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...练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的适应能力和机体免疫力，有利于帮助肺气宣发，但老年人、儿童和体弱者要注意不可过度运动大汗淋漓，以身体发热不流汗为宜，以免损耗津液。 ……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...省中医院主任医师朱佳表示，南方普遍湿度比较大，冬季气候是以湿冷为主。湿空气中的热传导速率比干空气大，往往会导致机体的热量更容易散发到空气中，从而感到身体异常寒冷。因此，对于长期居住在北方的人到南方旅行...……更多
2024-01-25 17:41:00保暖,居住,医生,旅行,温度,人民网
...的需要，比如体重较大或进行剧烈运动的人，或者生活在气候炎热或干燥的地区。在特殊的情况下，如妊娠期或哺乳期等，人体需要更多的水分来支持胎儿或母乳分泌。而对于某些患有特定疾病或接受特定治疗的人，如肾脏疾病...……更多
2024-07-15 12:08:00杯水,还是,身体,口腔,健康,水分
...，人们易受暑邪、湿邪侵犯。因此，夏至时节应顺应季节气候的变化，做好防暑祛湿工作，避免引发疾病。暑易耗气伤津。夏至之后，天气持续高温，若长时间在高温环境下活动，较容易出现脱水、中暑的情况。建议大家在高温...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
...也是最热的节日。仲夏时节，正是一年之中最热的时候，温度最高，空气湿度最大。所以，大暑时节，要注意调节生活节奏，保持身体健康，平平安安地渡过三伏天。大暑时节，再忙也要谨记“一喝二晒三吃四不做”。1饮品—...……更多
2024-08-09 19:20:00平安,身体,鸭肉,营养,人体,绿豆
...生命。酷暑环境如何护嗓？咽喉直接与外界相连通，受到气候天气包括温度、湿度及微生物感染的影响。到了盛夏时节，高温潮湿天气容易让人体免疫力下降，更要在日常生活中做好咽喉的保护工作。那么有哪些夏季护嗓诀窍值...……更多
2024-06-19 14:03:00误区,生活,咽喉,症状,疾病,不适
...向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命健康。那么，春天如何养生，一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高曌的...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...合适量的水。饮水量的多少取决于个人的体重、活动量、气候等因素，但一般来说，成人每天需要摄入2-3升的水，而儿童每天需要摄入1.5-2升的水。水喝多好，还是喝少好？
喝多了水也不好，过量饮水会引起体内水分过多，导...……更多
2023-03-11 22:22:00一文,一杯,温水,细菌,机体,温水
...呢？在本文中，我们将分享一些实用的技巧，帮助你顺应气候变化，轻松过好每个季节。了解季节性变化的影响首先，让我们来了解一下季节性变化对我们的影响。气候的变化不仅影响着大自然的万物，也直接影响着人类的健康...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...体也开始进入一个新的生理节奏。每个季节都有其独特的气候特点，与之对应的，我们的饮食和生活方式也应当做出相应的调整。那么，如何在立秋时节调整生活习惯，以保持身体的健康和活力。四个要吃：养生食材推荐粳米：...……更多
2024-08-19 14:08:00秘诀,养生,三个,健康,身体,胃部
...天的脚步越来越近。在这个时节，气温逐渐下降，人们的身体也开始进入一个调整期。因此，选择合适的食物来温补身体是非常关键的。那么，我们应该如何选择食物呢？根据中医理论，处暑时节可以适当吃一些温补食物。对于...……更多
2024-09-02 22:12:00时节,功效,养生,神奇,食物,策略
...吃甜梨，一年都精神”的说法。梨性寒润，正逢惊蛰时节气候干燥，适宜多食用梨子以润肺生津。此外，民间认为在惊蛰吃梨，具有驱虫避害的作用，寓意着五谷丰登，生活安康。无论是生吃还是榨汁，都是不错的选择。梨的清...……更多
2024-03-17 15:58:00平安,香椿芽,香椿,菠菜,营养,美味
...养胃。霜降时节，常被人称为“多事之秋”。这个时候，气候干燥且寒热多变，稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发。脾胃是后天之本，是气血的生化之源，有句俗话“补冬不如补霜降”，意思是秋补比冬补更重要。霜降时节不先...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。3. 肠胃疾病胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。秋分以后，天气...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
入秋时节，虽然天气渐渐转凉，但依然有一些燥热的气候存在。针对这种情况，我们在饮食方面也需要有所调整，以预防秋季燥热的发生。而在这其中，食用适合秋天的蒸菜则成为了一种理想的选择。本文将主要介绍入秋后为...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
...了，在大家的印象中，夏季是湿疹的高发时节，因为夏季气候湿热，人们出汗也比较多，汗液刺激到皮肤的时候会诱发湿疹，那么为何在寒冷的秋冬季节湿疹还是会出现呢？为什么冬季湿疹也会高发天气寒冷，空气变得干燥，皮...……更多
2023-11-15 17:03:00中研,湿疹,济南,湿疹,皮肤,身体
...11时前入睡，有利于气机的生发。此外，我市春季多风，气候干旱，春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。适当增加饮水还可促进腺体分泌，有利于消化、吸...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...相关；春天阳气升发，万物生长，但同时也是寒温交替，气候变化无常的季节；人体在这个时候，毛孔逐渐张开，对外界的抵抗力相对较弱；因此，“春捂”就是指在春天适当多穿一些衣物，以保护身体免受风寒的侵袭；如何做...……更多
2024-05-02 09:46:00健康,小张,衣物,变化,身体,脚部
...寒冷，将凝结也。”相对于“白露”而言，“寒露”期间气候更凉，气温更低，是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折。寒露预示着深秋的开始，万物也随着寒气的增长逐渐萧瑟。寒露节气后，日照减少，昼夜温差扩大，早晚略感寒...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
秋天是一个气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...容易因为心肺的虚火而出现“秋燥”的情况。每个季节的气候变化都会影响人体，中医认为秋燥伤肺，所以立秋之后就是养肺防燥的关键期。为了身体健康，大家要记得调整饮食，多吃润肺清燥，养阴生津的食物，推荐吃“3白2...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...这个节气的名字上也可以看出，其主要体现的是自然界内气候的变化，此后日照持续减少，地表散热快，尤其是太阳落山后，温度会快速下降，昼夜温差更加明显。进入寒露节气，自然万物也开始向深秋该有的样子转变，鸿雁南...……更多
2024-10-08 09:59:00秋冬,脾胃,卷心菜,山药,小米,蛋液
...关1、调节体温脚，这个小小的部位，却承载着我们身体温度的调控之责，宛如一位隐形的指挥家，调节着我们身体的温度。当我们入眠时，脚部的温度调节功能更是展现得淋漓尽致。在盛夏之夜，将双脚置于被外，就如同打开...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...统的祭祀节日里，我们不仅要怀念先人，更要关心自己的身体健康。清明时节，人体内的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快，正是调整身体、清除体内垃圾的好时机。错过这个时机，就需要再等一年。因此，为了家人和自己的健康，...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...乐，提醒着你大地醒了，万物复苏，春天来了。随着自然气候的变化，不仅衣物要适当增减，我们的饮食也应该做出相应的调整。杭州市中医院专家表示，惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此这一时段应顺应阳...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...很容易损伤皮肤健康，导致皮肤红肿或敏感的。尤其是在气候较为干燥的寒冬时节，如果在搓澡时过度用力，是很容易加剧皮肤干燥、引发皮肤瘙痒问题的。因而在搓澡时，一定要合理控制搓澡力度，千万不要为了远离黑泥烦恼...……更多
2024-09-26 13:32:00过程,皮肤,频率,选择,事实上,做法
...变化较大，早晚温差明显，适当“春捂”有助于身体适应气候变化，减少感冒的机会；我通常会根据天气预报和自己的体感，适时增减衣物，保持身体的温暖和舒适；中药养生，温和调理在春季，我们可以通过一些中药来温和调...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...方面，一是建议多食一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。朱宏介绍，在我们的日常食物中，属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...探索在末伏时节喝茶的健康益处和适宜的茶饮选择。末伏气候特点末伏，作为三伏天的最后一个阶段，通常处于立秋之后，天气依旧炎热，但秋意渐浓。此时，人们容易受到“秋老虎”的影响，感到身体疲惫、食欲不振。同时，...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
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饮食：山珍海味睡眠：严重不足工作：压力山大运动：约等于无……长此以往，增加的不仅仅是体重，还有各项疾病的风险！研究表明
2024-12-12 04:03:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月12日第 12 版）“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
2024-12-12 05:41:00
本文转自：人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 （记者朱磊）“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
近年来，贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下，深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
近年来，在省、市关工委的关心指导下，贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
为深入学习贯彻习近平法治思想，弘扬宪法精神，贵阳市委老干部局多措并举，扎实开展“宪法宣传周”系列活动，使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日，重庆医科大学附属大足医院（重庆市大足区人民医院）2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
为进一步弘扬宪法精神，维护宪法权威，提高辖区居民的法治意识，营造良好的法治氛围，近日，贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
为进一步加强学校周边环境的安全管理，确保学生的身心健康与安全，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所，丰富儿童之家的资源，让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具，12月6日
2024-12-11 23:08:00
近日，贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
为进一步做好未成年人关爱保护工作，及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况，为监护人提供相关监护教育，帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情，促进家庭和谐，丰富居民文化生活，近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
为加强对未成年人司法保护，引导未成年人健康成长，预防再次犯罪，修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭，充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00