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...5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻、高盐、蔬菜少的食物1.太过油腻的麻辣烫、盖浇饭麻辣烫、盖浇饭是菜饭不分离的状态，吃这类食物时会把那些用来调味的油、盐等调味料一同吃进胃里，这就导致吃...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...D、钙、铁、锌等元素，都有助于孩子的成长发育。2.保证睡眠睡眠对于身体增长同样非常重要。孩子的睡眠时间应该保持在9-10小时，如果孩子太小，可以增加一些睡眠时间，以保证足够的睡眠质量。同时，孩子的睡眠环境也很...……更多
2023-10-11 12:26:00关键期,父母,关键,宝宝,孩子,脾胃
...控制血糖时，有一个看似普通但却拥有出奇不穷的魔力的食物，那就是南瓜。南瓜不仅仅是万圣节的主角，它也是一位不折不扣的健康之星，凭借其出色的排毒、美容和身体管理特性，赢得了人们的疼爱。想象一下，每天早上醒...……更多
2024-01-08 10:13:00美容养颜,肠道,血糖,身材,控制,美容
...豆、海参等，以帮助机体抵御寒冷。 D、早卧晚起，保证睡眠中医讲究养生要顺应自然，入冬后，自然界的阳气渐趋潜藏，阴气渐盛，这个时候的起居作息应注意保养内在之阴气，首先要保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...蒸出来那不多的汤汁，特别清澈，特别鲜美，一点儿也不油腻，汤汁连肉连菇一起拌饭吃，非常开胃。再有就是，肉饼要做得嫩滑甘香，选材也很重要，建议最好是三分肥七分瘦的猪肉，不要用搅拌机，用刀剁碎的猪肉口感会更...……更多
2024-04-14 17:21:00油腻,照着,营养,秀珍,肉饼,肉糜
...中。表弟的朋友圈引发了大家的热议，很多人都觉得他的晚餐过于简单，甚至有人用“寒酸”来形容。
在我看来，一家三口的晚餐，最重要的是温馨和谐，而不是丰盛奢华。表弟的晚餐虽然简单，但也许正是这份简单，让他们...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...的话，就要少吃一些高热量、高脂肪、高糖分、高碳水的食物，特别是在吃主食时就要更加小心了。许多人都认为馒头和米饭的热量很高，经常吃会出现长肉的问题，但是大家却不知道有很多主食的热量堪比“喝油”。米饭和馒...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...，持续助力提升健康监测的准确性。
OPPO高度关注用户的睡眠健康，全新健康智眼2.0带来熬夜风险评估功能，通过多项心率和呼吸指标，为用户评估偶发和长期熬夜健康风险。同时，主动引导用户标记睡眠行为标签，循序渐进促...……更多
2024-03-22 18:03:00元起,售价,手表,心率,健康,数据
...结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小胖墩。3、睡眠时长在成长发育期的孩子睡眠时间一定要充足，只有这样孩子体内分泌的生长素才能尽可能的多一些。特别是晚上熟睡后分泌的生长素比白天分泌的多得多，要想生长...……更多
2023-12-12 06:05:00高小,因素,父母,孩子,知识,孩子
...，但是这里面的食材全部都是油炸出来的，在早上吃这么油腻的食物对我们的肠胃不仅非常的不好，而且也让我们感觉特别的不舒服经常吃它就会让我们越来越胖所以爱美的你如果想要更加的营养健康的话，不妨吃一些谷类的食...……更多
2023-11-29 15:28:00堪比,早餐,减肥,早餐,食物,时间
...性的必修课。运动很辛苦，但是汗水不会白留。4、保证睡眠，且重视情绪最后一个重要的地方，就是睡眠质量，女性想要保持好的状态，睡眠很重要。所谓“睡美人”，就是再告诉所有的女性朋友，只有充足的睡眠，才能让自...……更多
2023-01-07 21:25:00抗衰老,步骤,建议,抗衰老,女性,身材
...风险，包括心脏病和某些癌症。2、规律作息评估自己的睡眠质量和作息规律。保持规律的作息时间和充足的睡眠对于身体健康和精神状态至关重要。3、适度运动评估自己的运动习惯。适度运动可增强肌肉力量、灵活性和有氧能...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
今日分享一则网诊案例：失眠、抑郁症，三诊过后睡眠安稳、情绪欢畅。初诊来诊者Y，女，42岁。自诉：夜晚入睡困难，睡眠质量差五年，半夜醒后难入睡，多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不...……更多
2023-11-03 11:03:00医案,顽固性,抑郁症,中医,女性,睡眠
...健康状况，所以肺脏功能不太好的人一定要少吃或不吃。油腻肥厚的食物：
像是各种大鱼大肉，高脂肪食物，高热量食物，油炸食物等等都属于油腻肥厚的食物，这些食物当中的热量和脂肪非常多。导致脂肪和热量摄入过多，...……更多
2023-01-15 20:55:00肺脏,医生,建议,肺脏,结节,食物
...，多补充水分。
2、体质燥热的人红枣本身是温补性质的食物，体质虚寒的人日常进食红枣可以补血益气，有很不错的调理身体的功效。但是如果体质燥热、容易上火的人吃了红枣，反倒会因为红枣的滋补作用而加重上火的问题...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
...影响透析治疗，容易出现紧张焦虑等情绪，这可能会影响睡眠，甚至导致血压波动、增加心衰风险。这一点其实患者无需担心，我们各个透析中心都会按照疫情防控要求及患者的病情安排透析治疗，所以各位患者只需调整好心态...……更多
2023-01-06 01:42:00水分,时期,患者,体重,治疗,扬子
葡萄干是碱性食物，葡萄干代谢后所产生的钠离子，钾离子，镁离子，钙离子有些多，容易在体内产生有些多的碱，形成碱性反应。一般而言，含有钾，钙，镁等矿物质有些多的食物为碱性食物。虽然葡萄干吃起来酸甜可口，...……更多
2024-02-14 00:03:00葡萄干,酸性,碱性,葡萄,还是,葡萄干
...五谷为养”，均衡的饮食是健康的基础；我建议李明减少油腻和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；他开始自己动手做饭，尝试不同的健康食谱，不仅改善了饮食习惯，也增添了生活的乐趣；习惯四：冥想与呼吸冥想是一种...……更多
2024-05-06 18:15:00人心,李明,生活,冥想,工作,健康
...美味的柚子并不是可以随随便便食用的，更不能与这3类食物一起食用，很多人不懂吃，迟早会吃亏的，我们一起看一下吧。
第一不能与药物同食，这是因为柚子本来就具有降血糖、降血脂的功效，如果与降压药和降血糖的药同...……更多
2023-11-12 14:24:00柚子,就是,柚子,食用,降血糖,水果
...水平，这里提到的空腹血糖，特指在八小时内未摄取任何食物后所测得的血糖值。然而，有些人会将餐后几小时内的血糖数值误认为是空腹血糖，当然，血糖仪的准确度若无法保证，它可以作为我们的辅助工具，一旦发现血糖数...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...解男性的压力和焦虑，提高男性的免疫力和抗老化能力。睡眠：睡眠是男性的另一个基本需求，它能让男性的身体和大脑得到充分的休息和恢复。睡眠能帮助男性消除疲劳，提高记忆力和创造力。睡眠也能调节男性的荷尔蒙水平...……更多
2023-11-05 13:30:00生理,男性,身体,三个,需求,健康
...合适荔枝一天可以食用10颗左右。荔枝是一种比较温热的食物，如果吃多了容易上火，会导致荔枝病。另外，不能空吃，否则会引起胃痛、胃胀等不适症状。体虚火旺的人要少吃，多吃荔枝，少吃东西，会导致突然低血糖。荔枝...……更多
2024-04-13 22:00:00荔枝,成人,荔枝,功效,低血糖,能量
...身体的抗性呢？#养生进行时#第一，多摄入富含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化、增强免疫力的功效，能够帮助身体抵御外界病毒和细菌的侵袭。比如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是富含维生素C的食物，可以适当增加摄...……更多
2024-05-11 09:06:00抗性,温差,身体,碳水化合物,身体,温差
...是一些年纪比较大的人，希望给自己做一些营养又健康的食物，从而使自己更加的长寿！而今天给大家介绍的食物，是我最爱吃的长寿菜，它就是“荔浦芋头”。荔浦芋头个头很大，很多人以为这种芋头不好吃，其实它相比较其...……更多
2023-12-27 06:12:00降血糖,肠胃,免疫,物质,组合,芋头
...泌特别旺盛的油性皮肤人群，由于他们的皮肤常常会感到油腻，所以可以选择洗澡勤一些，以保持皮肤清洁。然而，对于中性肤质的人群，由于皮肤既不油腻也不干燥，洗澡的频率应该控制在2~3天/次。而对于干性皮肤的人群，...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
江南时报讯 为进一步普及良好睡眠的重要性，提高群众对睡眠相关疾病的认识，促进全民健康。4月27日，苏州市相城区漕湖人民医院特邀上海同济大学附属上海市第四人民医院睡眠中心李启芳主任医学博士团队，协同医院党支...……更多
2024-04-29 12:17:00湖人,民医院,居民,睡眠,党支部,民医院
...能力以及饮食状况会有所下滑外，老年朋友还可能会出现睡眠状况持续性下滑等问题。特别是对于正处于绝经期的女性群体来说，在神经组织老化与内分泌状况恶化等多种因素的影响下，往往就会有较高的夜间失眠、睡眠多梦风...……更多
2023-11-14 17:33:00中老年人,睡眠,影响,质量,环境,时间
...发展就会出现发胖的迹象。还有一些长期靠节食来减肥。晚餐不吃，早餐也不吃，这样不能给身体补充充足的养分，会出现精神低靡浑身无力的症状。所以早餐不仅要吃，还要吃好。第2个易胖点：饭前两小时饭前两小时人体是...……更多
2024-02-06 18:08:00体质,减肥,饥饿感,早餐,热量,饥饿
...还会容易增加健康风险出现。什么是失眠？失眠主要是指睡眠质量差，患者往往存在有入睡困难和易惊醒、早醒等情况，严重情况下可能会彻夜难眠，根本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去，还会诱发一系列身心性症...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...，减轻症状。例如，胃动力药物可促进胃肠道蠕动，帮助食物更快通过胃肠道，减轻恶心和呕吐症状。然而，每种药物的作用机制不同，使用时需考虑患者的具体情况，包括其他并发症及已经使用的药物，以避免不良反应。综合...……更多
2024-04-08 10:20:00糖尿,糖尿病人,呕吐,药物,病人,恶心
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本文转自：人民网-安徽频道乡村要振兴，交通要先行。近年来，金寨县高质量推动“四好农村路”建设，把“四好农村路”建设列入助推乡村振兴的基础性
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本文转自：人民网-贵州频道走进晴隆县碧痕镇东风村大树嘎组，便能见到一个个食用菌种植大棚。近年来，在当地党委政府及晴隆农商银行的大力扶持下
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【咖喱鸡肉饭：一碗融合异国风情的家常美味】在繁忙的生活节奏中，总有一些食物能够瞬间唤醒我们的味蕾，带来一丝丝温暖与慰藉
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在美食的广阔天地里，总有一些菜肴以其独特的魅力，让人一尝难忘。今天，就让我带你走进一场关于“蒜蓉米辣蒸虾”的美食之旅，感受那份来自味蕾的极致诱惑
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在炎炎夏日的午后，当阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影，一份清新爽口、开胃解腻的凉拌菜无疑是餐桌上的一抹亮色。今天，就让我们一起探索“芥末蟹柳拌黄瓜”这道佳肴的独特魅力
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在炎炎夏日，当阳光洒满大地，万物生长繁茂之际，一道清新脱俗、口感丝滑的家常佳肴——丝瓜滑肉，悄然成为餐桌上的宠儿。它不仅仅是一道菜
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在温暖的季节里，当自然界的万物都以它们独有的方式诉说着生命的故事，一道融合了海洋与田园风味的佳肴——丝瓜花蛤炖芋头，悄然成为了餐桌上的一道亮丽风景线
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9月9日，2024秋季仲景健康节正式启动。回顾仲景健康节的发展历程，四年时间，让我们更懂仲景，更爱健康，更接近“仲景健康节”的宗旨
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俗话说“秋补胜冬补”，入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，人们的胃口也渐渐好了起来，进入了进补的黄金时期。那么，白露节气有哪些秋补好食材呢
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