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...增加，容易导致皮肤干燥缺水。因此，为了保持肌肤的水润润泽，我们可以通过调整饮食来补充津液，选择一些天然的食物，让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药：山药，又名淮山、玉荷包，是一种常见的滋补食材。它富...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
都市快报讯 这几天雾霾有点严重，是不是该吃点什么润润肺？我们请教了浙江省基层名中医，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医内科主任周文军。周主任认为，雾霾天气对人体具有一定的危害性，主要包括...……更多
2024-01-14 18:27:00食疗,中医,专家,推荐,人体,主任
...起精神。那就喝这个霸王花汤！这汤不仅好喝，还能帮你润润肺、补补营养，老少皆宜哦！食材：霸王花2-3颗、玉竹8-10克、胡萝卜一条、南北杏8克、无花果6-8个、龙骨或猪展500克、姜片做法：1、把霸王花放在一个大碗里，加水...……更多
2024-12-10 12:23:00津液,内热,家长,建议,孩子,银耳
一到夏天，身边不少宝妈都说孩子晚上睡觉都要开空调才能睡着，而且空调温度低，孩子睡得才更踏实，不会半夜热醒、哭闹。但是经常开空调也不是科学的办法，孩子天生都好动、而且容易出汗。孩子们的体质都是纯阳体质...……更多
2024-06-08 06:55:00润润,孩子,火气,乌梅,内热,豆子
...通过饮食来提供营养，以下是5种食物可以帮助你吃出水润润的肌肤：1.鳄梨（牛油果）：鳄梨富含健康的脂肪和维生素E，这些成分可以滋润肌肤，提供保湿效果。你可以将鳄梨切成片或者泥状，加入到沙拉、三明治或者果汁中...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...“多喝水”来缓解上火，但实际上，虚火的根本原因在于津液不足，而非单纯的水分缺乏。因此，对于那些动不动就上火的人，补充津液才是缓解虚火的关键所在。本文将详细介绍如何通过补津液来有效降虚火，避免传统的“多...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...洗完澡立即给宝宝蘸干，不要用力擦干，当皮肤表层感觉润润的时就要给宝宝涂上激素软膏和保湿霜；⑹不建议中药泡澡。2.足量使用保湿剂：⑴推荐大剂量使用，确保孩子的皮肤一直处于水润状态；⑵建议每天使用至少2次，发...……更多
2023-12-13 07:39:00呵护,宝宝,湿疹,配方,皮肤,嘉兴
...润的雪梨银耳羹就做好啦！趁热喝上一碗，整个人都感觉润润的，特别舒服。第二种食物：百合莲子粥——清心除烦，安神润肺除了雪梨，百合和莲子也是秋季养肺的好帮手。百合能养阴润肺，清心安神；莲子则能补脾止泻，养...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
...对‘毒’的认识历史悠久，主要是指脏腑功能失调、气血津液运行不畅产生的病理产物，如痰湿、瘀毒、寒毒、热毒、湿毒等。这些毒在肥胖人群、亚健康人群中尤为多见。”人体“毒素”从何而来？不及时清除有害健康赵燕平...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液，首先从口鼻入侵肺部。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等症状。因此，需要食用能够润肺的食物来对抗秋燥。从中医...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...，还是口干、咽干、鼻子干、皮肤干等等，这些就是体内津液不足的表现。中医认为，津液它就像江河湖海一样，遍布在身体的各个角落，滋润着我们的眼睛、口唇、鼻腔、皮肤以及五脏六腑。而津液又是特别容易耗损的，比如...……更多
2024-07-19 06:14:00干燥,皮肤,津液,山药,黄芪,嘴唇
...典型的中焦脾弱，气血生化乏源，又兼有肝郁化火、火灼津液之象。谢益文医生根据她的症状，当即以归芍四君子方加减，同时告诉张大妈一些生活作息方面的注意事项，尤其是要多运动，融入集体活动。遵照谢益文医生的建议...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...化，适时增减衣物，避免受凉感冒； 多饮水：秋燥易伤津液，多喝水可以补充体内水分，保持皮肤水润； 少吃辛辣：辛辣食物易上火，应适量减少，以免加重秋燥症状；八、结语秋分养生，不仅仅是一种生活态度，更是一种对...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...奶，可以提高睡眠质量。6、蛤蜊蛤滋阴化痰，其性润助津液，润五脏。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二指肠溃疡及肿瘤等患者均适宜食用。7、猪皮猪皮中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤的滋养非常...……更多
2023-01-05 16:10:00宝典,食物,黑豆,黑芝麻,作用,牛奶
...干燥瘙痒，中医怎么看？中医认为，皮肤干燥瘙痒与体内津液不足、血虚风燥有关。春季阳气升发，人体内的阴液容易消耗，加之过敏原的刺激，使得皮肤失于濡养，出现干燥、瘙痒等症状。因此，中医治疗过敏性疾病时，往往...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...缺少的阴”。对于“阴虚”患者来说，根本的原因是体内津液不足。而人体津液一旦不足，各种皮肤问题就会接踵而至。比如，黑眼圈、颧红、暗疮、毛孔粗大，甚至是长斑等。由此看来，“阴虚”体质的确会让我们越来越丑。...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...，而是由于天气寒冷，人体阳气向内部收藏，体内正常的津液也随着阳气更多向内运行，所以体表出现干燥现象。此外，脾胃虚弱，脾运化水液功能下降，水液代谢不利，也是出现干燥的重要因素。尤其是脾虚湿重的人，由于湿...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...状，可先从饮食上进行调整，饮食要以“燥者润之”（指津液缺少的病证应以滋润药治疗）为原则，选择一些润燥益气、清润甘酸的食物，以达到健脾、清肺的作用。推荐食用芝麻、糯米、粳米、乳制品、蜂蜜（糖尿病患者需遵...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...通常表现为双眼“水汪汪”、面色“红扑扑”、皮肤“湿润润”，食量大却身材“苗条”等现象。二、治疗甲亢的代表药物及其注意事项(一)甲巯咪唑甲巯咪唑片是一种较为常见的甲亢治疗药物，一般临床会根据患者疾病的实际...……更多
2024-08-05 10:19:00甲亢,大类,药物,甲亢,甲状,甲状腺
...会不会存在舌苔厚，呈白色甚至有点黄，但是很干，口中津液也很少的情况？这种干燥就要一边润燥，一边除湿了。这种情况不妨每次煮一些滋阴润燥汤水的时候，加点陈皮来运化脾胃，祛湿。或者拿一把赤小豆、白扁豆这些豆...……更多
2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃
...菜、鸡牛羊肉、龙眼、橘子等。多吃蔬菜、多饮水，以防津液耗伤。老年人的日常饮食以温补为主，可适量吃一些高热量、高蛋白的食品，做到稀干搭配、荤素夹杂，软硬适度，避免寒冷刺激性食物和油腻难消化食物。”
疾病...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...医中一种常见的体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可能形成这种体质。痰湿体质的特点
体形肥胖：痰湿体质的人往往体形偏胖，特别是腹部显得特别肥胖，并且腹部的肉往往松软。面部...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...喜润恶燥，肺和大肠相表里，燥邪犯肺，也会影响大肠，津液不能濡养肠道，会出现津液亏损，当水液不能濡润大肠时，就容易出现便秘。“便秘的治疗方式有很多，如口服益生菌、润滑剂开塞露、针灸、穴位贴敷等。在众多治...……更多
2024-12-14 05:22:00秋冬,困境,干燥,大肠,腹部,推拿
...手交换，各三至五次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，将津液咽入丹田九次。此功法可治肺脏邪毒积滞引起的胸胁胀满、心颤心慌、面红鼻赤、眼珠发黄、心烦心痛、掌心发热等症。夏季“气随汗脱”，易伤阳气。养护阳气应补...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。3、通便因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。4、促进骨骼发育芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，...……更多
2024-04-03 05:30:00黑芝麻,营养,黑芝麻,芝麻,延年,头发
...，把湿毒从毛孔排出去。需要提醒的是，大量出汗会加重津液耗散，运动以缓为主，不宜大汗淋漓。大便顺畅秋燥侵肺，会导致肺的肃降功能降低，进而令大肠传导无力，出现大便干燥、排便困难。我们可以通过敲打大肠经、按...……更多
2024-10-10 09:57:00中医,身体,方法,推荐,致病,来源
...一种体现。而且，秋天不祛湿，如果冬天一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...旱、空气干燥时，“温燥”便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。晚秋时节，凉燥伤肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉...……更多
2024-08-30 14:37:00养生,脾胃,秋燥,虚弱,食物,津液
...脆弱敏感的肌肤屏障减少水分流失让你的脸一整天都水水润润的！挖出是牛奶冰淇淋一样的质地轻薄不会有厚重的油腻感润润滑滑的延展性很好水润丝滑用过就会爱上～涂在皮肤上很好推开一抹水润吸收的速度也很快吸收后肤感...……更多
2023-11-15 18:17:00秋冬,面霜,皮肤,肌肤,燕窝,双十
...辣稠油腻的食物:这类食物可“助邪火”“耗真阴”，使津液不足，大便干燥，或妨碍吸收，加重腹泻。如辣椒、五香调料、姜、羊肉、狗肉、酒等。应该谨慎使用。高脂肪食物相对难以消化。肉、奶油、动物内脏等。含有高脂...……更多
2023-01-07 14:34:00食物,饮食,推荐,食物,肠道,宝宝
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董昌武，副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤
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本文转自：人民网-安徽频道随着春风的温柔吹拂，马鞍山市当涂县的田野间，农作物正茁壮成长，展现出勃勃生机。为积极响应中央一号文件的号召
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