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要缓解视疲劳,关键在于改善睫状肌的调节功能
...防视疲劳。3.饮食调理保持良好的饮食习惯,多摄入富含维生素A、C、E、D及锌等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、芒果、坚果等,有助于改善眼部健康。4.药物治疗在医生的建议下,可以使用一些缓解眼部疲劳的药物,如人工...……更多
济南“85后”硕士,给猴子当“保姆”:顽劣到你想不到
...叶。”他笑了笑说,每天需要喂精料和树叶各两次,包括水果蔬菜,再喂一次奶,一只猴子每天大约能吃1斤多的食物。虽是野生动物,但它们也会挑食,经常吃一种食物也腻。一个苹果吃几口就扔、大猴子抢夺食物的事,它们...……更多
拆解Vision Pro:苹果选择的另一条路
...件套装),视频会议软件Slack,流媒体应用Disney+和游戏《水果忍者》《索尼克梦之队》等。民生电子发布报告表示,传统VR(虚拟现实)设备更多将应用集中于游戏、影音等娱乐场景,苹果公司Vision Pro从游戏机的“枷锁”里面突...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...都是非常有营养价值的。首先,红豆富含蛋白质、纤维、维生素B和微量元素,具有健脾益气、清热解毒、利尿消肿的作用。其次,红枣是具有养血益气、健脾养胃的食材,常吃可以提高女性的抗疲劳能力和免疫力。花生含有丰...……更多
经常吃大蒜又有哪些好处呢?不妨一起了解一下
...血管通透性,抑制血栓生成,有效预防动脉硬化。4.促进维生素吸收大蒜还能帮助人体更好的吸收,维生素B1,当维生素B1和大蒜素相遇时,体内会产生蒜硫胺素,这种物质能促进人体对维生素B1100%的吸收。如果单独服用维生素B1...……更多
传递新理念 携手共成长
...毛慧娟围绕CKD-MBD概述、磷和甲状旁腺激素、FGF23和Klotho、维生素D、血管钙化等方面阐述CKD-MBD是肾脏疾病及其进展过程中一组复杂的多组分综合征,临床上使用磷酸盐结合剂、拟钙剂和骨化三醇控制高磷血症。本次学术活动包括...……更多
冬天晒太阳,学会这两个技巧,养生效果事半功倍!
...防疾病。3.强壮骨骼、调节血糖:晒太阳能帮助人体获得维生素D,这是人体维生素D的重要来源之一,可以帮助人体促进对钙、磷的吸收和利用,帮你预防骨质疏松,让你的骨骼更强壮。其次,缺乏维生素D可增加2型糖尿病患病风...……更多
...的研究和准备时间,以确保新药的安全性和有效性。NO.4 苹果拟2026年推出折叠屏iPhone据媒体报道,美国专利商标局公布了苹果的一项专利申请,展示了苹果未来折叠屏产品的设计,包括iPhone、混合平板电脑笔记本电脑等多种产品...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...的甘油三酯水平,维持心血管健康。芹菜芹菜富含纤维、维生素和矿物质,可以促进消化系统健康,减少体内的炎症反应,同时,芹菜中的硝酸盐可以扩张血管,有助于降低血压,可以选择炒蔬菜、蒸菜或者制作蔬菜沙拉来丰富...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...吃早餐的儿童每日能量和脂肪摄入量增加,同时蛋白质、维生素和矿物质的摄入量减少,对脂肪的胃口更大,例如富含脂肪的零食。与吃早餐的人相比,不吃早餐的人食欲和饥饿感更高,饱腹感更差,胃饥饿素水平更高。不吃早...……更多
这菜正当季,女人要多吃,轻炒一下好鲜嫩,气色红润皮肤也变白
...脑血管、增强免疫力、润肠通便等多种功效。红菜苔中的维生素C含量比其他蔬菜更高一些,这种维生素对提高身体免疫力、抑制色素沉积、淡化色斑等都有很好的作用。 而且,红菜苔还有一个很重要的作用是活血化瘀。一些女...……更多
一碗麻辣烫,解码一座城
...科长郭万田表示。记者手记天水麻辣烫的基因密码 彭雯维生素C的含量最高达到92.64mg/100g,高出同类产品93%;铁含量最高达到91mg/kg,比同类产品平均含量高32.44%;反式辣椒红素含量最高达到26.2g/kg,比同类产品平均含量高34.55%;...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
...眠的食物:如鸡肉、鱼肉、香蕉等,含有较多的色氨酸和维生素B6,有助于促进睡眠。此外,可以适量摄入富含镁和钙的食物,如豆类、坚果和乳制品,它们有助于放松神经和肌肉,促进入睡。心理调节心理因素在失眠症的发生...……更多
这些行为不仅对健康无益,甚至还可能招致疾病
...蛋白质、适量的好脂肪、必要的碳水化合物,以及丰富的维生素和矿物质。 蛋白质是身体修复和建造新细胞的基础,豆制品、鱼类、瘦肉是优质蛋白的佳选。脂肪对于保持细胞结构和激素合成至关重要,但关键在于选择。橄榄...……更多
香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰
...焦虑,这对身体健康造成了不小的影响。而香蕉中富含的维生素B6可以促进脑内血清素的合成,这是一种能够提高情绪稳定性的神经递质。因此,适量食用香蕉可以帮助人们缓解压力和焦虑,保持良好的心理状态。此外,香蕉还...……更多
...妈们也都可以趁着天气变暖,适当地开展户外运动,补充维生素D。那么,在孕期内,准妈妈们该如何补充叶酸?什么是叶酸叶酸 1941年,被人们从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶酸。它是B族维生素的一种,人的身...……更多
...乐观的心情。(六)指导健康的生活方式指导患者摄取富含维生素和矿物质的营养饮食,以促进伤口愈合并增强免疫系统的功能。同时,强烈建议患者戒烟并限制饮酒,因为吸烟和过量饮酒都可能对伤口的愈合和身体的恢复造成不...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...导致微量元素的缺乏,因而在医务人员的指导下及时补充维生素、叶酸、钙、铁、碘等微量元素十分必要。而调整饮食结构中包括了地中海饮食、终止高血压膳食饮食以及全食植物饮食等方案。地中海饮食并不禁止任何事物,而...……更多
“新”风扑面来! 海关助力阿富汗石榴、基里巴斯深海鱼、贝宁菠萝等“进口好物”共享中国大市场
...展扑面而来的是更丰富、多样的海外新颖好物。阿富汗的石榴、基里巴斯的驼背笛鲷、贝宁的菠萝……这背后离不开海关系统高质量持续更新通关便利化系列举措。据悉,海关总署支持第六届中国国际进口博览会的17条便利措施...……更多
柿子虽好但不能贪多,可能会引起胃柿石症
...季节。柿子不仅果肉剔透,口感香甜,还富含胡萝卜素、维生素C等丰富的营养价值。不过,专家提醒,柿子虽好但不能贪多,如果食用不当,很可能会引发胃柿石症。网友热议“柿石是消化系统胃部常见的结石之一。”江苏省...……更多
南阳市眼科医院知名专家曹华提醒大家:冬季护眼有妙招
...吃一些对眼睛有益的食物,例如富含叶黄素、胡萝卜素、维生素A的食物等。【编审:彭艳】 ……更多
风湿骨病患者温暖过冬:南阳金石中医院专家分享保健心得
...关键。老年人应注重营养均衡,多摄取富含钙、蛋白质、维生素等营养成分的食物,以增强抵抗力。适当摄入姜、桂皮、红枣等温性食材,有助于驱寒暖身。再者,适度锻炼能有效缓解风湿及骨关节疾病症状。在冬季,老年人可...……更多
喝蒲公英泡水,还需注意这些禁忌
...起来了解一下。蒲公英的营养成分蒲公英当中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾,铁,钙,维生素B2,维生素B1,镁,维生素B6,叶酸,铜等微量元素。蒲公英当中还含有蒲公英醇,蒲公英素,胆碱,有机酸,菊糖等多种营养成...……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...的特点和营养价值。花生是一种坚果类食材,含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和维他命等多种营养物质。其中,花生所含蛋白质十分丰富,不仅能提供丰富的氨基酸,还具有较高的生物活性。花生中还含有丰富的不饱和脂肪...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...对于骨质疏松患者预防骨折至关重要。在饮食中增加钙和维生素D的摄入量,可以帮助提高骨骼密度,增强骨骼强度。1.钙与维生素D的作用和建议摄入量钙:钙是构成骨骼的重要成分,对于骨骼的健康和稳固起着关键作用。维生...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...是一种具有丰富营养价值的食品。它含有大量的蛋白质、维生素、微量元素以及多种矿物质,对人体健康具有极大的益处。首先,猪血中含有人体必需的多种氨基酸,这些氨基酸对于人体的生长发育、新陈代谢以及疾病恢复具有...……更多
新一周气温波动回升!霾又将现身!河北未来三天天气预报→
...果、火龙果、猕猴桃等,能够及时补充体内所需要水分和维生素;8.保证充足睡眠,避免熬夜。(综合自河北天气、中国天气网) ……更多
燕麦是长寿麦,坚持吃不容易出现癌症,但2种燕麦不适合糖友
...至关重要,而燕麦能够提供这种必需的营养。燕麦也富含维生素和矿物质,如维生素B、镁和铁。这些微量元素有助于维持身体各项生理功能的正常运作,同时也有助于提高免疫系统的效能,帮助我们抵抗疾病。燕麦的健康好处...……更多
2023新血糖标准公布,不再是3.9~6.1,高血糖者建议早了解
...血糖程度,倡议选择绿色蔬菜,如菠菜、芥蓝、苋菜等。水果:某些水果能够协助降低血糖程度,如草莓、蓝莓、柠檬等,倡议选择低糖、高纤维的水果。坚果:坚果是一种富含脂肪和蛋白质的食物,能够提供丰厚的营养素,同...……更多
务必留意:腿部出现这种“红血丝”,出现异常要及时检查!
...遮阳伞等。3、合理饮食:保持均衡的饮食,摄入足够的维生素C、维生素E、维生素A等抗氧化物质,有助于保护皮肤健康。4、适度运动:适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于预防红血丝的出现和加重。但是,避免剧...……更多
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糖尿病人对照自查:有这几种情况,可能得了并发症,没有恭喜你了
长期高血糖,为什么易得并发症?长期高血糖易得并发症,这主要是由于高血糖状态对身体的各个系统都造成了慢性的损害。首先,长期高血糖会损害血管内皮
2024-10-19 09:22:00
喜欢苹果的注意:两个时间段少吃更好,对健康无益,多人尚未察觉
俗话说,一天一苹果,医生远离我,可见大家对于苹果的认可度是很高的,苹果营养丰富,含有果胶、果糖、苹果酸,有机酸,膳食纤维
2024-10-19 09:23:00
为何一旦患上糖尿病,就总会口渴想喝水?真相原来是这样
在繁华的都市中,李伟是一名三十岁的程序员,身材瘦削,脸上总挂着一丝淡淡的微笑。他的眼睛深邃而明亮,似乎总能透视人心。李伟的生活节奏快
2024-10-19 09:24:00
喝现挤的生牛奶对健康有害吗
喝现挤的生牛奶存在一些潜在的风险,因此一般不推荐直接饮用生牛奶。以下是一些原因:1.细菌和病原体:生牛奶可能携带致病的细菌和病原体
2024-10-19 09:25:00
慢性肾炎患者会出现哪些征兆?4个变化需留意
慢性肾炎是常见的一种疾病,虽然很多人都不陌生,但还是有很多人并不清楚这个疾病,究竟是什么慢性肾炎?它又是怎么引起的?有什么常见的症状
2024-10-19 09:26:00
每天水喝多了,不仅上厕所次数多,还会伤害这个器官
人离不开水,每天都要摄取足够的水分才能促进身体机能水分补充,更好的增强人体功能运作能力,发挥身体各个器官功效,因此补充足够水分对人体健康很有必要
2024-10-19 09:26:00
晨起是降脂的“黄金期”,提醒:常吃这3种早餐,血脂不敢瞎胡闹
想象一下,清晨的阳光透过窗帘,轻轻拂过你的脸庞,新的一天悄然到来。在这个被誉为身体“重启”的宝贵时刻,你的第一顿餐将决定一天的能量走向和身体的代谢节奏
2024-10-19 09:28:00
老胃病掌握这5个“养胃”技巧,胃渐渐“强壮”,胃炎自动告退
随着人们生活方式的改变,一些上班族经常在外面吃快餐,长期会导致胃部不适。临床胃肠道疾病相当普遍,不再是中老年人的“专利”
2024-10-19 09:30:00
柚子虽好,但若与这4类食物同食,或会损伤肝肺,需引起注意
柚子是很多人喜欢吃的水果,因为它所含的营养价值丰富,还能帮助瘦身,所以赢得了很多女性的喜爱。一方面,柚子中所含的维生素种类多
2024-10-19 09:30:00
脑出血后遗症常见因素有哪些?出血量多少影响后遗症
发生脑出血后遗症是大脑的一种非常危险的疾病,脑出血是急性脑血管疾病也算是比较危害的疾病,而且这种疾病也是属于是一种起病急
2024-10-19 09:31:00
别把胃食管反流当普通胃病!3个关键区别,错治会让病情恶化
胃食管反流是一种非常多见的胃部疾病,指的是胃内容物反流进入食管以及口腔等部位,所引起的一系列不适症状。虽然胃食管反流也属于胃病的一种
2024-10-19 09:31:00
高血脂不能吃香菜?提醒:这3种菜升血脂或比肉还猛
现代生活的喧嚣带来了一个挑战——高血脂问题。《中国血脂管理指南》的数据揭示了一个惊人的事实:中国成年人中,每3人就有1人患有血脂异常
2024-10-19 09:32:00
胃炎患者可以吃玉米吗?若想养胃,建议少吃4种食物
在快节奏的现代生活中,胃炎作为一种常见的消化系统疾病,日益影响着人们的健康与生活质量。胃炎的发生往往与不良的饮食习惯、生活压力
2024-10-19 09:32:00
妈妈出现这些症状,或是更年期已来临,别再总觉得妈妈可怕
人们常说,处于更年期阶段的妈妈特别“可怕”,我们尽量不要招惹她,同时要多包容、理解她。之所以这样说,一方面是因为这个时期的妈妈可能会有许多和平时不太一样的症状和表现
2024-10-19 09:33:00
大脑最爱的不是核桃,而是这5种!每天吃一点,增强记忆防痴呆
大家都知道核桃有助于健脑,但其实还有其他五种食物更受大脑青睐。随着年龄增长,记忆衰退成为中老年朋友关心的问题。为了增强记忆
2024-10-19 09:34:00