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...点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶助、补益。春季养阳，好的饮食...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...，湿从中生，聚而为患；肌肉受湿濡渍，经络痹阻不通，阳气布达受阻，则可见肌肤不仁，久痹而致肌肉萎缓不用。尤其肥胖之人，由于脂肪沉积过多，膏脂壅塞则易聚湿生痰，血气不能运动其痰，致湿痰内停客于经脉，腰膝麻...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...翻炒均匀却可。少吃2样：1、生冷食物冬季气温低，人体阳气相对较弱，脾胃功能也会相应减弱，吃生冷食物会刺激胃肠道，影响消化功能，甚至引发腹泻、消化不良等不适症状，还可能加重身体的寒气，导致身体抵抗力下降，...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...雉始鸲。”古人认为，候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。二...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...意调整饮食习惯，避免过多辛辣刺激性食物，而是要多喝汤水来滋补身体。一款适合春季进补的鲜汤就是家常版腌笃鲜，这款汤品鲜美可口，春笋口感爽脆，汤汁清爽不腻，有助于调理脾胃，提升身体健康，特别适合春季滋补，...……更多
2024-03-17 06:03:00抵抗力,抵抗,家人,春笋,家常,咸肉
...菜，苦瓜每斤仅需2元，却拥有清心祛火、补气养血、润脾胃等多种健康功效。它的形态独特，绿色的外表带有清晰的纹理，内部则藏着鲜红的籽。虽然其苦味让不少人望而却步，但正是这种独特的苦味，赋予了它在健康养生领...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...就是缺乏晒太阳，接触太阳光的照射时间段，往往会形成阳气不足，还有就是过度节食或者素食主义，食物营养来源匮乏，就会使我们自身的气血生成不足，这样的情况就会很容易感冒生病。所以我们会注意到，容易生病基本上...……更多
2024-04-09 12:04:00长城,加固,免疫力,免疫,感冒,中医
...着万物复苏，气候由寒转暖，但早晚温差仍然较大，人体阳气逐渐升发，却还不够旺盛。因此，在饮食上，选择一些能够温补阳气的食物就变得尤为重要。韭菜，作为一种温性食材，具有温中行气、补肾助阳的功效，正适合惊蛰...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
随着立秋的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...多喝些丝瓜薏米汤、玉米胡萝卜汤、海带黄豆汤等清爽的汤水。对于上班族来说，可以用保温瓶泡些西洋参、太子参、沙参、枸杞等性味清补的食材来喝，在及时补水之余，又给身体增加有益物质。“春病夏治”正当时春病夏治...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...春日暖阳，滋养身心。2、虫草花老鸭汤虫草花老鸭汤，汤水中散发着淡淡清香，鸭肉软糯可口，虫草花滑嫩鲜美。将鸭肉与虫草花、红枣、姜片等食材一同熬煮，炖至鸭肉酥烂、虫草花入味，最后以盐和味精调味。汤味醇厚，...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
阳气，这一概念源自中国传统的哲学和医学理论，是人体内的一种生命能量，被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...参、参须开始，逐步过渡，让身体慢慢适应，更好吸收。汤水推荐虫草花栗子炖乳鸽主要功效：益气健脾、补肾强筋推荐理由：初冬渐冻，平补当宜，适合日常保健材料：虫草花（干）20g，栗子 200g，乳鸽 1只，瘦肉50g，生姜2片...……更多
2023-12-19 04:15:00红参,栗子,虫草,瘦肉,乳鸽,桂圆
...及其对于健康的影响。首先，中医理论认为，午时是人体阳气最旺盛的时候，是最适合进食的时间段。根据中医养生之道，午餐应该主要以粮食为主，并兼以蛋白质、蔬菜等均衡营养。然而，现代生活节奏快，大多数人在工作和...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...寒保暖的措施外，我们也不能忘记为家人煲上一锅浓郁的汤水，既能让身体暖暖的，又能滋补身体，提高免疫力。今天，我将为大家分享一道美味的鸡肉菌菇玉米汤的做法，这道汤以鸡肉为主菜，搭配各种鲜香的菌菇，再加上可...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...以多煮一会，让汤汁更浓稠。
秋冬季节最适合吃这种带汤水的美食了，又暖和又美味，这样做的西红柿山药面条滑嫩鲜美，香甜可口，每周坚持吃，健脾养胃又去湿气，肚子也瘪了，一觉到天亮，大人孩子都爱喝。现代人普遍...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...切记滋水涵木。自立春之日起，肝阳、肝火、肝风随春季阳气的升发而上升，而阴血相对不足，肾精有亏耗之虞，木无水则枯，得水而生。因此，春季养肝应注重培补肾水、肝肾兼顾。代茶饮荀运浩指出，代茶饮是大家护肝保健...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐渐下降；人体阳气减弱，阴气强盛，此时养生尤其注意平补，即平衡身体阴阳变化，平补气津。在该时节，应解体渴补气津、饮食温润，防止耗伤阴血津液。山楂山楂性温，味酸、甘，...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
本文转自：广州日报相关链接广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员缪茶花、刘琪莎）肺炎支原体还没退场，流感、腺病毒、合胞病毒等多种病原体又接踵而来。发热、咳嗽咯痰……小朋友呼吸道感染反复发作，如何增强免疫...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...且洋葱属于温性食品，能促进气血运行，有助于增强人体阳气。对于阳虚体质人士，如经常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软和面色淡白等，洋葱可以多吃一些；老年人也可以适量吃些洋葱、韭菜、生姜、胡荽、茴香等温性食品以增强...……更多
2023-11-27 06:51:00洋葱,洋葱,黑木,杀虫,调料,黑木耳
...，多吃这几种升阳菜，增体质，强免疫阳春三月，春天是阳气生发、万物复苏的季节。一年中非常适合养阳气的时候到了，俗话说\"立春不养阳，一年都白忙！\"所以，身体阳气足，抵抗力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。春季阳气升发，气温转暖，一些美味的食材也随着春风端上了我们的饭桌。我们来看看，哪些食物虽应季却不宜多吃、哪些食物最适合春季调养脾胃。这些食物要适量竹笋、青...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...的季节，我们可以选择用牛肉来炖汤，这样可以多喝一些汤水的食物，对保持身体湿润非常有效。接下来，我将为大家分享一道清炖牛肉萝卜汤的做法。清炖牛肉萝卜汤的制作步骤
1.准备食材：牛腩、萝卜、香菜、小葱、大葱...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...应“省酸增甘，以养脾气”，建议多吃甘、温食物。养肝汤水推荐绿豆芽生蚝汤主要功效：升发阳气、清热护肝推荐人群：一般人、体内积热人群。材料：绿豆芽300克、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量（2至3人量）。烹调方法：绿...……更多
2024-03-14 01:04:00升阳,解乏,豆芽,双色,绿豆芽,阳气
今年的寒潮来势凶猛，气温也随及越降越低。对于阳气不足，怕冷怕风，手脚冰凉，体质虚寒的人来说，这种天气真的是一个巨大的考验。稍加不注意，准会出现着凉，流清涕，头疼，咳嗽等症状。俗话老说：“阳气不足，则...……更多
2023-12-18 14:56:00止咳,零食,价值,桂花,蜂蜜,阳气
...配，补出好身体！01巧用核桃除羊膻补肾又润燥羊肉大补阳气，是很多人进补的首选。但是现在仍然有些风燥，再加上羊肉又是热性的，燥热相结容易上火。
张主任推荐了一个意想不到的羊肉搭档——核桃。在《随息居饮食谱...……更多
2023-12-05 13:56:00孜然,羊肉,搭档,而是,葱白,锅底
一提到阳气的话，他们首先都会想起男性，都用阳刚之气来形容男性，对于男性来说非常的重要，阳气足，身体棒，肾气足，让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说，也非常的重要。阳气是储藏在肾里面，肾乃先天之本，...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...右，至汤色变浓稠。9.加入萝卜苗，翻拌均匀，至锅中的汤水再次沸腾，加入胡椒粉调味，即成。Ps：由于腌制肉片时加盐调了个底味，咸鸭蛋中也有咸味，汤菜里面就不要再额外放盐了，少盐清淡更好吃。
10.端上桌了，整道菜...……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
...然界生物选择“藏”起来，其实是在养精蓄锐，保护体内阳气不受损。冬季天气寒冷干燥，寒为阴邪，易耗伤体内阳气，自然界生物都会在冬天减少外出。人类作为特殊的生物群体，也会在冬天储备粮食，减少外出。在寒冷的季...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
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