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菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血
...安神助眠的功效。此外,莴苣中含有丰富的钾元素,对于高血压和心脏病患者非常有益。下面是一道美味的莴苣炒肉丝的食谱: 材料:-莴笋-猪肉-食用油-食用盐-细葱-料酒-老抽-鸡精-生粉做法:1、将莴笋去皮,切成丝。准备一...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...一。在平日生活中,往往有些人认为只有肥胖的人或患有高血压、糖尿病等疾病的人才会患得高血脂症,其实这种想法是不对的,如果我们在平日里有经常吸烟、酗酒、过于油腻的饮食、长期的精神紧张、不爱运动等不良生活习...……更多
耳垂上有折痕,就能看出心脏病?是真的吗?听听医生咋说
...蔬菜、水果和全谷物的摄入量。控制体重和血压:肥胖和高血压是导致心脏病的主要风险因素之一。定期监测体重和血压,并采取相应的措施进行控制非常重要。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加心脏病的风险。戒烟和限制酒...……更多
要提醒大家的是,如果腿脚出现4个异常,一定要重视
...因是什么?原来,老邓在10年前的时候就发现了糖尿病和高血压,但是他却并没有重视这两种疾病,10年的时间里,老邓的血压和血糖一直控制得不太理想,但他自我感觉良好,殊不知,血糖和血压对身体的损害往往是一个长期...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...等症状,严重影响生活质量。血管堵塞的原因有很多,如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,以及不良的生活习惯等,这些因素会导致血管内皮损伤,使血液中的血小板和凝血因子在损伤处聚集形成血栓,从而堵塞血管。记忆...……更多
在服用谷维素的时候,一定要遵循医生的建议,不要自行增减剂量
...问,就像一场迷雾中的航船,及时向医生或药师升起你的求救信号。每个人的身体状况都是独一无二的,因此,确定如何服用这个药物,应该根据你个人的身体状况和医生的建议来做出决定。记住,过量服用可能会导致身体不适...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...曼也表示,除了血型和认知损伤风险,调查过程中也发现高血压、糖尿病、高胆固醇等同样会增加认知损伤和痴呆风险。因此,从研究结果来看,血型确实可能与患老年痴呆的风险性有一定的联系,但大家不要盲目地只以血型为...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
...,“青少年时期受到压力较大的人,在成年后更容易出现高血压、肥胖和其他心脏代谢风险”。如今,心脏代谢疾病越来越年轻化。青少年时期压力水平为何与成年后的高血压、肥胖和心脏健康风险相关?如何正确帮助青少年减...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...疲劳等心理变化,也有可能诱发心梗;冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病,均会导致心梗发生几率大大提高。 综合以上因素,对于心梗高危人群的定义,在临床上也很清晰,主要是确诊冠心病、高血压、高血脂、糖...……更多
腿上出现这4个症状,需警惕静脉血栓
...特定的人群更容易患上静脉血栓,如静脉曲张、高血糖、高血压或血脂异常的患者,以及长期久坐、久站的人和孕妇等。这些高危人群应更加重视自己的健康,关注身体的异常信号,并采取必要的预防措施。1.腿部肿胀长时间的...……更多
便秘是身体求助信号
...增加而引起便秘。五是某些药物如抗酸剂、抗抑郁药、抗高血压药物等也可能引起便秘。而器质性便秘多由继发于肠内和肠外各种疾病引起,如肠道肿瘤、肛门及肛周疾病、各种原因导致的肠梗阻和肠粘连、代谢性和内分泌性疾...……更多
身体若有4大迹象,可能在提示该补钾了
...钾浓度只有3.1mmol/L,属于低钾血症。原来张大哥有多年的高血压史,医生猜测这可能是张大哥长期服用利尿类的降压药所导致的。一、吃降压药可能会导致缺钾,为什么?大家都知道补钙重要,缺钙很容易引起骨质疏松等疾病。...……更多
要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
一条新闻曾引起热议——52岁的吉林某男子,在患有高血压的情况下,依然每天大量喝酒,每天抽40根烟,连抽36年,在家中突发脑梗死,幸亏送往医院救治及时,否则很可能变成一桩无法挽回的悲剧。不难看出,这又是与抽烟...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
高血压是一种比较常见的慢性病,世界组织公布的一项数据显示,全球有三分之一的人存在不同程度的血压问题,而每年因为高血压而死亡的人数则高达940万。随着高血压所引发的心脑血管疾病的案例越来越多,保证血压的稳...……更多
最佳生育年龄却不孕?可能是卵巢在求救
...体也没有重大的影响。所以,我们一定要清楚卵巢发出的求救信号,早干预早治疗,延缓卵巢的衰老。卵巢早衰的三大信号卵巢早衰指的是育龄期的女性,在40岁之前,由于卵巢功能衰退而出现的原发性或继发性闭经和性器官萎...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...心肌的氧气供应。这种状况可由多种因素引起,包括长期高血压、糖尿病、高胆固醇以及吸烟等。研究显示,这种病变可能影响多达30%的胸痛患者。典型的症状包括胸痛和胸闷,但这些症状经常被误认为是其他疾病。传统的心脏...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...补充更何况叶酸对人体健康有多方面的助益,孕妇和部分高血压患者,以及缺叶酸的癌症患者等特殊人群还是需要适量补充的。叶酸对神经细胞生长和中枢神经系统发育都有着举足轻重的作用,可以预防胎儿神经管畸形;孕妇合...……更多
中老年人心梗的预防与护理
...心脏缺血,引起心肌坏死。我们熟知的“三高”人群,即高血压、高血脂、高血糖患者,是急性心梗的高危人群。老年人出现心梗死亡率更高,需要密切监护和积极治疗。心梗的报警信号急性心梗常见的诱因有剧烈运动、过度疲...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...建议每周摄入量不超过70克,特别是对于一些有高血脂、高血压等慢性病风险的人群更应该注意控制红肉的摄入量。 此外,人们在选择红肉时,也应该尽量选择低脂肪、高蛋白的红肉,如瘦牛肉、瘦猪肉等,避免选择高脂肪、...……更多
血压突然升很高会怎样?告诉你什么是恶性高血压,不可小视
...家中的客厅,急救车呼啸而至。张先生被诊断出患有恶性高血压,这是一种可致命的状况,因为他长期忽视了自己轻微的高血压症状。\"这个真实的故事是一个强烈的提醒:血压的突然升高不是一个可以轻视的小问题。对于中老...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
...若再加以饮食的无序,那些埋伏在暗处的疾病,如中风、高血压、高血糖等,便如同饿狼般嗅到猎物,纷繁跃跃欲试,对健康的防线发起强烈的攻击。可是,生命的微妙在于不时的调整和适应。此刻,叶酸的适时弥补,如同给疲...……更多
心肌梗死早期有哪些表现?快看看中招了没,别等晚了再后悔!
...提供实用的预防策略。危险因素:心肌梗死的隐形触发点高血压(体循环动脉血压增高):持续高血压对心脏造成额外压力,增加心肌梗死风险。糖代谢异常(俗称糖尿病):血糖水平控制不当会损害血管和心脏功能。高胆固醇...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...血小板凝结,避免血栓形成。简言之,它在降血脂、预防高血压方面的效果是非常好的。在医学界,不少的人将大蒜称为血管清道夫,建议大家可以每天在饭后来几瓣大蒜,辅助降血脂。5.丹参丹参是很多药方里都会用到的一味...……更多
西海岸新区人民医院科普:天气寒冷温差大,谨防心脑
...化大,容易导致心脑血管疾病发作。医生提醒,老年人和高血压、糖尿病患者尤其需要注意。如果出现头晕、肢体麻木、语言障碍等症状,应立即就医。随着秋冬季节的到来,气温的变化导致人的血管收缩,血压上升,交感神经...……更多
面对急性心梗,我们应该怎么办
...临床诊治过程中,急性心梗患者往往合并有“三高”,即高血压、高血脂、高血糖,“三高”的存在导致心血管发病风险成倍增加,所以要尽可能的控制好“三高”。对于有心血管病史的患者,家中应该常备硝酸甘油、速效救心...……更多
...包括出血和缺血)风险可归因于10个可控的危险因素,包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、大量饮酒、饮食不健康和心理压力大,其中,高血压是最重要的危险因素。通过养成健康的生活方式,...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...多、颜色深)、腰部不适、浮肿(尤其是脸部和腿部)、高血压等。这些症状出现时,应及时就医检查。一项研究指出,早期发现并干预肾脏问题,能显著减少后期并发症的风险。判别身体信号:什么时候该寻求医生的帮助?在...……更多
心脏疾病的常见类型和症状
...性疼痛或闷痛,可放射至颈部、下颌、左肩等部位。(二)高血压性心脏病高血压性心脏病是由于长期高血压导致心脏结构和功能改变的一种心脏病。高血压性心脏病的症状包括胸闷、气促、心悸、乏力等,严重时可出现心力衰竭...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...糖和胰岛素抵抗常伴随着肥胖和代谢综合征,这是一组由高血压、高胆固醇和脂肪堆积引起的慢性疾病。代谢综合征增加了心血管疾病和糖尿病发病的风险。阅读延伸:血糖高就是糖尿病吗?血糖高不一定意味着患有糖尿病。高...……更多
为了预防猝死的发生,中老年人应该注意以下几点
...别是那些未经治疗或治疗不当的患者,更容易发生猝死。高血压患者——高血压会使心脏和血管承受更大的压力,增加猝死的风险。不控制血压的高血压患者更容易发生猝死。 吸烟者——吸烟会损害心脏和血管,增加心脏病和...……更多
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月经为何不是按月来?在两个时期属于正常,若不是,要引起重视
一般女性在青春期之后都会出现月经现象。虽然很麻烦,但作为女性开始发育成熟,以及生殖功能的重要标志,还是需要悉心呵护。然后
2024-05-23 16:30:00
长期喝茶的人与喝白开水的人相比,哪个更健康?医生告诉你答案
导语:水是人类生计所必需的物质,也是人体细胞的组成物质。人体约有40%-70%的水分,水分参与人体的消化吸收和细胞组成进程
2024-05-23 16:32:00
体内有癌,睡眠先知?睡觉出现2种异常,或许暗示肿瘤已开始恶化
嗜睡时,无论用什么办法提神都无济于事。假如有这两个信号,必定要注意,这可能是身体癌症的信号。什么是癌症?癌症主要分为两种类型
2024-05-23 16:33:00
喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,谁最健康呢?早知早好
俗话说:人有“三急”。咱们每天都需求吃喝水,但这些东西进入人体后,并不是悉数被吸收使用,尤其是喝进体内的水,大部分都是通过尿液排出体外的
2024-05-23 16:34:00
体内有癌,疙瘩先知?身上有3种疙瘩,暗示体内可能已有了癌细胞
说到癌症,很多人都非常惧怕它。它是现在最难治好的疾病之一。前期癌症仍有治好的期望。一旦它转移和传播,身体就会遭受巨大的苦楚
2024-05-23 16:36:00
体内有癌,腿部先知!腿部若有4个表现,要警惕肺癌的来临
肺癌仍然是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤,尤其是男性。具体病因不是很清楚,一般认为是遗传的.吸烟或触摸二手烟和油烟.环境
2024-05-23 16:36:00
每天坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,或能帮你搞定这6大烦恼
提到健康养生,无非便是“闭嘴,迈开腿”。关于中老年朋友来说,三缄其口是能够接受的,可是坚持练习多年有点困难!特别是关于身体素质较弱的老年人
2024-05-23 16:45:00
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎样?医生给出了答案
导语:有个朋友是个老烟民,从读书时偷长辈的叶子烟开始,现已十几年了。假如你问抽烟风趣吗?他一定说没意思,不抽烟更无聊。他也知道吸烟有害健康
2024-05-23 16:47:00
血糖高不高,“脚”会说实话?若没有6种迹象,血糖控制得不错
导语:2022年,我国糖尿病陈述患者人数到达140.9百万,比2020年添加537百万,占全球陈述患者总数的26.2%
2024-05-23 16:48:00
A型血、B型血、AB型血、O型血,谁的血型的人身体素质好?
什么是血?血性首要是指血液成分中的抗原类型,由血小板、白细胞和红细胞组成。我信任你对红细胞有好处abo血型比较了解,其实有一种人人都知道的稀有血型
2024-05-23 16:50:00
晚上睡觉总是嘴巴“发干”?别以为是缺水,或是4种疾病“警报”
晚上总是渴醒,是不是上火了,为什么多喝水也不能缓解,是不是更年期到了?”满脸愁容的王阿姨。王阿姨的睡觉质量很好。她几乎能够躺到天亮
2024-05-23 16:52:00
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
导语:水是身体正常代谢所必需的物质。正常情况下,身体需要每天经过内脏、皮肤、肾脏、肺部排出1.5升左右的水分,以确保体内某些物质从体内排出
2024-05-23 16:53:00
A型、B型、AB型、O型血,哪一种血型的人免疫力更好?
你知道你的血型吗?一般来说,假如你想知道你的血型是什么,你能够经过献血和体检来知道。血型常分为四种A型,B型,AB型,O类型
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为什么人到中年,鼻毛总是往外“窜”?鼻毛旺盛暗示着什么?
咱们的头发.指甲需求定时修剪,由于它们长得太差或许会影响外部形象,更便利照料,当然,这也是身体的正常生理现象,但有些中年男性鼻毛成长特别快
2024-05-23 16:54:00
肺部出问题喉咙先知,医生:尤其是2个状况,别再当成咽炎了
导语:肺是人体的呼吸器官,是人体提供氧气的首要器官,氧化反应后能排出二氧化碳。因而,肺对身体十分重要。在日常日子中,要好好照顾肺部
2024-05-23 16:57:00