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...岳奇16679步，打开王建锋手机里的计步榜单，这是昨天的步数。从春运开始，他和同事每天的步数都在15000步以上。王建锋是保定站派出所的民警，负责车站运输安全工作。1月10日，晨曦微露，王建锋就起床了，穿戴整齐，在值...……更多
2023-01-15 10:15:00归途,王建,旅客,保定,客流,身份证
...人的高矮胖瘦、每一步的距离都不相同，所以不建议以“步数”或是“公里数”作为衡量步行效果的标准，而是要以时间作为标准。
建议老年人每周步行在150~300分钟之间，比如每天步行30分钟，那么每周选出5天做步行运动即可...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
很多人都有一个误区，那就是把出汗量和运动效果挂钩，很多人在跑步的时候，也会有这样的想法。那就是，跑步出了一身汗，今天跑步非常有效果。但是，真的是这样吗？其实，跑步的效果跟跑步出不出汗并没有多大关系。...……更多
2024-02-06 06:06:00越好,越多,效果,身体,体温,效果
本文转自：解放日报“春捂”并非穿得越多越好任翀最近上海乍暖还寒，晴雨相间，早晚温差不小。这个时候，很多人遵循“春捂秋冻”的“老法”，裹紧冬衣，“捂一捂”。“春捂”确实有一定的道理，但一味地“捂”，也...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...喜欢出去旅游；其次，就是散步、锻炼身体。两人每天的步数都在1.5万—2万步，每天早上、下午走两次。崔玉林、姚兰珊还分享了他们的“幸福秘诀”。“生活中，我们大事共同商量，不存在谁做主的问题，一直很民主。”姚...……更多
2023-10-24 08:40:00金婚,南京,宪法,见证,老人,公园
...125次/分左右。如果大家嫌测心率比较麻烦，可以根据测步数来进行判断：▼慢速走路：60~70步/分钟；▼中速走路：70~90步/分钟；▼快速走路：90~120步/分钟；另外还可以按照运动状态看看自己是否走路速度合适：▼身体出现呼吸...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...年是客运员单良的第五个春运。忙碌的工作，让他每天的步数都要超过三万步。身体虽然累，但也带给他满满的获得感。宁波站车务段客运员 单 良：成就感不说，满足感是真的有的。看到他们都能如愿回到家，这种迫切的心情...……更多
2024-01-30 22:27:00旅客,力量,青春,客运员,宁波站,瑞安
...散步的人相比，死亡风险大约降低了31%，之前也随着散步步数的增加而有所降低。所以对于一些退休人士而言，每日坚持运动可以更有助于健康长寿，所以相较于长期静养而言，每日锻炼的人身体更加健康，也能够更有助于长寿...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...、工位，针对每一台设备打磨。“在临港工厂一周每天的步数都超过3万步，因为进一些车间还要穿防护服，出来后都全身湿透。”正是这样，经过近一年的深入调研评估，孔繁荣团队为上汽乘用车提出近30项目数字化改善建议，...……更多
2023-10-16 07:30:00创业者,创业,制氧,群龙,企业,制造
养肝美食推荐春季养生重在养护肝脏，正确的饮食习惯是养生的基础。下面介绍4种有益肝脏的美食，并强调多食用清热解毒的蔬菜。1、芹菜——清解里热的蔬菜春天是肝火旺盛的时候，适量食用清解下火的蔬菜有助于滋养肝脏...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...后与朋友散步，有时一走1个多小时。看着社交软件中的步数名列前茅，她觉得自己的运动量已达标，但长期下来，体脂率并没有变化，这让她很困惑。“运动要有效果，运动方式、强度很重要。不能将每天行走1万步等同于发挥...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...，豆腐干相对更容易保存，保质期较长。06补钙并非越多越好，请收好这份“补钙指南”控制钙摄入量根据个人情况，每天摄入适量的钙质。一般来说，成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙质。不要依赖补钙产品虽然市面上的补...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...质，以保持身体健康和充满活力。蛋白质摄入量是否越多越好？专家给出正确建议蛋白质是人体所必需的营养物质之一，它在维持身体健康和发展方面起着重要作用。然而，是否越多越好呢？许多专家一致认为，蛋白质的摄入量...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...从中感受到了心灵的愉悦。在我看来，步行远比简单的计步数更重要。虽然计步器可以记录我们走了多少步，但要注意的是，我们应该将步行作为一种锻炼的方式，而不仅仅是追求一个数字。通过步行，我们可以与自然接触，感...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...运动里给我点赞。拿起手机，果然看到老爸刚刚赞过我的步数排行。我一整天都宅在家里，名次位列第189，这有什么可赞的？我无奈地摇摇头，顺手点了老爸的头像，他朋友圈里的几张照片瞬间吸引了我的注意。家里的茉莉开了...……更多
2023-11-13 03:07:00老爸,老爸,人民政协,圈里,评论,茉莉
...怎么称为主食呢；还有人认为主食必不可少，但不是越多越好，主食应该少吃一点。到底谁的见解更可信，我们不妨来看一个权威研究。国际顶级期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...一颗强大的心，让她通过自律约束自己，让自己变得越来越好。因此，无论何时，我们都应该让运动陪伴自己，这样我们才能在岁月的长河中活得更年轻。有规律的生活是对自己最好的照顾。有些女人对自己想吃什么毫无顾忌，...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
...得没有力气，干什么都没有精神。但是盐，真是吃的越多越好吗？按照世界卫生组织的建议，一个正常的健康成人，每天盐摄入量应该小于6克。但在我国，这一数字达到18克，超过健康标准的三倍还不止。如果按照一袋盐400克计...……更多
2023-12-27 11:33:00迹象,身体,控制,高血压,小杨,钠盐
...。本人最喜欢的一款指针式表盘，可查看时、心率、当日步数等信息，如果换成其他表盘还可以查看星期、手表剩余电量、血压等信息；实测整个手表仅重65.2g，佩戴轻松无压力；E50S默认内置了6种主题表盘，适合不同用户的喜...……更多
2023-01-15 04:00:00气泵,心率,手表,实时,血压,监测
...可以通过特定APP（客户端）自主上传血糖、血压、体重、步数等数据，在医护团队的线上“监督”下生活。但慢慢养成习惯后，他渐渐发现，好处远比他想象得多。武晓泓称，患者入组后，医护人员会根据患者的具体病情进行健...……更多
2024-01-27 07:21:00血糖,仅需,多种,基础,患者,糖尿
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◀王建国的生活充满乐趣打开微信运动，王建国的运动步数每天都排在前列。这些年，他一直在用一半的肢体“奔跑”。坚持健身，养鱼养蛐蛐，帮助遇到困难的残疾人和身边人……他做了很多健全人都做不到的事情，人生天...……更多
2023-11-23 09:44:00肢体,人生,王建国,王建,运动,沧州
...真的具有致癌性，那就太亏了，你家都买了吗？牙膏越贵越好？别花冤枉钱！这6个误区很多人还在相信1.儿童不能用含氟牙膏从第一颗乳牙萌出，孩子就应使用含氟儿童牙膏，并注意牙膏用量。儿童含氟牙膏相对成人产品来说，...……更多
2023-10-11 12:57:00越好,冤枉钱,牙膏,误区,牙膏,口腔
...这么多盐！也有人提出了质疑，医生，盐难道吃得越少才越好吗？一篇发表在《欧洲心脏杂志》上的研究却发现了与众不同的结果，该研究从全球层面，分析钠摄入量与预期寿命的疾病生态学。研究涉及全球181个国家，研究人员...……更多
2023-12-02 14:18:00太清,越长,寿命,真相,国家,研究
...运动有助于提高肌肉质量。“最希望大家注意的是每天的步数， 每天的目标希望设定为 8000 步。运动很容 易改变脂肪肌，这比减少内脏脂肪及皮下脂肪见效更快。肌肉胰岛素抵抗的改善与 体重的增减无关。运动不仅适用于肥胖...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...走了多少步都有清晰的记录，并且会根据孩子每天的运动步数生成运动变化趋势图。家长也可以通过小鹿互联手机APP查看孩子每天的运动情况，鼓励孩子多多运动，锻炼身体，让孩子在运动中找到乐趣。功能全面的性价比之王，...……更多
2023-12-21 15:53:00杭州,手表,定位,电话,孩子,手表
...女性腿围＜50㎝，血压更容易升高。当然，腿也不是越粗越好！当大腿围超过60㎝，腿部脂肪的增加就不会带来额外的好处了[4]。腿围的适宜范围在50~60㎝，这样的大腿不仅看起来更健美，还有益于代谢健康，帮助保护膝关节等。...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...病人，夜班则要管护六七位。在不大的空间里，他们每天步数至少一万步。RICU里各种仪器报警声此起彼伏，医护人员已练就凭声音判断设备的本领。在这里，叶佳乐温暖着他人，也被他人温暖着。8号床老张年过七旬，送进病房...……更多
2023-01-18 07:33:00不倒翁,老张,病人,老吴,医护,病房
...和激烈的追逐，当角逐出了“猫王”和“鼠王”，上万的步数，大家早就大汗淋漓，运动量拉满的同时，大家在追逐中收获快乐，在博弈中收获友谊。这就是这项活动最大的意义。主办方：赠送一份基本保险会强调游戏注意事项...……更多
2023-11-05 00:25:00位置,活动,自甘,风险,法官,记者
...每个班下来需要走2万多步，他也因此常年霸榜微信运动步数排行榜。看起来炫酷的“御龙弄火人”，在风吹日晒下早就练出了一身粗糙的“铜皮铁骨”。然而，这对正迎战第28个春运的谢友生来说都已经习以为常，“虽然一个班...……更多
2023-01-17 21:47:00友生,纤夫,火石,电光,机车,铁路
...屏幕上戳戳点点。但是作为一个爱虚荣生活，喜欢每天刷步数的俗人潮人，我又不得不乖乖充好电，戴上表。我对智能穿戴设备的要求很简单：10天以上的续航+尽可能大的高清屏幕+基础健康运动监测功能，同时外观也要尽可能...……更多
2023-12-15 14:48:00百元,实测,价位,手表,智能,手表
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大皖新闻讯 5月9日，当涂警方接到张先生报警称：自己停在楼下的电瓶车被盗。接警后，特巡（警）大队一中队利刃便衣队民警舒忠伟立即调取了现场周边的监控视频
2024-05-24 10:54:00
来源：极目新闻近日，湖北省黄冈市浠水县城区至团陂镇的纯电动公交专线开通，这也标志着浠水县城乡公交正式运营。浠水城乡公交由县城发集团所属子公司城乡公交服务有限责任公司经营
2024-05-24 10:30:00
四川新闻网消息（蒲训训 刘清华）六一儿童节临近，端午节、暑假也就不远了，洪雅新晋亲子旅游打卡地玉屏山景区的勇闯恐龙谷主题乐园迎来不少游客
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来源：极目新闻修一条路、造一片景、富一方百姓。大道如虹天地宽，纵横乡间引蝶变。湖北省黄冈市浠水县铺就一条条高品质农村公路
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来源：极目新闻5月18日，湖北省黄冈市浠水县三角山龙潭峡漂流开漂，来自武汉、黄石、黄冈、鄂州等地的近千名游客体验了“清凉一夏”
2024-05-24 10:26:00
来源：极目新闻5月22日，湖北省黄冈市团风县副县长唐宁主持召开老城区（正街）老旧小区改造及周边基础设施建设工程EPC总承包项目弱电入地等前期工作推进会
2024-05-24 10:32:00
来自安徽某高校表演系的罗莉刚成年就站在了“云端”——拿3个月租房补贴，拥有免费直播设备，成为某直播平台舞蹈区头部主播，某大公会也向她抛出“橄榄枝”
2024-05-24 11:10:00
来源：极目新闻团风县贾庙乡崎山泊里项目为原一字水生态文化小镇项目前身。近年来，贾庙乡党委政府以牛车河示范区建设为契机，引进湖北武汉饶商投资公司
2024-05-24 10:31:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员乌日娜）近日，北京儿童医院新疆医院耳鼻喉科在院内首例先天性梨状窝瘘患儿术后半年余复查显示——恢复情况良好
2024-05-24 11:10:00
来源：极目新闻5月20日，黄冈市黄州工业园管委会联合园区重点企业新昌纺织有限公司开展消防演练活动。活动中，新昌纺织有限公司总经理就做好安全生产工作向在场所有职工进行了强调
2024-05-24 10:36:00
来源：极目新闻极目新闻记者陆缘摄影极目新闻记者邹斌通讯员熊利兵五月是奋斗的季节，生机勃勃的祖国大地上，干事创业的力量在拔节生长
2024-05-24 10:43:00
来源：极目新闻小案不小视，快破护民安。福建泉州台商区公安持续重拳打击涉盗违法犯罪案件，快侦快破一起盗窃车内财物案件，为群众挽回损失
2024-05-24 10:44:00
2024年5月23日，揭阳市成功举办了“应急使命•2024”防灾减灾救灾综合应急演练。本次演练是根据《国务院安委会办公室 应急管理部关于开展2024年全国“安全生产月”活动的通知》精神
2024-05-24 11:06:00
来源：极目新闻在泉州公安特警队伍中，有这样一群年轻人，他们英勇果敢、忠诚奉献，淬炼钢铁之躯铸就忠诚警魂；他们身怀绝技、战之必胜
2024-05-24 10:44:00
来源：极目新闻5月13日18时许，福建省晋江市公安局内坑派出所接到群众报警，称发现一小女孩独自在路边玩耍，疑似与家人走散
2024-05-24 10:42:00