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1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
...”理论,即“子午流注”学说,为我们提供了一个独特的视角来理解和调节睡眠障碍。子午流注:理解人体能量的循环“子午流注”是中医中描述人体经络能量流动的一个理论。简而言之,它认为人体内的气血在24小时内按照特...……更多
睡眠不好,夜里总醒?去痰!一张“祛痰清热”方,助你深睡不醒
现在很多人都会有睡眠不好的现象,比如说入睡困难,多梦易醒,彻夜难眠等,今天我就给大家详细下关于夜里多梦易醒的问题。其实夜里总是容易醒这个现象形成的原因有很多种,而从我们中医角度来看,痰热这邪过重就是...……更多
血液黏稠,血管不通,试试3种疏通血管的方法
...及时去医院进行检查,根据医生的嘱咐治疗。4.睡觉单侧流口水我们在睡觉的时候,如果睡姿不正确的话,可能偶尔出现流口水的现象。但是如果经常睡觉流口水,并且是单侧流口水,中老年朋友就要引起警惕了,可能是血栓已...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
...只是一笑置之?还是应该更加重视,探究背后可能的健康隐患?打鼾,通常是呼吸道在睡眠时部分阻塞的结果。这种阻塞可能导致空气流动受限,引起声音。然而,当这种现象频繁发生,甚至伴有呼吸暂停时,就可能指向更严重...……更多
本文转自:人民公安报休宁流口派出所:深耕主防“责任田” 绘就平安新“枫”景□本报记者 海世梅 通讯员 童春生 伍林林安徽省休宁县公安局流口派出所位于皖赣交界、新安江源头,辖两镇一乡。近年来,流口派出所坚持和...……更多
脑卒中到底是什么?有哪些因素容易引发脑卒中?3常识需了解
...床后发现有一侧面部失去知觉或者麻木无力,口角歪斜、流口水,就需要注意是否是脑血栓的发作了。一般的发作特征是在安静睡眠或者休息时发病,大多数的发病体征都保持为“三偏征”,也就是一侧肢体会短暂性的失去知觉...……更多
问止中医 | 陈帅医师:睡眠呼吸暂停,中医也能治?
...多人并不当回事,但其实打呼噜并没有它表面那么善良。睡眠呼吸暂停综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可导致高血...……更多
全新视角打开中医药文化的璀璨宝库
本文转自:文汇报全新视角打开中医药文化的璀璨宝库——评大型文化节目《中国中医药大会》《中国中医药大会》剧照 胡智锋“宝葫芦”,既是中医悬壶济世的文化符号提炼,也代表着“中医正青春”的当下价值。跟随...……更多
孩子腹中隐患:揭秘积食内热的信号
...内热不仅影响孩子的日常生活,还可能对其长期健康造成隐患。例如,消化系统长期处于负担状态,可能会影响孩子的免疫力,甚至影响正常生长发育。所以,当发现孩子有上述症状时,家长应该意识到这可能不仅仅是吃多了那...……更多
春困:适量运动疏肝气
...黑素分泌减少。褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素,在睡眠周期中起重要作用,能帮助人们更好地睡眠。褪黑素一般只在夜晚分泌,春天黑夜变短,褪黑素分泌相应变少,睡眠质量自然有所下降。可根据自身情况,将睡眠时间...……更多
中医提醒:失眠的人出现4种表现,多半肝火已经烧起来
...年人失眠的发生率高达38.2%,也就是说已经有3亿人出现了睡眠障碍,已经成为了一个非常窘迫的问题。中医讲肝主魂、肺主魄,魂魄飞扬就会做梦,甚至是彻夜难眠。肝火旺盛的人,经常彻夜难眠,焦躁不安,即便是睡着了也会...……更多
为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或与这些情况有关
...无法再入睡。这个问题搅扰着许多人,不只影响了他们的睡眠质量,还招致了白昼的疲倦和肉体不振。中医专家指出,这种现象可能与多种状况有关,下面将逐一停止剖析。首先,中医以为清晨3、4点是肝脏的排毒时间。依据中...……更多
问止中医 | 医案:中年女性的顽固性失眠和抑郁症
今日分享一则网诊案例:失眠、抑郁症,三诊过后睡眠安稳、情绪欢畅。初诊来诊者Y,女,42岁。自诉:夜晚入睡困难,睡眠质量差五年,半夜醒后难入睡,多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不...……更多
打鼾原因与解决方法:告别睡觉打呼噜的五大策略
...等,会使喉部肌肉松弛,导致呼吸道阻塞,引发打鼾。4.睡眠姿势:仰卧睡觉时,舌头和软腭容易塌陷,阻塞呼吸道,引起打鼾。5.呼吸暂停综合症:这是一种严重的睡眠障碍,由于呼吸暂停,导致血氧饱和度下降,影响睡眠质...……更多
提升免疫力,守护健康——中医视角下的感冒预防
本文转自:合肥日报感冒作为一种最常见病之一,其普遍性与季节性特征显著,尤其在气温骤变、季节交替之际,更是呈现出高发态势。全球范围内,几乎每个人都曾有过感冒的经历,轻者表现为鼻塞、咳嗽、头痛等症状,重...……更多
问止中医 | 全民失眠:百治无效的失眠,中医奈我何?
...但是尚未步入中年的我,为啥总是睡不好?《2020年中国睡眠指数报告》显示,7成年轻人睡得晚,34.8%的年轻人难入睡。经常失眠的人群占比为36.1%,也就是每3个大活人里面有1个长期失眠。而90后人群中,经常失眠的人群比例也...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...供了一种自然、健康的解决方案。夜间漫漫苦不眠:中医视角下的失眠与心神不安夜晚,本应是身心休憩的时刻,却常因失眠和心神不安而变得漫长而痛苦。中医学中,失眠不仅仅是一种症状,更是身体失衡的信号。根据中医理...……更多
问止中医 | 医案: 7月婴儿的胎毒与皮肤瘙痒
...都痒,晚上隔两小时痒醒一次,烦躁;头皮起皮屑;因为流口水,所以嘴周都蹭得通红,起皮;初诊在中医大脑里录入所有症状后,推高主诉“皮肤发红”为主证。服药一周后复诊:症状稍好,期间痒的情况有反复,脸上肤色水...……更多
网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密
...本文转自:羊城晚报网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场 义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
多吃6种食物,被誉为“血管清洗剂”,有益健康
...会出现头疼和心悸的状况,甚至会出现晕厥。2.无缘无故流口水 流口水是血管阻塞的一种重要现象,是脑梗死的前兆之一。一旦脑血管被堵塞,就不能为咽部肌肉提供充足的血液,所以咽部功能容易出现异常,导致吞咽异常。...……更多
睡觉总“流口水”还以为很正常?或许这4个原因,你该早点知道!
生活中很多人都反映,早上起床之后觉得自己有流口水的迹象,并且留在了枕头和被子上,味道闻上去还很难闻,这究竟是什么原因呢?大多数人都认为是自己睡姿不正确,所以才会导致睡觉流口水的现象,那为什么还会存在...……更多
“溶栓高手”公布,不是木耳跟洋葱,没事多吃点,或让血栓绕路走
...当中,出现手臂或腿部发红发热等炎症表现。5.嘴角单侧流口水如果在睡眠的过程当中是不正确的睡姿导致单侧嘴角流口水现象,只要改变你的睡眠姿势,一般都会得到缓解。这种问题经常出现,就要多留意,尤其是白天,频繁...……更多
白发位置暗示健康?前额、两鬓、后脑勺白发或揭示不同病症
...。总之,青丝位置暗示安康的观念为我们提供了一个新的视角来认识青丝与安康之间的关系。固然目前尚无定论,但经过关注本身安康情况、调整生活习气和寻求专业协助,我们能够更好地应对青丝问题并坚持安康的生活状态。...……更多
排毒是大骗局?出汗跟排毒无关?中医:是你不知道2个正确方法!
...。因此,将出汗等同于高效排毒是一个常见的误解。中医视角:排毒的有效方法(第一种)中医学中的排毒观点与西医不同,更强调身体的整体平衡和调和。中医认为,调节饮食和生活方式是维持健康和促是排毒的重要途径。例...……更多
男性阳气不足怎么办?别慌,试试3种方法提升阳气,提升战斗力
...动的重要动力,象征着热力、活力和动态平衡。现代医学视角下,阳气的概念可以类比为身体的代谢能力和生理功能的健康状态。阳气不足,不仅影响到男性的身体健康,还可能牵涉到精神状态和生活质量。阳气不足的症状多样...……更多
“上火”有虚、实之分,两者有何不同?又该如何降火?
...,这种“上火”源自于体内阴液不足,通常与长期疲劳、睡眠不足或身体虚弱有关。虚火反映了身体内部的阴阳失衡,表现为口干但不想喝水、五心烦热、夜间出汗等症状,这些都是身体试图通过增加热量来弥补阴液不足的表现...……更多
常吃夜宵危害多
...病和肿瘤等。那么,中医怎样看吃夜宵的行为呢?从中医视角看,《黄帝内经》提出“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”的养生理念,提倡食饮有节律的健康生活。关于饮食节律的名言警句也有不少,如《...……更多
问止中医 | 李婵玉医师:调理虚寒体质的腰背痛胃痛等
...长时间坐会有下肢麻木,颈部僵硬。疲惫,比以前明显。睡眠障碍,每晚起夜一到两次,入睡难。容易焦虑,生气,心烦。小便频,大便1-2天1次。考虑患者腰背疼、晨起明显的情况,先治明显的痛症。初诊时,以背痛为主证,...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...血液循环。3.生活习惯调整:养成温暖的好习惯保持足够睡眠:充足的睡眠有助于身体机能的恢复和调整。避免长时间保持同一姿势:经常变换姿势,避免血液循环受阻。4.中医方法:天然疗法,温通经络穴位按摩:如足三里、...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外,还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题,并提供相应的调理建议,帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主疏泄,具有调节情志、促进...……更多
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00
米油营养价值高?糖尿病人不能吃米饭?
本文转自:人民网-科普中国大米是我国大多数人的主食,然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”,也有人说“米油营养价值高”
2025-02-25 14:17:00
济南三院健康科普|揭秘更年期:自然的过渡,还是疾病的征兆?
更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节,并不是疾病的征象,多处于40~60岁之间
2025-02-25 14:24:00
别轻视腹泻!严重腹泻可能引发脱水危机
在日常生活中,腹泻是一种极为常见的病症,很多人都曾有过这样的经历。然而,大部分人往往只把腹泻当作一个小麻烦,稍不注意就会忽视它可能带来的严重后果——脱水
2025-02-25 14:36:00
别让胃痛偷走你的生活,一文带你了解胃痛
在生活中,胃痛是许多人都遭遇过的困扰,那种隐隐作痛或者突然袭来的剧痛,常常让人难以忍受。胃痛不仅折磨着我们的身体,还会对日常生活
2025-02-25 14:48:00
口子窖的“口子”由何而来?
本文转自:人民网-安徽频道资料图。“口子”二字源于战国时期:睢水与汴水交汇于此,古人称此地为“汴水入睢水之口”,故得名“口子”
2025-02-25 14:53:00
见证历史变迁的酿酒厂房长啥样?探秘口子窖“老三栋”
本文转自:人民网-安徽频道资料图。在安徽濉溪,口子窖东关分厂的酿酒"老三栋"静立70余载,砖缝里渗出浓郁酒香,承载岁月记忆
2025-02-25 14:56:00
郑州民生耳鼻喉:“哪吒2”票房飙升,你的嗓子可别跟着“冒烟”
最近,《哪吒2》一路狂飙,全球票房突破130亿元,跃居全球影史票房第八!哪吒在片中化身“陈塘关Rapper”,开口就是一句——“天雷滚滚我好怕怕
2025-02-25 15:19:00
枣庄:春菜“抢鲜”上市 市民餐桌“春意盎然”
大众网记者 孟献欣 通讯员 刘印红 李环宇 刘芮 赵健健 枣庄报道雨水节气过后,万物生发,“春天的味道”也悄然登场。近日
2025-02-25 15:34:00
桂平:小龙虾批量上市 市场供需两旺
本文转自:人民网-广西频道收购商与农户一起分拣小龙虾。2月21日,桂平市蒙圩镇小龙虾交易中心一派繁忙的景象。分拣、称重
2025-02-25 15:38:00
荔浦:昔日“臭水沟”蝶变今日“幸福渠”
本文转自:人民网-广西频道在荔浦市的青山镇,有一条承载着半个多世纪岁月痕迹的灌溉水渠。它始建于上世纪五六十年代,从松林村落漕沟蜿蜒至古信沟
2025-02-25 15:42:00
北京煤医郝斌院长:燕尾灵动鼻力学稳固搭建 不惧亲昵揉捏
在追求面部美学极致的今天,北京煤医西坝河医疗美容医院的整形外科技术院长郝斌,凭借其精湛的技艺和独特的审美理念,成功研发出一项全新的鼻整形技术
2025-02-25 16:10:00
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在女性健康领域,多囊卵巢综合征(PCOS)已成为一个备受关注的健康问题。许多患者在尝试了各种治疗方法后,效果并不显著。在此背景下
2025-02-25 16:11:00
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在祛痘领域,技术革新正以前所未有的速度改变着消费者的护肤体验。苗医生作为祛痘行业第一品牌,凭借多年深耕皮肤健康领域的经验
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北京崇文门中医医院范玉芳:春季肝阳生发血压易波动,调畅肝气可降压
在万物复苏的春季,随着气温逐渐回升,大自然一片生机勃勃。然而,对于很多人尤其是高血压患者来说,春季却是血压波动的高发期
2025-02-25 16:14:00