说,能一眼就看出女人是否生过孩子。其实他们之所以能做到这一点,并不是因为有什么特异功能,而是女性在生育后身体特征和行为习惯上会发生一些明显的变化
2025-01-05 10:24:00
□方海近日,一男子在某社交平台自称开价5元出让上海早高峰地铁座位的消息引发关注。有媒体从上海轨交警方获悉,“5元卖座”系该男子自编自演
2025-01-05 11:06:00
文|木白一,乌合之众里有一句名句:“在与理性永恒的冲突中,感情从未失过手。”几年前,我写杀猪盘的文章,发现被骗的越惨,被骗到也深刻的
2025-01-05 11:41:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 吴明顺 张晴当前天气寒冷,特别是早晚温差大,导致各类呼吸系统疾病高发。据烟台市120急救指挥中心统计
2025-01-05 11:43:00
《乙巳年》特种邮票今天首发 设计灵感揭秘
今天,中国邮政发行了《乙巳年》特种邮票,这也是我国发行的第四轮生肖邮票。此外,中国邮政和香港、澳门邮政部门共同印制的生肖同题材邮票三地小全张今日同步发行
2025-01-05 11:44:00
济宁民政惠民政策解读:重点困境儿童基本生活费01保障范围父母一方死亡或失踪,另一方经济困难无法履行抚养义务的儿童;经诊断身体重残
2025-01-05 11:51:00
#福建人超绝吃海精神状态belike “吃海、玩海,沉浸于海,成为天然纯粹的海的一部分。”福建这片海的家常烟火,就是一方水土的人间至味
2025-01-05 11:59:00
在浙江美术馆,有一群“银发”写生爱好者,平均年龄70岁。他们经常在美术馆中央大厅,与观众近距离互动,现场进行速写创作,并带动大众参与速写
2025-01-05 12:09:00
据信用中国(陕西)官网公示,近日,西安新城医大康复医院因存在多项违法违规行为被属地监管部门查处,共处罚款5920530
2025-01-05 12:22:00
昨日,网传机车圈男博主“波哥”出车祸身亡。据津云新闻报道,知情人称“波哥”系在山道骑行时与逆行的渣土车相撞,不治身亡。如事故原因属实
2025-01-05 12:35:00
自动播放极目新闻记者 詹钘1月4日,多名网友发布视频称,河北张家口一冬泳爱好者游泳时被困冰层下方。5日上午,极目新闻记者采访了解到
2025-01-05 12:41:00
2025年济宁市就业援助返乡群体专场招聘会邀您参加
大众网记者 尹荣耀 济宁报道1月4日,记者从济宁就业人才官网了解到,济宁市人力资源和社会保障局定于2025年1月12日(星期日)下午在济州上城负一楼东厅举办2025年济宁市就业援助返乡群体专场招聘会
2025-01-05 11:50:00