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...的秘方，比什么仙丹都管用。一碗绿豆汤下肚，整个人都清爽了，夏天的烦恼全没了！绿豆芽和绿豆汤都是夏日解暑神器，不仅能清热消暑，还能快速给身体补充水分。它们既美味又健康，是夏天必备的饮品和小吃。推荐做法：...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...对这一时节的挑战，我们应当注重饮食的调养，选择一些清爽解腻、解暑下火的食物来调养身体。今天，就为大家推荐三种应季而食的“三宝”，让你在炎炎夏日中也能享受到美食的乐趣。首先，我们要说的是绿豆。绿豆是夏季...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
...暑的好帮手。绿豆汤降火又解毒，西瓜补水又解渴，黄瓜清爽又开胃，苦瓜虽苦但排毒，冬瓜利尿还消肿。忌这两样：油腻和辛辣。油腻食物难消化，辛辣食物易上火，都会加重身体的湿热感。所以，在农历五月，尽量远离这些...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...天气里，常常感到身体沉重，精神不振。此时，若有一杯清爽的饮品，不仅能解暑降温，还能让身体与心灵都得到舒缓。三豆饮，一个听起来就让人心生清凉的名字。它汇聚了绿豆、赤小豆和黑豆三种豆类的精华，不仅口感丰富...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...生推荐的几种祛暑降火的食物，让你在三伏天里也能保持清爽。清凉解暑的“天然空调”——绿豆绿豆在中医里被称为“天然的解暑药”，不仅能清热解毒，还能消暑止渴。绿豆汤是夏季非常受欢迎的饮品。绿豆的营养价值绿豆...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...应适当搭配这两种食物，以保证营养均衡。可以选择一些清爽的蔬菜，如黄瓜、西红柿、苦瓜等，以及瘦肉，如鸡肉、鱼肉等。
3.增加开胃、解暑的食材：山楂、柠檬、薄荷等食材具有开胃、解暑的功效。可以将这些食材加入...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...热佳品，将苦瓜切片，加入蒜泥、醋、糖等调料拌匀，既清爽又解暑。2. 荷叶粥：荷叶有清热解暑的功效，将荷叶洗净切碎，加入大米煮成粥，口感清香，非常适合夏天。3. 绿豆沙：绿豆是夏天的必备食材，将绿豆煮烂后加入冰...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...出锅啦！这道菜嘛，既可以当主菜也能当副菜，吃起来特清爽，营养还满满当当的。夏天吃最合适了，既开胃又营养，简直完美！
二、来说说茄子这事儿。茄子这东西，夏天吃特别好，能清热解暑，还润肠通便。它还能降低血...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...挑战的季节。提到夏季食补，我们首先想到的可能是那些清爽解暑的食物。西瓜，作为夏季的明星水果，它的水分丰富，维生素含量高，能够帮助我们清热解暑，生津止渴。一口西瓜下肚，仿佛能瞬间驱走身体的热气，让人感到...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤，还是做成绿豆粥，都清爽可口。而且，绿豆价格亲民，是家家户户都能轻松常备的食材。做法：可以将绿豆提前浸泡几个小时，然后放入锅中加水煮至开花，加入适量的冰糖，一碗清甜解暑的...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...的度过三伏天，建议大家改变饮食，少吃或不吃油炸辛辣食物，多吃清热去火食物。建议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去肝火中医认为，肝火旺盛是由于肝脏功能...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...一些特定的食材，我们可以有效地驱逐体内的湿气，重拾清爽的身体感觉。今天，我要和大家分享四种神奇的菜品，它们不仅能助你一夏祛湿安神，还能帮助健脾养胃，让你在保持健康的同时，还能养颜美容，迎接夏日的每一天...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...论中，这个时期是易上火、易中暑的时期。为了保持身体清爽、营养均衡，并且避免上火的情况发生，我们可以在饮食上做些调整，少吃一些容易上火的“发物”，多吃一些清爽营养的食物。本文将结合中医理论，引用古今名方...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...有裨益。每日一杯，轻松享受夏日清凉。一份凉拌黄瓜：清爽开胃，促进消化黄瓜，以其高水分含量和低热量的特点，成为了夏季餐桌上的宠儿。凉拌黄瓜不仅口感脆爽，而且能够有效刺激食欲，帮助消化。加入些许蒜末、醋和...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...循环、预防贫血等。夏天，将菠菜凉拌或做成汤品食用，清爽又营养。二、土豆
土豆是一种常见的根茎类蔬菜，它的钾含量也非常丰富，每100克土豆中含有约342毫克的钾。土豆还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等多种营养...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...将绿豆与水一起煮成汤，加入适量的冰糖调味。绿豆汤既清爽可口，又能发挥绿豆的降糖作用。5.香菇炖鸡：将香菇与鸡肉一起炖制，加入适量的调料调味。这道菜既美味可口，又能发挥香菇的降糖作用。当然，对于糖尿病患者...……更多
2024-04-03 06:00:00燕麦,矿物质,矿物,益处,维生素,身体
...发身体不适。希望大家能通过科学的饮食搭配，度过一个清爽舒适的三伏天！ ……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...他开始调整饮食习惯，每天坚持吃西瓜和苦瓜，不仅口感清爽，而且没过多久，他就发现自己的上火症状明显减轻了；2.作息规律良好的作息习惯对于清内火同样重要；夏季日照时间长，人们往往晚睡晚起，这样容易导致心火旺...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...汤清热效果而备受推崇，然而，除了绿豆，还有许多其他食物同样具备泄气去火的功效。下面分享四种常见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有利尿...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...整好我们的饮食习惯，多吃一些适合在夏季炎热天气吃的食物。俗话说：“入伏吃3宝，苦夏无烦恼”，入伏几天了，提醒家人们别忘吃以下三宝！一、饺子在北方很多地区，都流传着一句谚语：“头伏饺子二伏面”。而饺子本...……更多
2024-07-18 10:12:00中老年,俗话说,俗话,烦恼,绿豆,苦瓜
...，立秋后食用榴莲应控制好量。那么立秋后应该多吃哪些食物呢？下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。
一、山药推荐食谱：排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤，祛湿的同时呢也可以健脾，湿气重的朋友们记得要多喝哦！食材：...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...，口感细腻。新鲜山药和嫩瘦肉相得益彰，低卡高蛋白又清爽。食材：新鲜山药、猪廋肉、生抽、姜末、葱花做法：1、1勺盐、2勺生抽、1勺食用油、2勺淀粉、葱姜末，抓匀腌制10分钟左右；2、山药切片洗净，加盐、食用油，姜...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...夏日消暑的好选择，无论是炖汤还是凉拌，都能为你带来清爽的口感。芹菜图片
4.芹菜：富含膳食纤维和矿物质，有助于调节血压，清除体内毒素。经常食用芹菜，有助于保持健康的血压水平。大白菜图片5.白菜:被誉为“百菜...……更多
2024-01-19 10:33:00体魄,解毒,食物,帮助,健康,矿物质
...胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...除体内的毒素，减少上火症状的发生。此外，苦瓜的口感清爽，烹饪方法多样，可以炒食、凉拌、炖汤等，是夏日餐桌上不可或缺的一道佳肴。其次，黄瓜也是夏季消暑的好帮手。黄瓜富含水分，具有清热利尿、解毒消肿的作用...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...吃瓜茄类食物，如番茄、黄瓜、苦瓜、西瓜、西葫芦等，清爽多汁，清热生津。另外，绿叶蔬菜和其他水果都是不错的选择，平时也可常喝粥，多饮绿茶，可养胃健脾、清热祛暑。运动健脾胃在夏至时节，进行适当的体育运动，...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...炎，解热祛暑，消除疲劳，夏至过后，要多吃点“苦”味食物。“苦”清热去燥，夏季多吃苦味，苦瓜、荷叶、蒲公英等，是不错选择。苦瓜下火清热；荷叶，清暑利湿，清心火；蒲公英是最好的“天然的抗生素”。所以，在夏...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...。此外，冬瓜还可以与虾仁、鸡肉等食材一起炒制，口感清爽，营养丰富。除了以上三种“清火菜”外，还有很多其他的食材也具有清热解毒的功效，如黄瓜、西红柿、西瓜等。在夏天，我们可以根据自己的口味和喜好选择适合...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
...夏日的热情与考验。在这样的日子里，如何调整饮食，以清爽消暑、保持身体的平衡与健康，成为了我们不可忽视的生活智慧。明日大暑，传统习俗与现代科学告诉我们，虽然绿豆与生姜在夏季常有清热解暑之效，但过量食用亦...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...些食材融入日常饮食之中，让健康与美味并存，享受一个清爽舒适的夏天。 ……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
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“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
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正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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男性在35岁之后，常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退，随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
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当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为，久坐伤肉
2025-01-23 15:17:00
近年来，随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及碘摄入的不当(过量或不足)，甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的总发病率呈快速上升趋势
2025-01-23 15:49:00