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...腻的食物也随之增多，一不小心就会吃油腻。吃油腻了该怎么办呢？这几个解腻小妙招，快收藏好！1、喝茶茶中的茶多酚、咖啡因等成分有助于促进胃液分泌，增加胃肠道的蠕动频率和强度，加快食物的消化和吸收，使油腻食...……更多
2024-02-08 19:00:00油腻,怎么办,油腻,食物,肠道,身体
...变得更为脆弱，饮食对健康的影响也变得更加重要。辛辣油腻食物在口感上可能令人难以抗拒，但对于老年人来说，避免过量摄入这类食物显得尤为重要。为什么老年人需要避免辛辣油腻食物？这些食物可能对老年人的身体造成...……更多
2024-05-12 06:01:00油腻,老年人,不利,食物,身体,影响
腹胀、消化不良，是许多人在享受美食后不得不面对的小尴尬。那种腹部胀满、不适感，让人坐立不安，甚至影响日常生活。今天，我们就来聊聊那些能够缓解腹胀、促进消化的神奇食物，让你在享受美食的同时，也能保持轻...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
山楂是开胃助消化的佳品。它含有丰富的有机酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等，能促进胃液分泌，有生津解腻的功效；其次，山楂中含有的脂肪酶能够促进脂肪的分解，对脂肪类食物具有较好的消化作用；最后，山楂还含有...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...家都有这种欲罢不能的经历。春节期间如果饮食超量，该怎么办呢？补救办法也是有的，即“5+2”轻断食，又叫间歇性断食。通俗来说，就是1周内5天正常进食，其他非连续的2天摄取平常1/4能量（女性约500kcal/d，男性600kcal/d）的...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...越常见的内分泌疾病。面对这一顽固的疾病，我们究竟该怎么办？桥本甲状腺炎，是一种以自身免疫反应为特征的甲状腺疾病，其发病率逐年上升，尤其在中青年女性中更为常见。主要表现为甲状腺功能减退、颈部肿块、乏力等...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。3、苹果：苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即...……更多
2024-02-08 19:01:00减肥,食物,油腻,一杯,消化道,肠道
...食物，保持饮食温和，有助于保护胃肠道健康。二、少吃油腻煎炸食物夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，此时青年人应少吃油腻煎炸食物。油腻煎炸食物容易导致消化不良、肠胃负担增加，长期摄入还可能引发肥胖、血脂异常...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
血糖高难降下来怎么办?这些小食材被称为“天然胰岛素”，降脂降压软化血管，血糖一天天稳定不升高，效果棒极了，糖尿病患者都爱吃，值得介绍给有糖尿病的朋友们。苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所...……更多
2024-05-25 10:36:00胰岛,糖尿,小食,胰岛素,血糖,糖尿病
...富含维生素、矿物质和纤维素，有利于身体健康。2.减少油腻食物：避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物，以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物：不食用生、冷、硬的食品，以免刺激胃肠道，引发急性肠胃炎。三、饮食宜清...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...避免或减少辛辣食物的摄入，包括辣椒、辣酱、辣油等。油腻食物
油腻食物包括油炸食品、高脂肪食物和油脂含量高的食物，如炸鸡、薯条、油炸面点等。这些食物会增加胃的负担，加重消化系统的负荷，可能导致胃酸分泌增...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...菌群发生改变，引起细菌失衡，也增多了排气量。3.常吃油腻食物许多人都比较热爱油腻性食物，因为这样的食物比较美味，但是常吃油腻性食物对我们的身体健康是非常不利的，同时还会导致肠道内的气体增加，出现放屁频繁...……更多
2024-02-07 18:37:00尴尬,食物,食物,肠道,气体,身体
...注意事项，帮助你缓解症状，恢复健康。腹泻时，辛辣和油腻食物会刺激肠道，加重症状。辛辣食物中的辣椒素和油腻食物的高脂肪含量都可能导致肠道蠕动加快，增加腹泻的频率和严重程度。因此，在腹泻期间，应尽量避免食...……更多
2024-05-21 11:52:00贴士,饮食,食物,肠道,纤维,症状
...肠息肉太容易复发，“肠息肉切了又长，长了又切！这可怎么办？”很多肠息肉患者都有这样的担忧！那么，肠息肉为何会复发？我们在生活中又应该怎样预防呢？本期肖瘤医生特别邀请上海中医药大学附属曙光医院张卫刚主任...……更多
2024-01-15 10:33:00息肉,苗头,癌症,息肉,肠道,患者
...是一款经典的冬季食谱，汤汁浓白，口感鲜美。萝卜能解油腻，具有清热解毒的作用，对身体健康有很大帮助。萝卜中富含的维生素C有助于增强免疫力，帮助身体对抗感冒和其他疾病。同时，海鲜菇和嫩豆腐都具有很好的营养...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
随着年龄的增长，许多老年人会感受到肠胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良的情况。这不仅影响了老人的食欲和营养吸收，还可能带来一系列健康问题。下面，我们将介绍五种方法来帮助老年人改善消化不良的症状。一、调...……更多
2024-05-15 17:24:00妙招,肠胃,老年人,怎么办,功能,老年人
...现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得，假日里吃得比较油腻，喝茶能解腻，是“刮油”的好选择。在短视频平台，也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。这些说法可以相信吗？喝茶解腻，却不能“刮油”先看传...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
在生活的纷繁节奏中，许多人时常抱怨体力不支，犹如沉重的负荷压在肩头。这种状态，常被归咎于日积月累的疲劳或不可避免的年龄增长。然而，这种乏力感可能并非仅仅源于身体的自然衰老或繁忙的工作。有时，它是身体...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
在现代快节奏的生活中，人们经常面临各种身体不适，其中\"上火\"是常见的症状之一。中医理论认为，上火是由于人体内的阴阳失衡，导致火气过旺，从而引发一系列不适症状。本文将为您详细解析肝火、胃火、心火、肺火、...……更多
2024-03-01 12:59:00肝火,心火,中医,怎么办,症状,肝火
...避免食用生冷食物，如生蔬菜、冷饮、冰镇水果等。二、油腻食物油腻食物中含有较高的脂肪和热量，过多摄入会增加身体的代谢负担，使血脂、血糖等指标升高，增加患上心脑血管疾病的风险。中医认为油腻食物容易助湿生痰...……更多
2024-01-16 09:18:00食物,身体,帮助,健康,食物,生冷
...医师刚锐表示，由于季节原因，部分老年人可能还习惯吃油腻辛辣食物，这些食物可能会对消化系统造成额外压力，导致反酸、烧心、胃痛、腹胀、腹泻等。对老年人而言，冬季胃肠道保健要注意哪些？专家提醒，保持规律的饮...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...。湿气重的人可以适当增加这些食物的摄入。2.避免食用油腻、辛辣食物油腻食物容易滞留在胃肠道，影响消化功能，而辛辣食物会刺激胃肠道，增加湿气。因此，湿气重的人应避免食用油腻、辛辣食物，如炸鸡、烧烤、辣椒等...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。2）禁吃油腻食物：油腻食物可能加重胃肠道负担，导致消化不良。避免食用油炸食品、肥肉和高油脂的食物。
3）禁吃过硬的食物：过硬的食物可能损伤口腔和消化道黏膜，增加...……更多
2024-03-30 10:35:00血小板,食物,胃肠,胃肠道,高糖,身体
...盛，消化系统的负担也相对加重。此时，如果摄入过多的油腻食物，如油炸食品、肥肉等。不仅会加重胃肠的负担，还容易导致身体产生湿气和热气，引发一系列的健康问题。在立夏时节，我们应尽量少吃油腻食物，多吃一些清...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
...吃1~2片即可。医生提醒：想要胃好，尽量避开这4种食物油腻食物避免食用油腻食物是养护胃部非常重要的一步，油腻食物含有大量的脂肪和胆固醇，不仅会增加身体负担，还可能影响消化和吸收功能。因此，我们应该尽量少吃...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...自：株洲日报春节假期，亲友团聚，难免大鱼大肉，有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”，吃得更多的，胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...性感染，如蜂窝织炎、海绵窦血栓性静脉炎等。嘴巴苦涩怎么办？这5个方法或许能帮到你
除了了解嘴巴苦涩的原因，我们还需要知道如何改善这种状况。其实，通过一些简单的饮食和生活方式的调整，我们就可以有效地预防和...……更多
2024-04-06 12:08:00大原,嘴巴,回事,分析,口腔,苦涩
...做熟了吃。03医生提醒：冬季养胃，远离这些伤胃食物1.油腻食物油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物；摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...而饮食不当则可能导致肠道健康问题。少吃刺激食物，如油腻、冰、烫等食物，是一种简单实用的保健方法，有助于呵护肠道健康。本文将围绕少吃刺激食物这个主题，为大家介绍如何通过这一方法来保持身体健康。二、少吃刺...……更多
2023-11-05 16:45:00肠道,食物,保健,方法,肠道,食物
...眠和饮食都要回归到平常的“模式”了。节日里难免饮食油腻，如何科学地给胃肠道“刮刮油”？一起来听听医生的建议吧。明明很注意饮食，肚子还是不舒服了最近几天，53岁的刘先生肚子有些不舒服。原来，在2021年他就被检...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
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今天咱们来聊聊一个让不少女性朋友心惊胆战的话题——乳腺增生。你是不是也听说过，喝豆浆会导致乳腺增生，甚至乳腺癌？这个话题在网上一搜一大把
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大家好，今天咱们聊聊一个关系到每个人未来生活质量的大事儿——骨头健康。你是不是也听说过，人老了容易骨质疏松，甚至身高都会缩水
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唐代医家孙思邈说：“安生之本必资于饮食，不知食宜者，不足以存生也。”在我们的日常生活中，饮食习惯对我们的健康影响深远，特别是主食的选择和摄入方式
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这天，李大妈在超市里闲逛，看到冷藏柜里的冰冻猪蹄标价低廉得出奇，这让她感到非常惊讶。作为一名精打细算的退休老人，李大妈对健康饮食可是格外关注
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一、松仁玉米的营养功效松仁玉米是一道甜口菜，源自东北地区。那里的松仁和玉米都是特产，所以这道菜在东北菜中具有很高的代表性
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在现代忙碌的生活中，健康问题越来越被人们所重视。特别是中老年人，随着年纪的增长，身体各项机能逐渐下降，健康问题更是成为了他们关注的焦点
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在这个人手一个保温杯的时代，喝水似乎已经成为健康生活的标配，但你真的喝对了吗？据国家卫生健康委员会最新发布的数据显示，超过70%的国人日常饮水量达不到标准
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