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...子的人，不宜过于滋补。而阴虚体弱的人也不要过度食用温热食品，否则容易上火。南北方气候差异，饮食选择也有所不同。北方气候寒冷，需要吃大温大热的食物，例如羊肉、牛肉等。而南方气候温和湿冷，可以吃一些清补甘...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...肾阳、固肾精的作用，比韭菜的作用更好。
不过韭菜是温热的，不适合和白酒同用，容易出现上火的情况，韭菜和牛奶一起食用可能会造成结石；另外有内热的人或者阴虚火旺的人群、容易过敏的人群也要注意少吃韭菜食用；...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
...持肠胃功能健康。2.利于提升阳气、抵御寒冷：羊肉：性温热，温中补阳；大麦：偏凉，帮助平衡羊肉的温热，避免因单独食用羊肉而上火。
3.帮助增强体质、提高免疫力：羊肉：含有丰富的铁、锌，有助于增强免疫力和预防贫...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...2样煮羊肉汤天气冷了，也就到了吃羊肉的季节，其属于温热的肉类，有助于驱寒暖胃，强壮筋骨。大冷天里，煮上一锅羊汤喝起来，滋润又营养，全身都暖和。【做法】1、把一些羊腿分成稍小的块状，用冷水泡两个小时，在这...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...，从营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季，中老年人容易干燥上火，一些能调节平衡，润燥去火的食...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...食用上，可以选用鸭肉等凉性食材，来代替羊肉、鸡肉等温热性食物。
鲁艺强调，有高血脂、高血糖、高尿酸等代谢性疾病的患者，贴秋膘时需格外谨慎，应根据医生的指导，严格控制脂肪、糖和蛋白质的摄入量，避免引起病...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...是收获的季节，此时天气逐渐变凉，空气干燥。为了保持身体健康，我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中，我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥：秋天...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...，再加上外界空气较为潮湿，时间长了就可能会让我们的身体出现一些异常，所以要想更好地顺应这个自然界的变化。我们一定要从自身的饮食入手。对于现在正处于白露时节的养生人士来说，我们最好多吃以下这些食物。1、...……更多
2024-10-26 10:18:00时节,呵护,食物,身体,健康,莲藕
...退烧时，要多饮温水，及时补充水分，正确物理降温，用温热的毛巾擦拭腋下、颈部或腹股沟，四肢发凉者可用温水擦拭四肢，过程中要注意保暖。中医讲究未病先防。秦艳虹建议，日常生活中，家长要及时给孩子增减衣物，防...……更多
2023-12-10 20:15:00中医儿科,支原体,儿科,流感,中医,专家
...，很容易出现消沉的情绪和凄凉之感，而不良情绪会引起身体的一系列反应甚至导致疾病。因此，冬季要注重精神调养，遇事不要过分急躁，要注意调节自己的情绪和生活状态，保持心情舒畅。可以通过适当晒晒太阳、听听歌、...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...温补以固阳气。中科御方中医研究院指出，冬季饮食应以温热为主，但不宜过于辛辣，以免伤阴。除了上述提到的温性食物外，还可以适量食用生姜、大枣、桂圆等，这些食物能温中散寒，促进血液循环，增强体质。同时，冬季...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...医辨证指导下的进补，往往适得其反。例如在引补后，多温热少寒凉的进补中就大有学问，“一般来说，北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等温热之品，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，应进补鸡、鸭、鱼类等甘...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...说“10月吃3白，秋冬病不来”，三天两头吃一次，养出好身体深秋时节，气温比较低，而且很干燥，让很多人都感觉不舒服，容易着凉咳嗽，还会上火痰多，要应季而食，多吃些白色食物。白色入肺，白色食物有润肺养肺，清热...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...享用：奶香山药泥可以热食或冷食，根据个人喜好选择。温热的时候更加浓香细腻，冷食时更加清爽可口。二、乌梅：乌梅是一种常见的中药材，也是一种食用水果，其酸甜味道深受人们喜爱。乌梅性寒味酸，具有滋阴润燥、生...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...不适宜食用过多当归，应该在经期结束后才食用。第1名黑木耳黑木耳是“血管清道夫”，每100克黑木耳含185mg铁。黑木耳热量低，能排淤血，它的铁元素含量是猪肝的7.4倍，同时黑木耳中也含有大量植物胶质以及粗纤维，能帮助...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...梨汁熬得太干，以免影响口感和保存效果。待梨膏冷却至温热时，根据个人口味调入适量蜂蜜，搅拌均匀。蜂蜜不仅可以增加秋梨膏的口感和甜度，还具有一定的防腐作用。将调好味的秋梨膏装入干净无水的玻璃瓶中，密封保存...……更多
2024-08-28 13:47:00中老年人,体力,精神,黄金,建议,梨汁
...矿物质，具有温补气血、活血化瘀的功效。在秋季，一杯温热的红糖姜茶，不仅能驱寒暖身，更能为女性补充流失的气血，让身心都得到温暖的呵护。综上所述，红枣、核桃、黑木耳以及红糖，都是秋季女性补气血的优选食物。...……更多
2024-09-02 13:28:00食物,女性,黑木,气血,女性,黑木耳
...香表示，从饮食养生的角度讲，小寒时节可以适当多进食温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。同时，饮食之味宜减咸增苦，以补心气，固肾气，“苦”味食物还有助于解热去火、清热润燥，疏泄内热过盛引发的烦...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...补气血食物，在中医上的地位仍然十分重要。红枣是一种温热性食物，具有补中益气、养血安神的功效。红枣可以用来煮粥、泡茶、做糕点等，是非常适合女性补气血的食物。四、花生
花生富含优质蛋白质、脂肪、维生素E等营...……更多
2024-05-26 13:45:00红枣,食物,红枣,黑木,龙眼,食物
...、清热凉血和增强免疫力，无论大人小孩都要多吃了，对身体特别好。秋后吃藕的好处01健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白以及膳食纤维，能够帮助人体减少脂类的吸收。而且莲藕自带一种清香，可以开胃健中。02清热凉血《本草经...……更多
2024-08-16 13:39:00清爽,滋味,莲藕,糯米,糖尿,糯米粉
...湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。小满时...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处。对于维护关节健康和腿脚灵活，选择合适的食物尤为关键。以下就...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...。让我们一起来了解这款汤品是如何帮助我们在秋天保持身体健康的。一、黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤1.准备材料：莲藕50g，枸杞5g，黑枣1-2颗，冰糖适量。2.将莲藕洗净，切成小块；黑枣洗净，备用。3.将莲藕、黑枣放入锅中，...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...切成块，葱切段，姜切片备用。2.锅中加入适量清水烧至温热，放入焯水后的排骨，葱段和姜片，大火煮开后，调小火炖煮1个小时，直至排骨熟烂，加入莲藕块，加入适量盐调味，继续炖30分钟，即可关火。二、芸豆
芸豆是蛋...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足的热量，保持温暖；同时还含有维生素、矿物质、膳食纤维等，能滋阴润燥，健脾开胃，润肠通便。今天...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...及吃水果容易拉肚子的人群食用，但要注意别吃多，以免温热积聚、痰火内生。胃溃疡、便秘、糖尿病患者尽量少食用或不食用，3周岁以下儿童尽量不要食用，以免出现石榴籽卡喉。（本文由中国中医科学院学术处处长、中国...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
秋天是一个干燥的季节，气候变化容易对身体造成影响，尤其是肺部健康。因此，在这个季节里，选择合适的食物来养肺显得尤为重要。许多食物不仅美味可口，还能滋养肺部，增强身体抵抗力。这些食物含有丰富的维生素、...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
排毒是维持身体健康的重要环节之一，而一些食物被认为具有良好的排毒功能，有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分，可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...，对于有阳虚、气虚问题之人，可用艾叶、花椒、干姜等温热之品水煮沐足以起到温经通络、祛寒保暖的功效。食脾胃为后天之本，易受寒邪侵袭，温热熟食最适宜霜降节气。为避免腹痛、腹泻等情况发生，尤其是脾胃功能不佳...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...翻炒一会儿，让南瓜均匀地裹上咸蛋黄，即可出锅。三、黑木耳——秋葵炒黑木耳准备黑木耳、秋葵、胡萝卜、香葱、食盐、食用油、生抽、鸡精。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。秋葵洗干净备用，胡萝卜去皮切成丝。...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
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现在正是柑橘类水果上市的时候，冬天烤火吃橘子，可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子，不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
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2024-12-21 17:43:00
本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
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赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00