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40岁贾玲暴瘦50斤,小腹平坦腰线明显,网友大喊:快出教程
...贾玲竟然真的瘦了下来!以前贾玲在节目中经常说自己要减肥,但是迟迟不见效果,贾玲曾说过《你好,李焕英》的票房能够达到30万,她就开始减肥,大家都以为这次贾玲还是在开玩笑,万万没想到,这次贾玲不仅履行了承诺...……更多
为什么成功减肥后又“反弹”?可能和3个因素有关,好多人中招了
爱美是每个女人的天性,而减肥也是女人追求的事业,对于很多人来说,当减肥成功之后又反弹回来是一种最痛苦的事情,其实很多人可能会出现这样的疑问,为什么成功减肥之后又会反弹了,是不是和你是有一定的关系?如...……更多
减肥期体重反弹或是吃出了问题
本文转自:天门日报在减肥这场“持久战”中,有些人觉得自己的体重总会反弹,一次次体重反弹也打击了不少人的减肥积极性,只能认命做胖子。在减肥的过程中,体重总反弹也许是营养出了问题。为此,大河健康报记者采...……更多
运动之后及时补充,每丢失1千克体重,喝水1.5升
...气喘吁吁、大汗淋漓,难道健身房锻炼还没有随便走走的减肥效果好?显然不是。健身房教练认为,把流汗等同于减脂这一想法太天真,失去的体重迟早会回归!因为你只顾着流汗了,没有意识到流汗与减脂的区别。有些人可能...……更多
减肥过程中,为什么体重容易反弹?可能是你选错了法
减重速度太快有什么后果,你知道吗?减肥达人知道,科学的减肥速度,应该控制一周减重速度不超过2斤,一个月减重速度不超过10斤。减肥速度太快,皮肤收缩速度跟不上体重下降速度,容易出现皮肤松弛、下垂问题,身体...……更多
节食减肥不靠谱,这3招才真用
...日,我国有近一半的人饱受肥胖的困扰,身边很多人都在减肥,到底怎样才是有效减肥呢?Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示,我国18岁及以上成年人超重和肥胖率达50.7%,6~17 岁儿...……更多
为何女性在45岁后,更容易变胖?一文揭晓答案
...了健康就不可取了。所以如果体重超标,我们还是应该减减肥进行控制的。那么,45岁左右的女性体重到底应该控制在什么范围呢?如果你想知道你的体重是否超标,就需要通过BMI指数进行参考。BMI指数是身高体重的换算公式,...……更多
调查:体重超标、进食障碍……家长如何科学对待孩子的体重?
...重怎么办、不爱吃饭怎么办、厌食了又怎么办?那些快速减肥的方法靠谱吗?记者分别采访了营养和心理方面的专业医生,请他们聊一聊,如何科学对待青少年的体重。或胖或瘦都让家长焦虑“孩子不爱吃饭,体重连40斤都不到...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...警示:脖子粗,健康危机潜伏? 为什么脖子粗的人应关注减肥脖子的粗细,常被忽视却是健康的“晴雨表”。脖子粗通常意味着颈部脂肪堆积,这不仅是局部问题,更反映了全身脂肪分布和代谢状况。研究表明,脖子粗与多种健...……更多
男子9个月减重142斤,曾因为胖突然被“扎心”
...样,28岁的鞠隆也体会过肥胖带来的灰暗冰冷,以及决心减肥的“滚烫”。2022年秋天,鞠隆从山东飞到日本和妻子杨梓相聚,结束三年异地生活。三年没见,鞠隆预想接机的杨梓会给他一个拥抱。不料,杨梓什么也没做,就呆呆...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
关于减肥,很多人都会在这条路上走一些弯路,有的人减肥一段时间之后,不仅没有瘦下来,体重反而会上升了。那么为什么会这样呢?其实可能是因为你在一些错误的时间没有管住嘴,即使食量减少了,但是却还是容易胖,...……更多
...该改正不良的生活习惯,培养积极健康的生活习惯。三、减肥方法(一)运动减肥法运动项目:慢跑、快走、跳绳、游泳、跳舞、做瑜伽、骑自行车等。运动强度:一般运动强度可达本人最大吸氧量的60~70%,或最高心率的70~80%。运...……更多
怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...条的身材才能够彰显个人的魅力,所以多数女性也是为了减肥煞费苦心。有些女性会通过服用减肥药或者是节食的方式来减肥,但是长期以往的话,可能也会对身体造成一定的伤害,增加患病的风险。当然在生活中,也有一些女...……更多
有的人喝水都长肉,这三个减肥技巧让你不再为减肥烦恼
很多人都想减肥,但是很多人怎么说呢,都是越减越肥,有的人甚至抱怨上自己喝一杯水都可能会出现增体重的现象。这并不是单纯的水导致体重增加,这就说明自己是易胖体质。其实在日常生活中易胖体质是非常多的。其主...……更多
如何逼自己在五一前瘦20斤,8个减肥习惯,建议学习下
很多人减肥的误区就是喜欢快速减肥,采用各种各样的节食减肥法,虽然减肥前期掉秤比较多,但是后期反弹的也很快,甚至比之前还要胖。减肥的过程就是一个养成良好饮食和生活习惯的过程,只有把减肥融入到生活中去,...……更多
揭秘!减肥成功后,为何血糖反而更稳定?专家这样说……
...护理过程中,经常遇到一个有趣的现象:许多患者在成功减肥后,血糖水平反而变得更加稳定。以下是我对这些病例的总结和分析,以及对糖尿病患者减肥与血糖控制关系的揭秘。一、病例观察:减肥与血糖稳定的关系在临床工...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...对于女性朋友们而言,大家会注重自己的脸庞和身材,而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段,都想要让自己变漂亮,想要减肥瘦身,更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱,也希望自己可以...……更多
继过年胖了5公斤后,陈乔恩6天减6斤,晒照分享减肥方法
...热搜,先是过年胖了5公斤,现在又6天减了6斤,晒照分享减肥方法。其实减肥一直都是比较热的话题,也是困扰很多中年人的问题,现在更是因为贾玲的电影《热辣滚烫》掀起减肥狂潮。 陈乔恩6天减6斤的情况,如果从一般的...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
本文转自:赣南日报(资料图片)运动减肥的本质,是通过运动额外增加能量消耗,并超过能量的摄入,达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的,体重是一斤一斤长的,所以,减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
暴瘦后人生就开挂?
...大家都照顾好,以此弥补自己长得没那么好看这件事。“减肥像是没有尽头的马拉松”大学毕业以后,我去了欧洲读书。“糟糕”的饮食和气候让我的体重更加夸张,但那时常和朋友一起到处玩,并没有身材焦虑。回国之后,在...……更多
贾玲减重100斤,“整容式”减肥靠谱吗
...相关人员透露,电影拍摄进入休息期,正等贾玲完成她的减肥计划。如今,目标达成,不少网友好奇与感叹的同时,也有人发出质疑:“整容式”减肥究竟靠谱吗?减肥要循序渐进,并非减得越快越好不到一年,减掉100斤,合理...……更多
如何才能真正有效的减肥?营养师:其实从这2方面入手即可!
...,这给身体保养造成的不良影响可谓是极其严重。所以在减肥过程中,日常饮食一定要尽量遵循低油、低糖与低盐原则。 此外,还要提醒大家特别注意的一点是,千万不要将控制饮食简单等同于过度节食。事实上,通过过度节...……更多
如何增重?医生教你方法
...人人想要的马甲线,所以生活中有些女性就会一味地进行减肥,让自己变成魔鬼身材,不过需要提醒大家的是,有时候可能不重,只是虚胖而已,如果一味减肥,身体过瘦可不好,当体重低于标准后,大大小小的疾病也会更容易...……更多
2022-12-23 20:12:00增重,医生,方法
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...公众号中国新闻周刊(ID:chinanewsweekly)原标题 | 疯狂的减肥训练营记者 | 杨智杰 编辑 | 杜玮 一次动感单车课后,顾西一瞬间浑身难受,她蹲下又起身,想赶紧回宿舍休息,刚走到教室窗户边,就晕倒了。再醒来,她发现自己...……更多
@太原人,急速减肥不合理,节后“甩肉”要循序渐进
...不少前来“甩肉”的市民。对此,有专业人士表示,急速减肥不合理还危及健康,正确的减肥方式还是应该通过循序渐进的锻炼方式来实现。组团攒局一起瘦2月14日早上,位于我市龙城南街恒大未来城附近的一家健身馆刚开门,...……更多
如果你确实需要减肥,慢慢服用,避免低卡路里的低热量饮食
...时间和活动频率。有氧运动与身体调节运动相结合是实现减肥,增加肌肉力量和耐力以及提高新陈代谢率的最佳方式。一种常见的误解是,使用砝码会导致肌肉过大。事实上,随着力量的增加,人们感觉更瘦,更坚定。运动时骨...……更多
肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?
...病,还会对心理造成很大影响。 儿童青少年减重与成人减肥有区别医生介绍,儿童青少年正处在生长发育的关键时期,减重时既要达到减少体脂的目标,同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减...……更多
当同剧组的乔杉,李雪琴和海燕见到瘦了100斤的贾玲后的真实反应
...吃药了》《一个明星有专业团队轻轻松松》《赚这么多钱减肥应该的》。 她现在说话、仪态,都不像以前的贾玲了,特别神奇,个人感觉噢,也不一定准确,有一种,运动员的气场,原来贾玲的脖子也挺长的。别人面对她多了...……更多
狐大医 | 代谢越快,减肥越轻松?营养师这四招让你快速“享瘦”
...狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴对于关注减肥的人来说,都听过这样一种说法——要想成功减肥,需要加快身体的代谢。在减肥过程中,代谢到底起到了怎样的作用?如何调节代谢?接下来,顺义妇儿医院临床营...……更多
冬天减肥难?晚上空腹吃点“小零食”,燃脂消肿,体重跌到2位数
其实在大家的印象中,冬天减肥都是非常困难的,不要说减体重了,就连保持体重都要经过一番努力。而且在冬天是比较容易饿的,食欲增加,有时候控制不住自己的口腹之欲,但是运动吧,又觉得太冷了,不想动弹。所以很...……更多
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谁说只有电影没有剧?这9部律政剧,法考生必看!
过儿们,大家都网申了吗?千万不要忘记啦~最近都在忙些什么呢?大家放松时会选择哪些娱乐呀?不过比起打游戏、刷短剧这些让时间大量流失的娱乐来说法律电视剧可以说是法考生们放松的最佳选择
2024-12-07 18:22:00
贾玲最新露面,略有复胖却状态松弛,治好了多少人的容貌焦虑
贾玲年初凭借“瘦身一百斤”的话题霸占了各大热搜,却在年末缺席了各大晚会盛典。瘦身后神隐多日的她终于露面了!恩师冯巩喜迎67岁大寿
2024-12-07 18:23:00
央视又一反腐大剧将袭!张译、蒋欣联手,真正的“剧王”要来了
文案|一十三编辑|苏打水在国产剧中,哪个题材常常能一鸣惊人?答案毫无疑问是政法剧。《人民的名义》横空出世,拿下了8.3的豆瓣的高分
2024-12-07 18:24:00
反腐剧又出天花板级王炸,张译蒋欣李光洁领衔,《狂飙》有对手了
这年头,要问什么国剧最让人上头?我说是扫黑剧。最近这几年,扫黑题材已然成为国产影视的一个“香饽饽”。从《扫黑风暴》到《狂飙》
2024-12-07 18:26:00
澳门这一夜,全“裹”出镜的刘琳惊艳,从不穿暴露礼服却艳压群芳
文案|罗生编辑|喵三三来了!爱奇艺尖叫之夜在澳门正式举行!这一次活动现场还是邀请到了大半个娱乐圈的明星们前来参加,现场星光熠熠
2024-12-07 18:26:00
《白夜破晓》大结局,《我是刑警》总算可以大放异彩了
任何案件都有它的气味、气质,《我是刑警》也一样,有二十年前刑侦剧的气质。无论是片头,还是内容,恍惚间仿佛是在看《中国1号刑侦大案》《重案六组》《命案十三宗》《征服》等剧
2024-12-07 18:26:00
尖叫之夜红毯生图:刘诗诗头发遮面不敢露全脸,李沁圆润变成熟
娱乐圈年底活动一个接着一个来,这一次终于到了尖叫之夜,可惜2024年爆剧太少,尖叫之夜相当于平台年会,整场活动星光黯淡
2024-12-07 18:57:00
编剧无知演员乱演!这些住别墅、穿开叉裙的“抗日神剧”扒层皮了
“横店100个剧组,70个都在拍抗战剧。”作为曾经“国产剧三巨头”的领航者,抗战剧的地位几乎是不可动摇的。但最近几年,开始有些不一样了
2024-12-07 18:57:00
王晶新版《笑傲江湖》来袭!看清令狐冲和任盈盈选角人选,该火了
金庸武侠剧除了《神雕侠侣》、《射雕英雄传》,以及《倚天屠龙记》多次被翻拍外,还有《笑傲江湖》被翻拍的次数也不少,仅是东方不败这个角色就被不少女演员塑造过
2024-12-07 19:00:00
刘诗诗新剧《淮水竹亭》过审!绿衣尽显仙气,看到丁禹兮:爱了!
不知道大家有没有发现,现在的一些古偶作品在开播之前总会突如其来的改名。就像刘诗诗和张云龙主演的《狐妖小红娘竹业篇》,没想到第二次送审时直接改名《淮水竹亭》
2024-12-07 19:01:00
电视剧《我是刑警》必须马上停播,它起到的负面作用容易诱导犯罪
最近《我是刑警》热播,好几位同事都讨论着悬疑剧情,对其中好几起犯罪都叹为观止,说演员演的好,坏人的奸诈和狠毒,乃至狡猾被刻画的惟妙惟肖
2024-12-07 19:33:00
小沈阳换成杨树林,影版《不差钱》首映差评一片,砸了赵本山招牌
12月7号电影版《不差钱》网络首映。《不差钱》应该是赵本山春晚的代表作之一,也让小沈阳一夜成名,火遍了大江南北。2021年电影版《不差钱》曝光
2024-12-07 19:34:00
经历了这么多,他们才二十二
作者|魏妮卡编辑|李春晖“青春就是去经历,去做自己热爱的事情,无论结果如何,都不会后悔。”纪录片《今年二十二》是关于杭州亚运会上22个平均年龄为22岁的电竞少年的故事
2024-12-07 19:34:00
《我是刑警》:看懂这三点,才明白顾局敷衍、秦川不受待见的真相
大家有人在看《我是刑警》吗?感觉如何?是觉得越来越精彩,还是在第一个抢劫大案之后,就越来越失望了?我相信,上面两者都有
2024-12-07 19:36:00
《我是刑警》:要不是顾局的阻拦,秦川还不明白不并案的真正原因
在《我是刑警》这部热播的刑侦剧中,一开篇就令人震惊:昀城枪杀哨兵案与溪城连续两起枪杀案几乎同时爆发,紧张氛围瞬间拉满。然而
2024-12-07 20:07:00