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除夕守岁 睡眠健康莫忽视
...的吸烟和饮酒可能诱发血压、血糖的改变,导致心脑血管疾病等发生。养生茶饮熬夜时建议及时补充水分,加快代谢废物排出。补充体液以温开水为宜,避免摄入大量冷饮和高糖饮料。同时补充体液要适度,不要过量,避免第二...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...,有时候还会出现其他症状,这就要引起注意,有可能是疾病引起。二:总是早醒,有可能是疾病所致 抑郁症患者会出现早醒的征兆,而且具有特征性,患者会比平时早醒两三个小时,醒来后难以再次入睡。这是因为大脑内有...……更多
总是凌晨醒来无法再次入睡?可能是身体两处堵了
...来无法入睡的话,可能与身体生病也有很大的联系,某些疾病在夜间睡觉的时候发作就会让人醒来,并且疾病的疼痛也会严重降低睡眠质量,所以如果是病理性造成的失眠,除了调理睡眠之外,也应该找到病因进行治疗。总是凌...……更多
西安脑康心理医院:这些坏习惯也会引发抑郁吗
...起的情绪障碍,如今抑郁症的发病率正在逐年上升,这个疾病变得非常普遍,但有些人实际上不知道这种疾病可能是某些日常习惯引起的。下面讲解日常生活中容易导致抑郁的几个坏习惯。缺乏锻炼久坐不动的人不但容易出现慢...……更多
卡车司机健康状况调查:慢性疼痛治疗不足,抑郁情绪常被忽视
....8%和10.8%,肾结石和糖尿病的患病率均为5.6%,肝脏及胆囊疾病患病率为5.2%,相对较低。痛风、心绞痛、抑郁症、冠心病、甲状腺疾病、哮喘、慢阻肺和癌症等则偶有报告。图2 样本卡车司机各类慢性病患病率图3展示了样本卡车...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...发现,精制碳水化合物,尤其是含糖饮料,会导致心血管疾病越来越严重。脂肪脂肪是一种油性物质,常温状态下呈现固体。脂肪也是人体主要功能来源之一,摄入过多会引发身体肥胖,诱发慢性疾病。反式脂肪酸,被称为“餐...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...的影响(一)身体方面影响1. 心血管系统:抑郁症与心血管疾病之间存在密切关联。长期抑郁状态可导致心率变化、血压升高以及冠心病等心脏问题的发生风险增加。此外,患者常常缺乏运动和不良饮食习惯,进一步增加了罹患心...……更多
如果父母是抑郁症患者的话,一般孩子患抑郁症的风险会有所提高
今在全球范围内,困扰人们最大的疾病不再是类似于癌症这样的不治之症,反而则是心理疾病。通过调查发现如今各种的心理咨询师,心理理疗室,这样的场合和工作更加受年轻人的追捧。在所有的心理性疾病中,抑郁症是当...……更多
长期的头痛并非单纯的疲劳,而是一种严重病症的早期警示
...的一种警报,它可能是一些我们通常忽视但却极其重要的疾病的前兆。头痛:常见却不寻常的健康警报头痛是一种极为常见的症状,几乎人人都曾经历过。但是,将头痛简单归因于劳累或压力,可能会忽视其背后潜在的健康风险...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...月经不规律、潮热、盗汗、干涩瘙痒、骨质疏松、心血管疾病等。更年期并不是一种疾病,而是一种自然现象。但是,如果女性在这个阶段出现严重的生理和心理问题,应该及时就医,寻求专业医生的帮助和建议。01如何判断女...……更多
老年期抑郁障碍中医治疗效果如何?
...郁障碍是指发生在60岁以上的群体出现了抑郁障碍,这种疾病的诱发因素与年龄相关的生理变化、心理变化、健康问题、社会孤立等因素有关。老年期抑郁障碍的症状包括:沮丧、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、自我否定、焦...……更多
了解亚健康的症状、原因及改善方法
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态,表现为身体某些功能减弱或出现轻度不适,但尚未达到疾病的诊断标准。亚健康状态在现代社会中相当普遍,尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法...……更多
想要保护肝脏,提高睡眠质量,可以试试这些办法
...眠时,身体会释放出生长激素和免疫细胞,帮助我们抵抗疾病。如果你经常感到疲劳和容易生病,那很可能是因为你的睡眠不足。良好的睡眠可以改善记忆力和注意力。睡眠不仅有助于巩固和加强我们白天学到的知识,还能促进...……更多
...尔马达。文章摘编如下:儿童和青少年心理健康中的身心疾病通常是指具有潜在心理或情绪基础的身体症状。这些症状包括头痛、胃痛、睡眠问题、慢性疲劳和其他没有明显原因的身体不适等。躯体化是面对情感冲突而产生痛苦...……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
...些原因导致的?第一,你很有可能得了抑郁症有一种心理疾病的发病率很高,但是它受到的重视却远远不够,那就是抑郁症。抑郁症的核心症状是显著持久的情绪低落、兴趣减退等。遗憾的是,在出现这些症状时,往往都被认为...……更多
99%睡不着的人,都是因为体虚,体虚的女生睡觉会有6种表现
...体虚还意味着免疫力下降。女性在体虚状态下更容易受到疾病的侵袭,如常见的感冒、感染等。长期的体虚状态可能导致更严重的健康问题,如糖代谢异常和体循环动脉血压增高。生理周期的影响对于女性而言,体虚还可能影响...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
在我的医生生涯中,我见证了各种疾病的起因,有些令人预料之中,而有些则出乎意料。但如果有一件事是我学到的,那就是生活中的小细节,特别是我们的饮食习惯,对健康的影响远比大多数人想象的要大。晚餐,这个我们...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...关注和认知度较低,但现在越来越多人认识到失眠是一种疾病,选择来医院就诊。病人的年龄构成也有变化。据他介绍,睡眠障碍群体中,初中生、高中生、大学生等年轻人的比例在增长。学习压力大、生活节奏快、电子产品使...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...,从而引起一系列的健康问题,如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。此外,睡眠对于记忆和学习也具有重要的作用。在睡眠中,我们的大脑会对新学的知识和经验进行整理和巩固,从而帮助我们在第二天更好地回忆和应用这些知识...……更多
当晚上起夜次数超过2次时,可能是6种病的预警
...眠质量,给生活带来不便。二、夜尿增多的原因1、肾脏疾病:肾脏是排泄水分和代谢产物的重要器官,当肾脏功能受损时,会影响尿液的生成和排泄,导致夜尿增多。常见于慢性肾炎、肾盂肾炎等疾病。2、糖尿病:糖尿病患者...……更多
...洪京认为,导致这一现象的原因,一方面是生活压力导致疾病的发病率上升,另一方面,也是现代人越来越重视睡眠问题,愿意将其视为疾病并进行治疗。“之前,不少老年人失眠了二三十年,也不觉得是疾病。而随着科普的深...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...数据内容显示,我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病,而且这种趋势还在逐年上升。那么,为什么年纪越大越容易生病呢?特别是过了60岁后,疾病为何会突然增多呢?这其中的原因有很多,今天就带大家了解一下。01...……更多
保持健康睡眠 促进身心健康
...还会损害免疫系统,造成身体抵抗力下降,诱发多种慢性疾病,因而保证良好的睡眠质量就显得尤为重要。”在此,宇辉提醒广大市民,要重视睡眠问题,保持良好的生活作息习惯。如果有睡眠问题,应及时寻求专业医生的帮助...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...出,午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若...……更多
睡眠是影响寿命的关键因素,这你真的认可吗?
...年人平均每天需要7~8小时的睡眠。睡眠不足会引发一系列疾病,因为很多器官,包括大脑,在睡眠时进行自我修复。睡眠不足会增加患老年痴呆、心血管疾病、焦虑症等健康问题的风险。当然,需要注意的是,觉睡多了也不好!...……更多
神经系统疾病预防与保健
本文转自:甘肃日报【寻医问药】神经系统疾病预防与保健张显明神经系统疾病包括脑卒中、帕金森病、癫痫、阿尔茨海默病等。这些疾病不仅给患者带来巨大的身体和心理负担,还对社会和家庭造成沉重的经济负担。下面主...……更多
警惕这3种打鼾声,不仅影响正常休息,还可能引起疾病信号
...着不同的健康问题,从轻微的睡眠质量问题到可能的严重疾病。普通打鼾声:常见但不可忽视在深夜的宁静中,普通的打鼾声如同一阵阵低沉的轰鸣,时而出现在许多家庭的卧室。这种打鼾声通常是连续的,音量中等,给人一种...……更多
为何大家通常在凌晨3点、4点自然醒呢?早了解早受益
...夜间的睡眠质量提升从而提高自身的睡眠质量。3、身体疾病影响凌晨三四点钟自然醒,不排除一些疾病,比如说患者有慢性疾病,比如糖尿病高血压的这些慢性疾病,就会给身体发出一些信号,包括夜尿多口干舌燥,支气管炎...……更多
抗抑郁药物如何帮助恢复心理健康
...的加快,抑郁症已渐渐成为影响广大人群心理健康的一大疾病。这种常见的情感障碍并非单纯的“情绪低落”,它涉及大脑中的生化过程,尤其是与神经递质的平衡有关。幸运的是,抗抑郁药物的出现为抑郁症患者提供了治愈的...……更多
...。过度的心理压力会造成睡眠障碍,严重的还会诱发心理疾病。于是,该心理服务队从睡眠入手,为官兵开展心理服务。他们组织官兵进行睡眠心理测试,然后根据测试结果,对有睡眠障碍的战友进行“睡眠辅导”。“为啥睡不...……更多
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刮胡子频率可能影响男性寿命,刮胡子需择时,尽量避开四个时间
影响寿命的因素太多,我们听到的有遗传因素,饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等,也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
想要身体健康,除了注意吃饱喝足,还要注意6件事不能急着做!
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下,由于时间的紧张,人们往往都是匆匆吃过饭,然后马上投入到工作中。不过,吃完饭后,要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
现在的老年人,普遍都存在一个问题,那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准,实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
真正的“垃圾食品”已公开,方便面没排上号,这些或许你爱吃
众所周知,真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀,一口口吃下去,简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是个好东西,能减重降糖,但前提是要正确运动,教你5招
运动是治疗糖尿病的重中之重,适度运动不仅仅能减轻体重,改善胰岛素抵抗,而且也能帮助降低血糖,减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
花生被誉为长寿果,但并非人人适合,吃花生的注意事项要牢记
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果,就是花生。花生不仅营养丰富,而且味美价廉。花生的食用方法也有很多,无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
为什么炎症会变成癌症?5种食物是“导火索”,管住嘴
人从小到大,总有遇到炎症的时候,通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎?人体有自我防范功能,一旦有病菌入侵,免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
癌症一发现就是中晚期,身体出现六个标志,希望你一个都别忽视
如果一个人突然出现乏力,你可能不会放在心上,但是随着时间的推移,如果你不仅有乏力,还有食欲不振,消瘦,这个时候,问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌不痛不痒?提醒:饭后若存在这4个表现,建议尽早做胃镜
胃癌,这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病,它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00
胃癌喜欢悄然入侵?我们如何赢得这场躲猫猫
在人类与疾病斗争的长河中,有一种疾病悄无声息地侵袭着人类,它就是胃癌。胃癌,这个名字听起来可能不那么震撼,但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
长期走路有利于健康吗?过了60岁的老人,走路时建议做好3件事
我国老年人老龄化的趋势日益递增,我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
2024-09-17 15:38:00
蒲公英的“最佳搭档”揭秘:泡水喝,呵护肝脏健康,人也年轻
蒲公英这一菊科多年草本植物,根呈圆锥状分布于土壤之中,生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区,在中医学又被称之为药食同源的英属植物
2024-09-17 17:13:00
若女性每天早上空腹吃这物,或许雀斑没了,气血也足了
女性每天早上空腹吃这个,头发就全没了,气血就满了,人总是有压力的。很多人,尤其是上班族,没有时间吃早餐,干脆不吃早餐。吃
2024-09-17 17:16:00
牛肉被列入2A级致癌物,长期食用会致癌?我们到底还能吃吗?
牛肉是很多人喜爱的食物,它富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,对增长肌肉、补血、增强免疫力等都有好处。但是你可能听说过,牛肉也是一种红肉
2024-09-17 17:16:00
饭量会决定寿命?再三提醒:能吃不一定是福,4个吃饭习惯别有
在一次偶然的家庭聚会中,我注意到我的祖父,一个经历过战争和困苦时代的老兵,饭量惊人,却依然健康长寿。他总是笑着说:“能吃是福
2024-09-17 17:17:00