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...感的高发期，干燥、过敏、脱皮，稍加休息不好就会显得气色很差，很是令人头疼。一年之“肌”在于春，肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了美在护肤品上投入了不少资金，但护肤品大多只能解决皮肤的表...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...需谨慎？“贴秋膘”这一传统习俗，源于古代农耕社会对秋冬季节寒冷的应对策略；然而，现代社会，人们的生活水平提高，营养过剩成为常态；盲目“贴秋膘”不仅无助于健康，反而可能引发肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病...……更多
2024-04-25 14:08:00小张,健康,运动,建议,银耳,高糖
...本文将介绍十种适合秋季常吃的白色食物，帮助你在这个季节里更好地呵护肺部健康。1.豆腐豆腐是大豆制成的高蛋白食品，具有清淡、易消化的特点。它富含植物蛋白、钙和多种维生素，对肺部健康非常有益。豆腐性凉，能够...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...软糯香甜带着果香，好吃、营养足，滋养肌肤，面色红润气色好。要想让银耳出胶多，营养更足，新鲜的银耳是好选择，无需浸泡，直接将其撕成小碎段后即可炖煮，没有经过硫熏制，食材新鲜，不催生、不打药，色泽自然，吃...……更多
2024-06-05 09:25:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,蜂王
...区党委在日间照料中心邻里食堂开展“暖心银耳羹 温暖秋冬里”主题活动，为长者们送上秋冬里的一份温暖。社区退休老党员周玲娣担任此次活动志愿者。为了让长者们喝到软糯的牛奶银耳羹，志愿者们早早的将银耳泡好，拿...……更多
2024-10-24 12:07:00香城,银耳,长者,秋冬,花园,活动
...好补补，让身体更强壮，免疫力提高，这样就能好好度过秋冬了，也算是打下个不错的基础。不少中老年人爱吃萝卜和豆腐，这两样东西虽不错，可也有不足之处。萝卜富含营养，不过对于秋天气候下肠胃功能不太好的中老年人...……更多
2024-10-13 10:18:00秋冬,萝卜,年纪,生菜,放进,清水
我们都听过这样一句俗语：“秋冬进补，来年打虎”。意思是说，秋冬季节是给身体补充营养的好时机，如果能够合理地进补，就能增强体质，抵抗疾病，来年就能像老虎一样强壮有力。很多家长也想给孩子趁着这个时候进补...……更多
2023-11-27 16:03:00一进,秋冬,孩子,孩子,补品,食物
...体所需的营养物质，还具有多种保健作用，如养脾胃、调气色、助排便等。一、养脾胃苹果煮水喝可以调养脾胃，因为苹果中含有大量的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，恢复胃动力。苹果中的营养成分还可以滋养脾胃，帮助...……更多
2024-05-10 06:51:00脾胃,气色,苹果,建议,苹果,脾胃
...，可以多加一些冰糖。银耳和雪梨都有润肺的功效，适合秋冬季节食用。
冰糖银耳雪梨汤是女性养颜润肤的首选，银耳含有丰富的胶质，有助于增加皮肤弹性和保持肌肤水润柔嫩；而雪梨则被誉为“液体面膜”，具有清热润肺...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...养血功效。所以如果平时经常喝这4款汤，那么一定会让气色变得越来越好，而且还可以起到延缓衰老的作用。 ……更多
2024-09-26 12:55:00气色,气血,女性,气血,红枣,女性
...滋阴润燥。这道汤有着非常好的美容效果，同时也能缓解秋冬季节的干燥感。主要食材：银耳、雪梨、冰糖、枸杞具体做法：银耳泡发后撕成小片，雪梨去核切块。将所有材料放入炖盅中，加水适量。选择小火慢炖两小时，或使...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...众多的小仙女所喜爱，大大的翻领，修饰脸型更衬托出好气色，轻薄的材质，更适合秋天的天气，但是问题又接踵而来，粉色的风衣到底要怎么搭配呢？选择内搭碎花连衣裙吧，超级美腻，还保暖时髦哦！4、夹克短外套+米白色...……更多
2024-04-20 00:07:00气质,秋冬,优雅,时髦,外套,风衣
...理论中，银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。11月正值秋冬交替之际，气候干燥，人们容易出现口干、咽痛等症状，而银耳正好具有润肺生津的作用，能够缓解这些不适。银耳的营养价值很高，富含蛋白质、多糖、氨基酸、矿...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...的效果，搭配桂圆和红枣更能帮助补气养血，保持良好的气色。特别适合长时间对着电脑、眼部疲劳的人群。气血充足是健康的基础，而日常饮食中的细致调理能帮助我们有效地补充气血。桂圆肉作为补血的“冠军”，适合不同...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...仅具有清热润肺的功效，还能滋润肌肤，帮助保持良好的气色。红枣的甜美、雪梨的清新和银耳的滋补相得益彰，是一道味美养生的佳品。
在寒冷的冬日里，选择适当的食材来保养身体，是关爱自己的一种方式。红枣作为一种...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...康与阴血的充足与否密切相关。尤其是过了40岁的女性，秋冬季节是养阴的黄金时期。本文将为您介绍为什么女人要注重养阴，以及在秋冬季如何进行养阴的方法。在中医理论中，阴血是女性身体健康的基础。阴血充足可以维持...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...效果，鸡肉则能够提供丰富的蛋白质，两者搭配非常适合秋冬季节食用。做法：将鸡肉切块，白果去壳备用。将鸡肉和白果一起放入炖锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖，直至鸡肉熟透，最后加入适量的盐调味即可。...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...抗衰老，很适合春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。春季常食香蕉，有助于缓解气虚乏力、眼疲劳等问题，提...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...银耳羹】金桔银耳羹也是一道备受推崇的美食，尤其适合秋冬季节食用，滋补润肺、养颜效果更佳。这道金桔银耳羹不仅鲜美可口，而且富含胶原蛋白，对于肌肤的滋润和弹性有着显著的效果。准备食材：银耳、金桔、冰糖制作...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...除了能够滋补身体外，还具有美容养颜的功效，让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤，下面我们就一起来了解一下吧。白萝卜黄豆焖猪蹄汤的做法非常简单，首先准备好所需食材，包括新鲜的白萝卜、优质的...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...围里，我们更需要一些明媚跳脱的色彩来点亮生活，提振气色，穿出元气满满的感觉。如果你也穿腻了黑色大衣，不妨尝试今冬流行的浅蓝色，减龄优雅又不失女人味，谁穿谁美。蓝色系涵盖不同的色调，今年特别流行的是“雾...……更多
2023-12-04 08:34:00浅蓝色,大衣,大衣,浅蓝色,色系,颜色
1、三黑乌发粥因食材中含有多种可以营养头发毛囊细胞的微量元素，可以促进毛发生长，润泽头发。配方：黑米200克、黑豆80克、黑芝麻粉60克、去核大枣数枚、红糖一小块。做法：将黑豆、黑米用清水仔细清洗干净，大枣清洗...……更多
2024-10-14 09:34:00米粥,秋冬,季节,健康,黑豆,黑米
...气候发生很大的转变，手脚容易被冻伤，皮肤十分干燥，气色会非常差，人们的身体抵抗力很差，这个时候要多补充水分，多喝一些甜美的羹汤，比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤，主要选用两种水果煮着吃，营养价值更高，对咳...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能够吃出一个好气色。另外因为莲藕中含有比较多的粗纤维，这种物质在进入我们的肠道之后，能够帮助身体排出一些多余的毒素，从而起到减肥的效果！
7、银耳银耳，女人吃它可太好...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很...……更多
2024-10-10 11:31:00秋燥,糖尿,时令,节气,养生保健,秋冬
...持血糖平稳，更能促使肌肤水润有光，呈现出健康自然的气色。在繁忙的生活中，通过正确的饮食习惯，我们能够为自己的健康和美丽打下坚实的基础。五吃：一、猪蹄： 猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性和保湿，对于抗衰...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分，而桂圆具有暖阳和补血的作用，可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸，能够滋润皮肤...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...容养颜、补足益气的法宝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况。2、梅子梅子都比较酸，可能很多人不太喜欢这一食物。其实梅子可以改善肌肤粗糙的问题。如果嫌梅子酸的话，可以不用生吃，可以将梅子...……更多
2024-06-29 12:14:00刷子,干燥,食物,皮肤,情况,还是
...出汗，可以达到很好的排毒效果，有利于肌肤的保养，让气色变得更好。 ……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
导读：俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，这是因为从立秋开始，春夏的阳气渐收，阴气开始渐收，所以在立秋后，保养体内阴气是立秋之后的养生之重。为什么会在立秋后要养阴呢，因为在干燥的秋天，如果阴虚，就会导致...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
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本文转自：人民网健康“医”点通不打网球也易得“网球肘”？3组动作帮你缓解疼痛陈子源日常生活中，突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利
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