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引言：春天是蔬菜丰收的季节，各种新鲜的蔬菜陆续上市，价格实惠且营养丰富。在这个季节里，多吃蔬菜少吃肉，不仅可以摄入丰富的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...、维生素、矿物质等营养成分，还富含纤维素，对于促进肠胃蠕动、增加排便次数、改善便秘问题非常有效。同时，海白菜还具有清热解毒、降火、滋阴润燥等功效，能够帮助清除体内的毒素，调整肠道环境，改善口臭问题。因...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...涛回忆说，当时他以博士期间攻读的糖化学专业为基础，建议在盐碱地种植菊芋。“菊芋有很强的抗逆性，耐严寒、耐干旱、耐盐碱，对于改良土壤有一定作用。而且其菊芋的价格每公斤能够达到1.6元，亩产更达到2-3吨。另外，...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
...化和吸收，适合消化不良者食用。如何预防消化不良1、建议调理好饮食，注意饮食规律，按时就餐，不要暴饮暴食，也不能过饱过饥。2、不要吃性刺激油炸煎烤等食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，吃清淡，比较易消化的食物。3、...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
...的多余钾，导致血钾浓度升高，可能引起心脏问题，所以建议肾功能不全的患者限制摄入高钾食物，包括西红柿。除此之外，西红柿中的磷含量相对较高，而肾功能损害会导致磷负担加重，可能导致骨骼疾病，肾功能不全的患者...……更多
2023-10-08 06:32:00西红,西红柿,医生,西红,西红柿,草酸
...节消化道疾病高发的原因，主要是“吃” 。赵心恺教授建议，春节期间要管住嘴，避免暴饮暴食，以免吃出消化道疾病。梁山 摄“海南过年习俗，要么吃阉鸡，油脂厚，香嫩味美；要么就是海鲜，大虾、大蟹、海螺、马鲛鱼。 ...……更多
2024-02-07 20:06:00消化道,海南,空腹,疾病,专家,消化道
近几年随着人们思想的转变，越来越多的人开始关注饮食健康，想必大家应该也听说过很多关于饮食健康的新闻。比如某些人吃了一些不健康的东西而伤害了身体，甚至严重的话还有可能会危及生命，这也让人们感觉到非常担...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...道癌及骨质疏松的风险。《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性1天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则视为饮酒过量。25克酒精量相当于白酒每次不超过1两、啤酒每次不超过1瓶、红酒每次不超过1红酒杯。3.不能边...……更多
2023-10-11 11:26:00长寿,饮酒,结果,运动,研究,饮酒
...间发生拮抗反应，从而对机体吸收钙质造成影响，所以不建议本身体内就缺钙的人吃韭菜。5、身体有炎症的人药理研究发现，急性上呼吸道感染、急性下呼吸道感染、慢性支气管炎发作的人，因为体内有炎症，所以不适合吃韭...……更多
2023-10-12 09:04:00韭菜,体质,韭菜,机体,胃肠道,维生素
...适合吃的食物是以下这4种，如果想要更有效的去养胃，建议大家避开：04医生提醒：若想胃好，尽量避开4种食物
过烫的食物在我们的日常生活中，胃不好的人通常会被告收到医生或家人的叮嘱，避免吃过烫的食物，这并不是一...……更多
2023-10-28 06:37:00推荐,健康,胃部,食物,胃酸,胃病
...所以说早上起床先喝水，还是有很多好处的，通常情况下建议多喝一杯温开水即可。早上爱喝淡盐水的人身体会更健康吗?早上喝水有利于身体健康，有些人选择早上喝一杯淡盐水，认为这样能够帮助身体补充损失的盐分。但其...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,盐水,人身,答案,健康,细菌
...将食物消化掉就会产生脂肪，这样人体也会慢慢的发胖，建议大家不妨安安静静的坐下来吃一顿饭，细嚼慢咽不仅能够增强人的饱腹感，而且能够达到减肥的效果，同时对于促进食物的消化也有一定帮助，对于缓解便秘也有一定...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...来说，肠道的蠕动速度受到影响，从而会影响正常排气。建议大家要保证合理的饮食，多喝水，适度减轻生活中的压力。有肠胃疾病的人要积极治疗，不要乱吃药，更不要一直拖下去。 ……更多
2023-12-28 06:52:00因素,三个,提示,医生,气体,肠道
...胶，具有吸附体内有害物质的作用，有助于促进排毒。通肠胃：柿子有助于改善消化问题柿子中的鞣酸和纤维素能够促进肠道蠕动，并帮助预防和改善便秘问题。此外，柿子还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高消化系统的...……更多
2023-11-28 13:07:00柿子,功效,成分,营养,健康,柿子
...等。喜欢喝酒的人，如果坚持一个月不喝酒，会怎么样？建议了解1.呼吸更顺畅很多人觉得只有抽烟才会影响到呼吸，其实饮酒也会刺激我们的咽喉部位，让我们咽喉出现一些慢性炎症，导致咳嗽的问题出现。当我们戒酒一个月...……更多
2023-10-13 14:49:00身体,酒精,饮酒,肝脏,身体,代谢
...意要避免太油腻和辛辣，清淡为主。想要腹泻好得快，不建议吃刺激性和过凉的食物，不要喝牛奶、豆浆，多喝温水或者适量淡盐水。腹泻吃哪些食物好腹泻俗称拉肚子，一旦发作就会伴随腹疼、呕吐、头晕等症状，对于腹泻的...……更多
2024-04-06 13:31:00食物,食物,患者,高蛋白,胡萝卜,饮食
...有在早期得到适当的干预而错过了最佳治疗时间。”汪鸿建议家长们要像重视孩子体格体检一样重视孩子的心理健康体检，早预防、早筛查、早诊断、早治疗，同时，建议家长尽量多陪伴孩子，给予孩子及时的关爱和支持，让他...……更多
2024-03-13 13:05:00胃肠,器官,情绪,男孩,人体,专家
依据2020年的数据，中国新增的大肠癌患者为37.6万人次，占全球总数的四分之一。肠癌是一种恶性肿瘤，主要发作在肠道内部，它分为小肠癌和大肠癌，指的是发作在十二指肠、空肠和回肠的恶性肿瘤，发病率相对较低。而大肠...……更多
2024-02-17 22:43:00筛查,肠癌,越来,越来越,常见,医生
...喝水的信号，导致老年人不容易感到口渴。因此，研究者建议，不论是否感到口渴，老年人都应该增加适量的水分摄入，以帮助调节体温。而西班牙的研究人员发表的综述文章也进一步支持了上述理论。他们对大量关于饮水建议...……更多
2023-10-18 10:02:00至关重要,饮水,细节,健康,饮水,健康
...过程中，人体腹腔处的血液循环将会严重受阻，从而引发肠胃蠕动力大幅降低，这就很容易引发便秘烦恼。3、调整饮食饮食过度油腻、辛辣也是引发便秘烦恼非常重要的影响因素之一，所以为了肠道健康着想，大家一定要注意...……更多
2023-10-19 17:25:00一文,答案,长时,肠道,粪便,健康
...试改变自己的饮食习惯，他咨询了一位营养师，并根据其建议增加了粗粮的摄入量。李爷爷每天都加入了一份燕麦片在早餐中。燕麦是一种纤维含量较高的食物，可以帮助调节胃肠功能，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。经过一段...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...醇有一定的作用。所以经常食用韭黄，能够帮助我们清理肠胃，促进新陈代谢，改善肠胃功能，减少脂肪堆积，保持身体健康。韭黄具有温补肾阳、益肝明目、健脾养胃、润燥止渴、利尿消肿的功效。对于肾虚腰膝酸软者，日常...……更多
2023-12-01 14:25:00色香味,家常菜,道菜,口感,家常,一道
...“胖三斤”的现象。海口市人民医院临床营养科主任徐超建议，春节期间合理膳食，避免暴饮暴食，应丰富食物种类，控制摄入量。记者 王洪旭 摄随着人们生活水平的提高，许多食物也并非应季才能出现在餐桌之上。徐超表示...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
在我们日常的餐桌上，红薯粉条以其独特的口感和营养价值赢得了许多人的喜爱。它不仅是各种美食的常见原料，还被许多人视为健康的选择。然而，正如一枚硬币总有两面，红薯粉条的消费也应该更加谨慎，特别是对于某些...……更多
2024-04-07 10:36:00粉条,红薯,医生,建议,粉条,红薯
...天都精神不振、身体乏力。在饮食方面，我给出了下面的建议。吃些酸辣的食物可以刺激食欲，其中，酸味果蔬就是不错的选择，如猕猴桃、柠檬、番茄等。很多调料也能起到刺激食欲的作用，比如葱、姜、蒜、胡椒等，它们自...……更多
2023-01-10 20:27:00胃口,方面,饮食,食物,食欲,胃口
...研究存在一定局限性，因此本次循证无法提出碱性水喝的建议，还需要更多更加深入的高质量研究。提示与建议：喝碱性水对健康有利有弊，目前还没有碱性水的推荐摄入量。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天饮水15...……更多
2024-01-15 11:40:00苏打,不好,身体,还是,苏打,碱性
...龄可从50岁开始，具体筛查频率则视个人风险因素和医生建议而定。四、预防肠癌的生活方式调整预防肠癌的核心环节之一就是建立科学合理的饮食习惯。首先，着重减少红肉和加工肉类的消费，这些食物在高温烹饪或加工过程...……更多
2024-04-09 00:57:00肠癌,征兆,肠癌,肠道,症状,筛查
...于年纪大了的人来说，合理摄入粗细粮食是非常重要的。建议中老年人少吃大米和面条，多吃下面介绍的这4种“黄金菜”，保持营养均衡，让我们的身体更加健康。“黄豆拌芹菜”黄豆是一种非常健康的食物，富含蛋白质、膳...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。拉肚子吃什么食物好1、加盐的白粥：腹泻饿的时候，可以喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加...……更多
2024-02-08 19:01:00减肥,食物,油腻,一杯,消化道,肠道
...泌过多，继而容易引起反酸症状出现，反而对健康不利。建议这两种人日常最好不要喝粥：1.肠胃不太好的人群本身有反酸、烧心症状，或罹患胃溃疡、胃下垂、反流性食管炎的患者，喝粥很容易加重自身的不适症状。粥本身就...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
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大家好，这里是行走的土豆饼，今天与大家分享的是健康。桃子是夏天生产的水果之一，也是人们经常吃的水果。他很受大家的欢迎，而且最重要的是
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随着小暑的到来，我们正式步入了夏季的深度，天气变得愈发炎热，阳光炙烤大地，空气中弥漫着热浪的气息。三伏天，作为一年中最热的时节
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其实很多都是想做到又省时又省事又能省钱的下练好自己的身材，并不打算去健身房接受专业的器材和教学，都会选择在家或者是户外进行训练
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现在许多人们经常为了身体健康而选择跑步运动，而很多人经常会在早上有慢跑的习惯，特别是对于老年人来说，这项运动更受欢迎。其实男人如果在平时能够经常慢跑的话
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【粉丝来信】李先生今年48岁，尽管他并不算是年纪大的人，但是在过去的5年中，他一直被腰痛问题困扰着。他是一名热心的公交车司机
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众所周知，抑郁症是临床上十分常见的疾病，近几年来抑郁症的发病率不断上升。在抑郁症来临时，患者会有显著且持久的心境低落表现
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父母无止境的要求，往往导致孩子抑郁雅方心理咨询的专家说，当父母的期待超出了孩子的实际能力或者违背了他们的个人兴趣，无形中为孩子套上了一副沉重的枷锁
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