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猕猴桃加酸奶的功效有哪些
类别：健康 发布时间：2023-04-19 13:36:00 来源：康之道
猕猴桃加酸奶的功效通常是提高食欲，还能为身体补充营养物质，猕猴桃和酸奶都属于营养比较全面的食物，平时可以适当的吃。
1、提高食欲：猕猴桃是一种酸性的水果，里面有比较丰富的纤维素纤维素，能帮助增加肠道的华丽性，有效刺激肠胃的蠕动，可以帮助粪便排出，避免大便过度干燥和便秘。猕猴桃当中还有有机酸，可以起到促进消化液分泌的效果，能帮助打开胃口和促进消化，酸奶当中有乳酸菌成分，可以帮助调理肠道的菌群，还能增加肠道的蠕动，也能避免消化不良和提高食欲，两种食材搭配在一起效果更佳；
2、补充营养：猕猴桃的营养属于比较全面的，里面有碳水化合物、维生素、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维、矿物质等，酸奶当中有比较丰富的维生素和乳酸菌，还有钙物质、维生素a、维生素b2和蛋白质，都是人体必不可少的营养成分，平时适当的吃可以使机体吸收营养更加的全面，有效补充营养，帮助提高免疫能力和抗病能力，适量的吃也不会加重肠胃的负担，但是要避免过量。
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快照生成时间：2023-04-19 19:45:28
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