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本文转自：新华社前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...物的功能比例应逐渐提高。研究人员建议，中老年人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系，有时候饿肚...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...脏负担，影响疾病恢复。以下是乙肝患者需要避免的食物清单，每一项都基于对肝脏健康的考虑。油腻和高脂肪食物例如：猪油、牛油、油炸食品。理由：这类食物增加肝脏代谢负担，可能导致肝脂肪堆积，不利于乙肝患者的肝...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...门诊，不用饿肚子，就改掉了挑食、偏食、熬夜、不规律饮食的坏习惯。半年时间，我这个顽固的胖子竟然瘦了30斤。现在，我不掉头发了，也不失眠了，血压、血糖都在向正常值走。”看着小尹激动的样子，张翠军倍感欣慰。...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...关苹果能抗癌的说法逐渐在坊间流传，甚至在美国的抗癌清单中，苹果位居首位。那么，“一天一苹果”真的能降低癌症风险吗？本文将深入探讨这一问题，为您揭开苹果的神秘面纱。一、苹果的营养价值首先，我们来了解一下...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
...度时能使中枢神经更兴奋，对有些朋友而言，消化系统也跟着兴奋，胃酸也分泌得更多，从而加快了消化过程。也就是说，只是脂肪消化速度快了，并没有改变脂肪被吸收和囤积在体内的结果。对于部分朋友来说，咖啡因还有比...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...粉天然存在于食物中，也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食，本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式，并为开发基于微生物组的减肥干预措施提供了新思路。上海市第六人民医院内分泌代...……更多
2024-02-27 14:42:00中新,肥胖者,肥胖,治疗,方式,专家
...言称，吃红肉会致癌。真相：科普中国有文章指出，尽管饮食对于患结直肠癌有重要影响，但食用红肉及其加工制品患结直肠癌的风险，与肉的营养价值相比，显得微不足道。我国膳食宝塔建议，平均每人每天应摄入畜禽肉40克...……更多
2024-04-02 11:26:00菊花茶,淀粉,谣言,菊花,血压,真相
...见，中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现，而患者如果不及时治疗和调养，还可能诱发动脉粥样硬化，严重危害自身的生命安全。接下来，本文将介绍高脂血症患者的注意事项。高...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...你是否也感受到了身体逐渐变得有些懒惰，免疫力似乎也跟着下降？别担心，有一种神奇的食材，它不仅能够帮助你排毒减脂，还能增强你的免疫力，让你的身体变得棒极了。这神奇的食材就是魔芋！或许你对魔芋还不太熟悉，...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...、保健品、酵素、减肥茶、代餐产品也在减肥群体的购买清单之列。其中，黑咖啡、左旋肉碱黑咖啡、酵素果冻、酵素饮植物果蔬、减肥茶、代餐蛋白棒等产品销量靠前，近期销量上万。那么这些减肥药品、减肥食品真的能达到...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...活水平的提升，从吃得饱，到吃得好、吃得健康，大众对饮食要求不断升级，但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...的增长，老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压，减少视网膜病变的风险，并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的损伤和增厚。长期的高血压会...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...物质，这些都是维护血管安康的关键要素。应限制的食物清单：维护血管的第一步要维护好我们的血管，首先需求认识并限制那些有害血管安康的食物。以下是需求限制摄入的食物列表：高盐食品：过量的盐分摄入会招致体循环...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...盐控糖，合理搭配，节制饮食……营养学专家给你列好“清单”减盐控油工具可帮助我们合理饮食■本报记者 叶祯/文宋延康/图1月21日就是除夕了，这是中国人最重视的一个团圆节日。过年期间亲朋好友免不了聚会聚餐，饮食多...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...化，我们的餐饮也更加多元、快捷。但有的时候，我们的饮食行为却导致了发胖或病从口入。到底怎么安排才是合理的饮食？
近期，世界卫生组织（WHO）发布了3份新的膳食指南，提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
...便秘问题，刮油补气血冬季天气干燥，加上越来越精细的饮食，导致很多人出现了便秘问题。另外，很多人的肠胃功能不强大，饮食不规律，导致体内堆积宿便，长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题，我们可以多吃一些水分...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...而，对于高血脂患者来说，一些素食可能并不适合他们的饮食。今天，我将告诉您三种素食，您需要慎食，以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康，但实际上含有对高血脂患者不利的成分。请继续阅读，以了解更多关...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈”日瘦5两、月瘦10斤，换来一点儿都不意外的瘦后反弹+越减越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都长肉的易胖体质...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...石、尿道结石等。而关于结石的成因，医学界普遍认为与饮食习惯有着密切的关系。本文将深入探讨结石与饮食习惯之间的联系，并请医生为我们提供一些预防结石恶化的饮食建议。一、结石与饮食习惯的密切关系首先，我们需...……更多
2024-03-08 08:56:00结石,饮食,成因,禁忌,医生,有关
...增加总热量摄入。热量分配：一日三餐的均衡之道理想的饮食习惯应该是全天热量摄入的均衡分配。过度集中或省略任何一餐都可能导致代谢紊乱。晚餐提供了一天中的部分能量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖水平，从而避免...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...控制一直不理想，面临着诸多并发症的风险。他对自己的饮食习惯感到无奈，认为自己已经做了足够的努力。经过详细的谈话，我发现问题并不在于他不愿意改变，而是在于他缺乏正确的方法指导。我们一起制定了一个营养策略...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...刮油”食物吗？如何科学地“去油腻”呢？另外，节后的饮食如何调整才能有益健康呢？一起来看看吧！1.为啥吃完油腻的食物后肚子会胀胀的？这与胃排空有关，食物由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。食物进入胃后5分钟就...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
本文转自：滨城时报咱们中国是人多地多节日也多，饮食文化更是源远流长，每个节日都能过成“美食节”。可美食虽好，也要吃得“有分寸”，不然像营养失衡、体重超标等问题可就容易找上门了。所以养成科学的饮食习惯...……更多
2023-01-20 03:16:00美食,大餐,节日,智慧,营养,健康
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...为习惯等，都能够帮助我们缓解更年期多种症状，其实从饮食方面入手，适当在一些食材选择上调节饮食方式，更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、维生素D、钙类、豆制品和亚麻籽。女性随着年龄的...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
在一次社区聚会上，一位敬爱的长者分享了她的饮食转变经历——从传统杂食到偏爱素食的转变。她的故事不仅引起了在场许多人的共鸣，也激发了一个重要的讨论：随着年龄的增长，我们如何在偏爱素食的饮食习惯中保持营...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的婴儿生长发育所需的营养均来自妈妈的乳汁，要保证乳汁充足、营养丰富，哺...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
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听众朋友们，晚上好！欢迎继续锁定十堰广播电台的《太和夜话》。在这个充满不确定的世界里，总有一些瞬间让我们感受到人性的温暖与力量
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大皖新闻讯33岁男子体重竟达400斤以上，属于超肥胖患者。10月23日，“小叶医探”从合肥市第一人民医院滨湖院区了解，该男子已于近日在该院接受减重手术
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肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
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新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）10月23日是二十四节气中的霜降，人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透
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老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息，好友满口信誓旦旦地说，心病患者也能长寿，这话让老刘心里咕噜一下，好奇心马上就被勾了起来
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李大哥是一位爱酒人士，生活中会经常请朋友前往家中喝酒，有时候还会喝到烂醉如泥，家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
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“你知道吗？据说每天吃七分饱就够了，多一口都是在给胃部‘添乱’呢！” 小李边做着拉伸动作，边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
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“老王，你这天天打扫卫生，肺还行吧？”王大明正站在公交站等车，忽然听到旁边的声音。抬头一看，是老朋友刘医生。刘医生是呼吸科的主任
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一提到猪油，很多人就闻之色变，认为它是心血管病的元凶。然而，事实真的如此吗？其实，猪油并非我们想象中的那么可怕。猪油猪油
2024-10-23 18:33:00
“你们听说了吗？隔壁社区的王大爷最近确诊了食道癌，现在连水都喝不下去了，听说喝水都能感觉到疼痛。”谷阿姨经常会在公园的长椅上休息一会儿
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假期刚过，小李感觉自己的身体变得懒懒的，上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后，明显感觉就会犯困，下午也没有精神工作
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