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...这个时节里，我们的身体也需要做出相应的调整，以适应气候的变化，保持健康。室内温度是我们日常生活中需要特别注意的一个方面，适当调整室内温度对于身体健康至关重要。那么，在春分温暖的气候里，我们应该如何合理...……更多
2024-05-12 06:05:00气候,温度,身体,调整,健康,时节
...辛辣食物。在立秋之后，我们的身体需要逐渐适应凉爽的气候，辛辣食物容易引发体内的燥热，使得我们体内的平衡被打破。因此，在这个时节，尽量选择温和、清淡的饮食，避免过多摄入辛辣的食物。立秋是季节交替的重要时...……更多
2024-08-01 13:58:00食物,肠胃,生冷,时节,油腻,健康
...“大雪三宝”，它们不仅营养丰富，还能帮助适应寒冷的气候，保持身体健康。这三宝分别是黑豆、红枣和核桃。黑豆，这种小而强大的豆类富含蛋白质和多种微量元素。其特殊的抗氧化成分，如异黄酮，对心脏健康尤为有益。...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...气温呈‘过山车’式下降，人体的自身调节机制难以适应气候的突然改变，心血管疾病的发病率随之增高，特别是已有潜在病变的老年患者，其动脉硬化、血管弹性下降以及各种脏器功能减退，对气候骤变的耐受性更差，极易导...……更多
2023-12-14 07:44:00寒冬,时节,健康,心血管,心血,国锋
...疫力。其次，适当运动是春季调理身心的重要手段。春季气候宜人，适合户外活动。可以选择晨间慢跑、夜间散步、户外瑜伽等方式，增强体质，促进血液循环，缓解压力，提升身心健康。同时，也可以选择室内运动，如瑜伽、...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...保持身心的健康。同时，我们也要根据个人的身体状况和气候条件来调整养生方法，做到因人而异、因地制宜。让我们共同迎接一个健康、快乐的夏天！ ……更多
2024-07-22 09:52:00时节,睡眠,身体,冷饮,人体,浓茶
...了一份特别的美味和营养。“2白”雪梨：在春季干燥的气候条件下，雪梨以其清甜多汁的特性，成为了润肺止咳的佳品。雪梨能够帮助我们滋阴润燥，对抗春季常见的呼吸道不适。
百合：百合不仅美观，还含有丰富的营养价值...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...的药用价值。特别是在干燥的秋季，菊花能有效缓解由于气候干燥引起的眼睛疲劳、头痛和咽喉不适。可以说，泡水喝的菊花茶是秋季养生的小能手。你可能会问，菊花茶真的有用吗？比如一位长时间对着电脑工作的白领，每天...……更多
2024-08-28 13:50:00秋燥,时节,过后,医生,帮助,枸杞
...3：调整饮食。冬天的饮食也是非常重要的。由于寒冷的气候容易导致身体能量消耗增加，中老年人需要多吃一些温热性的食物来补充能量。比如羊肉、红枣、桂圆等食物都是不错的选择。同时也要注意饮食的多样性，多吃蔬菜...……更多
2024-01-08 10:32:00中老年人,是的,建议,安全,健康,中老年人
...是白天和夜晚的气温差异。在五一假期期间，不同地区的气候条件有所不同，尤其是北方和南方的差别较大。在北方，白天的气温可能会达到较高水平，但夜晚会急剧下降；在南方，由于湿度较高，温差可能没有北方那么明显。...……更多
2024-05-11 08:50:00温差,昼夜,不适,身体,旅行,温差
...受到伤害。而说到春季的消化系统，春天的湿气和不定的气候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养，还能提高身体...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...辣入秋后，辛辣之物应当尽量避免食用，这是由于秋季的气候特点使然。秋季气候干燥，空气中水分含量相对较低，整个环境呈现出一种较为缺水的状态。在这样的季节里，人体也极易出现所谓“上火”的症状，比如口干舌燥，...……更多
2024-08-06 17:57:00安康,身体,身体,食物,季节,健康
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...纤维，有助于促进肠道蠕动，保持身体健康。其次，春季气候多变，人体抵抗力相对较弱，因此应该注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适量的优质蛋白质能够增强免疫力，维生素和矿物质有助于维持身...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...白露时节，湿气增多，特别是早晚时分，容易出现潮湿的气候。长时间处于潮湿环境中容易导致风寒感冒、风湿痛等不适。虽然秋凉已至，但不宜因此忽视休息和锻炼身体。过度的疲劳容易降低免疫力，使人更容易受凉感染。4...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...提高身体的免疫力，从而帮助我们更好地适应芒种时节的气候变化；芒种时节的运动建议在芒种时节，我们可以选择一些温和的运动方式，如太极拳、慢跑、散步等，这些运动不仅能够帮助我们放松身心，还能够促进气血流通，...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...着装调养的方法，帮助您在金秋时节预防感冒。一、秋季气候特点与着装建议1.白天着装初秋的白天依然炎热，因此，在穿着上可以选择棉麻材质的短袖衬衫、T恤、短裤等透气舒适的衣物。同时，要注意避免阳光直射，戴好遮阳...……更多
2023-11-08 14:06:00免疫力,体质,免疫,感冒,运动,感冒
...节的更迭，身体也需要相应的调整，以适应这变化多端的气候。小李开始思考，如何通过饮食来改善自己的身体状况，恢复活力。那么芒种时节，我们该如何健康饮食呢？那么本文，健康管理师 营养师媛的小口袋我，来详细聊...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记得在这三九时节，不可忽视的是两种肉——鸽子肉和鲫鱼，以及三种果——红枣、栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分，能够滋补身体，增强免疫力...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散，昼夜温差较大。此时，空气...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...方式，别忘了收藏一、饮食，以温补阳气为主立冬时节，气候逐渐寒冷，人体需要消耗更多的能量来保持体温。因此，在饮食上应该注重温补阳气，滋养阴津。1、多吃温性食物：想要温补阳气，就需要多吃温补性的食材，传统...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人体的阴阳之气也随着自然界的变化而调整。因此，立秋养生对于保持身体健康具有重要意义。2.立秋后，气温逐渐下降，天气转凉，人体的阳气也...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...健康有着密切的关系，主要体现在以下几个方面：**一、气候特点对健康的影响** 1.气温下降 -霜降时节，气温明显下降，早晚温差进一步加大。人体对温度变化较为敏感，突然的降温可能导致身体不适应，容易引发感冒、咳嗽、...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...室内外，会使肠胃感到不适。天气寒冷干燥时，胃肠道对气候变化比较敏感，肠道内水分不足，使得肠道蠕动减慢、便秘等问题出现。此时，人们往往喜欢吃一些高脂肪、高油、高盐、辛辣的食物来保暖，而这些食物也容易引起...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...热量，保持健康。
二少吃1.少吃肥肉在谷雨节气，由于气候潮湿，人体容易感受湿邪，而高脂肪的食物消化吸收后，容易在体内产生多余的热量和湿气，加重身体的负担，导致上火和湿气过重。2.少吃辛辣刺激食物在谷雨期间，...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...滋腻补品，以免脾胃运化失常。三、注意事项适量饮水：气候干燥，应适度饮水，保持体内水分平衡。防寒保暖：气温下降明显，人体免疫力也会下降，应注意防寒保暖，适量运动，强身保健。稳定情绪：秋季易悲秋，应保持良...……更多
2024-10-08 18:20:00时节,饮食,饮食,食物,防寒,时节
...血管收缩，影响血液循环，导致身体的热量流失。湿冷的气候也容易侵袭体内，阻碍阳气的正常运行。这时候，人体容易感到寒冷、乏力，免疫力下降，容易患上感冒等疾病。大雪过后，寒冷的冬季正式降临，这是一个最能耗费...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
...，维持肠道健康，缓解便秘问题。二、根茎类蔬菜：春季气候多变，人体容易出现气血不足的情况，因此适当食用一些根茎类蔬菜可以帮助补充气血，增强体质。比如胡萝卜、山药、红薯等，这些蔬菜不仅味道甘甜可口，而且富...……更多
2024-05-12 06:07:00绿叶,健康,滋补,身心,蔬菜,蔬菜
...逐渐增加”的穿衣原则。补充水分，润肺养生处暑时节，气候虽逐渐转凉但仍带燥热，身体易上火、口干，皮肤也易干燥。郑一提醒市民应多喝水，补充身体所需水分，并可适当加入蜂蜜、菊花等食材，制成养生饮品，既美味又...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
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饮食：山珍海味睡眠：严重不足工作：压力山大运动：约等于无……长此以往，增加的不仅仅是体重，还有各项疾病的风险！研究表明
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月12日第 12 版）“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
2024-12-12 05:41:00
本文转自：人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 （记者朱磊）“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
近年来，贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下，深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
近年来，在省、市关工委的关心指导下，贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
为深入学习贯彻习近平法治思想，弘扬宪法精神，贵阳市委老干部局多措并举，扎实开展“宪法宣传周”系列活动，使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日，重庆医科大学附属大足医院（重庆市大足区人民医院）2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
为进一步弘扬宪法精神，维护宪法权威，提高辖区居民的法治意识，营造良好的法治氛围，近日，贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
为进一步加强学校周边环境的安全管理，确保学生的身心健康与安全，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所，丰富儿童之家的资源，让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具，12月6日
2024-12-11 23:08:00
近日，贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
为进一步做好未成年人关爱保护工作，及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况，为监护人提供相关监护教育，帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情，促进家庭和谐，丰富居民文化生活，近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
为加强对未成年人司法保护，引导未成年人健康成长，预防再次犯罪，修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭，充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00