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你知不知道你的身体是虚还是实,虚了要怎么补才有用
...为“虚”和“实”两种类型。体虚指的是体内阴阳失衡,气血不足,容易感到疲倦、乏力、精神不振等症状。那么,如何补充体虚呢?接下来,我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调理体虚的重要途径之一。多摄入富含...……更多
陈直的养生智慧——脾胃调养与老年健康
...者生民之天,活人之本也。故饮食进则谷气充,谷气充则气血盛,气血盛则筋力强,故脾胃者五脏之宗也。四脏之气,皆禀于脾,故四时皆以胃气为本。”这段话表明了陈直对人体精、气、神的来源和转化过程的理解。他认为人...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
...,通过与大自然亲密接触,有利于人体阳气的生发,促进气血运行,使得肝气舒畅、情志调场,顺应春天的生生之气。衣着须“春捂秋冻”常言道“春捂秋冻,杂病不生”。意思是春天到了,大家不要急于脱掉棉衣,秋天也不要...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从中医角度解读骨骼健康与养护
...胃运化失调有关。此外,感受风寒湿邪,邪气阻滞经络,气血津液不能濡养筋骨,也是导致骨质疏松的重要因素。因此,中医防治骨质疏松强调补肾为先、健脾益气、活血通络三大原则。针对不同年龄段的骨骼保健,中医也有其...……更多
脾虚体弱易生百病,出现这3个症状需及时调养
在中医理论中,脾胃是后天之本,气血生化之源。脾胃的健康与我们的整体健康密切相关。脾虚体弱不仅会影响我们的消化功能,还可能引发多种疾病。当你出现以下三个表现时,说明你的脾胃可能已经出现问题,需及时调养...……更多
东城中医医院特聘专家龚德:骨盆危害知多少,不孕可能把你找
...但往往会误以为是单纯的形体问题,而对骨盆变形引发的气血瘀阻问题选择忽略。其实骨盆是人体一个重要的腰部支撑点,骨盆变形不仅会引起腰椎关节不适,还会导致女性痛经、不孕、妇科炎症等,男性阳痿早泄、少精滑精或...……更多
女人有没有妇科病,看脸就知道?脸上有4种表现,说明你要当心了
...能存在月经不调。从中医方面来讲,女性月经紊乱通常是气血不足、气滞血瘀的表现。气血输送全身,却在某处遇到了阻碍,形成淤堵,气血不再通畅,淤堵处便会不断堆积杂质,继而改变脏器的运作规律。 熊猫眼形成的因素...……更多
妇科中医:子宫光滑人年轻,多吃2种菜,多喝2碗汤,子宫更好
...经产生、排毒代谢等作用。妇科中医认为,子宫光滑的人气血充足,更显年轻,子宫光滑的人,通常会有皮肤光滑、脸色红润、头发乌黑等现象。因此,要注重身体的保养,妇科中医建议:子宫光滑人年轻,多吃2种菜,多和2碗...……更多
东城中医医院刘国香主任:治疗胃痞病的独到见解
...明显的病理改变。中医认为,胃痞病的发病与脾胃虚弱、气血不畅等因素有关。二、治疗理念刘国香主任认为,治疗胃痞病应从整体出发,注重调和脾胃,促进气血运行。她强调个体化治疗,根据患者的体质、病情和生活习惯,...……更多
搜狐名医 | 赵洋:脆皮大学生养生要趁早
...下“血条不足”的角色。其实,游戏中的血条和中医讲的气血是可以联系类比的,气血好的人血条足,免疫力强,气血弱的就容易脆皮。今年频繁报告大学生的健康出现了问题,“脆皮大学生”的说法也由此出现。洗完头没吹干...……更多
牛皮癣、荨麻疹,瘙痒、疼痛、麻木,分享一个方
...部出现了问题所导致的,比如说,脏腑失调,情志变化,气血失荣,外邪侵袭等等。这些都有可能会造成皮肤病。那这该怎么办呢?接下来就给大家介绍一个中药方,出自李可中医的《危急重症疑难病经验专辑》,名叫:乌蛇荣...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...、制造胆汁帮助消化等。中医认为,肝主疏泄,调畅人体气血,维持情绪平衡。当肝气正常流畅时,人的情绪稳定、睡眠良好。相反,当肝气郁滞时,就会出现情绪低落、睡眠不佳、口干口苦等症状。症状:身体的信号肝气郁滞...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...增加运动:运动是提升阳气的好方法。适量运动可以促进气血流通,改善体寒。建议选择适量的有氧运动,如散步、瑜伽等。注意保暖:女性在日常生活中要注意保暖,特别是在寒冷的季节。穿暖和的衣服,避免露出腰腹、脚踝...……更多
气虚的人最怕它,女人用它泡茶煲汤,不知不觉就补气,比阿胶便宜
入秋后,办公室女同胞们讨论得最多的就是补气血,常见手脚冰冷的,身体虚胖水肿,上个楼梯也气喘得不行的,运动一下就容易头晕的......不说不知道,一说吓一跳,原来气虚的女生这么多。想一想现代人的生活节奏快,上...……更多
子宫里到底有没有“毒”?关键看这三点
...肝主疏泄,肝气调达则月经通畅;脾主运化,脾气健运则气血充足,子宫得以濡养。艾灸是中医绿色疗法之一,对于痛经和月经不调等子宫问题,艾灸可以通过刺激特定的穴位,调节脏腑功能,促进气血运行,从而促进毒素排除...……更多
流感后久咳不愈怎么办?别担心,中医有妙招!
...过刺激肺俞、列缺、风池、尺泽等特定穴位来调节人体的气血和脏腑功能,缓解咳嗽症状。3.艾灸:燃烧艾绒、艾条作用于特定穴位,通过热刺激调和气血、温通经络、祛邪扶正。对于风寒咳嗽,艾灸能助力身体驱散寒邪,阳气...……更多
升麻杏仁煎
...解,日久成为本虚标实之证。老年人脾胃运化功能衰减,气血不足,清热通腑之品偏于苦寒,仅可暂用,而养阴增液又过于滋腻,也不能久施。因脾胃为气血生化之源,气机升降之枢纽,《素问·六微旨大论》曰“气之升降,天...……更多
脾虚比肾虚更可怕?脸部出现这3种情况,要小心是脾虚的表现
...虚有一定的关系。二、眼睛容易出现问题脾虚会让身体的气血运气转受到影响,而当气血运转时会让肝脏血液流通受阻而受损,在目前中医上认为肝开窍于目,当脾虚出现时肝脏受到影响,就容易让眼睛也跟着出现异常,眼睛容...……更多
容易伤害子宫的十大行为,榜首不少女性正在做,大家多注意
...、肥胖的体重指数会让子宫周围出现更多的脂肪堆积,对气血循环不利。其次还可能因为肥胖导致女性体内的激素分泌出现异常,更容易诱发妇科疾病。这样的考虑,肥胖也算得上是容易伤害子宫的一个“行为”。不要放纵自己...……更多
50岁之后应避免的四种食物,帮助您更好地维护身体健康
...生冷食物生冷食物对脾胃的阳气有所损伤,而脾胃是人体气血生化的关键,故生冷食物摄入过多会影响气血的正常运行。中医认为,人到中年以后,脾胃功能逐渐衰退,食用过多生冷食物会进一步加重脾胃的负担,导致消化功能...……更多
李佃贵应用僵蚕经验
...机之功,中医认为卫气郁滞,气滞血行受阻,肌肤失养,气血不调,发为瘙痒。僵蚕与蝉蜕配伍应用可开发腠理,通络祛风,卫气运行复常,方可气血调,瘙痒止。小儿抽动障碍小儿抽动障碍是一种起病于儿童时期、以抽动为主...……更多
舒缓寒凝食滞引起的胃部不适:有效调理方法大揭秘
...冷环境、不合理的饮食习惯或过度食用寒凉食物导致胃部气血凝滞,引发胃部不适症状。为了缓解这一问题,让我们一起探讨一些有效的调理方法。首先,合理调整饮食是缓解寒凝食滞和胃部不适的关键。在饮食中应避免过度食...……更多
一碗“养筋汤”,7味药,强肾疏肝、柔筋壮骨,化一身酸、麻、僵
《黄帝内经》中提到:“骨正筋柔,气血以流”。民间也有:“筋长一寸,寿延十年。”的说法。的确,筋骨系统正常、经络气血通畅对我们来说是非常重要的。但很可惜的是,现在很多朋友的“筋骨”情况并不乐观:手麻脚...……更多
北京正中堂中医医院杨林如医师:颈椎病的预防与治疗
...。在中医理论中,颈椎病多与风寒湿邪侵袭、经络阻滞、气血不和等因素有关。当颈部长时间保持一个不良姿势,或者受到外界寒冷湿气的侵袭时,颈部的经络就容易受阻,气血运行不畅,从而导致颈部疼痛、僵硬等症状的出现...……更多
任务帮战兼顾,梦幻西游12+7神木林如何堆出近2700的极致法伤?
...伤2速度1法暴,精炼等级均为7锻。后排属性为3防御2格挡1气血,性价比拉满,精炼等级为6-7级。灵饰套装选择了主流的健步如飞。三、召唤兽展示第一只为6技能高敏感知须弥,法伤面板出色,非常适合周末活动。 第二只为9技...……更多
抓住秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的最好搭配,原来是它俩
...要快,用红豆薏米,但如果想祛湿还健脾止泻,甚至补到气血。那就要多找找它法。如果你最近白带总是很多,男子对应阴囊潮湿……如果你常常便溏,并非吃凉和吃坏肚子那种,只是一贯的不成形……如果你感觉身体里好像总...……更多
健康科普 | 治斑有道,“针艾”到来
...不遂,暴怒伤肝,思虑伤脾,惊恐伤肾,而使气机逆乱,气血悖乱,不能上荣于面而生褐斑”。认为黄褐斑主要是由于肝失调达、肝气郁结,郁久化热,灼伤阴血或是肾阴不足,不能滋水涵木,导致颜面气血失和,浊气停留而成...……更多
东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:活血化瘀、软坚散结,消除子宫肌瘤
...医治疗有着独到的见解。在中医看来,子宫肌瘤的形成与气血失调、脏腑功能失衡紧密相关。气滞血瘀、痰湿内阻等病机,导致子宫内气血运行不畅,瘀血、痰湿等病理产物积聚,进而形成肌瘤。患者常表现为月经量增多、经期...……更多
巧用桂附地黄丸,可以吸干身体99%的痰湿、寒湿,无湿一身轻!
...丸有疏肝理气,养血调经的功效。当肝气失疏时,会影响气血的正常运行,在中医理论中,阳气和气血又是能相互影响相互依存的,也就是说,当气血郁滞时阳气也会被影响,变得难以生发,无力再去蒸腾体内的水液,从而形成...……更多
儿童脾胃虚弱调理指南:改善面色苍白与提振食欲的有效策略
...胃的运化功能减弱,食物中的营养无法充分吸收并转化为气血,导致气血不足。脾胃虚弱还会影响水湿运化,湿气堆积在体内,进一步阻碍气血的运行,使面色显得更加晦暗无光。脾胃虚弱会降低儿童的消化和吸收能力,食物难...……更多
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兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
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威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
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为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
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备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
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趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
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如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
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月经不调会影响怀孕吗?正常“大姨妈”的标准是什么?
“医生,我这个月大姨妈又推迟6天,经常小日子不准,月经不调会不会影响怀孕吗?”很多患者都有这个疑问,那么今天我们就来讲一讲“月经”和“怀孕”的关系
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众点关注 | “春季限定”已上市 快来“咬”一口春天吧!
大众网记者 赵奕宁 东营报道春风刚至,一团团墨绿色的“糯叽叽”就已上架东营各大商超货架。青翠软糯的“绿胖子”口味繁多,经典口味与创新口味争奇斗艳
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妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
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医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
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