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晒干后的蔬菜不仅保留了原有的营养,而且存储一年也不会变质
...叶和枯萎的部分,确保只留下新鲜的叶片。接下来,带着根茎一起彻底冲洗,确保菠菜的每一部分都得到清洁。如果你有时间,可以在水中加入两勺小苏打并搅拌均匀,然后将菠菜浸泡其中,这样做有助于进一步去除农药残留。...……更多
西洋参的“好搭档”已找到,常来泡水喝,对肝有好处,睡眠也好了
...。西洋参的外形类似于人参,但与中国人参有所不同。其根茎呈圆柱形或长纺锤形,表面浅黄色或黄白色,皮纹细腻,具有凸起的茎痕,质地坚实。在中药材市场上,优质的西洋参根茎肥大、饱满、纹理清晰,被认为是上品。西...……更多
生姜,自古以来就被誉为“厨房里的医生”
...方面进行探讨。我们要了解生姜的营养价值。生姜是一种根茎类蔬菜,富含多种营养物质。生姜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,维生素和矿物质含量较高,有助于增强人体的免...……更多
介绍如何通过汤品来调理身体,增强健康
...,蔬菜可以提供维生素和矿物质,使汤品营养更丰富。2.根茎类与果实类搭配:根茎类食材如山药、土豆等具有滋养脾胃的作用,果实类食材如红枣、枸杞等具有养生保健的作用,搭配使用可使汤品更具营养价值。3.药膳搭配:...……更多
这4种食物最养胃,医生建议多吃
...。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。2.山药 山药,作为根茎类食物,也是很好的主食之一。有大量的研究发现,山药中所含有的山药多糖对保护胃黏膜有益。在中医上,山药还有性平、味甘,有健脾养胃、补肾润肺、生津滋阴...……更多
试种辣根让这里的村民尝到大“甜头”
...机在前面采挖,他们在后面翻拣,抖抖手中带着根须的白色根茎,一大把“洋蔬菜”露出了“真容”。“没见过吧?这叫辣根,是外国的农作物,要不是合作社试种,我和它也没机会认识。”高玲一番诙谐的介绍,让繁忙的收获现场响起一...……更多
樱桃树冬管有诀窍
...是果园覆盖,用秸秆均匀覆盖于果树行间,阻挡冷风吹干根茎,防止冻害发生;同时用草绳、废旧布等包缠树干,既能防止寒风侵袭,又能减少树干水分流失。三是树体涂白,对树皮缝隙及树杈均匀涂白。可选用商品涂白剂或采...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...土豆软糯,口感丰富,营养均衡。芋头芋头是冬季常见的根茎类蔬菜,它的口感细腻,富含膳食纤维和维生素A、B、C等多种营养成分。芋头可以用来煮、炖、炒等多种方式进行烹饪。比如我们可以尝试肉末蒸芋头,将芋头切成长...……更多
韭菜苔炒鸡蛋,秋天独有的味道,值得做给家人尝尝
...有的则已经陆续成熟。进入秋天,上市最多的莫过于各种根茎类食材以及瓜类,比如土豆南瓜,在市场里都是成堆的摆放,这两样食物耐保存又好吃,是很多家庭的必备食材。不过从秋到冬是个漫长的过程,我们实在没必要从现...……更多
一剪春韭绿
...里自然生长的春韭,不施用化肥和农药。虽然“春韭菜”根茎较细,叶面瘦黄,有些虫眼,个头也不高,与塑料大棚里种植的郁郁葱葱且高大粗壮的韭菜无法相比,但吃起来味道鲜美,营养更加丰富。我儿时生活在南方乡下,家...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...或者花生碎,增添香气和口感。六、莲藕: 莲藕是一种根茎类蔬菜,富含膳食纤维、维生素B和矿物质。其清淡的口感和独特的香味,使其成为冬季餐桌上备受欢迎的食材。莲藕有助于促进肠道蠕动,维护消化系统的健康,同时...……更多
天气闷热潮湿,这种其貌不扬的菜,清热祛湿又养心!别不懂吃!
...,掐了一茬又一茬,人们在掐苦荬芽时切芽留株,留下的根茎会继续发芽,直到深秋,苦荬芯里会长成几根顶有花骨朵的菜秆,不几天,田间小道里就开满了黄色的小花,小花结籽后会随风飘落,遇土即安,只等来年春风吹又生...……更多
数十米厚的煤层,究竟需要多少植物?神奇化石真相揭秘!
...流或海洋底部。随着时间的推移,这些逐渐被覆盖在上层沉积物下面,并经过了数百万年的变质作用,最终形成了煤层。这个过程中的关键是植物需要长时间地埋藏在没有氧气的环境下,以防止其分解。这就是为什么煤炭只存在...……更多
多吃一些山药可以改善体质、健脾益胃、促消化
...:“冬吃一根,腿脚站稳跟”,一根指的就是山药,它是根茎蔬菜,和莲藕有些相似,冬天正大量上市。山药口感香甜脆嫩、细腻爽滑,可以煮粥、煮汤、炒着吃,而且营养价值也极高,是药食两用的蔬菜,多吃一些山药可以改...……更多
蕨菜、马齿苋……春季吃野菜有讲究
...容易携带寄生虫。为了安全起见,大家最好只吃水芹菜的根茎部分。地木耳地木耳又名地衣,学名为普通念珠藻,属于单细胞固氮蓝藻类。地木耳紧贴地面生长,攀附于荒地、岩石周围的土表、草丛之中。当晴天气候干燥时,藻...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
...药山药玉米排骨汤 山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅中煮熬,最后加入适量的盐和味精进行调味,汤中的养分和...……更多
不愧为两广人民的心头好,爽脆鲜甜还润燥,北方伙伴不妨来尝尝!
... 3.将芥蓝先放入淡盐水中浸泡15分钟,再择掉黄叶,削去根茎上的外皮,清洗干净,然后放入加有少许盐和两滴橄榄油的沸水中焯烫1分钟,至芥蓝变色后,捞出来控干水分,整齐地摆入盘中。Ps:芥蓝要去掉老叶,削去老皮,这...……更多
萝卜:宽中顺气 化痰消积
...”的说法,素有“小人参”的美誉。萝卜,又名莱菔,其根茎、叶、种子均能入药,其中尤以莱菔子在临床最为常见,著名的方剂如保和丸、三子养亲汤等均有莱菔子的参与。《本草经疏》言:“服用莱菔根,可以下气消谷,可...……更多
冬至后,这4种蔬菜能不买就别买,没营养还难吃,全是反季菜,菜贩子都很少吃
...斤,我们实在没有必要去买。 冬至以后适合吃的蔬菜1、根茎类蔬菜:红薯,山药,芋头,萝卜,洋葱,莲藕,马蹄……2、绿叶菜:大白菜,菠菜,油菜,蒜苗……3、干菜类:木耳,香菇,银耳,海带,紫菜……4、豆制品以及...……更多
吃玉米莲藕不如吃它,一健脾胃,二强抵抗,三通畅润便,别不懂吃
...先,让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜,其实蕴含着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它富含维生素C、维生素B6和钾,这些都是维护我们身体免疫系统和心脏健康的关键成分。此外,芋头还含有丰富...……更多
馒头放入冰箱不能吃,会滋生黄曲霉素致癌?6种食物尽量别放冰箱
...差。马铃薯马铃薯简单发芽,不主张放在冰箱里。它归于根茎类蔬菜,含量相对较高。放在冰箱里,在湿润的环境中更简单发霉发炎,尤其是发生龙葵素,对身体有害。西红柿不主张将西红柿放入冰箱,由于这种情况不只会冻伤...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...(茼蒿菜又名菊花脑,是冬末春初最热门的蔬菜,叶片和根茎都可以食用,闻起来有着单独的香味,现在吃当季,能够起到清肠刮油,养肝护肝的作用),若干瓣大蒜头,食用油和猪油少许,花椒几个,少许清水,食盐若干,生...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
秋天是根茎类蔬菜丰富的季节,也是调理胃肠的好机会,这时候吃山药特别合适,它有“秋季第一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥,同时也要强化脾胃的功能,山药是一种优质的滋补食材,被誉为“秋季第一补”。《本...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...的干燥,呼吸系统问题尤其突出。荸荠,作为一种常见的根茎类食物,不仅美味,还对呼吸系统大有裨益。荸荠中的活性成分荸荠中含有丰富的水溶性纤维和微量元素。这些成分对维持呼吸道粘膜的健康具有重要作用。水溶性纤...……更多
国庆假期天气转冷,家庭火锅带动“烫熟”类食材俏销
...相比少了一些。“早上是买菜的高峰期,买各种叶类菜、根茎类蔬菜的市民还是蛮多的。”一位导购员称,从假期中段开始,各种适合火锅涮煮类的蔬菜销量明显上涨,这一趋势也延续到了节后:“早上的采购高峰期里,适合涮...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...拌,使味道更加均衡。三、白萝卜:白萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,富含维生素C、纤维素和微量元素。在中医中,白萝卜被认为有清热解毒、生津止渴的功效。对于流感高发期咳嗽有痰的症状,白萝卜可以帮助排痰润肺,改...……更多
...西红柿、菠菜和萝卜当中也有不少核黄素。当季推荐多食根茎类食物山药、萝卜、莲藕这些富含膳食纤维的根茎类食物冬季正当季,又容易给人饱足感,是冬藏食材的代表。适度锻炼跑步俨然已经成为一股当下的潮流,也提醒我...……更多
研究显示山葵主要成分或助改善老年人记忆
本文转自:沈阳晚报日本的一项研究显示,山葵根茎中的主要成分可能有助于60岁以上老年人改善记忆。研究人员将72名60岁至80岁的健康老人分成两组,让其中一组在12个星期里每天服用0.8毫克6-MSITC,让另外一组老人服用安慰剂...……更多
红枣富含维生素和矿物质,能帮助女性提高免疫力、改善贫血状况
...。 甜菜根——补气养颜的“神器”甜菜根是一种常见的根茎蔬菜,它富含丰富的纤维素、维生素C、钾、铁等营养成分。它的口感鲜嫩,味道甘甜,营养丰富,是女性朋友们的理想食材。甜菜根可以用来制作多种美味菜肴,比如...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
...体健康。2.这3种水果别贪嘴槟榔:槟榔源自南方地区,其根茎被认为具有一定的药用价值,常用于中药。然而,现代研究发现,槟榔嚼食会引发口腔黏膜损伤,甚至诱发口腔疾病,如口腔溃疡和口腔癌。这是因为槟榔中含有槟榔...……更多
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春天吃什么水果减肥快
柑橘柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之功效,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口
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减肥不能吃什么水果-桔子
桔子桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。甘蔗和鲜荔枝这两种水果含糖量很高
2024-12-13 23:00:00
夏天吃什么水果减肥快
炎夏减肥的水果非西瓜莫属西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分
2024-12-13 23:33:00
太和夜话 | 太和医院完成高难度手术,通宵9小时断足再植创奇迹
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探秘婴儿家庭病房!陪宝宝住院,妈妈不用“眼泪拌饭”!
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好品中国丨燕山深处栗飘香
本文转自:人民网岁暮天寒北风呼呼刮在身上抵抗美食的意志力也变得薄弱地铁口、街转角炉子里冒着热气的烤红薯铁锅中翻滚的糖炒栗子成了回家路上最大的“阻碍”却也是冬日幸福感最温暖熨帖的注
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