我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
怀孕之后的女性,就要适当的补充营养了,不光是自己的营养,还有腹中宝宝的营养,如果孕妈所吸收的营养不够,自然就会对腹中的宝宝产生影响,并且孕期,孕妇也不宜过多的摄入太多营养,这样会营养过剩,对自己和宝宝都是不好的,孕期新鲜的水果对孕妈是非常好的,不但营养丰富,而且不宜长胖,并且其中一些水果对宝宝的皮肤也有美白作用。但是吃水果,也要挑对时间,你知道什么时候吃水果好吗?
孕期,一天中这两个“时间段”最适合孕妇吃水果,更利于胎儿吸收
饭前吃水果是比较好的,因为首先孕妈比较容易饿,饭前的时候吃水果可以有饱腹感,如果饭前1个小时左右吃水果的话,还可以帮助消化,并且还帮助孕妈在孕期不过度的长肉,绝对是孕妈的福音。
一天当中,孕妇如果选择上午吃水果,对于宝宝的吸收会更有利,宝宝可以更好的吸收到其中的维生素等营养物质,但是绝对要避免空腹吃水果,这样是不利于身体的健康的。
上午吃水果,还能有效的缓解孕期的便秘,对于孕妇来说,也是一个福音。提醒大家要注意的是,晚上就尽量不要吃水果了,这样不但不利于消化,反而会家中胃部的负担,对于孕妇的身体也没有好处。
孕期,孕妇要选择适合自己的水果
水果的种类是非常多的,对于孕妇来说,喜欢温性的水果,而有些比较受欢迎的水果是属于寒性的,比如说西瓜、梨等,还有一些吃了容易使人上火的水果,例如荔枝等,这类的水果是不宜多吃的,苹果、猕猴桃对于孕妇来说是非常不错的选择,可以适当的吃一些。返回搜狐,查看更多
责任编辑:
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2024-07-27 17:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: