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还在羡慕别人家的双胞胎？做到这三点，你们家也能有双胞胎！
类别：健康 发布时间：2023-12-16 13:40:00 来源：青青细说
国家的生育政策开放之后，许多原本家里只有一个宝宝的家庭就开始萌生了想再要一个的想法，可是这样就要使妈妈们再次经历一次痛苦又危险的生产，让人望而却步，所以一次性就怀两个宝宝成为了许多家庭梦寐以求的事情。
小红的同学今年生下了一对可爱的宝宝，年初的时候小红去朋友家看望，看到这对宝宝心里非常的喜欢，虽然小红的同学告诉她只是运气好的原因，但是在备孕的时候小红就开始做足了功课，注意休息和饮食，以及吃对身体有益的食物，本来小红只是想试一下，没想到检查的时候医生告诉她怀了一对双胞胎，这可把小红乐坏了。
如果大家也想要一次就可以有两个宝宝的话，注意以下三点，你也可以生下一对健康漂亮的宝宝：
1.保护好子宫
2.多吃含有丰富叶酸的食物
叶酸是维生素的一种，我想很多人的知道它对于备孕的好处和重要性吧，但是很多的妈妈又害怕是药物，‘是药三分毒’总是怕对宝宝有害，如果我们不想吃药物的话，不妨来试试这些食物，比如：绿色蔬菜，新鲜的水果，动物的肝脏，蛋类以及肉制品，还有豆制品和大麦糙米等，但是在制作过程中时间不能太长，否则就会破坏其效用，所以要精准的把握烹调的时间。
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快照生成时间：2023-12-16 14:45:05
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