• 我的订阅
  • 头条热搜
末伏已至,建议多吃“5素”,比肉营养,清爽不上火
...味后大火煮沸,转小火炖煮10分钟,让豆腐和干贝/虾仁的味道融合。5. 添加菜心:将菜心加入锅中,翻炒均匀,使菜心均匀受热。继续煮3-5分钟,直至菜心变色并变软,豆腐和菜心充分入味。6. 调味:根据口味调整盐和胡椒粉,...……更多
入夏以后,牛奶豆浆不如它!建议孩子每天喝1杯!
...也超搭。吃米糊的时候,你能感受到百合的清香,让整个味道都变得淡雅又清新。 红枣,这天然的甜味小能手,给米糊添了不少甜意,更能让咱们身体更健康,养颜美容哦。有了红枣,米糊口感更醇厚,甜得恰到好处,真是越...……更多
蚝油不是酱油,炒菜别乱放,记住这“2放3不放”原则,味道就是正
...问多,蚝油作为烹饪中不可或缺的调味品之一,其浓郁的味道能极大地提升菜肴的口味,但同时也需谨慎使用。超过70%的家庭厨师承认在使用蚝油时往往会不自觉地用量过多,导致菜肴过咸。烹饪时加入蚝油的时间点也是影响口...……更多
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美
...价值 菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美。制作过程中即保留了菠菜中丰富的叶酸,又添加了猪肝等优质蛋白质食材,整体营养价值非常高。制作菠菜猪肝汤的步骤如下:首先处理好猪肝,将其切片后浸...……更多
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
...入汤汁,使得这道菜肴鲜香浓郁,色泽红亮。尽管红烧肉味道鲜美,但它的升糖指数较高,主要是由于其中的糖分以及脂肪的含量过高。摄入过多的红烧肉不仅可能导致体重增加,还可能对血糖造成不利影响。此外,红烧肉的制...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...一点醋即可。第五道:茼蒿虾皮肉丸汤茼蒿营养高,有“皇帝菜”的美誉,春季的时令蔬菜,叶嫩,杆细,味道清香。搭配虾皮肉丸一起做汤喝,营养美味,养人又养生,春季里一道滋补汤。食材;茼蒿1把,虾皮适量,五花肉1...……更多
冬瓜和它是绝配,简单一炒,两者完美融合,味道鲜美,营养加倍
...烧开后转中小火煨至冬瓜变透明,这时冬瓜已吸足汤汁,味道鲜美。回锅炒制:最后将炒好的虾仁放入冬瓜中,加入葱花,翻炒均匀,淋入少量水淀粉勾芡,让汤汁浓稠地包裹住每一块冬瓜和虾仁。出锅后,一盘色香味俱全的“...……更多
西瓜热量高吃了胖?水果蒸煮不能吃?专家建议:教你健康吃水果
...西瓜热量真相:西瓜,这种夏日常见的水果,常因其甜美味道引发一个疑问:吃多了会不会导致体重增加?这个问题的答案并非简单的“是”或“否”,而是需要从西瓜的营养成分和热量角度进行深入探讨。首先,让我们来看看...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...果,是一种热带水果。百香果有以下几个特点:1.独特的味道:百香果以其浓郁、酸甜的味道而闻名,通常被描述为混合了多种水果的香气,如柠檬、草莓、菠萝和香蕉等。2.丰富的营养:它富含维生素C、维生素A、钾、纤维和抗...……更多
睡眠差的人,建议多吃这3种食物,每天少吃一点,一觉睡到大天亮
...加入适量的蜂蜜或枫糖浆来增加甜味。搅拌均匀后尝一下味道,如有需要可再加一些盐或甜味剂进行调整。将煮好的燕麦粥倒入碗中,稍微晾凉后即可享用。燕麦粥的口感应该是软糯且略带嚼劲,既香浓又甜美。3:蜂蜜——甜...……更多
清朝最幸运的大臣是谁呢
...下狱,派杨文干和孔毓珣一同会审。杨文干可是阿克敦的死敌,孔毓珣也是弹劾阿克敦的关键人物,由他们来会审,结果可想而知。但偏偏在此时,杨文干去世了!雍正皇帝又只得另派几人一起严审,最后仅判处阿克敦索取暹罗...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...豆皮。豆皮营养也高,两者一起搭配炒着吃,颜色好看,味道鲜美,人体好消化。食材:小油菜1把,豆皮1张,红椒1个,葱姜蒜,盐,生抽做法:1清洗食材,小油菜掰开,放水里浸泡,加入一点面粉,可以清洗干净2冲洗几遍,...……更多
这东西不能错过,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好
...麦粒,是一种高营养的纯天然绿色食品,它的色泽碧绿,味道清甜,吃起来十分爽口。据《本草拾遗》中记载,青麦仁既是食品也是药物,可以治疗多种疾病。青麦仁在老辈人眼中,那绝对算得上是宝贝,80岁的奶奶就好这一口...……更多
立秋后,多喝此粥,温润养人,健康长寿,价格便宜人人吃得起
...备的粮食,就像南方的大米一样的存在。小米的色泽金黄味道醇香,非常营养。所以很多网友在月子期都会买小米熬粥吃,补充必要的营养并调理身体。于我个人的经验来说,购买小米一定要注意其质感。因为陈年小米熬煮来得...……更多
皮肤差别只会敷面膜,多吃这些天然养颜食物,比用什么化妆品都好
美丽是从内而外调养出来的。它是桃树的精华,人称“树上燕窝”,对女人来说,桃胶是美容养颜效果特别好的一种食物。平时可拿它与红枣银耳一起煲汤,可提高皮肤活性细腻富有弹性。天然桃树产的桃胶,富含很多营养成...……更多
油柑:天然“化痰止咳王”,润肺止咳,消食利咽
...色,成熟后变为赤黄色或淡黄色。油柑的果实肉质脆嫩,味道酸涩,但含有丰富的维生素C、多种氨基酸以及多种矿物质,具有很高的营养价值。在中医理论中,油柑被归为“清热凉血”类药物,具有清热解毒、润肺止咳、消食...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...。富含雌激素的西蓝花西蓝花是一种蔬菜中的瑰宝,不仅味道鲜美,而且富含雌激素。它含有丰富的植物雌激素异黄酮,可以缓解更年期的不适症状,同时还具有抗氧化、预防癌症、促进消化等多种益处。此外,西蓝花还富含维...……更多
补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康
...可口。将豆芽炒制并加入葱、姜、辣椒等调味料,香辣的味道能够增加食欲,给人一种暖身的感觉。第3名——生蚝生蚝是冬季进补的佳品,它是补阳的食物之一。生蚝富含蛋白质、维生素B12、锌等营养物质,对于男性的性功能...……更多
“夏补钾,身不乏”!建议多吃这4种蔬菜,全身有劲精神足
...钾元素的“隐形冠军”蘑菇是一种常见的食用菌类,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。蘑菇中的钾元素含量丰富,尤其是口蘑、香菇等品种,每100克蘑菇中钾的含量可达数百毫克。此外,蘑菇还富含蛋白质、纤维素、维生素等...……更多
她竟敢当众呵斥皇帝,还扇皇帝大嘴巴,最后落得身死国灭的结局
...战,接踵兼并了幽州和魏博这两块土地,而与后梁朱温是死敌,临死前还不王交代李存勖,让其找时机灭了朱温,李存勖幸不辱命,几年间就灭掉了后梁,可是这李存勖除了文治武功外,有一大癖好就是喜欢伶人,时常自己也充...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...人口味再次调整盐和生抽的用量。(4)如果喜欢更加香醇的味道,可以适量加入一些鸡精或者味精。二、平菇:平菇是一种常见的食用菌,也是春季常见的绿色蔬菜之一。平菇含有丰富的蛋白质、维生素B族、纤维素、矿物质等营...……更多
...口腔卫生,每天按时刷牙2次,适当地闻一闻稍有刺激的味道,比如柠檬、玫瑰等。选择新鲜的自带酸甜口味的水果来制作食物,比如柠檬、柑橘类水果、菠萝、番茄。尝试用新的味道或调味料来给食物调味,如番茄酱、大蒜、...……更多
现在不吃就要过季了,美味与美白同时拥有,立秋后,建议常吃
...不吃就要过季了。它就是大家非常熟悉的“菠萝”,菠萝味道微微酸甜深得大众的青睐。日常用于搭配入菜不是一年半载的事情了,其中最出名的那一道菜是什么?菠萝排骨!这一道菜之所以历久不衰、深受大家的喜欢。我觉得...……更多
“夏食酸,病不沾”,建议夏天多吃5种酸味食物,消暑不上火
...艳,令人垂涎欲滴,入口汁水丰盈,口感酸酸甜甜,尝到味道就令人回味无穷,吃了还想吃。在过去,很是娇贵的车厘子运输很是问题,可能是物以稀为贵,很多人都把夏天能任性吃“车厘子”称为“车厘子自由”。如今物流发...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...们一起来了解一下,春季肝脏宜食的4种蔬菜,它们不仅味道鲜美,而且对于肝脏保健有着独特的功效。苋菜:清新爽口,适合春季养肝。 起源自美洲的苋菜,富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分,具有润肠通便、...……更多
泰迪“舔”这几样东西,是有重要事情告诉你,不要忽视了!
...泰迪犬一直舔舐地板,有可能是因为地板上有泰迪喜欢的味道,可能是食物的味道,建议平时注意清洁,不要让泰迪养成习惯性舔舐地板的坏毛病。舔舐狗爪子 如果你家泰迪犬经常会舔舐自己的狗爪子,就要引起注意了,毕竟...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...火煮20分钟。煮白萝卜汤时记得不要盖锅盖,这样萝卜的味道就会散发出去了,只留下清香的味道。“”进入高发期,饮食上注意调理才能真正地恢复如初,避免再次中招或是给落下病根儿。以上我分享的4种食物及它们的做法您...……更多
它是“养骨力士”,高钙高蛋白,1周吃2次,骨强健骼,身体强壮
...元素变得尤为关键。本文将分享两道高钙菜肴制作方法,味道鲜美营养丰富,希望能为您的健康生活增添一丝色彩。生蚝焖鸡生蚝被誉为“海底牛奶”,富含钙、蛋白质、镁、锌等多种元素,是不可多得的营养佳品。而鸡肉则具...……更多
春困最怕“1水1汤1粥”,一喝精神一整天
...易消化的汤品,如清炖鸡汤、蔬菜汤等,避免选择油腻、味道过重的汤品,以免加重消化负担。可以根据自身口味和身体状况选择适合的汤品,如鸡汤有补气养血的作用,蔬菜汤含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力。...……更多
菜薹,它不仅口感鲜美,而且营养价值非常高
...其营养价值之高。 冬季的菜薹,尤其是经过霜冻后的,味道清甜可口。可以用来涮火锅或直接素炒,都非常美味。冬天吃火锅容易上火,我个人更喜欢将菜薹和蒜蓉搭配在一起,简单炒熟,这样做出来的家常美食不仅不腻,而...……更多
更多关于健康的资讯:
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
日照港口医院:春节期间,三高人群如何 “稳” 住健康
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,节日的氛围愈发浓厚,但三高人群需时刻警惕,守护好自己的健康。在这个特殊时期,一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
【天眼问医】春节过半,久坐打牌,这份防栓锦囊请收好
新春佳节,阖家欢乐,人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
2025-02-02 03:23:00