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脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...型半胱氨酸水平,从而减少脑梗的风险。例如,一项针对中老年人的研究发现,长期补充维生素B群能显著降低中风的风险。维生素E,作为一种强大的抗氧化剂,对抵抗脑梗同样至关重要。它有助于减少自由基的形成,自由基是...……更多
被誉为“野菜之王”的植物,营养价值极高,蕴含丰富的蛋白质
...、马齿苋和车前草等野菜在春风的呵护下茁壮成长,它们口感鲜嫩,味道鲜美,更重要的是营养丰富,是纯天然的绿色蔬菜。然而,在享用野菜的时候一定要注意,对于不熟悉的野菜要慎重对待,以免误食有毒植物。与荠菜、马...……更多
辣子鸡丁制作方法简单,味道鲜美,非常适合家庭制作
辣子鸡丁,一道极具辣味的美食,以其独特的口感和浓郁的香气吸引了不少人的味蕾。这是一道具有四川风味的佳肴,传入重庆后,逐渐在各地流行起来。它的制作方法简单,味道鲜美,非常适合家庭制作。下面,就让我来为...……更多
中老年人的“千玺”和“颖宝”,谁懂?
...转自:新闻晨报“秀才”塌房后,下一个情感寄托是什么中老年人的“千玺”和“颖宝”,谁懂?制图/潘文健 最近,网红主播“秀才”因被举报涉嫌存在违法行为,账号被封禁,引发舆论关注。“秀才”坐拥千万粉丝,与另一...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...完美融合,盛装在盘中,散发出诱人的香气。这道菜不仅口感鲜美,营养丰富,更是深受家人喜爱,每次上桌都能引起大家的热烈追捧。【二、丝瓜炒鸡蛋】 1.彻底清洗丝瓜,削去外皮,然后切成块状。接着,把鸡蛋打入碗中...……更多
国尚优品鸡蛋面叶  用心甄选 成就一碗好面
...品加工技木相结合,既保留了小麦的原香,又不失爽滑的口感,精简的配料表还原食材本身的味道。随着人们健康意识的提高,消费者越发重视食物的营养和安全,轻油低脂健康食品已经成为消费市场上的主流趋势。这款国尚优...……更多
藏在身边的“补肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲
...设定8小时,第二天早上6点粥就煮好了。也可以根据个人口感选择预约时间。可以根据个人口味加入适量的白糖、蜂蜜、红枣等调味品,增加口感和营养价值。总的来说,制作黑米粥需要注意以下几点。黑米要提前浸泡,煮时要...……更多
这些菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,适合全家人共享
...样可以去除豆荚中的尘土和杂质。焯煮的时间要根据个人口感来决定,一般煮到豆荚变软即可。接下来,我们准备好姜蒜片和切好的五花肉。五花肉是梅豆炒肉的重要配料之一,它能够炒出油脂,使整道菜更加香味可口。切好的...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...,如果你在制作过程中加入这个小步骤,不仅能让沙拉的口感更上一层楼,还能让营养价值翻倍哦!水果沙拉的营养秘密首先,我们得知道,水果本身就是营养的宝库。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对身体健康大有裨益...……更多
银耳秘籍:自然解决便秘——老年人如何借助银耳改善便秘
...在银耳的世界里,颜色不仅是一种视觉体验,更是营养和口感的标志。银耳通常分为两种:洁白如玉的白色银耳和带有淡淡金黄色泽的黄色银耳。白色银耳:这种银耳通常产自高海拔地区,其生长环境的低温和纯净使其色泽更为...……更多
秋天多吃这个碱性食物,增强免疫力不疲劳
...是芋头,不光因为它是碱性食物对身体好,而且做法丰富口感好,遇到记得使劲吃,增强免疫不疲劳。芋头又叫毛芋、毛艿,性平滑,味甘辛,食用价值极高,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、以及多种维生素,适当吃一些芋头可...……更多
芹菜叶子不能吃?医生:芹菜叶子的这些功效,很多人都不知道
...而努力摄取各种蔬菜。而在众多蔬菜中,芹菜以其共同的口感和营养价值备受喜爱。但是,关于芹菜叶子能否能吃,很多人却持有不同的见地。今天,我们就来讨论一下芹菜叶子的营养价值及其不为人知的安康成效。芹菜,作为...……更多
脾胃养好,胜过敷面膜,这些菜一周吃两次,皮肤真的变好了
...即可。温馨提示: (1)红烧白萝卜的烹饪时间可根据个人口感调整,喜欢软糯口感的可稍长一些时间。(2)可以根据个人口味调整糖的用量,增加或减少甜度。二、山药紫薯饼食材:山药:250克;紫薯:200克;鸡蛋:1个;小麦粉:...……更多
一旦发病就容易重症!这种老人易患的肝脏疾病最容易被忽视
...发症人数也均高于非老年组。根据目前的研究结论显示,中老年人感染戊型肝炎后重症戊型肝炎发生率高达20%,其中病死率高达27.6%。预防戊肝最经济有效的方式——接种疫苗戊肝之所以能给老年人带来更多危害,一方面是因为...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...美味又养生的汤品。雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益。雪梨富含水分和维生素,具有良好的润肺止咳和清热解毒功效。莲藕是一种营养丰富的食材,含有丰富的膳食纤维和微量元素。这道汤的最大...……更多
四道芦笋菜谱,既简单易做,又营养丰富,完美适合春季饮食
...蔬菜,而芦笋无疑是其中的明星。它不仅以其独特的鲜嫩口感吸引着每一个爱好美食的人,更以其丰富的营养价值赢得了健康生活追求者的心。说到春天的饮食,怎能少了芦笋这一抹鲜绿呢?芦笋,这个春天的使者,被誉为“蔬...……更多
“宝总泡饭”不是人人适合,尤其是孕妈和宝宝
...合《繁花》火了,“宝总泡饭”也火了。一碗汤泡饭,汤汤水水,再配上小菜,吃的很满足,特别是怀孕反应严重的孕妈,本来没有什么胃口,但一碗泡饭减轻了反应。孕妈和宝宝能经常吃泡饭吗?小编走访了南京市妇幼保健院...……更多
老人斑能去掉吗
...得更为白皙,减少色素沉淀,不过也应该注意脾胃虚寒的中老年人不适合多吃。 ……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...示了一个惊人的事实:并非鸡蛋本身有问题,而是我们的食用方式可能导致了不良后果。通过深入探讨科学研究和实际案例,我们将解锁鸡蛋的正确吃法,这不仅可以避免潜在的危害,甚至可能帮助我们延缓衰老的进程。与衰老...……更多
铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
...食用。3.铁棍山药炒木耳:将铁棍山药与木耳一起炒制,口感清脆,营养丰富,适合夏季食用。4.蒸铁棍山药:将铁棍山药洗净,切片或切段,蒸熟后可直接食用,具有原汁原味的营养价值。四、铁棍山药的食用禁忌虽然铁棍山...……更多
芥菜缨子在冬季里不仅味道清香,而且十分鲜嫩可口
...有助于预防某些癌症的发生。芥菜缨子的食用方式 除了口感鲜美,芥菜缨子还具有非常多样化的食用方式。以下是推荐的两种简单易行的方法。1、花生米拌芥菜缨子材料准备:-鲜嫩的芥菜缨子-花生米-葱、蒜、辣椒-食用盐、...……更多
春晚女主持人名单公布,网友:这是没人了?
每年的央视春晚,其实也相当于一道年夜菜,会准时端到大家面前。虽然央视春晚被吐槽的多,也似乎是越来越没看头,但央视春晚毕竟曾经是一代人的美好记忆,大家依然希望春晚能够很好的延续下去。曾几何时,春晚涌现...……更多
多吃油菜,可以获得更多的营养,保持健康的体魄
...常见的几种烹饪方式。清炒油菜保留了蔬菜的原汁原味,口感鲜美;蒜蓉炒油菜则增添了一丝蒜香,更加开胃;而酱爆油菜则让油菜的味道更加浓郁,令人回味无穷。无论你选择哪种烹饪方法,都可以将油菜的营养完整地保留下...……更多
孩子要长高,得多晒晒太阳,多动动,还得吃得健康
...瓜,是很受欢迎的蔬菜,维生素C比黄瓜还多,水分多,口感脆甜,有清香,丝瓜可以美白、健脑、解暑,吃法多样,可以凉拌、煮汤或炒着吃),再来一小把虾米(虾米也叫海米或虾皮,很多人喜欢吃,虾壳里蛋白质和钙质都...……更多
立冬前后我家常吃这食物,分享5种家常做法,面食菜肴皆味美
...香味浓郁,可以蒸、炖、炸,也可制作成芋泥,每种芋头口感不同,做法大同小异,你更喜欢吃一种吃法呢? ……更多
3种零食不要吃再吃了,会\\\
...。2.山楂类制品含糖量比想象中要高很多,也是因为本身口感酸涩,只有加入大量糖才会酸甜可口,如果已是高血糖了,就少吃点。 3.爆米花,黄油和大量糖制成含糖量很高,一定要注意,适量解馋就可以。建议大家吃一些清淡...……更多
蛋白质含量是牛奶的13倍,冬天可劲吃,又香又入味,强健体魄
...时,要选择新鲜、干净、无杂质的原材料,以保证菜肴的口感和营养。将西芹洗净切成丝,木耳泡发后撕成小块,腐竹提前用水泡发至软。这是因为腐竹需要充分吸水后才能更好地入味。将蒜末放入碗中,加入适量的生抽、醋、...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...式能最大限度地保留肥肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食材与做法:主料:新鲜肥肠500克辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、料酒、糖做法:肥肠清洗干净,切段。锅中放油,加入花椒和干辣椒爆香...……更多
玉米须这样简单一拌酸辣开胃,好吃又下饭,不花一分钱
...过“这一宝”,多吃不把中医找,农民不要随处能找到,中老年人收藏!大家好我是傻姐美食,秋天正是玉米大丰收的时期,婆婆种了13亩地的玉米,今年可是丰收年,家家户户都收满仓,整个院子都囤满粮食,光看到粮食,脸...……更多
年纪大了要养肝,记住四多吃四不吃,养肝排毒,身体更健康
...胡萝卜等蔬菜。(3)炒肉时火候把握好,以保持肉质的嫩滑口感。(4)调味料的用量可以根据个人口味适量增减。二、西兰花:西兰花富含丰富的维生素C、叶酸和纤维,有助于肝脏解毒。其中的胡萝卜素等抗氧化物质有助于减轻肝...……更多
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2024年贵州老字号嘉年华活动之遵义老字号美食
在国庆佳节的喜庆氛围中,由贵州省商务厅主办,遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
晚期癌症是拖出来的,患有癌症的人,常常有四个共同点,快来自测
被确诊癌症,已经是一件异常痛苦的事情了,如果被确诊晚期癌症,对于患者的心理打击可想而知,因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
想象一下,一位曾经热爱美食的朋友,因为长期忽视饮食健康,最终不得不在医生的建议下,接受了胆囊切除手术。手术后,他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏?茶叶,怎么喝更有益身体!
饭后喝茶是好还是坏?营养师教你:茶叶,怎么喝更有益身体!茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿的人,身上可能会有5个特征,你若符合一个也是好兆头
长寿是每个人的梦想,无论你拥有多少万贯家产,无论你是多么名声在外,随着年龄的增长,你会发觉,有一个好身体,比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
老年人60岁以后看手机要注意的十大事项
在人生的秋季,老年人60岁以后,看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而,这个现代科技产物并非全然是喜,使用不当,也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
你家有发芽的红薯吗?快去厨房找找吧!后悔知道晚了
红薯又叫番薯、红芋,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
血糖波动像坐过山车?可能跟这3个因素有关,希望大家多留意
众所周知,在21世纪,高血糖已经不算什么大问题了,因为它的普遍性,已经让很多朋友卸下了防备,误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
6个错误的养生习惯,你占几个?不要盲目养生,科学的才是正确的
在现代社会,养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而,许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
玉米是煮着吃,还是蒸着吃好?
说起我们生活中经常吃到的蔬菜,一定少不了玉米。这种颜色鲜艳,外形独特的植物,能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
上厕所时,尿液发黄并伴有一股异味,是咋回事?或与这些因素有关
血液经过肾小球的时候,血液当中的水分,葡萄糖,尿液,无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
如何提升心理健康意识和自救能力?
在当今快节奏的生活中,我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”,无声无息地影响着我们的生活质量
2024-10-02 17:45:00
刮痧养生的好处,看完你明白了
在生活当中,随着压力的逐渐增大,我们很多人身体都会有各种的疾病。例如胃部和肾部会有问题,我们知道胃为水谷之海。如果不注意的话
2024-10-02 17:46:00
我国癌症高发,是洗洁精惹的祸?提醒:这4种洗洁精真得要少用
在一个小县城的菜市场,张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐,她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗,用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00