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...烹饪方式，但是要告诉大家的是，肥肉里含有很高的饱和脂肪酸，容易升高甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白，它们是诱发动脉粥样硬化的元凶，长期这么吃，就很容易诱发血栓。2、油炸食物万物皆可油炸，可是经过油炸以后...……更多
2024-05-11 14:16:00血栓,大户,血管,食物,再次,血栓
...餐：分散餐次，少食多餐可帮助减轻胃的工作负担。5. 低脂肪：高脂肪食品可能增加胃酸分泌，应选择低脂肪的食物。6. 纤维食物：摄入适量的纤维可以促进消化系统健康。7. 水分补充：保持足够水分摄入，有助于消化。8. 避免...……更多
2024-03-15 11:43:00十二指肠,胃痛,溃疡,饮食,溃疡,胃酸
...、油腻和刺激性食物的摄入。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮和豆类等富含纤维的食物，有助于清除体内的毒素和降火。此外，还可以适量饮用一些具有清热解毒作用的中药茶，如菊花、金银花和柴胡等。调整作息也是降火的重...……更多
2024-01-05 11:43:00肝火,特征,回事,肝火,作息,中药
...便秘等。据介绍，每100克藕含水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、能量84千卡、粗纤维0.5克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫...……更多
2023-01-06 21:14:00健康饮食,时节,饮食,健康,水分,莲子
...代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数〔BMI=体重（kg）/身高（m2）〕大于24者称为肥...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...下长的“小肉粒”是什么？会影响健康吗？早知早受益
脂肪瘤脖子和腋下长的“小肉粒”可能是脂肪瘤，通常属于良性赘生物，患者一般无明显的疼痛感觉，生长速度较慢，如果体积较小，可以暂时观察，如果有增大趋势或者...……更多
2023-10-07 06:23:00脖子,方法,长出,脂肪瘤,皮肤,丝状
...植物学上属于坚果，但与其它坚果相比，淀粉含量较高，脂肪含量低，作为“粮食”更合适。其所含B族维生素、维生素C、钙、纤维含量也是极好的。板栗升糖指数 60（中等GI食物），适合替代米饭、白面等精细主食，不作为零...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...量避免立即躺下或卧床休息，特别是在大量进食或进食高脂肪食物后；躺下会使胃酸更容易逆流，增加胃部不适的可能性；同时，每个人的身体状况和消化能力有所不同，可能对不同的姿势有不同的反应。06餐后半小时，是黄金...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...能够产生90千卡的热量。2、高脂蛋白血症患者：花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。3、痛风患者：高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁...……更多
2024-04-05 16:00:00花生,功效,食用,方法,花生,患者
...有类似“辣条”类的食品，多吃低盐低脂高纤维的食物，粗粮细粮搭配使用，蔬菜和水果，以及肉蛋奶，海产品类。虽然大学这个阶段生长发育速度在逐渐减慢，但是新陈代谢还算旺盛，所以只要将热量控制住，减少甜食的摄入...……更多
2023-11-26 06:22:00生活,健康,运动,生活,身体,得水
猪油，又称为猪脂肪，是从猪肉中提炼出来的油脂。在中国烹饪中，猪油是一种常用的食用油脂，因其共同的口感和香气而备受喜欢。猪油之所以遭到人们的喜欢，与其共同的成分和性质密不可分。与其他油脂相比，猪油具有...……更多
2024-02-22 10:50:00猪油,心血管,心血,疾病,知识,猪油
...、维生素等的重要组成成分。甘油三酯主要是由食物中的脂肪经过消化吸收后形成的，是人体储存能量的主要方式。胆固醇则主要是由肝脏合成的，也有一部分来自于食物，是合成胆汁酸、性激素、皮质激素等的原料。甘油三酯...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...管。四、苦荞现在生活条件好了，家庭中都开始吃细粮，粗粮很少吃了。苦荞它是一种非常有营养的谷物，含有我们身体所需要的黄酮和芦丁等物质，经常吃一些，不仅可以帮助我们激活胰岛素的分泌，也能够帮助我们促进身体...……更多
2023-11-19 11:10:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,胰岛,糖尿
...等多种米的营养成分，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，为身体提供充足的能量。2.抗氧化：糙米、红米、黑米等富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，预防疾病，延缓衰老。3.膳食纤维：五色糙...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...分。沙棘果实含有丰富的维生素C、E、K、B群，以及必需脂肪酸、氨基酸、矿物质和抗氧化物质。这些成分对人体健康有着不可忽视的积极影响。那么，哪些人最适合饮用沙棘原浆呢？
免疫力低下者沙棘原浆中的维生素C含量极...……更多
2024-03-19 11:27:00原浆,沙棘,原浆,沙棘,健康,营养
...鱼一样,鳗鱼也富含优质蛋白质,而且纤维细更好消化。其脂肪含量高达18.6克/100克,跟三文鱼和大西洋鲭鱼不相上下,所以口感很肥美。尤其值得一提的是,鳗鱼富含DHA,含量高达471毫克/100克,这个量虽然比不上三文鱼和大西洋鲭鱼,却...……更多
2024-01-05 09:46:00鳗鱼,黄金,鳗鱼,大西,三文,碳水化合物
...种营养丰富的食品，富含高蛋白、海参素、海参粘多糖、脂肪、维生素和矿物营养等多种营养成分，被誉为“海中人参”。然而，海参虽好，却不能乱吃，尤其是这六种人，应该引起足够的重视。一、肾病患者海参是一种高蛋白...……更多
2024-01-21 11:09:00海参,海参,患者,红薯,胃肠道,食用
...持规律的作息时间，适量运动，以及增加摄入高纤维、低脂肪的食物等，都有助于改善肠胃问题。不同身体状况下，肠胃健康问题会有所不同。因此，在日常生活中，我们还可以根据个人体质和需求来选择适合自己的食物。同时...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...我们心脑血管的健康，对肝脏非常有帮助。如果我们患上脂肪肝的话，多用蜂蜜泡水喝是养肝特别好想选择。二、五味子五味子是一种养生效果非常好的中药材，由于五味子富含有机酸和维生素，类黄酮等有很强的修复功能，这...……更多
2023-11-22 06:54:00越来,开水,若是,越来越,不好,健康
...重要意义。首先，角瓜籽仁富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素等，对人体健康有多方面的益处。其次，角瓜籽仁功能性饮料的开发可为广大消费者提供更多元化的饮品选择，满足市场需求。此外，从经济效益...……更多
2023-10-16 16:37:00瓜籽,功能性,配方,饮料,营养,功能
...。而无花果中的酶类物质能够促进消化，分解血脂，抑制脂肪在血管中沉积，降低血脂。小提醒：虽然糖尿病人可以吃无花果，但是要注意不要多吃。因为无花果中也含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高达20%，属于高指数食物，应...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...很高的营养价值。海参含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，这些成分对人体具有很好的滋养作用。海参中的赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的生长发育，提高人体的免疫力。...……更多
2023-11-09 06:36:00海参,功效,海参,功效,作用,神奇
...用小龙虾时，应避免同时摄入富含鞣酸的食物。3、富含脂肪的食物小龙虾中含有较高的蛋白质、脂肪，而蛋白质和脂肪均属于不易消化的营养物质，过量摄入会造成消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。由此可见，在食用小龙虾...……更多
2024-04-28 12:14:00龙虾,龙虾,食物,食用,鞣酸,嘌呤
...持肠道运动的正常。3.促进胎儿发育椰子水富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。4.提高免疫力椰子水含有丰...……更多
2024-04-12 21:01:00椰子水,椰子,孕妇,好处,椰子水,椰子
...出锅。推荐食谱四：蒜蓉鱼片鱼片富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对于养肝护肝、促进血液循环有着极好的效果。蒜蓉的加入，不仅能增强风味，还具有很好的健康效益。
主要食材：新鲜鱼片、蒜蓉、葱花、生抽、白糖、醋具体...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...常生活中，很多朋友在买牛肉时，都是根据瘦肉的多寡，脂肪含量的多寡来进行挑选的！尤其是肉贩子说：这个块肉肥瘦相间，上等的好牛肉，便宜给你。殊不知，以为咱们得到了实惠，结果却是买到了品质很差的牛肉！其实，...……更多
2024-01-06 11:30:00肉质,牛肉,部位,价格,牛肉,牛腩
春天，万物复苏的季节，也是人们注重养生、调理身体的好时机。在这个充满生机的季节里，有一种食材因其高钙、高蛋白的特点，备受人们的青睐，那就是豆子。今天，就为大家介绍5种营养丰富、老少皆宜的豆子，春天吃它...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...猪油中富含一种称为亚油酸的物质，亚油酸是一种不饱和脂肪酸，对人体安康有着重要的作用。亚油酸能够降低胆固醇程度，预防心血管疾病的发作。而药物治疗心血管疾病常常需求同时运用多种药物，而一勺猪油中的亚油酸含...……更多
2024-01-08 10:36:00猪油,心血管,心血,真相,疾病,猪油
...“长寿菜”，价格实惠，营养丰富，为中老年人提供全面养生之道。2、春季蔬菜烹饪美食春季蔬菜丰富多样，烹饪方法也因蔬菜特点而异，合理搭配营养搭配，既能保留蔬菜原有的营养成分，又能增加口感美味。在这个春天，...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...和垃圾。这4类食物对身体而言都是负担。一、高脂食物脂肪摄入过高，常于肝内沉积，妨碍肝糖原合成，损伤肝功能。对于高脂食物如油炸食物、荤油、肥肉、动物内脏，奶油类糕点一定要少吃，坚果类食物每天吃10克左右即可...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
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