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从内而外美白淡斑,这些食物你不能错过!
...以从内而外美白淡斑的超级食物。1.柠檬柠檬含有丰富的维生素C和烟酸,这两种成分可以帮助抵抗黑色素的生成,促进皮肤的新陈代谢,在一定程度上可以美白肌肤。此外,将柠檬汁涂在斑点上还可以起到淡斑的效果。2. 番茄番...……更多
长治圣爱妇产医院:这三种颜色食物帮你保护眼睛
...免黄斑变性。南瓜或红薯中所含胡萝卜素进入体内转化为维生素a,以防眼睛发干。2.紫红食品在生活中常见紫色食物有葡萄、紫甘蓝或紫薯,这些食物富含花青素,是一种抗氧化剂,能消除眼睛内有害自由基,防止损伤眼球,故...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...鸡蛋是一道经典的家常菜,制作简单又美味。韭菜富含的维生素K、维生素A和叶酸有助于骨骼健康,而鸡蛋中的蛋白质和维生素D也对骨骼有益。除了常规的制作方法,我们还可以在炒韭菜的过程中加入葱姜蒜提香,或者根据个人...……更多
桑叶具有一绝配,常吃不出半月,能够帮助肝脏保持健康和强壮
...肝脏保持健康和强壮。首先,桑叶富含多种营养物质,如维生素C、维生素E、维生素K、叶绿素、蛋白质、纤维素等。这些营养物质对肝脏的健康具有重要的作用。维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减...……更多
3·15聚焦:严厉打击“四无产品”  守护消费者合法权益
...焦:严厉打击“四无产品” 守护消费者合法权益“红牛维生素功能饮料”产品“四证”均已过期 生产许可证于2022年3月19日到期2016年10月6日即停止商标许可 营业执照于2018年9月29日到期商品条码证于2024年1月10日到期 近日,中...……更多
...品尝。我第一次拿到新鲜的蟠桃,圆圆的、扁扁的,形如柿饼。掰开来,桃肉呈血丝状,甜香味扑鼻而来。吃到嘴里,甜进心里。事后得知那蟠桃是排长自掏腰包买的。爱开玩笑的一班长当众问他:“排长,你这次的花费向嫂夫...……更多
越吃越想吃,油炸食品究竟有什么危害?
...烹调,食物中的很多营养都是怕热的。在油炸的过程中,维生素B1、维生素C、维生素A和维生素E几乎都损失殆尽。常吃油炸食物,会增加营养不良的风险。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷在油炸过程中,随着烹调温度...……更多
孩子吃氨基丁酸真的能长高吗?是不是智商税?
...酸和水解蛋黄粉,天门冬氨酸钙提供钙,水解蛋黄粉提供维生素A和维生素D,这是最基本的营养物质。但是,很多家长都在考虑给孩子吃各类口服液来帮助孩子长个,其实我们的首先推荐的还是,在生活中做好身高管理,自然科...……更多
冬季蔬菜这样吃,顺时而食,好吃健康,增强免疫力
...,为寒冷的季节增添一抹温暖。一、冬季蔬菜的益处富含维生素: 冬季是感冒多发的季节,而蔬菜中富含的维生素是增强免疫力的重要保障。提供纤维素: 当季蔬菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题,维护良好的...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...道鲜美,而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质,尤其是维生素C含量较高,有助于增强免疫力,提高机体抵抗力。此外,香椿还含有一些特殊的生物活性物质,如芳香油和黄酮类化合物...……更多
脂肪最怕这菜,节后女人要多吃!清肠养颜抗衰老,轻松赶走大肚腩
...,有助于净化身体,减轻身体的负担。此外,西兰花富含维生素C、维生素K和抗氧化物质,它们有助于抵御自由基的损害,减缓皮肤老化的速度,使皮肤更白嫩、更年轻。这就是为什么西兰花被誉为“抗衰老食物”。 在冬至刚...……更多
深秋,吃芋头、山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃,吃法简单
...肝明目的绝佳选择。猪肝中富含铁质,有助于补血养血;维生素A和C的含量也相当可观,能够保护视力、增强免疫力;此外,猪肝还含有丰富的蛋白质和B族维生素,对健脾胃、促进消化有着积极作用。正值深秋,猪肝大量上市,...……更多
好医声·好科普丨孕期补充特殊营养,能增强宝宝的认知能力?
...的认知能力。特殊营养补充是什么特殊营养补充就是多种维生素及微量元素(eg:维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、B2、锌、硒等等)。研究将孕妇随机分成了服用微量营养素组和仅仅补充铁+叶酸组。研究的评估内容包括...……更多
椰菜,这种常见蔬菜,其实是肠道健康的小能手
...走积累的废物,让肠道更加干净。除了纤维,椰菜还富含维生素C和钾。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能帮助抵抗身体衰老,增强免疫力,让人更加健康。钾元素在调节体内水分平衡和血压稳定方面发挥着重要作用。在一项针...……更多
周末聚餐,8道家常菜,要备好,营养丰富又健康,大家都抢着吃
...喜爱。豆腐是优质植物蛋白的来源,还富含多种矿物质和维生素。搭配炒香的肉末和豆瓣酱,味道更加丰富多样。第四道菜:蒜蓉西兰花。蔬菜是餐桌上的必备品,它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。蒜蓉西兰花选用新鲜的西...……更多
女性过了30岁,常吃3种食物,有助排毒养颜、补钙健胃、美容养颜
...高的养生食物,毛豆作为豆类食物,其富含植物氨基酸、维生素以及豆类食物中所特有的物质——异黄酮,这些物质能够给女性的身心健康,带来诸多福利。从美容养颜的角度出发,由于异黄酮类似于天然雌激素,所以便可以给...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...便宜,但它的营养价值却不容小觑,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有养肺的功效,是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥,容易对肺部造成损伤,而茭白的润肺养肺功效可以帮助肺部保持湿润,预防呼吸道疾病。...……更多
每天都吃钙片,为何还会骨质疏松?补钙的7个细节,你可曾注意过
...的人,可以选择服用柠檬酸钙、有机酸钙。4、选择含有维生素D的钙片维生素D与人体钙的代谢息息相关,维生素D不仅可以帮助小肠更好地吸收钙质,同时也可以帮助骨骼吸收钙质。所以在选择钙片时,一定要选用含有维生素D的...……更多
藏在身边的“冬虫夏草”,长得难看营养好
1.构树穗”的营养价值维生素:构树穗含有多种维生素,包括维生素A、维生素C和其他B族维生素,这些都是维持人体生理机能正常运行、提高免疫力、促进视力健康和皮肤修复的关键营养成分。微量元素:其中包含了钙、铁、锌...……更多
吃动物肝脏对身体好还是不好?真相是这样
...收利用,经常吃点肝有助于预防或改善缺铁性贫血。3、维生素A动物肝脏中维生素A含量高,每百克猪肝中高达 4972 微克,远高于其他动物性食物。维生素A具有促进生长发育,维持正常视力、防治夜盲症,保持皮肤健康,以及增...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...矿物质的重要来源,它们还富含蛋白质,热量低,并含有维生素B12和硒。每周吃一次牡蛎是提高生育力的好方法。经常吃牡蛎也可以增强性欲,因为它们含有特定的氨基酸,可以触发性激素的产生。鸡蛋:鸡蛋绝对是改善卵巢健...……更多
女人到30岁,多吃这4种食物,坚持一个月,和以前会有大变化!
...人体中的细胞活性,提升器官的功能,南瓜中含有丰富的维生素C和氨基酸,对皮肤暗淡和粗糙的女性来说,多吃南瓜也是能拥有漂亮肌肤的!黄瓜黄瓜相信大家都吃过吧,它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...美好。一、莴笋是春季时节常见的一种蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量较高。莴笋的纤维素含量丰富,有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题,有利于肝脏排毒和解毒。此外,莴笋还含有丰富的天然...……更多
如何防治肉鸡腹水综合征
...、饲喂高能饲料、生长速度过快、营养因素(如缺乏硒、维生素C、磷)、中毒(如食盐、药物)及遗传因素等是该病的主要致病因素。 临床症状病鸡腹部膨大,头面部发紫,呼吸困难,逐渐衰竭死亡。剖检可见腹部充满淡黄色...……更多
糖尿病食谱--豆芽炒青椒丝
...适量盐,再次翻炒均匀,至菜断生即可。营养:豆芽富含维生素C、维生素A、维生素B2等微量元素,能清除血管壁脂肪堆积,调节血脂;豆芽还富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,对便秘的糖友有益。青椒含芬芳辛辣的辣椒素,能...……更多
糖尿病食谱--凉拌苋菜
...,因为它能改善糖耐量,有助于维持血糖稳定。高含量的维生素:苋菜富含维生素A、胡萝卜素、维生素C等维生素。其中,维生素C的含量在绿色蔬菜中名列前茅,有助于增强免疫力,促进身体健康。低热量:苋菜是一种低热量的...……更多
每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益
...吃他们!1.红枣:被誉为“补血佳品”的红枣,富含铁和维生素C,能够促进血液循环,提高气血质量。每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益。2.黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质、铁和维生素B群,是补气血的好帮手。可...……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...要的部分,但它们却蕴含着丰富的营养价值。南瓜叶富含维生素A、维生素C、维生素K和钙等矿物质,特别是维生素A和维生素K含量极高。这些维生素对于维持健康的皮肤、视力和骨骼非常重要。南瓜叶还富含纤维和抗氧化剂,常...……更多
除了蛋白质和矿物质,鱼汤中还含有多种维生素和氨基酸
...着重要的作用。除了蛋白质和矿物质,鱼汤中还含有多种维生素和氨基酸。这些营养物质对人体的新陈代谢、免疫力提升等方面都有着重要的影响。特别是对于那些身体虚弱、需要补充营养的人群来说,鱼汤更是一种理想的营养...……更多
天天补钙为什么还会缺钙?留意这些 “抢钙食物”
...1毫克/100克。做成卤水豆腐与石膏豆腐时钙含量更高。3、维生素D、维生素K维生素D可以促进钙的吸收,而维生素K可以促进吸收后的钙进入骨骼。我国老年人普遍日照不足,每天难以晒太阳的老年人,推荐使用维生素D补充剂。而...……更多
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安徽省委老干部局到贵州调研考察
12月4日,安徽省委老干部局调研组一行到贵州省委老干部局调研并召开座谈会。贵州省委组织部副部长、老干部局局长龙丽红出席座谈会
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本文转自:人民日报第二十一届农交会近日在广州闭幕,贸易签约额达二百三十六亿元 加快发展现代农业 推进乡村全面振兴(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑤ 新品种不断涌现6株不同生长阶段的增城迟菜心
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《诗经》里就有它 这种弯七扭八的果子你吃过吗?
昨天,橙友“新莲”发帖说:“每年的冬季,单元楼下的高大拐枣树上会掉落果实,我们叫金钩钩,想起了小时候在山上摘野果的快乐时光
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着力锻造高素质专业化的老干部工作队伍——第一期全省老干部工作部门业务骨干研讨班开班
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,落实省委十三届五次全会精神,着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍,12月3日
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健康问太和 | 患上骨性关节炎该怎么办?
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内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心到贵阳市乌当区参观交流
近日,内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
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为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
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一场雨一场寒,正值寒冬,但在湄潭县复兴镇大桥村,搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土,期待着“春来第一鲜”
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