- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...高纤维。每天饮食搭配包括四大类：主食、蔬菜、肉食、水果。其中蔬菜基本上是四低“产品”，不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品最好，一方面，其所含蛋白质量好。另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...动要求住到养老服务中心。刘万林介绍，子女经常会买些水果送来，在这里和老人们住在一起有共同话题，聊天、散步、晒太阳，心情很舒畅。“现在我身体好了不少，有专门医生为我制订康复计划，再恢复一段时间，我就准备...……更多
2023-10-24 00:53:00老人,幸福,养老,老人,服务,刘万林
...摄入量不超越6克。增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品。限制饮酒和戒烟也是重要的措施。2. 坚持适度的运动：每周至少停止150分钟的中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...孩子提供易于消化的、富含营养的食物，如煮熟的蔬菜、水果和鸡汤等。避免给孩子吃辛辣食物和刺激性食品。使用适当的药物：在儿科医生的指导下，使用适当的药物来缓解孩子的症状。例如，退烧药、咳嗽糖浆和鼻塞喷雾剂...……更多
2023-10-31 10:44:00感冒,小孩,家长,孩子,感冒,病毒
...该注意饮食健康，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，多吃水果蔬菜等天然食品，同时保证足够的水分摄入合。理安排饮食时间，控制进餐速度，避免因进食过快而导致消化不良等问题，另外，适量摄入高质量蛋白质，如鱼肉、鸡...……更多
2023-10-06 12:57:00衰老,老人,行为,老年人,年龄,身体
...素等也是增强体质、维护健康的重要一环。比如多吃新鲜水果和蔬菜，摄入更多维生素A和维生素C，不仅能够增强耐寒能力和对寒冷的适应力，对心血管健康也有良好的保护作用。冬季养护心血管，还可以多吃海鱼或者适当补充...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。每天应摄入12种以上食物，每周应摄入25种以上食物，并且做到合理搭配。其次，要吃动平衡，维持健康的体重。各年龄段人群每天都应进...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...，也需要适当的运动和生活习惯。多吃富含维C的柑橘类水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子等，补充维C有助于增强免疫力。此外，优质的蛋白质是维持身体功能的重要物质，可以适当多吃一些肉类，如瘦肉、鸡肉等，补充身体所...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...质量安全管控体系，学习健康营养知识，制作营养丰富的水果奶酪三明治，让自己长得更高更壮。今年以来，邓坝村借政策优势，提升交通、设施、环境、服务等配置，提高游客的满意度与重游率；借近郊优势，通过亲子周末游...……更多
2023-11-12 16:52:00琅琊,滁州市,滁州,琅琊区,新景,庭院
...的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，以增加营养摄入。2.调整心态。尽量避免过度紧张和焦虑，学会放松自己，可以采取深呼吸、冥想等方式来缓解压力。同时，保持积极乐观的心态，相信自己能够克...……更多
2023-12-10 13:17:00姨妈,怎么办,姨妈,内分泌,月经不调,月经
...胃的空胀感，将胃缩小之后自然减重；②饭前应喝汤、吃水果，既能产生饱腹感，又能获取糖分，提高水果利用率，一举多得；③调整饮食结构，少吃米饭、馒头等淀粉类食品，多吃蛋白质、奶制品等耐饿食品；④晚上应少食。...……更多
2023-11-27 00:25:00饮料,脂肪肝,脂肪,刘杰,肝癌,张先
...食保持均衡的饮食结构对健康非常重要。应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物，以满足身体对各种营养物质的需求。3.合理安排餐次合理安排餐次有助于控制糖分摄入。可以尝试少食多餐，避免一顿饭...……更多
2023-11-08 11:16:00高糖,近视,身体,饮食,影响,健康
...即可，省去冷水过凉的步骤。三、雪梨雪梨是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有生津止渴、润肺止咳的功效。雪梨性凉、味甘，入肺、胃经，特别适合秋冬季节食用，可以缓解干燥引起的咽喉不适和咳...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...蔬菜，中老年人还应该保持均衡饮食，多摄入各类蔬菜、水果、全谷类和坚果等食物，避免高油、高糖、高盐等不健康饮食习惯，保持适量的运动，保持乐观心态，才能真正实现身体健康、心情愉快的晚年生活。 ……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...力，对养肝有好处。2.葡萄
葡萄是目前护肝效果最好的水果，因为葡萄具有很好的抗氧化功能，能够调节肝细胞功能，并且还能够增加肝脏的抗病效果。除此之外葡萄里面还含有丰富的葡萄糖以及维生素，既能够为身体补充营...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
...方式。同时，也要注意饮食的多样性和平衡性，多吃蔬菜水果和粗粮杂粮等健康食品，保持身体健康和预防疾病的发生。 ……更多
2023-12-15 06:30:00毒素,食物,医生,建议,食物,高糖
...活性有所降低影响其营养价值。4.榴莲榴莲是常见的热带水果，营养价值较高，更是被称为“水果中的皇后”，富含脂肪以及热量。适当吃有加速血液循环，温暖身体，保养子宫，降低女性妇科疾病的风险。但因为具有独特的口...……更多
2023-10-11 11:55:00食物,生冷,甜食,油性,月经,女性
...脂肪、高胆固醇、高糖分和加工食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的摄入。(二)限制酒精摄入。过量饮酒是胰腺炎的重要危险因素之一。限制酒精的摄入量，男性每日不超过两个标准饮品，女性每日不超过一个标...……更多
2023-12-16 05:19:00胰腺炎,胰腺,胰腺,胰腺炎,消化酶,炎症
...制等食物，饮食以清淡为主。可多摄入一些新鲜的蔬菜、水果，此外还要避免吸烟、喝酒，以免影响身体的恢复。4.戒除生活中不良习惯像肺癌、胃癌、肝癌之类，这些恶化程度高癌症的出现，和日常生活中的不良习惯有着很大...……更多
2023-10-11 06:24:00致癌,食品,癌症,甲状,腺癌,治疗
...副主任中医师介绍说，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，随着气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。所以...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...间过长，以及减少油炸和高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，将风险降低。适量喝咖啡可降低中风发生研磨咖啡受益最大很多人爱喝咖啡是因为咖啡能提神，那么提神靠什么？大家应该都能答出标准答案——咖啡因。“...……更多
2024-01-25 12:48:00咖啡,致癌物,福州,致癌,咖啡,丙烯酰胺
...多的禁忌，我们也都知道，女性在怀孕期间适当的吃一些水果的话，对于宝宝的健康发育是很有帮助的，但是水果也是多种多样的，有可能会有一些人比较好奇女性在怀孕以后可以吃柚子吗？其实有不少的人都觉得吃柚子的话对...……更多
2023-12-19 16:09:00柚子,准妈妈,柚子,女性,发育,时候
...、破壁机，把肉和菜搅碎蒸熟做成肉糊给老人吃，把新鲜水果榨汁给老人喝，想尽办法给老人增加营养。“母亲年龄越来越大，我和妻子就在母亲的床边安了个床，每天夜晚起两三次，看看母亲睡得好不好。”高培力说，“家有...……更多
2024-01-15 16:24:00慈母,儿孙,母亲,王氏,高庄,老人
...于日常饮食应该考究平衡膳食，合理摄入，除了搭配蔬菜水果也要有恰当的肉类，那么一天吃几肉类才是安康的呢？普通一天的摄入量应该保证在75~100克左右，详细的数值没有方法完整肯定，但也需求依据本人的身体安康情况以...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
...建议多吃富含维生素C的食物，以增强铁吸收，如柑橘类水果（橙子、桔子、柚子）、哈密瓜、草莓、深绿色蔬菜（菠菜、油菜、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜）等。▲（生命时报）| ……更多
2023-12-28 10:27:00冰块,身体,红细胞,运输机,蛋白,解放军总医院
...足感，从而减少其他热量的摄取。另外，做为低卡的美味水果之一，苹果还含有大量能帮助你加快新陈代谢和脂肪燃烧的独特果酸，能帮助你减少体内的热量堆积，从而可以达到非常理想的减肥效果。
酸奶不仅非常美味，还能...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
...素，特别是其中含有的胡萝卜素，含量都高于常见的蔬菜水果。枸杞子中的维生素C和胡萝卜素都有很好的抗氧化性，能帮助身体减轻氧化的损害，甚至降低部分肿瘤的风险。因此，长期吃枸杞能帮助身体抗衰老和美白祛斑，是...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...都属于高盐食品，建议尽量选择天然食品，如各种蔬菜和水果等。使用定量盐勺。用定量盐勺控制放盐量，每1克食盐含2.5毫克钠，1勺(5克)约为一啤酒瓶盖的量。三、少吃加工食品加工食品也是高盐食物的一种，如方便食品、方...……更多
2024-02-03 04:39:00高血压,患者,饮食,关键,选择,钠盐
...不良的姐妹饮用～cr.istock值得一提的是，减重期其实少吃水果，减脂速度可能会更快，因为水果富含果糖，这类糖分更容易囤积在内脏周围，不易被代谢掉。所以想吃水果时，姐妹们可以尝试热量较低的莓子类，比如草莓、树莓...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...瓣的马家沟芹菜，通体碧绿、脆甜多汁的‘萝卜的尖叫’水果萝卜……1月11—12日，由省直机关后勤服务保障中心、平度市农业农村局、平度市机关事务服务中心、平度市农旅集团、平度市融媒体中心等单位共同组织的“平度优...……更多
2024-01-14 18:26:00平度,农产,农产品,机关,成功,政府
更多关于健康的资讯：
案例一痛经，跑步心脏炸裂感女同学，19岁，刚上大一，痛经很多年了。女同学的妈妈是腺肌症，痛经痛到死去活来，找我看诊。看到第三次时问我
2024-09-16 16:47:00
案例一放弃西医的脑胶质瘤叔叔有一名人民教师，因岳父结肠癌肝转移结识问止中医，几次看诊下来，对问止中医很认可，他家里人也都找我看诊调理
2024-09-16 16:49:00
圆月黄的酥脆饼皮包着五仁、板栗、红豆、绿豆等十余种口味的馅料，入口的瞬间酥麻了舌尖，那是儿时记忆里团圆与美满的幸福味道
2024-09-16 18:10:00
临近中秋节，月饼迎来了销售旺季，记者走访多地发现，今年月饼包装“轻装上阵”，价格亲民化成为今年月饼市场主流，传统味道“老”月饼地位依旧稳固
2024-09-16 18:11:00
本文转自：人民网秋风起，蟹脚痒。仲秋时节，在新疆生产建设兵团第十师北屯市一八三团向阳湖国际钓鱼运动基地，水面涟漪阵阵，蟹农们撑着小船起地笼
2024-09-16 12:09:00
本文转自：人民网人民网北京9月16日电 （欧阳易佳）随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发，气象因素对人类健康的影响日益凸显
2024-09-16 14:24:00
在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
2024-09-16 14:25:00
本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
2024-09-16 14:34:00
其实，健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望，而据有关研究显示，对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点，比如说身体上的这些部位会相对软一点
2024-09-16 14:47:00
随着季节的转变，细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现，其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同，一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
2024-09-16 14:49:00
孩子是家庭的核心成员之一，每个家庭都希望孩子能够健康成长。但由于现在的生活节奏比较快，一部分家长没有时间陪伴孩子，容易出现儿童孤独症
2024-09-16 14:49:00
随着人们的生活越过越好，很多的现代疾病也悄然而至，像是高血压疾病，糖尿病，心脑血管疾病等等，都被称为是现代疾病，这些现代疾病虽然不会危及生命
2024-09-16 14:51:00
很多人都有这样的经历，就是心脏可能会突然“刺痛”一下，过上一会又好了。心脏是人体重要器官之一，一般没有特殊性出现明显问题或不适时
2024-09-16 14:52:00
中风分为脑梗死和脑出血两种病因。但这两种病因都是要通过影像检查才能够得知的，用肉眼是无法辨别病因的。如果人不幸患了中风
2024-09-16 14:52:00