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多吃白菜营养护肤还补钙，养颜美容白菜解决，简单小炒美味家常。这一道白菜炒鸡腿就是上班族的福音，所需要制作的时间非常的短，而且只需要看冰箱里面有怎样的食材就可以制作出来了，十分钟轻松拿下，可以说是工作...……更多
2023-11-23 17:20:00白菜,小炒,补钙,家常,美味,营养
有很多的年轻人可能不太喜欢吃白菜，但是白菜的营养是非常丰富的，它含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素。但是在吃白菜的时候，很多人都不太喜欢吃白菜帮子，白菜帮里的水分以及膳食纤维、维生素都是含量比...……更多
2023-11-29 15:37:00白菜,营养,白菜,芋头,营养,豆腐
...可能导致消化不良、腹胀等症状。除了需要注意豆腐的“死对头”，我们还可以尝试与豆腐搭配的美味组合，营养又美味。以下是几种适合与豆腐同食的食材：蔬菜：如辣椒、芹菜叶、小白菜等，都可以与豆腐一起烹饪，不仅增...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...竟指的是什么呢？正是指着寒冷的二九天，多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...，老人孩子都爱吃。今天给大家推荐4种绿叶菜。一、大白菜：白菜炖豆腐准备豆腐、大葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐，洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了，洗干...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...水淀粉勾芡，大火快速翻炒一分钟即可出锅装盘。二、小白菜——香菇炒小白菜1、小白菜清洗干净，几朵新鲜的香菇切成薄片，蒜末和小米椒，接下来，是调料的准备。小半勺生抽、适量的食盐、白糖、鸡精，以及少许玉米淀...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...盐巴融化一些）倒入鱼里（蒜那些就不要倒进去了）二、白菜
推荐食谱：白菜豆腐皮食材：白菜、豆腐皮、葱姜蒜、干辣椒、尖椒做法：1、白菜洗净，根叶分离切宽丝，豆腐皮切宽丝;2、蒜切末，葱白切末，葱叶切段，干辣椒...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...深远。充满传统文化寓意的食材，如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生菜、腐竹等，不仅富含营养，更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...感清淡，适合老人和小孩食用，既营养又容易消化。三、白菜白菜，又称大白菜，是一种常见的蔬菜，味道清淡，营养丰富。它富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，具有降火解毒、清热润肺、调节肠胃功能的功效。中老年人...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
春季吃包子，白菜荠菜靠边，这馅真香，一强免疫，二养肝，三通便阳春三月，天暖了，草儿绿了，就连鸟儿都叫得更加清脆了。春天来了，室外活动增多了，经常还没到饭点就感觉到饿。思来想去还是蒸一锅大包子来得实在...……更多
2024-04-11 11:10:00真香,荠菜,包子,白菜,免疫,包子
...，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季蔬菜，不仅味美可口，更能全面补充各类营养，增强体质，为健康过一个温暖的冬天打下基础。多吃3肉：牛肉、羊肉、鸡肉。一、牛肉推荐菜谱：腐...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...要摄入至少500g的绿叶蔬菜。应使用多菜少肉的馅料，大白菜、上海青、小白菜等绿叶蔬菜更佳，馅料的肉类尽量选择鸡肉、鱼肉、虾肉等优质蛋白的白肉或者少量精瘦肉，例如鲅鱼、虾三鲜、白菜肉等，也可添加富含膳食纤维...……更多
2023-12-22 18:14:00糖尿,水饺,糖尿病,患者,健康,饺子
...汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋补食材，而鲫鱼富...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...补。猪肝胆固醇含量高，不宜多吃，因此搭配上新鲜的大白菜和味道鲜美的香菇来一起煮，让营养更均衡。 花上几元钱，将三种食材煮成一锅，鲜美又营养，补血养颜，让你拥有好气色，眼睛更明亮。一起来看看具体做法吧。...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
立冬将至，白菜韭菜靠边站，包子饺子用它真香，还提高身体免疫力。立冬快到了，冬天就适合吃饺子，大冷天来上一碗热气腾腾的饺子下肚别提有多舒坦。冬天吃饺子很多人都会做白菜饺子、白萝卜饺子、韭菜鸡蛋饺子等等...……更多
2024-01-06 21:28:00真香,韭菜,免疫力,饺子,包子,白菜
...康，所以搭配蔬菜是必须的。这次的包子馅，我还放了圆白菜，又泡一些香菇，滋味更加鲜美，吃着香而不油腻，一口一口停不下来。【圆白菜猪肉香菇馅包子】
需要准备的食材：高筋面粉1200克，干酵母12克，白糖2勺，肥瘦猪...……更多
2024-04-24 11:14:00儿子,大肉,大鱼,包子,妈妈,包子
...冠”，润肺去燥，润肠通便，增强免力。一、香菇——小白菜炒香菇香菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘。1、小白菜洗干净，...……更多
2023-12-13 06:12:00黑木,黑木耳,肠胃,黑木,香菇,银耳
...寒冷干燥，应季的蔬菜也越来越少了，总不能天天吃萝卜白菜呀。吃不到新鲜菜，不如趁现在晒一些干菜，等到下雪了吃，比新鲜的还要好吃，炖肉特别香。而且干菜非常耐放，一年都不会坏，随吃随泡特方便。今天给大家分享...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...10分钟，倒入银耳煮15分钟，加红糖枸杞煮5分钟即可。
白菜在冬季是便宜又有营养的食材，每年到冬天家里人都要囤好多白菜。大白菜原产于我国，古名为“崧”，种植历史悠久。它产量大、耐储存、物美价廉。而且大白菜含...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...天的寒风凛冽，寻找一道温暖的美食是再合适不过了。而白菜作为冬季最常见的蔬菜之一，不仅物美价廉，而且营养丰富。今天，我要与大家分享的是一道特别的白菜美食——白菜蒸饺。这道美食不用加鸡蛋，不用加肉，还不用...……更多
2024-01-09 11:01:00蒸饺,制作过程,实用性,白菜,味道,过程
...撒上香菜或者是自己喜欢的调料，羊肉萝卜煲完成。3、白菜；冬季的蔬菜中必不可少的就是大白菜，营养丰富，价格实惠，大白菜被称为是“百菜之王”，它的营养价值很高，含有多种维生素，其中维生素C的含量比很多水果都...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...，还能够保持健康，确保身体得到足够的营养。一、酸辣白菜酸辣白菜是一道口感清爽、酸辣可口的减肥佳肴。白菜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进新陈代谢，有助于减肥。同时，酸辣的调味汁能够增加食欲，让人不易...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
白菜与豆腐的完美融合1、选材与处理的艺术在烹制白菜炖豆腐这道美味佳肴时，首要的关键在于选材与处理。优质的大白菜叶绿肉厚，带给人们清爽爽脆的口感，而北豆腐质地细腻，含水量适中，能够更好地吸收汤汁，为整道...……更多
2024-03-17 15:46:00白菜,豆腐,窍门,白菜,豆腐,口感
...肝患者常食，有助于改善症状，提升生活质量。一、醋溜白菜：醋溜白菜是一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，有助于降低血脂、促进肝脏代谢。而醋的酸味能刺激唾...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...的美食传统。饺子的魅力在于它的多样性。从传统的猪肉白菜到创新的海鲜馅，每一种馅料都有其独特的风味和营养价值。猪肉富含蛋白质和维生素B1，能提供身体所需的能量；而蔬菜如白菜、韭菜等，不仅增加了饺子的口感，...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
...们拥有一个健康又充满活力的冬天。1、补钙佳品——小白菜
小白菜不仅在冬天常见，而且它富含钙质、维生素D和胡萝卜素，是一种理想的蔬菜食物。除了能够增强抵抗力外，小白菜还具有健脾养胃的作用。炝炒小白菜是最常...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
冬季已经悄然来临，寒风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...以出锅了。
五、蔬菜肉丸汤做法：蔬菜随意准备，比如白菜叶、小白菜、菠菜、秋葵等等，洗净切好待用。猪肉放进绞肉机，打成碎末状，再放入姜末、葱末，打成泥状。接着取出肉泥，加入盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...煮沸后加入蒸熟的鱼肉翻炒均匀，最后撒上姜末，即可。白菜
白菜是冬季常见的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和多种营养成分。它有清热除烦、通利肠胃等食疗功效。我为大家推荐一道鲜菌白菜豆腐汤。首先，将白菜叶...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...开后，蒸虾约5-8分钟，出锅后淋上生抽和蒸鱼豉油。四、白菜（蔬菜类）白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和K，以及矿物质，对增强免疫力有很好的帮助。
推荐菜谱：酸辣白菜食材：白菜、干辣椒、蒜、...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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