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介绍制作蒸鸡蛋羹时要注意的三个要点
鸡蛋是一种营养丰富、口感细腻的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅具有高蛋白质的特点,还富含多种必需氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素D和矿物质等营养物质。鸡蛋在人们的日常饮食中占据着...……更多
过去很少人看得上的6种小杂鱼,如今却都成了香饽饽
...大家一定要适当还价。第四种:刀鳅鱼刀鳅鱼虽然看着像泥鳅,它可比泥鳅灵活多了,而且它背上有一排倒刺,如果不注意,很容易把手刮伤,所以这是非常锋利的。额以前一些人也不懂得吃刀鳅鱼,每次抓到它,觉得它长得丑...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...用。2、胡萝卜剪刀面材料:胡萝卜、白玉菇、西红柿、鸡蛋、火腿、菠菜、面粉、食盐、生抽、老抽、蚝油。制作方法:(1)将胡萝卜去皮切成薄片,放入蒸锅中蒸熟。(2)将蒸熟的胡萝卜放入料理机中打成泥状,然后加入适...……更多
红薯发糕,营养丰富,味道美味,营养价值高
...熟。蒸熟的红薯要按压成细腻的红薯泥。然后将红薯泥与鸡蛋、酵母粉、白糖等混合,搅拌均匀。接着加入适量的面粉,搅拌至看不见干面粉即可。制作步骤: 1、先将红薯洗净并削去外皮,切成薄片,放入蒸锅中蒸熟。2、将...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...料调味,出锅前加入鸡精或香菜点缀即可。3、木耳菜炒鸡蛋材料:木耳菜、鸡蛋、葱姜蒜末、食用油、盐、生抽步骤:处理木耳菜,鸡蛋打散备用,炒香葱姜蒜末,加入木耳菜炒匀,加入鸡蛋炒匀,加入调味料调味即可出锅。...……更多
藏在身边的“长寿菜”,人到中年要常吃,补钙强骨骼,养肝强肾
...度,有助于控制血糖水平,降低患糖尿病的风险。 菠菜鸡蛋汤的做法准备食材:菠菜洗净切段,鸡蛋打散备用,同时准备好葱花。在锅中加入清水烧开,然后加入菠菜进行焯水处理,以去掉草酸。这个过程大约需要一分钟,然...……更多
这款面包结合了山药的营养价值和面粉的香软口感,既健康又美味
...要准备500克高筋面粉、100克煮熟的山药、15克奶粉、100克鸡蛋液、5克干酵母、60克脱脂奶粉、20克木糖醇粉和6克盐。这些材料都是易于购买的,可以在超市或者食品市场上找到。2、制作山药馅:将煮熟的山药压成泥,然后加入40...……更多
织一张不漏“懒鱼”的网
...们请阿福组长助力老师织一张不漏‘懒鱼’的网,一条懒泥鳅都不能漏掉,直到养成按时交作业的好习惯。”听完我的话,孩子们哈哈大笑,很期待捉出几条“懒鱼”来看看,平时经常完不成作业的几个人缩着脖子憋着笑,阿福...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
...妙搭配成一道美味佳肴呢?推荐一款营养丰富的西红柿炒鸡蛋,做法简单易行,充分保留了食材的营养成分。额外扩写:西红柿富含丰富的维生素C和叶黄素,能有效帮助保护眼睛,延缓视力衰退的发展。当西红柿与鸡蛋这对“...……更多
有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多,这种蔬菜就是包菜
...碎,将粉条切碎后加入调料拌匀,再将胡萝卜擦成细丝,鸡蛋打散。在锅中加热油,倒入鸡蛋液快速搅成蛋块,加入虾米、香菇、胡萝卜炒软,加入包菜、粉条、葱花和调味料拌匀。将醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的面剂...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...一道非常简单又美味的家常菜。制作洋葱炒蛋的食材包括鸡蛋、洋葱、大蒜和各种调料。首先将洋葱切丝,然后将鸡蛋搅拌均匀备用。接下来在锅中加入适量的油,倒入洋葱丝翻炒,再倒入搅拌好的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀,最...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...的美味佳肴,更是他们成长道路上的营养补给站。 三:鸡蛋(香椿炒鸡蛋)鸡蛋作为“完美食物”的美誉,其营养价值毋庸置疑。它含有丰富的高质量蛋白质,对于孩子的肌肉发展和身体成长至关重要。蛋白质是构成身体组织...……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质
...富口感。3.清蒸萝卜饼:将萝卜切成薄片,和面粉、盐、鸡蛋等材料混合后蒸熟,可以制作出口感细腻的萝卜饼。这道菜既健康又美味,是素食者的首选。4.酸辣萝卜丝:将萝卜切成细丝,加入适量的醋、辣椒油、盐和糖搅拌均...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...,有助于控制食量,有利于体重管理。推荐食谱一:丝瓜鸡蛋紫菜汤材料:1根丝瓜,2个鸡蛋,适量紫菜,姜片,食盐,食用油详细做法:1.丝瓜洗净去皮,滚刀切块,紫菜剪成小段,用清水泡软,清洗干净,捞出备用,鸡蛋加...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...介绍4种养胃汤水,分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好,而且能够滋养胃部,为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋补食...……更多
肝不好的人,每天吃一个鸡蛋,身体会收获什么好处呢?
...养肝脏,社会上存在着两种截然不同的观点,有人认为吃鸡蛋可以为身体补充营养,从而保护肝脏健康;而另一些人则认为吃鸡蛋会增加肝脏的负担。那么,究竟哪种观点才是正确的呢?01肝脏出问题时,身体或有4个症状,发现...……更多
春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...胞修复,是一道美味兼顾健康的选择。主要食材:菠菜、鸡蛋、蒜末具体做法:菠菜洗净切段,鸡蛋打散备用。 锅中加油,先将打散的鸡蛋倒入锅中快速翻炒至凝固,盛出备用。同锅加入少许油,加入蒜末爆香后,加入菠菜翻...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...和口感。我们需要添加适量的蚝油到丸子的调料中。8、鸡蛋 鸡蛋是一种常见的食材,具有丰富的蛋白质和营养成分。我们需要打入一个鸡蛋,用来和豆腐、肉馅等搅拌均匀。9、玉米淀粉玉米淀粉是常用的厨房调料,它具有增...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
...菜的具体做法。准备食材食材包括大白菜、豆腐、粉条、鸡蛋、五花肉、葱姜、干辣椒、生抽、老抽和食盐。大白菜要先对半切,然后用手撕成大片,粉条用热水泡软,豆腐切成块状,五花肉切片,葱姜切好备用。鸡蛋需要事先...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...择嫩绿色,带有新鲜清香的蒜苔,口感更佳。三、茴香炒鸡蛋茴香炒鸡蛋是一道简单而美味的下饭菜,茴香具有温中散寒、祛湿消食的功效,鸡蛋富含优质蛋白质和维生素,有助于补充营养、增强体力。此菜清香可口,适合中老...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...起炖煮,既可以补充营养,又可增强体力和养肾。山药+鸡蛋:山药和鸡蛋都是人们常见的食材,搭配在一起可以增加营养价值。可以将山药切成片状和鸡蛋一起炒制,或者将山药和鸡蛋一起煮粥。这种搭配有助于提高肠胃功能...……更多
蒲公英具有护肝养胃的作用,对于肝火旺盛、胃炎、胃溃疡等症状
...保护视力,预防眼部疾病。蒲公英的保健食谱1.蒲公英炒鸡蛋:将蒲公英洗净切碎,与鸡蛋一起搅拌均匀,翻炒至熟,加盐调味即可。此菜具有清热解毒、提高免疫力的作用。2.蒲公英炖排骨:将蒲公英、排骨、姜片、料酒放入...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...眼睛疲劳。如果对红薯蛋挞感兴趣的话,可以准备红薯、鸡蛋、燕麦片、纯牛奶等食材。首先,将红薯洗净削皮,蒸熟并压成泥状;其次,在红薯泥中加入适量的燕麦片揉匀,制成蛋挞的形状,并先行烤箱中烤十分钟定型;最后...……更多
开学了,再忙也要给孩子吃这菜,补脑护视力,别让孩子输在起跑线
...菜炒蛋是一道简单快捷且美味的家常菜,将菠菜的清新与鸡蛋的香滑完美结合。菠菜富含的铁质和鸡蛋的高蛋白质相互作用,可以更好地促进人体对铁的吸收,有效预防贫血。主要食材:菠菜、鸡蛋、食盐、食用油具体做法:将...……更多
常吃“鸽子蛋”对身体真的有很多好处吗?你了解了吗?建议了解
...巧的营养宝库鸽子蛋,常被誉为是小型的营养包,它们比鸡蛋小许多,但在营养价值上却毫不逊色。鸽子蛋富含高质量的蛋白质、必需氨基酸、维生素以及矿物质,其中的蛋白质含量高于鸡蛋,更易被人体吸收利用。尤其是它的...……更多
虎鱼鸡蛋汤汇集了虎鱼和鸡蛋的营养,有丰富的营养价值和多重功效
...够补肾强骨筋,让人隔天喝一次,腿脚更好。那就是虎鱼鸡蛋汤。营养丰富的虎鱼虎鱼,也被称为虎头鱼或石公鱼,是一种长相凶猛的鱼类。它的营养价值非常高,富含丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸和氨基酸...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...以提供丰富的钾元素,还有助于调理口味。尝试将香菜与鸡蛋搭配,烹饪出一道香气扑鼻、口感丰富的香菜煎鸡蛋,既简单易做又美味可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合,不仅适合搭配米饭,还能够做成夹饼或夹馒头,营...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...肤的水润度,还可以提亮肤色,有效抗衰老。 红枣酒酿鸡蛋:窈窕养颜的珍品红枣酒酿鸡蛋是一道很受女性朋友喜爱的美容汤品。它的主要原料包括酒酿、红枣、鸡蛋、枸杞和红糖。制作红枣酒酿鸡蛋的过程也很简单,首先将...……更多
白眉豆,又称白芸豆、白腰豆,是一种常见的食材
...炒均匀即可。 4.眉豆蒸蛋:将白眉豆洗净,放入盘中。鸡蛋打散,加入适量的盐、生抽、葱花,搅拌均匀。将鸡蛋液倒入摆放好白眉豆的盘中,放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,最后撒上葱花、淋上热油即可。5.眉豆沙拉:将白眉...……更多
比核桃补脑,比鸡蛋营养,孩子常吃补脑益智,老人常吃缓解失眠,分享3种做法
比核桃补脑,比鸡蛋营养,孩子常吃补脑益智,老人常吃缓解失眠,分享3种好吃做法!现在生活条件好了,我们在饮食方面不再只追求温饱,我们还要追求质量,什么食材能补钙、什么食材能补脑,什么食材能补血等等,说起...……更多
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意式冰淇淋受到年轻人追捧
本文转自:人民日报海外版新鲜制作,色彩丰富——意式冰淇淋受到年轻人追捧徐佩玉 孙艺纯《 人民日报海外版 》( 2024年09月04日 第 11 版)一个冰淇淋球52元
2024-09-04 05:02:00
立秋养好脾胃 两种粥喝出健康
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时,脾胃最旺。进入“立秋”后,若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗,就很容易发生脾病
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丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
王大爷退休后,日子本该悠闲,不料查出了糖尿病,饮食成了头等大事,导致王大爷吃东西都小心翼翼的,生怕吃了啥不对的东西让血糖上升
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“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
胶东在线8月16日讯(记者 汤萌) 在医疗一线的各个岗位上,Ta们用大爱守护生命,用坚毅担起希望,用奉献诠释信仰,在平凡中成就生命至上的崇高事业
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三道菜·大同味道:家的感觉 幸福满满
一壶青梅小酒,两个麻辣兔头,最后再来碗正宗刀削面,李琦的周末晚餐简单而美好,家乡的味道让他感觉很舒服。平阳路一带,大小饭店林立
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肠道里的“超级医生”——肠道菌群移植你了解多少?
9月2日,济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心?哪些疾病适合肠道菌群移植?移植的时候需要注意些什么
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问止中医|虚透了的小伙子:尿频、夜尿、梦遗等
患者18岁,正值青春年少,但看他填写的预诊表里的情况,感觉虚的不行:“常年手脚冰冷,中午和晚上睡觉的时候尿频,尤其晚上尿频最严重
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问止中医|长骨刺的中年人,疼痛难忍还要干农活,咋办?
膝盖长骨刺,并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西,戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生,最常见的部位依次是脊椎、膝关节
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年轻的患者慢慢走进我的诊室,开口第一句话就是:“医生,我痛风发作了,脚疼。”我请患者脱鞋,看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
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问止中医|两胎都是剖腹产,调治女性产后体衰
今年5月份,有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医,挂了我的号,询问才知道孩子都满周岁了,她还在喂奶!我看她的情况
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