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...光，收获着果实。要是说起芡实，论祛湿能力，它比红豆薏米更甚；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...，刮油燃脂，排毒排宿便，赘肉悄悄“溜走”！1、红豆薏米粉生活中大部分女人都属于偏寒的体质，所以说如果护理不周，很容易导致湿气入侵，俗话说十人九湿，湿气是比较难以去除的，如果女性体内的湿气比较严重，对于...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
...时间即可。女性记得要趁热喝，暖宫效果最好。
2、红豆薏米汤大部分女性的体质都属于偏寒性的体质，在月经期间很容易出现腹痛、四肢发冷、精神不济的症状。其实在月经后三天多喝一点红豆薏米汤，对女性保养身体有很大...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
...三曰紫苏粥，以去外感之风。除了这三款粥外，还可常食薏米红枣粥、茯苓粥、党参山药薏米粥等。薏米红枣粥能健脾胃、消水肿、补血养身；茯苓粥能够利水渗温、安神养心；党参山药薏米粥，党参味甘益气，山药健脾，薏米...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...功效，被认为是滋补阳气的极佳选择。结合芡实、莲子、薏米和茯苓等食材，制作一道酒酿芡实汤，更是为寒冷冬日的身体保驾护航。准备食材：酒酿、芡实、莲子、薏米、茯苓、糯米详细做法：1. 将芡实、莲子、薏米、茯苓洗...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...作用。莲子可以用来煮粥、炖汤，也可以直接食用。五、薏米
薏米具有健脾利湿、排毒养颜的功效，对于脾虚湿盛、水肿、脚气等症状有很好的缓解作用。薏米可以用来煮粥、做汤，也可以直接食用。六、山楂山楂具有消食化...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃。薏米：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸。它具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿食物。夏天用薏米和红豆搭配煮粥，是很好的消...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...温暖。每一口滋补汤汁，悄然化开春日寒意，醍醐灌顶。薏米红豆水春日百花争艳，人们也在热闹中体验着沁人心脾的春意。薏米红豆水清甜润心，多样的杂粮齐聚一煲，营养丰富。薏米利水消肿，红豆去湿利尿，芸豆健脾暖胃...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...熟透，关火装盘即可享用。银耳百合炖雪梨1、烹饪材料薏米、小米、银耳、百合、雪梨。准备食材：薏米泡发后用剪刀修整干净，小米洗净，银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，雪梨洗净去皮。2、做法步骤将泡...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...了雪蛤银耳莲子牛奶羹准备食材：雪蛤油、银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖、牛奶炖煮过程：1、准备好食材2、雪蛤油➕姜片，清水泡发24小时3、薏米、银耳、莲子温水泡发15分钟即可～4、所有食材都清洗干净（莲子要去芯，泡...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...等，吃起来酸甜多汁很是开胃。除了生吃外，还可以搭配薏米、银耳等一起煮水喝，滋润营养，还能帮助消除疲惫感。推荐做法：【薏米橘子水】食材：橘子、薏米、冰糖第一步：取半小碗薏米，提前加水泡三小时。第二步：薏...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...下手，因为很多食物都有祛湿的功效。比如说利水祛湿的薏米，比如说消肿祛湿的红豆等，利用这些食材烹饪成美食，有助身体利尿，而且还有除湿的效果。1、比如说选择适量的红豆和薏米，将它们清洗干净之后放入锅中加水...……更多
2024-01-07 11:45:00身体,效果,美食,湿气,身体,寒气
...这2种根炖各种汤给家人喝！而土茯苓和五指毛桃经常和薏米、猪骨、茯苓搭配在一起，这样炖出来的汤不仅特别鲜美，而且能更好的去除体内的湿气，每次喝完这汤，明显的感觉身体变得更轻松了。接下来老胡就把这道土茯苓...……更多
2023-10-21 17:16:00毛桃,茯苓,五指,功效,就是,毛桃
...、景宁县，南毗庆元县，北邻遂昌、松阳县，西与福建省浦城县交界，。在这里发现的古窑址占到了总量的70%。龙泉市境内的窑址可分成龙泉东区与龙泉南区两大部分，以龙泉南区为核心。龙泉南区以大窑为核心，大窑龙泉窑遗...……更多
2024-02-28 13:37:00龙泉,龙泉窑,瓷器,时期,龙泉,龙泉窑
...新年前，即将竣工仿佛是蓄谋已久的一段宏大的叙事装满薏米和秋大豆的小货车顺水流的方向，一辆接一辆阳光下的村落举着记忆的蓝墨水，无辜的灰尘就在笑声中掉落这是通往春天的，笔直的路带我由低处，走向高处一场雪肯...……更多
2023-12-31 03:23:00新路,闽北,闽北日报,蓝墨水,薏米,鸟鸣
...，很容易造成内分泌紊乱的现象，严重损害身体健康。2.薏米+绿豆
薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有效发挥，利湿止泻，消肿排脓...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...间不宜过长，以保持芹菜的脆嫩口感。推荐做法二：芹菜薏米煲鸭脚汤材料：芹菜、薏米、鸭脚、生姜片、料酒、盐步骤：1、洗净芹菜，切段备用。将薏米浸泡1小时后沥干备用。2、将鸭脚洗净，用开水烫一下去腥后捞出。3.炖...……更多
2023-12-04 10:55:00维生素,叶酸,芹菜,成分,营养,芹菜
...加水浸泡煎煮15分钟，过滤取汁，加糯米煮粥食用。山药薏米粥：山药、薏米、小米、莲子肉适量，清洗原料，加水煮粥，适量冰糖调味食用。足浴03睡前足浴可以促进血液循环、放松身心、缓解疲劳、帮助入睡。在足浴盆中注...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...，有助于清除体内废物和毒素，减轻肝郁引起的不适。3.薏米：薏米被视为一种健脾食物，具有利水消肿、健脾化湿的作用。它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于促进脾胃消化功能，改善湿气困扰。4.芹菜：芹菜具有清热...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...善作用。患者可将核桃仁适量与米煮粥食用，每日1次。4.薏米红枣粥薏米具有健脾利湿、清热解毒的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用。薏米红枣粥适用于桥本病患者脾虚湿困、气血不足的证候。5.绿豆陈皮汤将绿豆、...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...，适用于心血不足引起的心悸、失眠等症状。
8.芡实炖薏米：将芡实和薏米一起炖煮，可以渗湿利水，有助于改善湿气重引起的浮肿、体重增加等问题。这些芡实的搭配可以根据个人的需求和体质选择，但在食用时需要注意适...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
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【材料】：首乌20克、乌鸡半只、红枣5颗、黑豆35克、薏米25克、枸杞少许、姜2片、盐适量
【做法】：1、薏米和黑豆用清水提前浸泡1个小时；2、市场买的乌鸡杀好砍块，放到锅里加清水烧开，放点料酒去腥，去除血沫后捞出...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...具有抗氧化、抗衰老的作用，对肝肾有很好的滋养效果。薏米图片7.薏米：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，有助于保护肾脏健康。重视肝肾养生，根据自己身体状况合理搭配，让我们一起，用这...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...宝饭，首先需准备好以下八种原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水分备用...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
...当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。白扁豆...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...放入冰箱的冷藏室则酸甜凉爽，清香可口。四、冬瓜海带薏米汤汤料：冬瓜，猪骨，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。做法：1.先泡海带，海带泡起比较多，所以一点点就够了。2.将猪骨剁成几大块，滗出水，去掉猪骨多余的脂...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...常吃这种食物可帮助大家更好地去除体内湿气。2、枸杞薏米茶薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能养肝明目、利水祛湿，适当饮用该茶能有效去除体内湿气。 ……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...虚弱、消化不良的人群来说，是非常好的保健食材。四、薏米的药用价值薏米，又称为薏仁，具有利水消肿、健脾养胃的作用，对于脾虚水肿、食欲不振的人群，有很好的改善作用。五、芡实的营养价值芡实，又称作鸡头米，具...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...民大厨房就忙开了，燃气灶生起了火，浸了一晚的红豆、薏米、黑米等冲洗干净入锅，工作人员拿起大勺子开始不停的搅拌。经过两个小时的熬煮，一份份由糯米、薏米、黑米、桂圆、红枣、红豆、葡萄干、花生等五谷杂粮精心...……更多
2024-01-20 17:56:00尚德,德州,主题活动,长河,新区,街道
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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