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将花生捏个小口再煮,学会这个妙招,花生又香又糯又入味,还省火
...,具有增强记忆力、降低胆固醇、防癌抗癌、凝血止血等功效呢!而胡师傅不到几分钟就挖了大几斤花生,我赶紧和朋友回家,把花生处理干净,然后放入到锅中煮,等吃完饭时,我把煮好的花生端上来了,此时朋友立即尝了一...……更多
糖尿病管理的“五驾马车”,你了解吗?
...不能太单一,而是要吃得杂一些,鱼、虾、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,都要适量摄取。注意饮食清淡,尽量选择蒸、煮、拌的烹饪方法,尽量不用油炸、油煎或红烧,并且尽量避免熏烤、腌制食物。02.运动治疗适量的运动对于...……更多
脂肪肝的护理小妙招
...细胞并促使其再生。注意饮食粗细搭配,确保顿顿吃新鲜蔬菜,保证充足的维生素、矿物质以及膳食纤维的摄入。妙招二:合理运动。适量的运动对于脂肪肝的护理同样至关重要。规律的锻炼可以帮助身体消耗多余的脂肪,促进...……更多
这个简单的动作,竟无意间揭示了一个被广泛忽视的健康警告
... 除了健康问题,饮食习惯也会影响口气。例如,大蒜、洋葱等食物含有强烈的自然化合物,这些物质在消化过程中进入血液,最终通过肺部排出,影响呼出的气息。守护口腔健康:日常保健的艺术维护口腔健康不仅关乎一个明...……更多
选择新鲜、卫生的蛋白质食材,以确保营养丰富、口感鲜美
...、蛋、奶及其制品;植物性蛋白质来源包括豆类、谷物、蔬菜、坚果等。我们可以根据自己的口味和需求,选择合适的蛋白质来源。二、蛋白质摄入量与需求蛋白质摄入量因人而异,一般来说,成年人每天需要摄入0.8克/千克的...……更多
...进入“标准化厨房”。厨房内各种智能化设备一应俱全,蔬菜、肉类等食材分区明确。在这里,标准化作业的流水线对质量的把控更加严格精细。“我们坚持选用优质的食材,并进行严格的烹饪流程控制。”工作人员廖艳星介绍...……更多
【奋进的春天】万山||张文化:大棚蔬菜种出幸福新生活
...。”……在贵州省铜仁市万山区谢桥街道石竹社区坪河屯蔬菜大棚基地,萝卜苗、小白菜等应季蔬菜长势喜人,张文化和丈夫詹平清正一起采摘。从天刚蒙蒙亮到下午四、五点,夫妻俩才结束了一天的采摘工作。回到家后,张文...……更多
济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动
...手,日常要少喝饮料,少吃油炸、腌制食品,多吃水果、蔬菜、有营养的肉类等健康的食品。网格员呼吁居民一起参与营养改善行动,通过实际行动减少影响健康的危险因素,使居民提高营养素养、养成健康的生活方式,在社区...……更多
每天泡点它,不仅可以美容养颜,还能延缓衰老
...一种非常古老而优雅的饮品,它不仅口感醇香,而且具有多种保健功能。茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素C、E、K等营养成分,这些成分具有很强的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减缓衰老过程。此外,茶叶中还含有一定...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...平衡与控制质量胜于数量: 选择营养密度高的食物,如蔬菜、全谷物和瘦蛋白,避免空热量。控制份量:使用小碗盘控制食物摄入,避免过量。饮食节奏:定时进食可以稳定血糖,减少饥饿感,避免暴饮暴食。2.生活方式的调整...……更多
云南省2家企业获国家技术创新示范企业认定
...新认定的海底鹰、贝泰妮2家企业是我省水下声呐、植物功效性化妆品细分领域的翘楚。海底鹰深海科技股份有限公司从事水声尖端装备20余年,专注开发世界领先的高频水下图像、测速、导航声呐和智能港口防御系统等尖端水声...……更多
一水双收! 看山西太原“鱼菜共生”富农新模式
...,养鱼池里,鱼儿活蹦乱跳,激起阵阵水花;生长板上,蔬菜碧绿青翠,一片勃勃生机。养鱼的水经过处理直接成为种菜的肥料,既养鱼又种菜,不影响产量还能节水节肥。村民利用养鱼水浇灌农作物。人民网记者 王帆摄大棚...……更多
每逢佳节“胖三斤”,节后饮食这样调理!
...最后造成高能量的食物摄入过多,那我们清淡一些就是以蔬菜、水果、豆制品为主去进行一个搭配,可以让我们的胃肠道得到一些喘息;第二是平衡原则,这个平衡是指因为我们在过节期间摄入了高油、高脂、高盐、高糖类的食...……更多
五月半夏生 功可化寒痰
...、法半夏、姜半夏、清半夏、半夏曲。不同的炮制方法,功效也不尽相同。生半夏辛、温,有毒,归脾、胃、肺经,可燥湿化痰、降逆止呕、消癌散结,一般外用。清半夏可燥湿化痰,主要用于湿痰引起的眩晕、咳喘、胃脘满闷...……更多
血液透析患者“有尿”重要吗?
...香蕉、葡萄、火龙果等水果,香菇、木耳、青菜等干菜及蔬菜,或者服用了含钾的药物。高钾血症最严重的后果是导致心律失常,心脏的跳动节律紊乱,泵血功能差表现为心衰,肾脏供血进一步下降,从而影响肾功能不全的加重...……更多
...最好的做法就是炒米饭。把香肠蒸熟切丁,再把胡萝卜、洋葱等切成丁,锅里放油,加热后倒入葱花爆香,再依次放入配料和米饭,翻炒至配料熟透、米粒完全散开即可。由于香肠是咸的,炒米饭中要减少盐的用量,以免太咸影...……更多
时鲜货小龙虾、螺蛳你尝了吗?
...市不久的小龙虾,记者还发现螺蛳等时令货也大量上市,蔬菜店、水产区的摊位上都有螺蛳的身影。“都是本地的螺蛳,菱湖那边的。个头大的每公斤30元,小一点的每公斤24元,爆炒很好吃。”摊主告诉记者,最近螺蛳上市不...……更多
鲜美鸭煲,暖胃暖心的幸福味道
...含蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴润燥、养胃生津的功效。选购鸭肉时,要挑选新鲜的鸭肉,肉质饱满有弹性,表皮光滑无破损。此外,搭配鸭肉的辅料也十分重要,如姜片、葱段、料酒、红枣、枸杞等,它们不仅能提升鸭...……更多
柿子和酸奶不能一起吃吗?真正要小心的是这3点
...来看,酸奶属于动物性食物,奶制品,含有优质蛋白质和多种营养素。柿子中含的鞣酸和果胶等物质遇到胃酸后容易发生凝结,与纤维素胶合在一起则形成柿胃石。鞣酸还容易与蛋白质结合形成鞣酸蛋白。 酸奶、海鲜、鸡蛋等...……更多
春季是肝脏保健的重要时期
...重要时期,以下是一些春季肝脏保健的方法:1.多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素,有助于肝脏的代谢和解毒作用,可以多吃菠菜、芹菜、黄瓜等绿色蔬菜。2.少喝酒:酒精对肝脏有很大的伤害,会导致肝细...……更多
...销对接,帮助农户拓展销售渠道。对可能出现滞销卖难的蔬菜品种,强化产销对接服务,保障菜农收益,也可发展深加工产业,平抑集中上市带来的价格波动。近期,多地蔬菜价格走低引发广泛关注。“买了50斤萝卜来腌萝卜干...……更多
做流产后吃什么好
...产后吃什么好流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴...……更多
黄山茶叶品牌排行榜:这些品牌为何能脱颖而出?
...具有抗菌、抑菌作用、减肥作用、防龋齿、抑制癌细胞等功效。清咸丰(1859)年,猴魁先祖郑守庆就在麻川河畔的山中开出一块茶园,生产出扁平挺直、鲜爽味醇且散发出阵阵兰花香味的“尖茶”,冠名“太平尖茶”。现在,猴魁...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...疏松至关重要。丰富的钙源不仅限于牛奶和奶制品。绿色蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝,以及豆类,比如黑豆和芸豆,都是优质的钙质来源。例如,一杯煮熟的羽衣甘蓝能提供约245毫克的钙,占成人每日推荐摄入量的大约24%。而一份...……更多
出现炎症吃点消炎药?盘点这9种不起眼的食物,同样也能消炎
...维生素、钙、铁、铜等成分,具有利胆退黄、通便利尿的功效,还能消炎,但脾胃虚弱或阳虚外寒的患者拒绝服用蒲公英。 3. 甜椒甜椒含有丰富的维生素C和抗氧化剂,具有一定的抗炎作用。其中,槲皮素是一种抗氧化剂,可以...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
...猝死的发生,也会诱发失眠等睡眠障碍疾病。烟草中含有多种化学物质,直接损伤肺,通过肺进入血液,也会增加血管内毒素,伤害血管。吸烟,会使身体“生锈”,产生一种活性氧,直接损伤细胞,加速老化,还会增加胆固醇...……更多
45岁之后为“生命高危期”,有7大生活坏习惯,难以长寿!
...后晒太阳15-30分钟,同时确保自己不会被晒伤,否则健康功效就会前功尽弃。4、常泡脚人们常说一句话:富人吃补药,穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以...……更多
糖尿病患者口服降糖药的科普知识
...用机制以及预期的药物效果,有助于患者更好地理解药物功效,并配合医生的建议正确使用药物。胰岛素增敏剂:胰岛素受体激活剂是通过增强细胞对胰岛素的敏感性,帮助细胞更好地利用胰岛素,提高糖代谢效率,从而促使细...……更多
让科技之光洒满田野
...员、三级主任科员申相平表示。 沙镇是东昌府区重要的蔬菜生产基地,种植面积超10万亩,菜农技术需求量大。服务队队员彭杰、宋书军常年活跃在菜农的蔬菜大棚里,为群众提供蔬菜种植管理、病虫害防治和土壤修复等技术...……更多
思颜肌密创始人齐超:2024新常态下的创业路
...中产业。 对于燕窝来说,作为我国传统滋补品,其营养功效得到学术界越来越多广泛的关注和科学证实,燕窝产业显示出巨大的市场潜力和发展空间。但伴随产品多样化、新的业态不断呈现,也对燕窝产品质量安全提出了新的...……更多
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松桃自治县关工委到松桃民族中学参观调研
11月1日,铜仁市松桃自治县关工委主任麻绍平,名誉主任龙正吉,县关工委“五老”唐永明,县委组织部副部长、县老年大学校长龙兴知一行到松桃民族中学参观调研
2024-11-05 23:22:00
修文县六广镇开展“谨防诈骗,健康生活”“银发”志愿宣传活动
为进一步发挥老干部、老党员“老骥伏枥志在千里”的模范带头作用,10月30日,贵阳市修文县六广镇组织“银发”志愿者们为辖区内群众宣传防诈骗知识
2024-11-05 23:22:00
寻访抗战遗址 感悟峥嵘岁月——贵州省委组织部机关离退休老同志赴独山深河桥开展主题党日活动
为传承红色基因,弘扬革命传统,增强离退休党员的爱国主义情怀。近日,贵州省委组织部机关离退休干部职工党支部赴独山县深河桥抗战遗址开展主题党日活动
2024-11-05 23:23:00
清镇市王庄乡关工委开展“‘未’爱守护 普法‘童’行活动
为进一步增强未成年人自我保护能力和法治意识,宣传贯彻未成年人保护法律法规。连日来,贵阳市清镇市王庄乡关工委利用辖区村(居)坝坝会开展未成年人保护工作宣传活动
2024-11-05 23:23:00
太和夜话 | 16分钟生死较量,太和医院妇产科守护母子平安
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,我们为您带来一则惊心动魄又温暖人心的真实故事。这是一场发生在太和医院妇产科的生死赛跑
2024-11-05 23:37:00
【多彩新论】打响黔味名片,续写黔味新篇
不少网友发现,今年贵州酸汤锅突然火了。在社交媒体上,与酸汤火锅相关的话题快速增长。同时,海底捞、呷哺呷哺等头部火锅企业都悄悄上新了酸汤火锅类锅底
2024-11-06 02:56:00
【天眼问医】年轻人,你咋被痛风“盯”上了!
“一觉醒来,我走不动路了!”近日,32岁的高先生起床时发现自己趾关节异常肿痛,难以正常行走。于是他挂了一个风湿免疫科门诊
2024-11-06 02:57:00
药剂科专家周俐斐:中医赋能,协同肿瘤治疗全程
药汁煮得越浓越好? 中药日常怎么服用?杭州日报讯 周俐斐 浙江省肿瘤医院 药剂科副主任中药师 大咖名片在肿瘤治疗过程中
2024-11-06 06:40:00
每年的这个时节,很多人就会想吃一种红艳艳、水灵灵的水果。说的就是草莓。昨天早上,记者逛菜场,刚进来就被写着“下沙奶油草莓”的泡沫板吸引住了
2024-11-06 07:41:00
西瓜属于低糖还是高糖?减肥期间能吃西瓜吗?
你知道西瓜是低糖还是高糖吗?在减肥期间是否可以吃西瓜呢?让我们一起来了解一下吧!首先,让我们来看看西瓜的糖分含量。实际上
2024-11-06 07:42:00
农村俗语“三寸长寿,四寸无忧”,是什么意思?有科学依据吗?
在乡下流传着很多俗语。这些谚语与我们的生活密不可分,但是其中一些谚语在初次听到时就非常令人困惑。只有了解了俗语的含义,他们才突然意识到并感叹老农
2024-11-06 07:43:00
俗语:“人睡三觉,命比纸薄”,并非吓唬人,有事实依据
古人非常注意日常的工作和休息,他们对与睡眠有关的一切都非常讲究。例如,古人要求枕头高度为3英寸,而睡觉的方向则要求脚不要朝西
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睡前饿了吃还是不吃?4个科学建议帮你作出健康选择
深夜时分,你是否曾因饥饿而辗转反侧,难以入眠?面对“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”的抉择,我们该如何做出更健康的选择?首先
2024-11-06 07:44:00
18岁大学生感冒没在意险丧命!
以为是普通感冒 18岁大学生险入鬼门关这病死亡率极高,医生提醒及早就医是关键每日商报讯 现在天气越来越冷,感冒的人也逐渐增多
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重访兰州
本文转自:人民日报海外版薛俱增《 人民日报海外版 》( 2024年11月06日 第 12 版)生活在兰州是有福的,吸吮着黄河母亲甘甜的乳汁长大
2024-11-06 04:15:00