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...。过度的心理压力会造成睡眠障碍，严重的还会诱发心理疾病。于是，该心理服务队从睡眠入手，为官兵开展心理服务。他们组织官兵进行睡眠心理测试，然后根据测试结果，对有睡眠障碍的战友进行“睡眠辅导”。“为啥睡不...……更多
2023-10-29 05:25:00心结,官兵,睡眠,心理,官兵,睡眠
...身体机能下降，抵抗力减弱，从而容易引发感冒、咳嗽等疾病。此外，缺乏运动也会导致身体肥胖，增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。建议：在冬季，应该坚持适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，也可以在室内...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...人们的生活方式越来越不健康，这也导致脑梗等心脑血管疾病越来越年轻化。最近，一位年仅45岁的男子在深夜脑梗离世，这给他的家人和朋友带来了巨大的悲痛。本文将通过这个案例，提醒大家晚上不要做哪些事情，以预防脑...……更多
2023-12-10 06:50:00心脑血管,心脑,血管,事情,疾病,身体
...症并非简单的心情不佳，而是一种涵盖身心多方面症状的疾病，包括睡眠障碍、食欲变化、兴趣缺失、自我价值感下降、集中注意力的难度等。错误地将其视为个人懒惰或弱点的体现是不准确的。抑郁症能够影响任何人，与个性...……更多
2024-03-01 13:14:00抑郁症,主任,身体,心理,问题,抑郁症
...糖药物、镇静药物等，也会减少“小帐篷”的频率。原发疾病如果患有糖尿病、高血压、心血管疾病或者腰椎间盘突出等疾病，可能会对微血管和神经系统造成一些负面影响，从而导致\"小帐篷\"消失。 ……更多
2024-01-27 06:48:00帐篷,不好,现象,这是,男人,帐篷
...骨骼的弹性等等，这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更好的心脏功能，心脏是身体的发动机，良好的心脏功能可以提供更多的能量和营养物质，同时也有助于排出身体...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...不良的饮食习惯不仅会影响身体健康，还会增加患上各种疾病的风险。因此，我们应该选择新鲜、有营养的食物，避免过度加工和高热量食品。同时，适量饮水也是保持身体健康的重要因素之一。2、作息规律充足的睡眠有助于...……更多
2024-01-07 06:30:00寿命,指标,个人,长寿,健康,身体
...，代谢得到调整等。睡得好是健康的标志, 睡得差往往是疾病的征象。虽然睡眠对所有人都至关重要，但是理想的睡眠时间却因人而异，不同年龄段的成年人睡眠所需时间不尽相同。一般情况下，65岁以上的老年人每天睡5.5—7小...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...还能够提高男性的免疫力和抵抗力，帮助男性更好地抵御疾病。此外，雄激素对男性的心理状态和情绪也有着重要的影响。雄激素分泌旺盛的男性通常更加自信、积极向上，具有更高的竞争力和领导力。而雄激素分泌不足的男性...……更多
2024-02-05 06:42:00越好,激素,男人,激素,男性,问题
...期熬夜，那么势必就会很容易导致身体免疫力下降，肠胃疾病问题，肝脾肺等疾病问题。睡眠差的注意了：睡眠不好主要跟这几点有关！睡眠质量不是很好，极有可能是患上了嗜睡病，这是一种神经性的睡眠障碍问题。通常患有...……更多
2023-12-02 06:29:00睡眠,不好,有关,睡眠,问题,小时
...质合成、免疫系统的强化等。这些过程可以帮助我们抵抗疾病、调节体温、恢复体力，使我们的身体健康稳定地运转。睡眠对于记忆和学习能力的发展有着积极的影响。当我们经历了一天的学习和经历后，睡眠可以帮助我们巩固...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...面，良好的睡眠促进免疫细胞的生成和修复，增强身体对疾病的防御能力。另一方面，免疫反应也能影响睡眠模式，如感染期间体内细胞因子水平的增加会增加睡眠需求，这是一种天然的恢复机制，旨在促进病后恢复。睡眠与疾...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这个定义其实也包含了心理健康，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。小于18岁的个体，都...……更多
2023-10-10 06:26:00健康,中国,心理健康,科普,呵护,精神
...睡眠质量不佳不仅影响日间活动，还可能导致心血管系统疾病风险增加，以及抑郁和焦虑等负面情绪的产生。调研发现，睡眠质量较差的人群中，有26%出现了中重度焦虑情绪，39%出现了中重度的抑郁情绪，这一比例显著高于全部...……更多
2024-03-21 19:18:00睡眠,设备,健康,服务,睡眠,健康
...：极端的情绪体验，如愤怒或激动3. 生理和医学条件心脏疾病：包括冠状动脉疾病、心脏结构异常、心律失常等甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致新陈代谢加快低血糖：糖尿病患者可能在胰岛素注射或服用其他降糖药后...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...以降低血压，心率和胆固醇水平，从而有助于减少心血管疾病的风险。增强记忆
午睡可以帮助巩固在早上学习或经历的信息，如果在上午学习了一些新的东西，那么在午后的休息时间里，大脑会将这些信息进行整理和巩固，使...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...人更年长，而且他们患上心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险也更高。这可能是因为午睡过长会干扰晚上的睡眠质量，而长期睡眠不足会导致代谢紊乱和慢性疾病的风险增加。然而，这项研究并不能得出一个明确的结论。...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示，我国睡眠疾病发生率很高，有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的平均水平。而睡眠障碍大大小小包括89种睡眠问题，大致分为三种情形：（1）“睡不着：失眠（2）“睡...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...导致身体免疫功能下降，增加患病风险，如感冒、胃肠道疾病等。此外，长期失眠还可能导致注意力不集中、记忆力减退、情绪低落、焦虑和抑郁等问题，严重影响生活质量和工作效率。总之，长期失眠的危害不容忽视，我们应...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...糊：可能与肝气郁结有关，需注意情绪管理和放松。眼部疾病：如青光眼、白内障等，中医会通过调整肝脏和肾脏功能来治疗。实际应用：如何通过中医理论养护眼睛饮食调整：食用富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
进入11月，秋冬交替，天气变冷，心脑血管疾病发病率明显上升。7日，重庆市疾病预防控制中心发布健康提醒：天气转冷谨防心梗，早发现，早预防，可以有效减轻心梗危害。问题一：什么是急性心肌梗死？重庆疾控：急性心...……更多
2023-11-07 17:26:00心梗,重庆,天气,健康,心肌,心肌梗死
...缓衰老和延年益寿是非常不利的。经常生气的女性，各类疾病的患病几率都会明显升高，尤其是乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等会严重危害女性生命健康的恶性肿瘤疾病。所以为了身体健康着想，女性朋友一定要注意多调节情绪...……更多
2023-12-04 09:42:00养寿,关键期,关键,女性,女性,身体
...都没有，女性绝经也存在着一定的好处，比如以下这4种疾病或会慢慢远离，是值得开心与高兴的一件事。绝经的发病机制绝经是指女性停经，月经周期永久终止，排卵停止，卵巢功能进入衰退阶段，绝经的发病机制主要涉及卵...……更多
2023-10-07 15:31:00雌激素,美容养颜,美容,女性,女性,雌激素
...激素水平。而非自然闭经则可能是由于药物、手术、某些疾病或生活方式因素造成的。有趣的是，闭经并不总是意味着绝对不会再出现月经。有时，经过长达数月甚至数年的闭经后，可能会突然出现月经流血。这种情况虽不常见...……更多
2023-12-28 13:03:00月经,健康,月经,女性,激素,症状
...拥有更健康的睡眠状态。这一疗法在维护人体健康、预防疾病方面发挥着不可忽视的作用。促进血液循环。针灸刺激穴位不仅可以增加局部血液流量，改善微循环，更能有效促进氧气和营养物质的输送，为大脑提供充足的养分。...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
...。这不仅有助于保持日常生活的活力，还能大幅降低慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。活动范围缩小：关节的警报
关节是身体活动的关键，而关节僵硬、行动迟缓是“身体锈住”的第一个明显信号。想象一下，曾经...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...长要注意这些细节的变化，敏感地对孩子心理健康像躯体疾病一样关注，能注意他的变化，要重视他可能是心理健康的问题。
这些细节综合观察以后，就很容易发现孩子的问题。就跟现在躯体疾病，孩子发烧了，孩子肚子疼了...……更多
2023-10-09 18:51:00健康,躯体,心理健康,家长,孩子,心理
...体重逐渐增加，长期体重增加可能会导致罹患肥胖及相关疾病的风险增加。肥胖是高血压、心脏病和糖尿病等多种疾病的危险因素之一，些疾病是全球范围内导致人们死亡的主要原因之一，因此预防和控制肥胖对于维护我们的健...……更多
2023-10-05 11:16:00医生,啤酒,酒精,饮酒,肝脏,身体
...而，这些小病痛如果不及时处理，可能会发展成更严重的疾病。因此，了解如何进行小病自治，掌握一些基本的健康知识和自我保健技巧，对于维护我们的身心健康至关重要。1、头痛的缓解与预防头痛是生活中非常常见的症状...……更多
2024-01-20 11:42:00小病,自治,保健,指南,健康,健康
...是世界精神卫生日。睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心教授潘集阳表示，与成人抑郁症不同，儿童抑郁症表现出独特的症状，需要家长、教育者和医疗专家的关注与早期...……更多
2023-10-10 21:15:00抑郁症,症状,成人,儿童,专家,彤彤
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