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脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...无论是减肥还是保持身材,多吃冬瓜都是最明智的选择。海带海带这种海藻类食材不仅口感鲜美,而且营养价值高,是瘦身饮食中的一大利器。海带富含褐藻多糖、藻胶等物质,能有效促进新陈代谢,帮助调节体内酸碱平衡,让...……更多
如何通过饮食调理抵御呼吸道感染?权威专家解读
...的全过程,包括从农田到餐桌的全链条。”田建新说。毒蘑菇中毒是家庭食源性疾病首位国家食品安全风险评估中心主任李宁介绍,2010年到2022年的监测数据显示,发生在家庭的食源性疾病事件有2万多起,占总事件的50%;发病人...……更多
...健肠道。用水煮花生,营养不会被破坏,也更容易吸收。海带:肠蠕动“加速器”海带,别名昆布、江白菜,褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还富含蛋白质、脂肪...……更多
澳女子下厨致前夫一家3死1病危 被控8项罪行
...嫌杀害3名老人在法院出庭。这3人曾因食用了她烹制的毒蘑菇死亡。法庭文件显示,现年49岁的帕特森被控3项谋杀罪和5项谋杀未遂罪,5项谋杀未遂罪中有4项为帕特森曾涉嫌谋杀她的前夫,此前帕特森的前夫也曾因食物中毒住院...……更多
含钾高的食物一览表
...有丰富的钾元素,每100克黄豆中的钾含量高达1503毫克。2.海带每100克干海带中含钾4.36克,另外含钙2.25克,磷0.21克,铁0.15克,碘0.34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素,所以说海带的含钾量十分高。3...……更多
中老年人:补钙别只会喝牛奶,常吃4种食物,手脚有劲身体好
...提味,勾点芡汁也不错,口感会更丰富。第四种,那就是海带了。海带这玩意儿,真的是个好东西。简单直接,营养丰富,吃了对身体好。海带,别小看了它,作用可大了去了。海带是款超实惠的海产,钙含量杠杠的,大家都吃...……更多
蘑菇豆腐适合老人吃的营养菜谱,快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...和矿物质,有助于提高身体的免疫力,帮助保护甲状腺。海带 海带是一种富含碘的食物,而碘是合成甲状腺激素的重要元素之一,所以甲减患者应该少吃海带,以免加重甲状腺的负担,引起不适。对于甲减患者来说,由于甲状...……更多
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...既营养又美味,是早餐或是便餐的好选择。推荐食谱四:蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤是一道温馨的家常汤品。鸡蛋和蘑菇的结合,既提供了优质的蛋白质,又富含各种维生素和矿物质,有助于增强身体抵抗力。这道汤味道鲜美,营养...……更多
女子亲自下厨,致前夫一家3死1病危!数月调查后,细思极恐……
...4人中3人死亡1人病危,警方认为4人可能食用了世界最毒蘑菇。虽然她本人也出现食物中毒现象,警方还是将其列为嫌疑人!经过数月的调查,案件出现新进展。11月2日,这名女子被警方逮捕。目前,她面临着多达8项的指控。11...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...分,可以使体内的脂肪分解,对预防动脉硬化有作用。5.海带 海带属于高碘食物,含有的胶质是可以结合血液中的代谢废弃物,减少血液有害物质。除了一些人不适合食用海带,比如体质弱者、虚寒者,多数人食用海带是有好...……更多
初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清燥滋润,全身舒坦过秋季
...水淀粉倒入锅中,撒上枸杞,大火收汁后即可出锅。五、海带在民间海带又被称为“长寿菜”,它不仅含有丰富的钾、钙等矿物质,还含有海带多糖、活性多肽、藻阮酸等营养素,这些物质对身体健康有不少的帮助。推荐做法:...……更多
“冬养肝,病不沾”!有条件常吃5道养肝菜,养肝下火、气色好
...片翻炒至变色,再加入胡萝卜片,加生抽和盐翻炒均匀。蘑菇:蘑菇是一种低热量、高营养的食物,富含蛋白质和维生素D,对增强免疫力有显著作用。它还含有多种矿物质,如钾和硒,对心脏健康有益。蘑菇中的多糖也被认为...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...脂蛋白胆固醇。5、常吃“海藻”日本人几乎天天都会吃海带、海苔和裙带菜、紫菜等海藻类的食物。这些食物包括碘、锌、镁、钙、钾和其他数十种微量元素以及食物纤维,对人体免疫系统和心脏健康都有好处。6、常喝“绿”...……更多
经常吃香芹对甲状腺是好是坏?医生:想要结节消散,可多吃3物
...,但摄入过多或过少都可能导致甲状腺问题。高碘食物如海带、紫菜、海蜇等海产品,以及含碘盐,都应适量食用。特别是在已经被诊断为甲状腺结节后,应根据医生的建议,合理调整碘的摄入量。3种现象可能会影响甲状腺结...……更多
多吃6种食物,被誉为“血管清洗剂”,有益健康
...力,帮你清理身体当中的垃圾,让身体变得更加健康。6.海带海带也可以清洁血管,经常吃海带,可以摄入丰富的胶体纤维,可以帮助减少血液中的胆固醇。另外海带还有很多活性物质,可以帮助降低血压,降低血糖。结语:日...……更多
什么食物可以降血糖
...防血糖升高,还能让过高的血糖尽快恢复到正常状态。6.海带海带拥有大量的多糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分。海带中含有的多糖成分具有降低血糖作用,患者适当食用海带不仅能降低血糖,也促进减肥等等。7.白萝...……更多
女性每天多吃鹌鹑蛋,能够维持身体内分泌稳定,呵护身体健康
...内分泌,保护乳腺健康降低患乳腺癌风险。天然黄体酮之海带海带含有的碘元素非常高,所以被称为天然黄体酮食物,如果经常吃海带,更有助于保护乳房和卵巢的健康,还有助于维持身体内环境稳定,对于降低患乳腺疾病有帮...……更多
柿子属于寒性水果,女性月经期和糖尿病患者应避免食用
...,食用萝卜可以有效地提高身体免疫力,保持身体健康。海带是一种非常健康的海洋食品,它含有丰富的维生素和矿物质,尤其是碘和钙。海带中还含有一种叫做海藻酸钠的物质,这种物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...介绍四种清肠蔬菜的做法和益处,供中老年朋友参考。 海带海带是一种常见的食材,它富含纤维素和褐藻酸,对肠胃有很好的调理作用。海带还含有丰富的碘元素,有助于预防甲状腺功能减退症。推荐一道海带虾仁豆腐汤的做...……更多
55岁大妈深夜突发脑梗去世,饮食清淡爱爬山,医生:错在这仨习惯
...,一个小时左右,就泡点茶喝一喝,茶味不要太浓即可。海带是一款很不错的食物,不管作为炒菜、凉拌、糖水等,味道都是美味可口,平常多吃海带也特别有益健康。因为海带含有丰富的岩藻多糖,这种物质可以帮我们人体降...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...6让食材焖熟,起锅前,加入鸡精,葱花即可。第三种:海带海带是最便宜的海产品,虽然便宜,但是营养高,有“长寿菜”的称号。对于女人的爱护,海带帮助大。爱美女人适当食用,可以调节身体酸碱平衡,还能促进雌激素...……更多
多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...,还有助于调整体内的水盐平衡,是减肥塑形的好帮手。海带的“瘦身经”1、凉拌海带丝的做法: 海带、豆皮、豆芽、胡萝卜是这道菜的主要食材,口感鲜脆,相辅相成。将海带、豆皮、豆芽和胡萝卜丝焯水后,加入盐、鸡精...……更多
美白淡斑,这些夏季食物助你实现白皙肌肤
...白淡斑的食物,希望能帮助大家实现白皙肌肤的梦想。1.蘑菇蘑菇是夏季美白淡斑的好帮手之一。蘑菇中含有丰富的维生素D和B族维生素,可帮助皮肤合成胶原蛋白,有助于提高皮肤弹性和减缓皮肤老化。此外,蘑菇还含有坚果...……更多
碘到底该不该补?科学的补碘标准这里都有
...缺乏。日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你...……更多
四十岁照样年轻!这六种超能食物让你抗衰老、美白淡斑!
...一些红枣或者泡水饮用,都能够为你的皮肤带来好处。5.蘑菇蘑菇中含有丰富的多酚、维生素和矿物质等营养成分,这些成分有助于提高肌肤的抵抗力,同时能够淡化斑点和美白肌肤。每天食用一些蘑菇或者将蘑菇与其他食材搭...……更多
这些食物,可以帮助我们抵抗辐射
...蜂蜜还具有润肺止咳、养颜美容、提高免疫力等作用。7.海带:海带含有丰富的碘、钙、铁、锌等矿物质,具有很好的抗辐射作用。海带中的碘可以促进人体内的甲状腺素分泌,提高人体抵抗辐射的能力。此外,海带还具有软坚...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
...去谨慎吃鸡蛋了。警惕:若想保护骨骼,4物建议远离 1.海带作为一种水中的蔬菜,海带含碘量很高,但同时也含有大量的钠元素。虽然我们的身体有着调节体液平衡的作用。然而经常食用像海带这种高钠食物,就会与体内中的...……更多
气血不足百病生!常吃这5种“补血菜”,补血又润肺,吃出好身体
...,最后加入油菜快速翻炒,调入适量的盐和鸡精即可。 海带豆腐汤:海带含有丰富的碘和矿物质,对维持甲状腺健康非常重要。豆腐则提供高质量的植物蛋白,有助于肌肉建设和维持身体健康。食材与做法:准备干海带一小块...……更多
体内嘌呤含量过高?该怎么办?
...物的摄入,是痛风病人平时在生活中应该遵循的原则。1.蘑菇类蘑菇中嘌呤含量很高,比如香菇,100克香菇中大概有214克的嘌呤物。就算是我们常吃的金针菇,里面也有60毫克左右的该类物质,这是什么概念呢?金针菇已经算是...……更多
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