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...用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹，这款苹果羹不仅口感香滑，更是一道富含多种维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果的清爽口感与姜的辣...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...抗力，使身体更加健康。2、缓解咳嗽：西洋参具有润肺止咳的功效，而蜂蜜能够缓解喉咙的不适感，二者泡水饮用可缓解因咳嗽引起的不适。3、美容养颜：西洋参和蜂蜜含有丰富的天然抗氧化物，能够抗衰老、延缓皮肤老化，...……更多
2023-05-17 18:50:00西洋,西洋参,禁忌,作用,最好,西洋
...解毒、利水消肿，而蒲公英叶泡水有助于清热解毒、润肺止咳。而蒲公英花泡水则可以具有清热解毒、消肿止痛的作用，因此，具体选择哪一部分泡水，要根据个人的需要和症状而定。 ……更多
2023-05-17 18:24:00蒲公,蒲公英,搭档,蒲公,蒲公英,肝脏
...提高肠胃的消化和吸收功能，有利于增强人的食欲。
02止咳化痰中医讲一两陈皮一两金，在日常生活中用陈皮泡水喝，对于止咳化痰也具有非常好的帮助，干燥的空气会刺激人的呼吸道以及肺部，容易出现咳嗽痰多的情况。而...……更多
2023-12-02 15:21:00加一,陈皮,一杯,脾胃,小时,陈皮
...在中医理论中，鱼腥草被认为具有清热解毒、利尿消肿、止咳祛痰等功效。它可以用于治疗感冒、咳嗽、肺炎等多种疾病。在中国的许多地区，人们还会将鱼腥草泡成茶饮用，以达到保健和预防疾病的目的。鱼腥草的营养价值也...……更多
2024-01-07 06:18:00鱼腥草,止咳,解毒,功效,鱼腥草,食用
...，对于缓解消化不良、腹胀等症状有一定的帮助。3.祛痰止咳：脆皮金桔具有祛痰、止咳的功效。其所含的成分可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。4.抗氧化：金桔中的类黄酮等抗氧化物质具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的...……更多
2024-04-03 06:05:00金桔,脆皮,功效,食用,美味,多种
...生姜还具有很好的药用价值，具有解表散寒、温中止呕、止咳化痰、解毒杀虫等功效。那么，如何食用藕和姜才能充分发挥它们的营养价值和药用价值呢？对于藕，我们可以将其煮成汤、炒成菜、制作成糕点等多种方式食用。在...……更多
2023-11-09 06:47:00食用,生姜,食用,价值,营养,体质
...两用的中药。《本草再新》言其“补气养心，益肾滋阴，止咳除烦”。《本草纲目》言：“其气薄味厚，性涩而收，色白属金。故能入肺经，益肺气，定喘嗽，缩小便。”其性味甘平、微苦涩、有小毒，入肺经，具有补肺润肺、...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...都被咳嗽、痰多而困扰。下面，给大家推荐一款被誉为“止咳第一名”的养生果茶。它的功效不仅仅局限于缓解咳嗽、痰多带来的不适，更是对身体的全面调理。让我们一起深入了解每一种食材的营养功效，并学会制作这款养生...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
...高，花萼为清咽药。酸浆彭大的宿存萼可当药，有清爽、止咳化痰、镇咳、有利排尿之作用。狼把草有泻下功效，治痛风，但有打胎之弊，孕妇不宜。整株可配置灭虫剂，也能够观赏用。3、灯笼果能利咽止咳化痰，能冶疗肝炎...……更多
2023-02-19 21:17:00灯笼,孕妇,灯笼,孕妇,成分,阿拉
...生植物根茎，外形美观，营养丰富，具有排毒利尿、润肺止咳、消炎抗菌等多种功效。莲藕富含膳食纤维和多种维生素、微量元素、蛋白质和碳水化合物等，夏天常吃能够促进肠道蠕动，增加粪便排泄量，有助于排出人体内多余...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...肺部健康，建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...保护细胞免受损害。此外，余甘果还具有抗炎、抗病毒、止咳祛痰、免疫调节等功效。研究表明，余甘果中的多糖能够发挥积极的作用，特别是对呼吸道疾病的治疗具有显著效果。余甘果中含有的黄酮类物质和多种生物碱类化合...……更多
2023-11-22 14:36:00抗氧化剂,延缓衰老,衰老,侵害,维生素,抵抗
...好处，希望能为您的健康保驾护航。首先，枇杷具有润肺止咳的功效。在中医理论中，枇杷具有润肺止咳的作用。枇杷所含的一种物质叫做橘红酮，具有镇咳平喘的作用。此外，橘红酮还具有抗炎和抗微生物作用，可有效缓解咳...……更多
2023-12-22 17:08:00枇杷,好处,水果,枇杷,维生素,作用
...钟，煮至银耳熟软即可。功效：银耳百合雪梨汤具有润肺止咳、养阴清热的作用。银耳富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养作用；百合具有养阴润肺、清心安神的功效；雪梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用。此汤适合熬夜后出现...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...之一。这5种营养汤不仅味道鲜美，更重要的是它们具有止咳化痰、养肺润肺的功效，能够为孩子提供充足的营养和保持身体的水分平衡，有助于缓解咳嗽、清除痰液，促进身体康复。一、金桔雪梨汤：金桔雪梨汤是一款被广泛...……更多
2024-04-20 09:53:00止咳,感冒,营养,孩子,雪梨,葱白
...亚麻酸和花生酸等多种脂肪酸。
03 丝瓜藤：舒筋活血、止咳化痰丝瓜藤富含瓜氨酸、核黄素、维生素C等物质，具有很高的营养价值。同时丝瓜藤还是一味中药，具有舒筋活血，止咳化痰的作用，能够缓解腰膝酸软的症状。日常...……更多
2024-05-30 17:48:00丝瓜,窍门,方法,丝瓜,丝瓜藤,维生素
...这个时候喝点绿豆汤，不仅能够达到清热解暑还可以起到止咳利尿，能够及时为身体补充到水分和无机盐，帮助维持身体内电解质的平衡。绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或能够“绕道走”1.海带+绿豆海带搭配绿...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。3.养肺止咳：铁棍山药可入肺经，具有养肺止咳的功效，对于咳嗽等有一定的改善作用。4.增强免疫力：铁棍山药中的多糖成分具有增强免疫力的作用，有助于提高人体抵抗力。...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...不仅如此，这两者的功效还有一点相似之处，那就是都有止咳化痰、清热解毒、降血压等功效。说到荸荠，可能很多人会陌生，但是说起它的另一个别名，大家一定都很熟悉，没错，就是人们常说的马蹄了。荸荠，又称水栗、马...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
...自己的皮肤状态更好，那也可以坚持喝蜂蜜水。3、润肺止咳在平时咳嗽的时候，就可以用蜂蜜水来煮一些梨子吃，止咳的功效就非常的显着。4、提高抵抗力由于蜂蜜中含有很多种活性物质，这些物质可以提高身体的免疫力，因...……更多
2024-04-02 11:34:00蜂蜜,时候,蜂蜜,功效,时候,身体
...葚干泡水可以有效预防感冒和其他呼吸道疾病。4、润肺止咳桑葚干的润肺止咳效果也非常显著，它能够缓解喉咙的干燥和咳嗽症状，对于经常熬夜的上班族和有吸烟习惯的人来说，是一个不错的选择。其润肺功效主要来自于桑...……更多
2024-05-16 06:18:00桑葚,禁忌,功效,食用,好处,女人
...以及钙、铁、镁、锌等矿物质。百合具有清心安神和润肺止咳的功效，可以有效缓解干燥带来的不适感。新鲜的百合不仅口感甘甜味美，而且具有偏凉性，味道凉爽清润，可以有效地润燥止咳，宁心安神。此外，百合中还富含黏...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...9.梨
梨被誉为“秋天的水果”，其清甜多汁，具有润肺止咳、清热解毒的功效。梨含有丰富的水分、维生素C和膳食纤维，能够有效缓解秋季的干燥感，帮助润泽喉咙，减轻咳嗽。梨的营养成分还能帮助增强免疫力，提高身体抵...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...的这4种“天然青霉素”，如果通过简单的食用就能有效止咳、清肺热，它们就像是大自然赐予我们的礼物，既平凡又不凡，能够在这个春天为我们的健康保驾护航。让我们一起深入了解这些天然的健康宝藏，让它们成为你春季...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...菜蕨菜是一种野生蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳的功效，是春季滋补养生的好选择。蕨菜富含蛋白质、维生素A、维生素C等营养物质，是一道春季常见的时令佳肴。8. 榆钱榆钱是一种野生蔬菜，味道清香可口，富含...……更多
2024-04-20 06:40:00时令,蔬菜,营养,价值,维生素,时令
...最后加入冰糖煮至梨变软。每天喝一碗梨汤，有助于润肺止咳、清热解毒。鸭梨瘦肉汤。食材：新鲜鸭梨1个，瘦猪肉适量，陈皮适量。做法：鸭梨去核，将瘦猪肉洗净，和陈皮一同放入锅中，加足够的水，炖煮2小时。这道汤具...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
白萝卜：秋季的养生宝藏【润肺止咳，缓解秋燥】随着秋季的到来，空气逐渐干燥，人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛，归肺、胃经，具有清热生津、润肺止咳的功效。现代研究也发现，白萝卜中含有丰...……更多
2024-09-26 14:10:00止咳,清新,白萝卜,止咳,秋燥,作用
...气短的人群食用，有助于改善体质，增强抵抗力。2.润肺止咳：猪肺具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、痰多等肺部疾病有一定的缓解作用。
3.调理气血：猪肺中的铜、铁、锌等矿物质有助于调理气血，促进血液循环，提高身体的...……更多
2024-01-13 10:09:00中医,疾病,领域,治疗,营养,食用
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