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...鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，建议饮食清淡不油腻，避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。同时，保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料，每天多喝水，合理运用药膳进行食养和食疗。李...……更多
2023-01-11 10:50:00健康在线,健康,在线,食物,大吃大喝,瘦肉
...，清理肠道，避免毒素堆积给健康带来危害，下面给大家建议。日常人们食用的任何食物，在人体内消化后，其残渣都将通过肠道进行排泄。在此过程中，会有许多毒素残渣以粪便的形式堆积在肠道内，天长日久，就会造成肚子...……更多
2023-11-11 16:03:00东西,方法,肠道,粪便,毒素,健康
...进行决定，不能盲目跟风，也不能一味求快。根据专家的建议，中老年人可以多做以下两种运动，既能长寿，又能防病。1、有氧运动有氧运动是指那些能够提高心肺功能，增加氧气消耗，促进血液循环，消耗脂肪，增强体力的...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...发生的风险。”郑州人民医院心血管内一科副主任耿国英建议，有心脑血管病变的患者，尤其要注意吃饱以后不要马上进入寒冷的环境里，如果必须要外出，一定要做好保暖工作。该院呼吸与危重症医学科主任贾金广说，这波强...……更多
2024-02-03 06:22:00雨雪,雨雪天,全力,提示,天气,健康
...系统能对运动姿态进行识别、记录，给出能力评估、训练建议、动作示范等个性化运动建议。通过这些智慧体育设备，建立学生运动学习的个人画像与“云端处方”，最终形成“智能评测—精准指导—个性化训练提升—再评测”...……更多
2023-10-24 02:45:00安庆市,安庆,智慧,运动,体育,学生
...出现明显的霉斑、腐烂或异味，即使没有完全变绿，也不建议食用。这可能是由于细菌或真菌的生长，可能会有食品安全风险。二、食用姜的好处有哪些1、促进消化生姜中含有的姜辣素和姜烯等成分可以刺激胃黏膜，增加胃液...……更多
2024-02-07 10:33:00绿色,生姜,食用,霉斑,素和,表面
...江大学医学院附属第一医院健康管理中心体检。在医生的建议下，李先生也做了一次肠胃镜检查，结果出来让人大吃一惊：年逾七旬的老父亲并没有什么大问题，反倒是他被查出早期肠癌。陪老父亲一起体检，52岁男子查出肠癌...……更多
2024-03-20 07:17:00一命,父亲,泻药,肠道,检查,肠镜
...护方面应注意哪些？北京儿童医院急诊科主任王荃：首先建议尽量不要给孩子安排长途远行，如果孩子生病了就不要带他出行。出行前建议准备好口罩，还有一些免洗的手消或者消毒湿巾，家长出行前要了解目的地的疫情流行和...……更多
2023-01-17 02:46:00母乳,病毒,传播,孩子,孩子,母乳
...疫有着独特的见解，在我们的日常养生方面也提出了很多建议，那就是建议大家平时要常喝牛奶。张文宏教授指出：孩子的早餐一定要吃好，不管孩子长得是胖还是瘦营养结构都要重视，不要经常去吃垃圾食品，一定要注重高蛋...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...进行，所以23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。孙伟建议有晚睡强迫症的人不妨试试下面几招：1.规范睡前习惯 睡前用特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议的行为包括洗漱、做面膜、泡脚、洗热水澡、听一些舒缓轻柔的...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
...专家们还开展了义诊，凭借丰富的临床经验给予居民治疗建议和用药指导。同时还发放了健康宣传资料，积极向现场群众普及中医养生保健知识，讲解各种常见病、多发病的预防和合理用药，倡导健康文明的生活方式。大家纷纷...……更多
2024-04-17 05:05:00群众,幸福,健康,生活,健康,雁塔区
...确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力，我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受，更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤，搭配冬笋、南瓜、菠菜，这六道...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...机。那么，谷雨之后应当如何注意养生呢？荣成市中医院建议您这样做。首先，饮食上需以清淡易消化为主，多食用新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力。同时，避免过度油腻和辛辣的食物，以免给...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...标保额的产品保障程度更高、相同价格下更实惠。因此，建议消费者在购买短期健康险时，需要理性对待，认真阅读保险合同，着重了解与个人利益密切相关的内容。 ■本报记者 林 露 ……更多
2023-12-05 07:59:00健康险,短期,健康,健康险,健康,医疗
...查，同时认真聆听就诊居民的既往病史，提供详细的诊疗建议，并给予饮食卫生、加强锻炼、家庭日常用药储备等方面指导，普及了讲解常见病、多发病的预防保健知识，切实保障了社区居民身心健康，把健康传递到了群众身边...……更多
2023-11-04 19:24:00济宁,济宁市,国资委,联合,医院,活动
...、高强度的空腹跑步并不是一个安全和有效的减肥方法。建议在跑步前摄入一些饮食为了确保运动的效果和安全性，专家建议在跑步前摄取一些健康的食物来提供足够的能量。理想的前餐应包括低糖水果、淀粉类食物以及蔬菜。...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...疏松、肾结石、哮喘等。据估计，如果全球盐消费量减到建议水平，每年可以防止250万例死亡。3、年龄越小，伤害越大，对于儿童，食盐摄入过多同样具有危害，高盐饮食会导致儿童发生心血管疾病、上呼吸道感染、锌缺乏症...……更多
2023-10-12 18:03:00疾病,饮食,技巧,食盐,摄入量,含盐量
...确保摄入各种不同的食物，以获得全面的营养。希望这些建议能帮助中老年人更好地关注饮食健康，以过上更健康、更充实的生活。 ……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...康问题的深入思考。同时，我们通过生动的案例和实用的建议，向读者传递了积极的信息和解决方案，帮助他们更好地理解和应对儿童精神健康问题。 ……更多
2024-04-03 06:41:00家长,行动,孩子,心理,小明,健康
养肝就是养命，这5款当季蔬菜建议多吃，可助你养肝排毒、强化免疫！冬天是万物收藏的季节，也是我们要养肝护肝的时节，因为肝是我们人体内最重要的器官，肩负着造血、解毒等重要的责任，一旦它出了问题，我们的身体...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...域焦点需求，有针对性地开展调查研究，提出务实管用的建议；二是加强创新研究，围绕问题导向、目标导向补短板，助推江苏健康建设从“高原”向“高峰”发展，努力推出一批学理性、专业性、应用性、操作性相统一的智库...……更多
2023-01-07 21:26:00江苏省,江苏,研究院,研究,健康,健康
...乏善可陈。柔的今朝醉是4层醉意以上，回合结束恢复12%气血，这个还凑活，等于给我们增加了血量的续航。但是没有任何蓝量续航，跟沈浪一样，胡铁花是个非常缺蓝的选手。刚系倒是几乎可以点满，加点威力，然后加一点架...……更多
2024-02-23 23:13:00古龙,铁花,风云录,心得,风云,铁花
...养成科学的运动习惯，呵护自己和家人的健康。”厉彦虎建议，冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动...……更多
2023-01-17 01:45:00运动,健康,运动,强度,健康,心率
...、超市，乘坐公共交通工具，如地铁、公交车、火车等，建议佩戴好口罩。特别是抵抗能力较弱的人群，如老年人、孩子以及患有心脏病、高血压、糖尿病、肺部疾病等慢性疾病患者，应特别注意佩戴口罩，以减少感染风险。樊...……更多
2024-02-08 09:40:00专家推荐,呼吸道,件套,专家,推荐,呼吸道
...象来看，不少家庭会首选给孩子投保。其实保险专家一般建议先从家里的“顶梁柱”开始投保，在此基础上再给孩子投保。从保险品种的选择上，同样也有先后顺序。大的原则是先保障后投资。通常孙莉会建议消费者先买医疗险...……更多
2024-02-14 01:22:00年终奖,压岁钱,投保,保障,保额,建议
...年至少进行一次专业医疗复查是非常必要的。通过医生的建议，我们可以及时调整治疗方案，确保血压得到有效控制。五、心理与社交支持(一)心理咨询高血压除了身体的不适外，可能会对患者的心理健康产生影响，导致焦虑、...……更多
2023-11-04 04:58:00高血压,护理,患者,生活,高血压,患者
...过多耗费体能，既能增长力量又可使肢体充分拉伸，疏通气血，无疑成为年轻人的首选运动项目之一。”国家武术套路二级裁判员、国家体育总局社会体育指导员张岭说。八段锦火遍线上社交平台研究老祖宗，理解老祖宗，成为...……更多
2024-03-13 07:13:00八段锦,八段,中国式,中国,健身,八段锦
...。定期检查定期检查牙齿也是保持牙齿健康的重要方法。建议每年至少去一次牙医那里进行检查和清洁。牙医可以帮助检查牙齿是否有龋齿和牙周病等问题，并且可以帮助清洁牙齿，从而保持牙齿健康。戒烟限酒烟草和酒精对牙...……更多
2023-10-26 16:44:00牙齿保健,牙齿,注意事项,事项,保健,牙齿
...疫苗接种还是疾病治疗，我们都将提供专业的医疗服务和建议。让宠物在健康方面得到最全面的保障。宠物食品服务，我们精选各类优质宠物食品，为宠物提供营养均衡的饮食。我们将根据宠物的品种、年龄、健康状况等因素，...……更多
2024-04-07 11:13:00服务社区,升级,宠物,品牌,综合,服务
...常良好习惯养成、饮食卫生、加强锻炼等方面提供指导和建议，让居民掌握缓解症状的方法，切实将健康医疗服务送到了居民家门口。在理发摊位前，志愿者们根据老人们的日常需求，为老人设计出适合的、满意的发型。理发现...……更多
2024-01-05 11:19:00文昌,公益,爱心,健康,社区,社区
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应对甲流等呼吸道疾病流行，近期，北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
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