• 我的订阅
  • 头条热搜
...重要。食物推荐:绝大多数的新鲜蔬菜和水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、苹果、橘子、青椒、甘蓝、黄瓜、白菜等。腹泻、没有胃口、虚弱急躁、易怒、胎儿畸形↓可能缺叶酸由于叶酸对胎儿的神经管的形成非常重要,因此孕妇...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...直接食用或榨汁,都能为日常生活增添健康与活力。2、猕猴桃猕猴桃是另一种叶酸含量较高的水果,每100克含有约38微克的叶酸,它还富含维生素C和E,对增强免疫力和抗氧化有极好的效果。猕猴桃含有的钾量丰富,能帮助调节...……更多
来姨妈吃什么水果比较好
...经期是女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等...……更多
男性备孕别只知道吃叶酸!
...进精子活力增加,降低精子畸形率。男性朋友还可以多吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等,可以促进宝宝的发育,还能增强抵抗力,尤其在流感爆发季节,不管是不是备孕增强抵抗力真的很重要...……更多
这里有四种正当季的水果,营养满分,错过可就太可惜了
...,脆甜可口,一天吃三个都不够,绝对是我冬天的最爱。猕猴桃,大家都叫它“水果之王”,它的营养价值真的很高。里面有17种氨基酸,还有很多维C和叶酸,吃了对身体特别好。特别是女孩子们,都喜欢它,因为它还能美容养...……更多
孕期,一天中这两个“时间段”最适合孕妇吃水果,更利于胎儿吸收
...的水果,例如荔枝等,这类的水果是不宜多吃的,苹果、猕猴桃对于孕妇来说是非常不错的选择,可以适当的吃一些。返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
猕猴桃,这种小巧玲珑、外表毛茸茸的水果,不仅味道酸甜可口,而且营养价值极高。在中医理论中,猕猴桃被视为一种具有滋补养生功效的食材,常食可以带来诸多好处。今天,我们就来详细探讨一下猕猴桃的四大益处,以...……更多
怀孕吃哪些水果好
...适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状4、猕猴桃:猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。 ……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...以无论用什么水加热都不怕,因此富含叶黄素的水果比如猕猴桃、葡萄、柑橘,从叶黄素保留的角度来考虑,熟吃完全没问题。——这4类营养虽然易损失,但无伤大雅1、维生素C维生素C不仅可以促进胶原蛋白的产生,还能促进...……更多
猕猴桃加酸奶的功效通常是提高食欲,还能为身体补充营养物质,猕猴桃和酸奶都属于营养比较全面的食物,平时可以适当的吃。1、提高食欲:猕猴桃是一种酸性的水果,里面有比较丰富的纤维素纤维素,能帮助增加肠道的华...……更多
这四种水果营养价值丰富,被誉为“水果皇后”
...值丰富,被誉为“水果皇后”,它们分别是蓝莓、草莓、猕猴桃和榴莲。接下来,我们就来详细了解一下这四种水果的营养价值和食用方法。首先,让我们来谈谈蓝莓。蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果,尤其是花青素,这种物...……更多
咽喉肿痛,多吃这5种食物可缓解,喉咙会越来越舒服
...对高血压、心脏病等疾病的某些症状有一定效果。 二、猕猴桃。猕猴桃又叫奇异果,它有着其他水果中比较少见的几类营养成分,如叶酸、黄体素、天然肌醇等。猕猴桃中的维生素C含量相对于其他水果来说要高出许多,它有着...……更多
多巴胺食物之绿色食物,富含维生素,保护视力、助消化
...富的健康脂肪,有助于降低胆固醇水平,保护心脏健康。猕猴桃猕猴桃是一种维生素C含量极高的水果,还富含维生素K、维生素E、叶酸和钾。它有助于增强免疫力,促进消化系统健康。黄瓜黄瓜含有丰富的水分和维生素K,有助...……更多
怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育
...和促进铁的吸收。孕妇可以通过食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果来补充。注意食物新鲜度:孕妇应该选择新鲜、无农药残留的水果和蔬菜,以避免摄入有害物质对胎儿造成不良影响。适量运动:适当的运动...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...以无论用什么水加热都不怕,因此富含叶黄素的水果比如猕猴桃、葡萄、柑橘,从叶黄素保留的角度来考虑,熟吃完全没问题。——这4类营养虽然易损失,但无伤大雅1 维生素C维生素 C 不仅可以促进胶原蛋白的产生,还能促进...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...含有约243毫克的维生素C,比橙子、青椒、草莓、菠萝和猕猴桃都要高。因此,在秋冬季节吃冬枣是一种非常理想的维生素C来源。柿子椒: 柿子椒是一种甜椒的品种,可作为生食或烹饪食材,颜色鲜艳。它富含维生素C、维生素A...……更多
男性也要补叶酸?中老年男性多吃4种高叶酸食物,让你变得更健康
...的叶酸,因此中老年男性可以适当地多吃一些水果,比如猕猴桃以及柑橘。3、动物内脏动物内脏当中含有大量的铁元素,是补血效果比较好的一种食物,其实这种食物当中除了有铁元素之外还含有大量的叶酸,因此中年男性可...……更多
维生素很重要!
...中维生素C含量尤为丰富,如苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃和酸枣等。02维生素B1(硫胺素)强化神经系统,保证心脏正常活动。作用:脚气病、情绪低落、胃肠不适、手脚麻木。促进胃肠道蠕动增加食欲、保护神经系统、促进...……更多
夏季养生正当时,推荐吃3种食物,清肝明目,减缓衰老
...抗氧化剂,可以帮助减缓衰老,维持健康的免疫系统。 猕猴桃奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是...……更多
怎样能淡斑祛斑?4个祛斑小妙招!从此做“班”花
...素细胞的生成,这才能有效的做到淡化色斑的目的。常吃猕猴桃能够淡斑?猕猴桃是生活当中非常常见的一种水果,它不仅味道十分甜美,还能够对皮肤形成一定的好处,人人都知道猕猴桃含有非常丰富的维生素C,但是不知道...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...天摄入1-2根香蕉,可以直接食用或做成香蕉牛奶等饮品。猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和膳食纤维等营养素,能够增强血管弹性、降低血压和减少血栓形成的风险。推荐每天摄入1-2个猕猴桃,可以生吃或榨汁等。3.坚果类核桃:核...……更多
容易便秘,多吃这15种食物,润肠通便,吃出健康
...有助于润肠通便的食物,包括白菜、牛油果、梨、黑莓、猕猴桃等,让我们一起通过食疗的方式,实现健康通畅的肠道功能,享受舒适的生活。一、火龙果:火龙果是一种色彩艳丽、口感清爽的水果,富含丰富的膳食纤维、维生...……更多
备孕该怎么吃?今天就来聊聊关于助孕食物
...关,维生素C丰富表达于新鲜的水果及蔬菜中例如橙子、猕猴桃等等,而维生素E则在鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油中表达较高。叶酸,也就是维生素B9:叶酸对于人体的重要性早已经得到科学的验证,作为一种水溶性维生素,因为...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...苣、菠菜、胡萝卜、黄豆和腰果等食物中。此外,樱桃、猕猴桃、草莓、葡萄、橙子、菠萝和橘子等水果也是叶酸的良好来源。中老年人可以根据季节多购买新鲜水果食用。 ……更多
我国“最甜”的水果,甜过蜂蜜,又好吃又好看还能种
...吃又好看还能种。这种水果到底叫什么呢?答案就是软枣猕猴桃。虽然这种软枣猕猴桃也是猕猴桃的一种,但是样子还是有一些不一样的。它的外表像枣子,光滑无比,不像我们看到的猕猴桃一样,很粗糙,感觉有点毛绒绒的。...……更多
湖北省水果(柑橘、猕猴桃)产业技术体系2024年工作交流会在十堰举行
...电讯(全媒体记者 周贤林)10月21日,湖北省水果(柑橘、猕猴桃)产业技术体系2024年工作交流会在十堰召开。会上,湖北省水果(柑橘、猕猴桃)产业技术体系汇报了一年来工作进展情况、存在的问题以及下一步计划。据悉,“湖...……更多
...,要少吃或不吃容易引起过敏的水果,比如菠萝、芒果、猕猴桃等。体质偏寒的妈妈容易拉肚子,腹泻的妈妈尽量少吃寒凉的水果,比如西瓜、香瓜、火龙果、柿子等。热性体质容易上火便秘、流鼻血的妈妈尽量少吃比较温热的...……更多
猕猴桃吃软不吃硬,水果店老板用这个小窍门,既保鲜储存时间也长
大家好,今天我要和大家分享一个关于猕猴桃的小窍门。我们都知道,猕猴桃是很多人喜欢吃的水果之一,但是它的保存和食用却有一定的技巧。接下来,就让我们一起了解一下这个小窍门吧!首先,我们要知道猕猴桃的特点...……更多
子宫“不欢迎”5种水果,女性要管住嘴,吃错伤身
...会对子宫和卵巢造成损害加重宫寒和痛经的问题。第四:猕猴桃猕猴桃中的营养成分非常丰富,特别是维生素以及纤维素,可以促进肠胃蠕动提高胃动力,加快身体代谢,润肠通便。然而猕猴桃也是寒性食物之一,女性处于月经...……更多
种植精品水果助推乡村振兴
...,大力推进特色产业和乡村旅游发展融合发展,种植红心猕猴桃、黑珍珠樱桃、黄金李等精品水果,助力农户增收,助推乡村振兴。10月中下旬,正值猕猴桃成熟上市的季节。在新潭社区红心猕猴桃种植基地,一个个圆润饱满的...……更多
更多关于健康的资讯:
美味的食物很多,但是这几种食物最好不要空腹食用
现在我们的饮食较好,另外饮食对于身体健康是非常重要的,很多人喜欢吃水果,但是有一些食物最好不要空腹吃,不然的话就可能会给身体带来一定的损害
2024-11-06 08:20:00
秋天绝对不能错过这些水果,维生素c的含量比较多
秋天是一个丰收的季节,在秋天丰收最多的则是水果,这个时候我们可以多吃一些含有热量低,含有维生素c较高的水果,下面就给大家盘点一下
2024-11-06 08:20:00
男性想要更好地呵护自己的健康,可以从以下问题着手
现在的男性经常的忙于工作,经常的早出晚归,这样就可能会让男性的一些饮食健康受到损伤。对此对于男性来说,我们一定要注意摄入更多的一些营养
2024-11-06 08:21:00
醋的保质期究竟有多长?你可能一直都搞错了
说到醋,想必很多人并不陌生,醋基本上是每个家庭中离不开的它。是厨房当中的一个不可缺少的调味剂,从凉拌到煮汤都会有醋的身影
2024-11-06 08:21:00
更好地抵抗衰老,多吃这几种花青素的食物
在日常生活中,很多女性或者是男性都希望自己的衰老慢一点,这个时候我们可以通过饮食。比如说多吃一些含有花青素较多的食物,这样可以更好地抵抗衰老
2024-11-06 08:22:00
早餐建议多吃这4种食物,养护肝脏
肝脏对于我们的身体健康是非常重要的。所以我们要更好的呵护肝脏健康肝脏,在我们人体中占有极其重要的地位,它会更好地帮助我们身体进行代谢和排毒
2024-11-06 08:22:00
日常生活中可以多吃这些水果降压又活血看看
在日常生活中,由于生活的不规律或者是饮食的不规律,这样就可能会导致我们的身体出现一些异常,进而会出现一些血压升高,血脂增高的可能性
2024-11-06 08:23:00
麦片过期了还能吃吗?揭开真相的背后
你是否曾经在清理厨房时,发现了一盒早已过期的麦片?打开包装,浓郁的谷物香气扑面而来,这个时候你是不是存在着疑问,过期的食品还能不能吃
2024-11-06 08:24:00
乌梅经常吃对身体有什么好处?赶紧了解一下
说到乌梅很多人并不陌生,乌梅可以说是不仅味道美,而且它是止咳润燥的神奇小能手,接下来就给大家探索一下乌梅的神奇之处。乌梅是一种看起来普通的水果
2024-11-06 08:24:00
呵护头发健康,建议多吃这5种水果
头发对于每个女性健康来讲是非常重要的,头发的健康可能会影响我们的形象,还可能会导致自身的水果,对此,在日常生活中我们要更好的呵护自己的头发健康
2024-11-06 08:25:00
小袋咖啡保质期:你真的了解吗?
在这个快节奏的生活当中,咖啡已经成为现在上班族不可缺少的标配。咖啡已经成为其中不可缺少的一部分,关于小袋的咖啡保质期,你到底了解多少
2024-11-06 08:26:00
尿酸高、有乳腺增生都不能吃“豆制品”?不敢吃的人看看吧
豆浆、豆腐、豆皮都是常见的豆制品,主要的原材料都是黄豆,可以提供丰富的植物蛋白,还能获取钙质,镁元素,身体适应的情况下正确吃
2024-11-06 08:29:00
反流性食管炎,千万别不当回事!严重可致癌,可能与这些原因有关
在医学界,有这样一个常被低估的疾病——反流性食管炎。这种病症,虽然普遍被视为常见的消化系统问题,但其实潜藏着不容忽视的风险
2024-11-06 08:29:00
喝牛奶会“喂养”癌细胞?这个最新研究,与每个人都息息相关
“活久见”,大家习以为常的养生知识,可能都是错的。酒杯里泡枸杞,奶茶里加枸杞,这些年轻人养生方式已经被批了,也不稀奇但是
2024-11-06 08:30:00
这4种食物老人要常吃,这样身体才健康,很实用
老年人的体质和年轻的时候有很大的区别,年轻的时候,他们的身体素质很好,但是却没有注意到自己的饮食,这就造成了很多的问题
2024-11-06 08:30:00