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...的宝宝：1.保护好子宫2.多吃含有丰富叶酸的食物叶酸是维生素的一种，我想很多人的知道它对于备孕的好处和重要性吧，但是很多的妈妈又害怕是药物，‘是药三分毒’总是怕对宝宝有害，如果我们不想吃药物的话，不妨来试...……更多
2023-12-16 13:40:00双胞,双胞胎,小红,宝宝,生下,叶酸
...是一些经常不运动的人，他们说吃完芋头后，，明显感觉身体更舒服了呢！虽然芋头营养价值高，口感软糯，但是在吃芋头时，有些食物并不能吃，因为这些食物都是芋头的“死对头”。
第一种：红薯芋头和红薯中都含有丰富...……更多
2023-11-14 22:19:00芋头,吃法,做法,最好,芋头,土鸡
...进溃疡的愈合和保护胃部的黏膜。而小米里中含有丰富的维生素B，它对修复胃肠功能有很大的作用，所以胃不好的人，可以多吃南瓜和小米这2种食物。而在我养胃的这段时间，我每天早上都会煮一碗南瓜小米牛奶糊喝，能加快...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...一点。在那个年代，我们这些十五六岁的小青年，正是长身体的时候，一盆大肉面端在手里，大口吃肉、大口喝汤、大口吃面，一个个吃得飞快，吃得满嘴流油，吃得津津有味，吃成了永远抹不掉的美味记忆。不知什么时候起，...……更多
2024-01-10 05:46:00大肉,大肉,红烧肉,大口,五花,向阳
...灭口腔中导致龋齿的变形链球菌。香蕉香蕉中含有大量的维生素C，可以有效维护牙龈的健康，预防牙龈出血、肿胀、牙齿松动等。阅读延伸：六十多岁的老人牙齿掉了还能长吗？一般而言，老年人的牙齿是不能再生的，当人们...……更多
2023-11-14 19:59:00老年人,牙齿,牙齿,健康,口腔,影响
...管扩张充血，加重病情，不建议饮酒。4.多补充一些富含维生素C的蔬果，如黄瓜、菜花、青椒、红薯、橙子等，有利于缓解病症。5.感冒咳嗽期间，建议停戴隐形眼镜或OK镜，改戴框架眼镜，以免引起眼部感染。 ……更多
2024-02-07 09:40:00红眼病,隐形眼镜,流感,感冒,眼镜,建议
...点都不吃。禁生冷辛辣的刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉，鱼，绿蔬菜，胡萝卜，红枣等。5、注意腹部保暖，如果肚子受凉，不仅会引起肚子疼而且还会引起恶心呕吐。多喝热水，或者用热水袋敷肚子...……更多
2024-02-17 15:32:00东西,食物,疼痛,饮食,胃肠道,胃肠
...的原则，可以更好地照顾宝宝。同时，根据宝宝的年龄和身体状况，选择适合的食物和质地，可以让宝宝更好地适应新的食物和口味。在制作辅食时，可以根据实际情况进行调整和改进，以满足宝宝的营养需求和口味偏好。 ……更多
2023-12-16 09:52:00辅食,宝宝,宝宝,食物,辅食,质地
...白质三大营养素的比例，再利用水果蔬菜补充膳食纤维、维生素和微量元素。
4.适当多运动吃完月饼休息过后，记得多活动一下，慢跑或者做做瑜伽，增加身体的热量消耗。要是懒得出门，那就在家做做家务吧，比如洗碗拖地...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
...水化合物、脂肪等丰富的营养成分，此外还含有矿物质、维生素C等。《本草纲目》中记载：“栗治肾虚，要腿无力，能通肾气，厚肠胃也。”板栗可以很好的温养脾胃，补肾强筋，对一些腰膝酸软服用后能有效缓解。而板栗中...……更多
2023-10-22 21:07:00作用,板栗,鸡块,烧鸡,营养,外壳
...多吃4种水果，滋养润肺，增强免疫力！冬天天气寒冷，身体容易受凉，导致感冒、咳嗽，非常难受，影响了正常的工作和学习。所以进入冬天，首先要注意保暖，能多穿就别少穿，暖和是第一位的。其次要从饮食上入手，多吃...……更多
2024-01-05 09:18:00免疫力,滋养,免疫,水果,老人,建议
...为您养心护脾量身打造。红枣图片1.红枣：被誉为“天然维生素丸”，营养丰富，具有补中益气、养心安神的功效。适量食用，能让您的心神更加安宁，缓解焦虑与失眠。小米图片
2.小米：具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...些疑惑：柠檬水要泡多浓才合适？热水泡柠檬会不会破坏维生素C？特殊人群能喝柠檬水吗……如果您对柠檬水也有这样的疑问，不妨听听专家的意见。柠檬很酸不宜吃却适合泡海南大学园艺学院教授李新国介绍说，柠檬的果实...……更多
2023-01-05 14:19:00柠檬水,柠檬,知识,柠檬,柠檬水,志红
...。黑豆被称为“黑珍珠”，营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等等，能够补血养肾、美容护发、改善肠道、降低胆固醇，所以秋冬季节要多吃黑豆。
黑豆怎么吃呢？下面...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...理肠胃之气。全方共奏理气、活血、化浊、解毒之功，使气血调、壅塞通、湿浊化、毒邪解而病则自愈。
中医认为虫类药具有破积消癥、活血祛瘀、宣风泄热、搜风剔络、消痈散肿、生肌收敛、行气和血、补益培本等功效。李...……更多
2023-11-24 09:49:00慢性胃炎,胃炎,胃脘,化生,胃炎,日行
...，有利于心脏的健康。中医认为，情志不遂会影响脏腑的气血运行，导致心脏功能失调。例如，长期的愤怒、忧虑、恐惧等负面情绪会使肝气郁结，进而影响心脏，引起心律失常等症状。而中医强调的“治未病”，也就是在健康...……更多
2024-03-15 00:07:00爱心,情绪,情绪,心脏,健康,心律失常
...食品、酱油、加工食品中看不见的盐。4、不要盲目补充维生素C。5、除了缺钙的老年人结石患者需要在医生的嘱咐下合理补钙以外，其余的都应该减少钙的摄入！ ……更多
2024-01-22 11:52:00肾结石,结石,输尿管,治疗,患者,肾结石
...包，里面含有一定量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、钾、磷等，比普通面包的热量低一半。“今天第一炉减脂面包已出，私信预留最保险。”“服了！热辣滚烫，太牛了。”李女士每天在朋友圈发减脂面包的...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢？今天的...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...轻人“舌尖”上养生提供了便利。黑芝麻丸、小狗形状的维生素软糖、中药糕点、人参熬夜水、中药咖啡等产品的销售均十分火爆。在电商平台上，很多店铺单品月销售达五六千单。
俘获年轻人的还有“新中式养生馆”。记者...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...地面，背部挺直。
均衡饮食：确保孩子获得足够的钙和维生素D，支持骨骼健康成长。避免过多糖分和加工食品，促进整体营养平衡。定期体育活动：鼓励孩子参加游泳、瑜伽或其他有助于增强背部肌肉的体育活动，以支持脊柱...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...的生长，从而有助于减肥。此外，玉米还含有丰富的B族维生素、矿物质如钾和镁，这些都是维持正常新陈代谢和能量产生的必需元素。品种多样：玉米的营养丰富之旅在众多玉米品种中，甜玉米和糯玉米是最常见的两种。甜玉...……更多
2024-03-12 12:44:00玉米,品种,颜色,减肥,玉米,减肥
...生告诉何先生，鸡蛋之中含有多种矿物质，还含有叶酸、维生素B类、蛋白质等多种营养物质，是一种营养价值很高的食物。
可对于糖尿病患者来说，鸡蛋其实也可以算是一种“危险食物”，总的来说，糖尿病患者并不是不能吃...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...他功夫明星，洪金宝展现出无与伦比的状态和活力，他的气血充盈让人惊艳。 ……更多
2024-03-27 19:06:00金宝,红光,近况,满面,出众,气质
随着岁月的流转，人们逐渐感受到身体的不同，尤其是肌肉和关节逐渐老化，导致走路的步伐变得缓慢无力。当我们进入50岁以后，有一种美味食材可以帮助我们保持年轻的活力，那就是虾皮。虾皮不仅是一种美味佳肴，更是一...……更多
2023-10-25 20:15:00矿物质,矿物,骨骼,免疫,作用,功能
...天气，我们在饮食上也要做适当的改变，通过饮食来增强身体抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补充营养增强抵...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...桑葚的营养价值
桑葚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖、维生素、胡萝卜素、脂肪酸、膳食纤维、微量元素以及一种具有抗氧化效果的矢车菊素，也就是花青素。丰富的维生素B、维生素E和胡萝卜素对于缓解眼部疲劳以及稳定血...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...适当多吃补肾食物，如核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆等；气血不足的患者可多吃黄精、枸杞子、红枣等补血食物。此外，还可用热水泡脚、进行穴位按摩，如揉按风池、合谷、外关、阳陵泉、足三里、太冲等穴位。只要帕友、家...……更多
2023-01-16 14:36:00寒冬,帕金,帕金森,患者,病患,治疗
...麻黑芝麻中含有许多人体必需的氨基酸，氨基酸可以通过维生素的作用，加速人体代谢。多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞。黑芝麻还可治疗肝肾虚弱引起的头晕、四肢无力等症5、牛奶牛奶营养丰富已经得到科学验证，对...……更多
2023-01-05 16:10:00宝典,食物,黑豆,黑芝麻,作用,牛奶
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有的人非常羡慕那些顺产非常快的人，自己在厂里呆上五六个小时，都生不出来，而他们去的速度如此的快，其实分娩时懂得这两大技巧
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到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
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豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
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