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怀孕吃哪些水果好
西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉、樱桃、奇异果、橙子等，怀孕期间都可以吃，因为这些水果富含维生素C，有利于增强机体抵抗力、美容养颜等。也可以多食用一些苹果，因为苹果含有多种维生素以及矿物质，食用苹果还可以预防孕期肥胖，同时对胎宝宝的发育很有帮助。
怀孕吃哪些水果好
1、准备期：
苹果、提子、车厘子、西柚、草莓等性温平和的水果为主。
2、孕前期：
提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
3、孕中期：
提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
4、孕后期：
红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。
孕妇不能吃什么水果
1、山楂：
山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用。
2、柑橘：
柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火。
3、荔枝、桂圆：
妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状
4、猕猴桃：
猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。
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快照生成时间：2024-04-06 17:45:03
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