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...中老年朋友的影响。然而，有一门古老而神奇的艺术——食疗，可以在这寒冷的季节为我们的身体提供温暖的庇护。抵御流感的第一步：了解你的“敌人”流感，一个常见却不容忽视的呼吸道疾病，特别是在中老年群体中，其影...……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...养生的概念，开始尝试调整自己的生活方式；关键词一：气血双补中医讲究“气血双补”，认为气血是人体生命活动的基础；张先生开始尝试通过食疗和适当的运动来调养气血；他每天都会喝一杯红枣枸杞茶，晚上则坚持半小时...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...持身体健康。
经常吃猪肚有什么好处？1.补血补气很多气血缺乏的人，大多与脾胃功用差有关。五花肉能够养胃健脾，促进养分吸收，对改善气血有很好的效果。对气血缺乏的人来说，炖猪肚时，可参加党参、黄芪、红枣、龙...……更多
2024-05-27 13:54:00猪肚,俗话说,俗话,好处,五花,五花肉
...大树，那么脚跟就似树根，树根茂盛则树木茂盛，故脚跟气血充沛自然身体健康。秋后气温变化频繁，天地间阴阳转换，秋燥和情志的躁动不期而遇，身体在无形中就有了亏耗。下面为大家介绍一种特别的养生方法——跪坐术，...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...她生了二胎呢~建议女人：少吃绿豆西瓜，多吃一些补益气血的食物，才能面如桃花气色好。咱们下面就来分享4种营养食物 ，若是条件允许，很适合经常吃哦~一、紫米紫米是水稻中非常珍贵的品种 ，其颗粒呈现出紫红色，含有...……更多
2024-06-06 09:21:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,蜂王
...内部的某种健康问题。面对咳嗽，除了常规的药物治疗，食疗方也是许多人青睐的自然疗法。今天，我们就来详细解读针对不同类型的咳嗽，有哪些对应的食疗方！一、感冒咳嗽感冒咳嗽通常由外感风寒或风热所致，表现为咳嗽...……更多
2024-04-29 12:00:00肺燥,食疗,感冒,厉害,怎么办,食疗
...，往往是体内出现了所以对于亚健康的调理，应该以调理气血，调畅气机，同时恢复脏腑的功能，为核心的治疗方案。除了结合药物之外，还应该在生活当中，还得注意，包括保持心情的舒畅、充足的睡眠、适当的运动，这样就...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...金翼方》提出“忧愁早白”，即情志不遂，心脾两伤，使气血生化无源或气滞血瘀，亦会导致发失濡养而发白。金元时期张从正《儒门事亲》提出，年少发白多为素体阴虚阳亢，易生火热，热盛耗血，造成发失濡养而发白。总之...……更多
2024-02-23 10:22:00少白头,头发,白发,黑色素,中医,营养
...易耗伤阴精，这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。百合枸杞绿豆汤原料及制法：枸杞20克，干百合20克，绿豆20克。白糖适量。将洗好的百合、枸杞子与绿豆放入锅中，加5碗水用旺火烧开，小火煮至绿豆开花、百...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。2.润肠通便黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润...……更多
2024-04-13 22:02:00黄桃,禁忌,功效,黄桃,功效,营养
...下3寸，是任脉和足三阴经交会穴。艾灸此穴，具有调和气血、培元固本、增强肾中精气之功，凡元气亏损均可使用。02 | 命门穴【寻穴】位于背后第二腰椎之下，与脐相对。艾灸命门穴，具有强健腰膝、温肾益阳、固摄肾气、调...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
孩子咳嗽，食疗来帮忙大家好，今天咱们聊聊一个家长们都特别关心的话题——孩子咳嗽；咳嗽这事儿，说大不大，说小不小，但孩子一咳起来，当妈的心里那个焦虑啊，别提多难受了；别急，我这就给大家支几招食疗的方法...……更多
2024-05-07 10:33:00孩子,食疗,妈妈,健康,孩子,食疗
...效。在中医理论中，这些疾病的发生多与体内湿邪过重、气血不和、热毒蕴结等因素有关，红豆通过利水除湿、和血排脓、消肿解毒等作用，可有效改善这些症状，从而达到治疗的目的。除此之外，红豆还具备许多营养成分：
...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...的状态，也是青春活力的象征。随着年龄的增长，身体的气血逐渐减少，导致面色暗淡、皮肤干燥等问题。因此，合理摄入富含造血营养成分的食物，能有效改善气血状况，让脸色更加红润，容颜焕发光彩。通过选择一些适合女...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...太极拳、八段锦等传统功法，不但能锻炼身体，还能调和气血，增强体质。③情绪管理学会释放压力，保持心情愉悦，通过室内瑜伽或外出郊游等方式，帮助肝气条达，防止肝郁气滞。3、中药调理①经典方剂六味地黄丸、逍遥...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...的作用。鸡肝富含铁、锌、 铜、维生素A和B等，可以补益气血。青笋富含膳食纤维，三者合用，具有调养气血的作用。3、糯米枸杞粥，具有补血明目、滋阴益肾的作用，适合立春时节饮用。通讯员 朱诺南京晨报/爱南京记者 戚...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
女人“气血不足”时，这4个部位的变化会提醒你！不妨自查一下吧1、看脸色因为如果出现了气血不足的情况，那么会导致脸色非常的苍白，没有血色，它在正常情况下，女人的脸色应该是看起来非常红润饱满有光泽的才对，如...……更多
2023-12-25 10:40:00气血,部位,女人,气血,情况,身体
...劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等均有一定的疗效。常见的食疗方法有以下几种：百合银耳粥 鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。三者同煮为粥，具有润肺养阴、...……更多
2023-01-08 22:03:00食疗,推荐,银耳,冰糖,百合,中带
...独到的见解和疗效。在中医理论中，椎动脉型颈椎病多与气血不足、肝肾阴虚等因素有关。气血不足导致颈部肌肉失养，肝肾阴虚则使得筋骨失去滋养，这些都为颈椎问题的出现埋下了伏笔。针对椎动脉型颈椎病，李飞医师采用...……更多
2024-05-21 14:00:00中医医院,中医,颈椎病,颈椎,动脉,北京
...方风大、寒冷等自然条件下，面粉可以帮助消化吸收，助气血五脏经络畅通。面粉具有高碳水、高蛋白等特点，在提供全面营养的同时，更好地提高身体对寒冷的抵抗力，适应人们的生存需求。清代《随息居饮食谱》述“北产…...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...不良③、月经不调④、肾虚⑤、脱发⑥、睡眠质量差⑦、气血双亏等等如何调理脾虚问题？食疗脾胃虚寒的人建议多吃热性食物，如辣椒、蒜、葱、柑橘、榴莲等；胃热素盛的适合多吃梨子、蜂蜜、甘蔗等；脾胃虚弱的人可多吃...……更多
2024-11-15 09:11:00脾虚,症状,好不,身体,脾虚,身体
...己的子宫，给它一个健康，会还你一个美丽的人生。女人气血不好，一周喝一碗它，给子宫“洗个澡”，脸色红润身体棒。平时我们气血差了就会用红枣或者红糖之类的来补充气血，今天就为大家介绍一道可以暖宫活血，美容养...……更多
2024-05-29 09:21:00气血,子宫,脸色,不好,身体,女人
...，金橘2个，在壶中煮10分钟左右后，倒出温饮即可。如果气血虚弱或者肠胃虚寒，还可以在煮茶时加入3片生姜、3粒小红枣，暖身更暖心。 ……更多
2023-02-16 09:34:00陈皮,陈皮,生姜,可调,金橘,切成
...脾胃功能的恢复。适量运动，如散步、瑜伽等，可以促进气血运行，增强脾胃动力。此外，学会释放压力，保持心情愉悦，也是维护脾胃健康不可或缺的一环。记住，关爱脾胃，就是关爱自己的健康！ ……更多
2024-11-11 09:14:00食积,脾胃,餐桌,情绪,危机,指南
...的食物，如山药、茯苓粥，避免生冷油腻，适当运动促进气血流通。肾寒：腰膝酸软，畏寒肢冷肾主水，肾寒则水不化，表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、小便频数。固肾暖肾是关键，可通过吃黑芝麻、核桃、鹿茸等温补之品，同时...……更多
2024-06-01 09:51:00五脏,情绪,寒气,保暖,身体,五脏
...能恢复？壮医认为，脾胃是人体的“后天之本”，是人体气血生化之源，脾胃功能的正常与否直接关系到人体的健康状况。壮医在护理过程中，通过调节患者的情绪和心理状态，可以促进脾胃功能的恢复，具体方法如下：（一）...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...胃病还会影响我们的气色和肌肤状态。中医认为，脾胃为气血生化之源，如果脾胃功能不佳，就会导致气血亏虚，进而影响体内的经络运行。这会使我们的气色变得暗黄无光，肌肤失去弹性，甚至可能出现皱纹增多的情况。此外...……更多
2024-04-08 23:44:00王晨,脾胃,隐患,主任,健康,脾胃
...儿童的生长发育与脾，肺，肾有很大关系。脾主运化，为气血津液之源。肾脏具有自身存储，骨形成，骨髓生成等功能，在儿童时期对骨的发育也有调控作用。肺是气体交换的主要器官，也是呼吸的中枢，为机体的成长提供充足...……更多
2024-08-27 10:47:00脾胃,发育,黄金,孩子,十克,红豆
...潮湿之地，风寒湿邪乘虚侵入筋骨，加入年老肾气亏虚，气血津液淤滞不行，筋骨失于温煦濡养，关节软骨及骨质结构破损，边缘增生形成骨刺，最终形成膝痹。主要表现为膝部疼痛重着，或肿大，屈伸不利等。分为风寒湿痹证...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00