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...低脂肉类。至于Omega-3脂肪酸，深海鱼类如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼是极佳的来源。对于不习惯吃鱼的老年人，可以考虑补充鱼油胶囊作为替代。额外3-辅助营养素的重要性除了上述的“营养4”，还有三种辅助营养素同样重要：纤维...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...面对呢？一力辽：我在天元战有过多次比赛经历，无论是北海道还是九州，每到一个地方我都充满期待，这一次第1局从冈崎市出发，然后到各个地方，希望能为当地棋迷带来精彩的比赛。——希望是怎么样的五番棋。一力辽：...……更多
2023-10-10 11:01:00冠王,前瞻,三连,天元,天元战,还是
...施。本月14日开始，美日两国在九州西南部、冲绳南部和北海道北部地区举行大规模联合演习。美军将在演习期间首次进驻距离台湾地区约270公里的石垣岛。（看看新闻Knews编辑鲁珺） ……更多
2023-10-18 08:28:00鹤丸,钓鱼岛,海警,中国,钓鱼岛,中国
...带领众人对抗日寇的战争英雄，而后又因战争流落到日本北海道独居十几年，最后又回归遍地红高粱的家乡。“我爷爷”这历经坎河和磨难的曲折人生，看似辉煌无比、十分精彩。但细观下不难发现，“我爷爷”的一生中充满着...……更多
2023-10-24 17:31:00孤独,情结,精神,孤独,马尔克斯,克斯
...限制高嘌呤饮食，如：动物内脏、家禽皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。（三）良好的生活习惯生活习惯与泌尿系结石的发生率、复发率密切相关，吸烟、过量饮用烈性酒以及肥胖是泌尿系结石形成的危险因素。香烟中镉有...……更多
2024-01-16 03:03:00泌尿系,结石,结石,泌尿系,患者,尿液
...，有助减少血液所吸收的胆固醇数量。增加深海鱼摄入。沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA，每周食用两三次为宜，最好清蒸。2科学合理的运动运动是心血管事件一级预防和二级预防中的有效干预措施...……更多
2023-12-19 11:37:00斑块,血管,方法,斑块,动脉,血管
...：如肝、肺、肾、肚、大肠等；少吃海鲜类：如凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、螃蟹等。研究显示，过度肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。所以，想要好好控制尿酸，一定要注意减肥，保持正常体重。而适...……更多
2023-11-19 10:21:00尿酸,体重,减肥,控制,尿酸,肾脏
...他电影里辅佐故事主线出现的书籍，一下就把人拉回到了北海道小樽的雪地里，重温起电影中的一幕幕经典画面。 ……更多
2023-01-16 07:03:00岩井,电影世界,书院,电影,世界,岩井
...a-3摄入：Omega3脂肪酸的日常饮食来源主要是油性鱼，比如沙丁鱼、鲱鱼和凤尾鱼等小型鱼类，以及鲑鱼、鳟鱼、金枪鱼、剑鱼和鲭鱼等较大的鱼类。油性鱼常被称为“大脑食物”。精选文章本文来自：2023-12-19邵逸夫医院《老年...……更多
2023-12-26 14:27:00老年痴呆,苗头,医生,阿尔茨海默,阿尔,老年痴呆
...的食物，如奶、奶制品、小虾皮、海带、豆类及其制品、沙丁鱼、鲑鱼、青鱼、鸡蛋等。主食，推荐发酵的谷类；畜禽鱼肉类；各种水果和蔬菜（含草酸高的除外）。2、少吃或不吃的食物一些含磷高的肝脏和高磷酸盐添加剂的...……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...就去最好玩的地方。”盈盈说。今年元旦后，盈盈前往了北海道滑雪，与去阿勒泰相似，盈盈这次出行先想到的是去电影《情书》的场景里看看，顺便附带上滑雪。
“其实也说不好谁更重要，但买一得二，何乐而不为？”盈盈...……更多
2024-02-12 01:15:00雪场,滑雪,滑雪,雪场,亚布力,教练
...质的主要来源是白肉（如鸡肉、鱼虾等，金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、鳊鱼多见）、蛋、发酵奶制品和豆类，当地居民几乎不吃加工肉类（如香肠、培根、火腿等），特别是红肉的摄入量很少，并主要吃瘦肉 。 用油上，常...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...为历史。遗憾的是，尽管他在夏威夷能品尝到空运自日本北海道的大鲍鱼，却无法享用到完整的全猪宴，因为没有合适的厨师。少帅无需过分在意，毕竟自从1931年起，东北人就已经很久没有享用过完整的猪宴了，这已经成为了...……更多
2024-04-24 10:03:00少帅,最爱,鲁菜,少帅,白肉,帅府
...为它们可以调节恒星的形成，\"该研究的主要作者、日本北海道大学天体物理学助理教授德拉甘-萨拉克在一份声明中说。“类星体是能量特别高的来源，因此我们预计它们可能会产生强大的外流。”这项研究的对象是一个名为J20...……更多
2024-02-02 10:08:00星系,黑洞,宇宙,类星体,黑洞,恒星
...炎的食物。鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼有助于抑制炎症。欧米伽-3脂肪酸在控制炎症过程中发挥积极作用，因此患有慢性炎症的人可以适量食用这些鱼类。核桃：研究表明，核桃有助于改善心脏健...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...康，可以减少血小板聚集和血栓形成。鱼类（如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等都是良好的Omega-3脂肪酸来源。低盐饮食：脑梗患者应避免高盐饮食，因为高盐摄入可以引起血压升高，增加心脑血管疾病的风险。应选...……更多
2023-10-08 14:26:00越来,得了,越来越,医生,原因,农村
...腐）、钙强化的非乳制品替代品、某些鱼类（如三文鱼和沙丁鱼）、钙补充剂或维生素D补充剂、考虑乳糖酶补充剂部分乳糖不耐受者可以在进食含乳糖食物前服用乳糖酶补充剂来帮助分解乳糖。与医生沟通最后，如果你发现限...……更多
2024-03-15 10:32:00乳糖,回事,饮食,乳糖,乳制品,补充剂
...到的地区，主要集中在国外，比如欧洲、济州岛、北欧、北海道和瑞士等，然后推荐具有相似的景色、建筑风格、特色项目等国内城市。比如，与其出国去欧洲，不少人更衷心推荐东北哈尔滨、天津、四川紫坪铺、新疆阿勒泰、...……更多
2023-12-14 13:58:00月薪,月薪,人们,消费,性价比,句式
...攻略，并慢慢完善。起初，他在个人社交平台发布过日本北海道到冲绳的公交之旅，后来又改变主意决定去新加坡，马来西亚、泰国、新加坡对华免签是其中很重要的因素。从上海到新加坡，江夏全程的交通工具有公交车、大巴...……更多
2024-04-09 11:57:00漠河,东南亚,小伙,工作,江夏,新加坡
...后，西武集团大胆地将这一模式推广复制到全国，相继在北海道富良野、岩手县霞石等地大搞地区开发，使之成为旅游观光胜地。堤义明眼光独到，所选的这些地方，多是自然条件好，但交通不便、不出名的偏僻之地，或者是过...……更多
2023-12-05 15:14:00许家,阶下囚,首富,西武,日本,集团
...有如此凝练的文字，靠了多少阅读和积累。您给我讲过去北海道旅游时，在站台上碰到的驿站长给您的感动；站在阿苏山的火山口，体会到自然的浩大；走在今井町的街道上，感受历史气息……人间世相，没有体会，怎能在文字...……更多
2023-01-11 18:43:00罗嘉,坚毅,母亲,年代,精神,生活
...” 谈到稍后的工作安排，她说： “1月份开始放假，会去北海道滑雪，回来后就是颁奖典礼，都一直有安排工作。 ”另外，提到她有份入围“飞跃进步女艺员”及“最佳女配角”奖，对此有否信心，依婷说：“我觉得信心一定...……更多
2023-12-27 10:44:00十强,誓词,马车,小花,新婚,老公
...前《非诚勿扰》上映的时候，就已经有无数影迷为其中的北海道冰雪风光倾倒，时至今日仍有不少游客前往打卡电影场景。和刘亦菲《去有风的地方》同类型的田园小众剧《何加加的桃花源记》播出时，独属于江南的婉约秀丽山...……更多
2023-01-12 22:37:00新剧,刘亦菲,是在,美景,安利,鲁迅故居
...许愿一种惬意。跨年时，许多游客都会选择去寺庙祈福、北海道滑雪，她提前去寺庙求了一枚平安符，特意选择正处于淡季的冲绳岛。那几天正刮风，游客更少了。小岛上基本没几户人家，但有很多猫，猫猫们都躺在沙滩上，她...……更多
2023-01-18 20:20:00出国旅游,心路,中国,历程,游客,旅游
...议多摄入高脂鱼类和鱼肝油，例如鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鳗鱼，此外还有牛肝、蛋黄以及一些菌类，这些食物都能有效地提供维生素D的补充。如果想要保持皮肤健康，就必须减少糖的摄入量。当人体内积累过多的糖分...……更多
2023-10-08 12:28:00爱护,年龄,时刻,皮肤,长时,女性
...部分。这些生活在深海环境中的鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，不仅味道鲜美，更是健康长寿的秘诀。1.Omega-3脂肪酸：心脏健康的关键深海鱼类是Omega-3脂肪酸的优质来源。这种特殊的脂肪酸对心脏健康至关重要。研究显示，Om...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...的β胡萝卜素较多，可转换为维生素A。2维生素D三文鱼、沙丁鱼、蛋黄、动物肝脏等食物含有维生素D，但总量很少。维生素D可以通过充分日晒满足需要，比如每天户外活动1小时（注意不能暴晒），如果能做到，维生素D是不缺的...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...5次。大马哈鱼：促使眼睛明亮闪烁经常食用大马哈鱼、沙丁鱼等含有脂肪酸的鱼，不仅能够养颜，还能够使眼睛更加明亮。因为脂肪酸不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受心脏病、中风、高...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...。在日常的饮食中，可以增加摄入鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等富含脂肪的鱼类和鱼肝油，此外，牛肝、蛋黄和一些蘑菇等菌类也可以有效提供维生素D的补充。要让皮肤健康，必须减少糖的摄入。当体内的糖分过多时...……更多
2023-10-12 16:23:00女性,皮肤,长时,女性,健康,身体
...(如菠菜、羽衣甘蓝等)以及一些富含钙的鱼类(如三文鱼、沙丁鱼等)。根据世界卫生组织建议，人体每天需摄入1000~1200毫克钙，有些人可能无法通过食物获取足够的钙。这时，补充剂可能是一个好的选择。但是，我们应该记住，...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00