- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的功效，尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。五、花生米花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质，如钾、钙等，对于维持身体的酸...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...适合长时间用眼、工作压力大的人群。另外一个好选择是花生米。花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质，如钾、钙等，对于维持身体的...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...制作过程：第一步，先准备好所有需要的材料，将红豆、花生米混合，用清水洗净，用清水浸泡过夜，充分浸泡；第二步，第二天将泡好的红豆和花生用水浸泡，备用。将红枣用温水浸泡一会儿。待皮肤软化后，清洗干净，等待...……更多
2023-12-12 10:17:00手把,红豆,浸泡,红糖,花生,枸杞
...黑米粥食材：黑米30克，糯米30克，红豆10克，红枣4个，花生米10克，红糖适量，红米20克步骤：1、所有的食材除红枣、红糖外，淘洗干净，用清水浸泡一夜。2、因为红豆和花生比较难熟，我一般先放入锅里煮几分钟。煮的间隙...……更多
2023-12-24 19:26:00不用,不用电,早餐,关键,焖烧,红糖
...时，更容易煮开花。红枣、枸杞洗干净，用水泡10分钟。花生米洗干净，用水泡1个小时。2、锅里加水，放入黑米、大米、花生、红枣，煮开后搅拌均匀，转小火继续煮1个小时，等到黑米粥变得很粘稠，就加入红糖、枸杞，搅拌...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...枣核，切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净，切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米，再倒入适量清水，小火熬煮半个小时。煮好后就可以盛出食用了，补气血的好汤，要经常吃呀。
四、山药—...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放入莲藕和花生米，倒入足量清水，加入少许醋，一点点不要太多，小火炖煮一两个小时，至猪蹄变软...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...的营养价值，我们可以制作一款黑芝麻花生糖。首先，将花生米和黑芝麻炒熟，并敲碎花生的表皮。然后，用白糖和麦芽糖熬制糖浆，将花生碎和黑芝麻倒入糖浆中，均匀裹上糖浆，再摊平压紧，切成片后即可食用。这种黑芝麻...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首先，将大米淘洗干净后放入电饭煲中，加入适量的清水。将花生米捣碎后，也放入电饭煲中，按下煮饭键开始煮粥。接着，取一...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...它坚硬的外壳泡软，这样容易煮烂。接下来再准备一小把花生米，冲洗一下表面的灰尘，红枣洗净去核，切成小段。2、把地瓜削掉外皮，改刀切成薄片装盘，放入锅内蒸熟，将蒸熟的地瓜片搅拌成地瓜泥，稍微晾凉后，放入适...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...的食物，冰镇西瓜少吃了。平时应该多吃一些温热暖胃补气血的食物。都说一天之际在于晨，早餐是非常重要的，气血不足的女人气色也不好，所以秋天的早晨，女人可以多吃一些暖胃补气血的食物，下面分享的这道：五红豆浆...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...制作这道美食，为家人和朋友带来健康美味的早餐。核桃花生米糊核桃花生米糊是一道营养丰富、口感细腻的传统食品，核桃和花生富含多种蛋白质、脂肪和维生素，有助于提高身体的免疫力和营养吸收。使用破壁机可以更好地...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...吃。三、黑芝麻糊1、准备300克黑芝麻，100克核桃仁，50克花生米炒熟。400克糯米粉炒到微微发黄出锅备用。2、把晾凉的核桃仁和花生皮搓掉，放到破壁机里打碎，加入黑芝麻，再加入一半的糯米粉。打起来就不那么粘了。然后...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
...种各具特色的材料——红豆、红糖、枸杞子、红枣和红皮花生米。这些看似普通的食材，在中华医学的千锤百炼下，展现出了独特的保健功效。红豆，这一小巧玲珑的豆子，不仅有着燥湿止痒、清热疏风、润肤养颜的作用，还能...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...的细菌和灰尘。洗净后，将红枣控水捞出并切成小块。将花生米倒入锅中，用小火翻炒直至开裂变色，然后倒入盘中放凉。接着，将黑豆倒入锅中，同样用中小火慢慢炒制至微微变色后，也倒入盘中放凉。最后，将红枣倒入锅中...……更多
2024-01-09 12:12:00黑豆,口感,花生,均衡,营养,黑豆
...捞出即可享用。这道南瓜小油条香脆可口，不仅适合作为早餐或下午茶的点心，还有助于养护胃肠道。通过以上几种不同的做法，我们可以看出，南瓜的养胃护胃功效是十分显著的。南瓜富含的南瓜果胶能够保护胃肠道黏膜，缓...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...、菠菜拌果仁做法：菠菜清洗干净，切成小段。果仁选用花生米和腰果。大蒜去皮拍碎，剁成碎末状。锅内加油，倒入花生米，开小火反复翻炒，至花生米变酥脆，再倒入腰果快速翻炒几下盛出，晾凉待用。碗中放入蒜末、盐、...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...
第三宝、黑豆---【花生薏仁黑豆浆】原料： 黑豆 1小把 花生米 1把 薏仁 1把 红糖 1小块制作：1. 将黑豆、花生米和薏仁三种食材清洗干净放入豆浆机中；
2. 按照豆浆机指示的刻度线加入适量的水；3. 加盖后按下豆浆机上免滤...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...体温、补充能量并改善气色，我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合，具有暖身驱寒的作用，能够有效补充气血，让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥
黑米黑豆...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...多重压力。尤其是每个月的经期，女性身体会流失大量的气血，如果不及时补充，就很容易出现身体虚弱、疲劳等问题。因此，为了健康和美丽，我们一定要学会爱护自己，并且采取措施补充身体所需的养分。在这里，我推荐给...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...法步骤：1.首先准备食材，黑芝麻250克、去皮核桃50克、花生米50克、枸杞20克、大枣30克。2.黑芝麻用水淘洗干净，沥干水分。3.锅烧油，倒入黑芝麻，中小火不停翻炒，炒干水分，炒出香味，即可出锅。
4.所有食材准备好装入盘...……更多
2023-10-14 13:06:00头发,气血,看吧,零食,红枣,切成
...粉调味，撒上葱花、枸杞即可出锅。三、花生——芹菜拌花生米准备花生米、芹菜、胡萝卜、八角、花椒、食盐、鸡精、生抽、香油、生姜。1、花生米洗干净，用清水浸泡1个小时。锅里加水，放入花生米、八角、花椒、姜片、...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...医养生理论中，有一句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...老年人的血液循环非常有益。制作五红汤只需要将红豆、花生米、红枣、枸杞子一起煮开，再加入适量的红糖搅拌均匀即可。这道汤既甜美可口，又能为我们的身体提供丰富的营养。
以上介绍了4种适合中老年人的“黄金蔬菜”...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...粥：山楂山楂有活血化瘀、消积化滞的功效，红糖能补充气血，改善血液循环，两者结合煮粥，可以促进血液循环，改善血液微循环。做法：山楂去核后切成小块，大米洗净后加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入山楂，小...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
好气色是吃出来的！建议：女人多吃这5碗汤，补足气血，面色红润。随着化妆技术和美颜相机的普及，很多女性朋友通过化妆和拍照都能打造出“好气色”来，但生活中素颜也能面色红润有光泽的人还真的不多，有些女性还不...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...容易出现手脚冰凉、怕冷受冻的情况，变成黄脸婆这也是气血不足的表现。女人气血足了，身体更暖和气色更红润，素颜也是很美的。女人想要气血足面色红润，除了跟平常规律的作息，适当的运动都息息相关之外，还跟日常的...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮花生50克、枸杞5克、红糖适量。制作步骤：将红枣、红豆、红皮花生、枸杞用清水洗净，浸泡 30...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...与各种的干果——杏仁、核桃仁、瓜子、荔枝肉、莲子、花生米、葡萄干、菱角米等熬成的。这不是粥，而是小型的农业展览会。冰心《腊八粥》——诉尽对母亲的思念之情从我能记事的日子起，我就记得每年农历十二月初八，...……更多
2024-01-18 13:54:00腊八粥,笔下,名家,腊八粥,葡萄干,干果
更多关于健康的资讯：
水果沙拉是一道既美味又健康的甜品，五彩缤纷的水果搭配，不仅为味蕾带来了视觉和味觉的双重享受，更是让人沉浸在清新的果香中
2024-07-23 06:39:00
海带筒骨汤，是一道经典的滋补汤品，以海带和猪骨筒为主料，搭配适量的配料，清香鲜美，滋补养颜。不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分
2024-07-23 06:39:00
拌鸡丝，是一道美味而简单的家常菜品，香嫩多汁，口感丝滑，给人一种回味无穷的感觉。今天，让我们一起来学习一下制作拌鸡丝的家常做法
2024-07-23 06:40:00
白水煮虾，作为一道备受喜爱的海鲜美食，口感鲜嫩多汁，清爽不腻。但要想达到最佳效果，烹饪过程中的一些小技巧可不容忽视。今天
2024-07-23 06:41:00
在家里做一顿美味的饭菜，总是令人心情愉悦。今天，我们来分享一道地道家常菜——鲅鱼炖粉条。清甜的鲅鱼，搭配软糯的粉条，入口即化
2024-07-23 06:42:00
芋头，是一种美味多汁的根茎类食材，其浓郁的香甜味道逐渐成为甜品领域的宠儿。今天，我们将分享8款芋头甜品的家常制作方法，让你在家也能轻松享受到这些香甜美味
2024-07-23 06:43:00
黑芝麻，既是中华传统滋补佳品，又是美食界的不可或缺之一。今天，我们将分享黑芝麻最简单的做法，不仅美味可口，还蕴含丰富的营养
2024-07-23 06:43:00
白肉，作为一种风味独特的肉类，不仅肉质鲜嫩，而且富含营养。今天，我们将分享一些拌白肉的独特做法，让你轻松在家也能品味到美味无限的白肉料理
2024-07-23 06:44:00
米肠，一道香糯可口的传统美食，是许多人心头的味道回忆。今天，让我们一起揭开家常米肠的独特制作之道，轻松get美味，享受家的味道
2024-07-23 06:45:00
土豆是我们日常餐桌上的常客，而白水煮土豆则是一道简单却美味的家常菜。今天，我们将为大家详细介绍白水煮土豆的正确方法，让你在家也能轻松掌握
2024-07-23 06:46:00
包公鱼，作为一道江南传统美食，以其鲜美的味道和独特的烹饪方式，一直以来都备受食客们的热爱。今天，让我们揭开包公鱼的独家秘籍
2024-07-23 06:47:00
秋天，是板栗成熟的季节，然而，去掉坚硬的外皮成了不少人头疼的问题。别担心，今天就教你三招，让板栗去皮变得轻松愉快，为秋日美味开启一扇门
2024-07-23 06:47:00
白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品，清新爽口、色彩艳丽，不仅在家庭聚餐中备受欢迎，也是火锅必备佳品。今天，让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法
2024-07-23 06:48:00
泡菜是我国传统的发酵蔬菜之一，其中的包菜泡菜不仅味道鲜美，而且制作简单，非常适合家庭做为下饭菜。今天，就让我们一起学习一下家常制作包菜泡菜的方法
2024-07-23 06:49:00
面食一直是中华饮食文化中的瑰宝，而半发面更是其中制作工艺的巅峰之作。今天，我们将深入解析半发面的制作过程，揭秘制作美味面点的精髓
2024-07-23 06:50:00