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61岁大爷只用橄榄油做饭,坚决不用其他油,2年后身体状况如何
...司的老总。那天赵老板带来了一瓶西班牙进口的特级初榨橄榄油,说是对身体大有裨益。李大爷好奇地尝了尝,顿时被橄榄油的香醇味道所吸引。回家后,他开始在网上搜索橄榄油的相关知识,越查越觉得有意思。李大爷发现,...……更多
阿姨坚持用橄榄油炒菜,半年后她的身体有什么不同?
“你听说过橄榄油能改变一个人的生活吗?”李阿姨的好友王大妈疑惑地问道。在繁忙的都市中,57岁的李阿姨一直过着平凡且安稳的生活。她每天按部就班地工作、照顾家庭,晚上会和邻居们在小区里聊聊天,跳跳广场舞。然...……更多
公认的7种长寿食物,建议老年人多吃,营养丰富,有益健康
...7种长寿食物,建议老年人多吃,营养丰富,有益健康 1.橄榄油橄榄油含有不饱和脂肪酸的,有助于保护心血管系统和降低胆固醇。同时,橄榄油中的抗氧化物质,可以帮助减少老年人体内的自由基,并延缓衰老。在日常生活中...……更多
越吃越“掉秤”的5种食材,坚持每天吃点,清肠刮油,吃出小蛮腰
...。 推荐菜谱:蒜香芹菜食材:新鲜芹菜300克,大蒜3瓣,橄榄油和盐适量。做法:芹菜洗净切段,大蒜切片。锅中加入橄榄油,放入大蒜片炒香,再加入芹菜快速翻炒至变软,撒上适量盐调味即可。冬瓜:冬瓜含有丰富的水分和...……更多
它是野草,可别把它当草不敢吃,客家老奶奶亲授最养生的吃法!
...尖1把,农家鸡蛋3个,生姜若干片,红枸杞10克,盐3克,橄榄油少许。做法与步骤:1.采摘回来的野生艾草,挑选出最鲜嫩的部分,清洗处理干净,要多洗几次,可能会有泥沙。2.锅中烧水,水开后加入少许盐和几滴橄榄油,放入...……更多
常吃这些有益食物,再也不用担心肌肤问题了!
...生的几率,并有助于缩小毛孔,使肌肤更加细腻柔滑。3.橄榄油橄榄油中含有多种不饱和脂肪酸和抗氧化物质,对于皮肤的补充和维护都有很好的作用。其中,维生素E可以促进肌肤的新陈代谢,还可以修复受损的皮肤细胞。此外...……更多
贵州54岁男子经常慢跑,却因心梗离世,医生:多是这些习惯没重视
...病的风险。比如说,地中海饮食,这种饮食模式包括大量橄榄油、坚果和新鲜的果蔬,已经被证实能有效减少心脏病的发生。 长时间的心理压力其实是引起心脏病的一个关键原因,当压力太大时,我们的身体会分泌更多的肾上...……更多
贝蒂斯×2024全民健康大会,共赴健康未来
今日,由贝蒂斯橄榄油特别支持的“2024全民健康营养大会”在河南郑州成功举办。此次大会深入贯彻“健康中国2030”规划纲要,专家汇聚,探讨营养健康的新理念、新策略,推动营养健康事业的发展。上午9时30分,大会在河南...……更多
人老腿先衰?建议中老年,少喝牛奶,多吃3菜,双腿有劲,精神足
...法:蒜蓉菠菜材料:新鲜菠菜适量、大蒜几瓣、盐少许、橄榄油适量步骤:1、菠菜洗净,去根切段;大蒜切末备用。2、锅中烧开水,加入少许盐和几滴橄榄油,将菠菜焯水至断生,捞出过凉水,沥干水分。3、另起锅,加入适量...……更多
冬季皮肤干燥起皮,5种食物吃出水润润肌肤
...成片或者泥状,加入到沙拉、三明治或者果汁中食用。2.橄榄油:橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的食物,它可以为肌肤提供保湿和滋润效果。你可以将橄榄油用于烹饪或者直接食用,例如加入到沙拉或者蔬菜中。 3.鱼类:鱼...……更多
橄榄一天可以吃多少个
...榄可以促进骨骼发育,对于正在长身体的孩子,可以使用橄榄油来炒菜,帮助孩子骨骼生长。2.润肺止咳橄榄性质微寒能清热解毒,也能消炎杀菌,而且能滋阴润燥,它对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽气喘以及痰多等症都有特...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...鸡肉都高,脂肪含量,胆固醇含量却十分低,化学结构与橄榄油接近,对心脏健康也十分有益。劝告:这4种肉,请嘴下留情1.加工肉类早在社会组织公认的致癌物清单上,加工肉类已经被列入一级致癌物,明确指出对人体存在致...……更多
豆芽是胆固醇的“清洁剂”?提醒:不想患上冠心病,3种蔬菜多吃
...养。”“要是觉得苦苣味道稍微有点儿难接受,可以加点橄榄油调味,这样既美味又健康。至于菊苣嘛,您可以用来凉拌,撒点蒜末、醋,清爽又爽口。”孙大爷一听,拍手笑道:“嘿,这个我喜欢,您说得对,每天这么吃下去...……更多
根据中医理论,青橄榄具有清热止咳、润肺化痰的功效
...小吃或开胃菜。你可以选择用法式面包、青橄榄、蒜蓉、橄榄油、帕尔马干酪等食材来制作。首先,将法式面包切片,青橄榄切片。在小碗中混合蒜蓉、橄榄油和少量盐,将蒜蓉混合物涂抹在面包片上,撒上青橄榄和帕尔马干酪...……更多
老年人吃一些肥肉更健康,能降低痴呆风险,是真的吗?
...,适量摄入富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的肉类(如橄榄油烹饪的瘦肉、某些鱼类及适量摄入的肥牛、肥羊等),可能通过以下几种机制对老年人健康产生积极影响:保护心血管健康:虽然饱和脂肪过多会增加心血管疾病风...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...酸在植物油中含量丰富,高油酸含量植物油包括茶籽油、橄榄油和菜籽油等,其他常见的植物油如花生油、大豆油、玉米油、芝麻油等都含有油酸。问:进口油比国产油好吗? 答:国产油与进口油在加工方式和水平上差别不大...……更多
橄榄油对皮肤的功效与作用是什么
橄榄油有滋润皮肤的功效,能改善粗糙的肌肤,让肌肤水润有光泽。还有美白、淡化色斑和疤痕痘印的作用,橄榄油擦脸可以保湿和增加皮肤弹性,肌肤更紧致。橄榄油中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素KEAD等,以及酚类抗氧化...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽
...,潮汕和福建地区很多人喜欢吃。除了直接吃,还可以榨橄榄油,橄榄油富含单不饱和脂肪酸,适量摄入橄榄油有助于调节血脂,降低胆固醇水平,从而保护心血管健康。 今天要和大家分享的是橄榄煲汤的吃法,入冬常喝这碗...……更多
它是天然“化痰王”,每周吃一点,止咳润肺又祛痰,不懂可惜了
...滋养身体。但遗憾的是,很多人对橄榄果的了解仅停留在橄榄油上,对于橄榄果本身的神奇功效却知之甚少。如果你还未曾了解到橄榄果的这些神奇之处,那真是太可惜了。它是天然“化痰王”,每周吃一点,止咳润肺又祛痰,...……更多
过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题
...果沙拉来享用吧!材料:-鲜芹菜-苹果-蓝莓-豆腐干-松子-橄榄油-盐制作步骤:1、将鲜芹菜洗净后切成小段。2、将苹果切成块状,蓝莓洗净并沥干水分。3、将豆腐干用油煎至两面金黄色,切成小块。4、将松子焯水煸炒备用。5、...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...红葱头,红甜椒,盐,白砂糖,生抽,蚝油,玉米淀粉和橄榄油。做法与步骤:1.猪小腱肉先洗净,剔除上面的筋膜,切成薄片;接着加入盐、糖、生抽、蚝油、红葱头、玉米淀汾和橄榄油,抓拌均匀,腌制20分钟入味。2.荷兰豆...……更多
四月,建议多吃这几样应季菜,营养堪比牛奶,增强免疫力身体好!
...食材清单:绿豆芽600克,芹菜叶100克,生姜,蚝油,盐和橄榄油。做法与步骤:1.绿豆芽清洗干净沥干水分;芹菜叶清洗干净,切碎;生姜洗净,去皮,拍成姜蓉。2.热锅入油,加入姜蓉,用小火炒出香味,接着倒入绿豆芽,调...……更多
橄榄油是最好的食用油,还是智商税?
本文转自:人民网-科普中国流言“橄榄油是最好的食用油”,“买橄榄油是智商税”。关于橄榄油,有人说它是“最好的食用油”,但又有人说它是“智商税”。流言分析这两种说法都不准确。总的来说,橄榄油是一种富含油...……更多
30公分浅底锅制作免揉佛卡夏,烘焙之旅中的一次重要尝试和突破
...筋面粉350克、海盐6克、速发酵母3克、糖15克、水260克、橄榄油25克、甜椒黄1颗、甜椒红1颗、茄子1条1、高粉350g,海盐6g,速发酵母3g,糖15g,先混合均匀再加入水260g混拌成团。2、橄榄油25g分次加入直到油都被吸收进去,发酵20分钟后...……更多
血脂高不高,看腿就知道?若没有这4个迹象,说明你的血管很通畅
...血脂偏高的人而言,晚餐期间也建议你适量吃点洋葱。4.橄榄油橄榄油晚餐宜吃清淡,不宜过油,所以在制作晚餐时,可以用橄榄油代替其他食用油。橄榄油中不仅含有丰富的矿物质和维生素,并且它的不饱和脂肪酸含量特别高...……更多
一枚小橄榄的振兴之路
...理曾黎黎感叹道:“曾经有个知名网站的老总问我,你的橄榄油咋那么贵,而他的网站上才卖几十元一斤。”价格混乱不止在网上,在一些盛产橄榄油的欧洲国家,橄榄油价格也是从几欧元到几十欧元不等。在我国甘肃、云南、...……更多
血脂高的人,不吃肉就可以了吗?远远不够,日常做到4点帮助更大
...此之外,日常做好以下4点,帮助会更大把家里的油换成橄榄油有的人说我不吃肥肉,怎么也血脂高了呢?这是因为这一类人喜欢吃太油的东西,炒菜时放了太多的油,或者是习惯吃猪油。想要平稳血脂,最好把家里的油换成橄...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...注油品的成分和加工过程。例如,富含单不饱和脂肪酸的橄榄油和含有必需脂肪酸的亚麻籽油,是优质选择。标签阅读是关键步骤,避免选择含有反式脂肪和过多饱和脂肪的产品。即使是最优质的油,如果使用不当,也可能变成...……更多
冬天,这5道菜正适合男人吃,赶走湿气和疲劳,润肠助消化身体棒
...荐菜谱:蒜蓉粉丝虾食材:虾仁200克,粉丝100克,蒜末、橄榄油、盐适量。做法:粉丝用水泡软,虾仁清洗干净。热锅加橄榄油,下蒜末爆香,加入虾仁翻炒至变色,再加入粉丝快速翻炒,加盐调味。牡蛎:牡蛎含有丰富的锌和...……更多
营养搭配天作之合!这7对食物搭配一起吃,营养效果翻倍
...用,不仅可以提高口感,更能让营养效果翻倍!1.番茄和橄榄油:番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂,而橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于提高番茄红素的吸收。将新鲜番茄与橄榄油一起食用,可以让身体更好地吸收番茄红...……更多
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美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
2024-12-03 16:19:00
中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
2024-12-03 16:20:00
东城中医医院特聘专家刘国香:3类体质让你成为“易胖人群”!如何改善易发胖的体质?
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
2024-12-03 16:21:00
中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
2024-12-03 16:22:00
新泰市人民医院召开心脏磁共振推介会
近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
冬季咳嗽频发?润肺化痰助你缓解干燥引发的不适
随着冬季的到来,咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧,尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
2024-12-03 16:42:00
9岁男孩反复贫血,到底哪里在“失血”?三镜联合检查,胃肠内的20多颗“蓝莓”揭开贫血之谜
鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩(化名)父母,怀着最后的希望,敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
膏方养生正当时!青岛市即墨区人民医院中医义诊进社区
鲁网12月3日讯(记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟)为深入推动中医药健康文化促进项目,充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00