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营养专家说每天吃三种以上水果,可以满足身体对多种营养物质需求
...酚等抗氧化物质。这些抗氧化剂可以保护细胞免受自由基损伤,预防慢性疾病的发生,如心脏病、癌症和衰老。此外,猕猴桃还含有丰富的纤维。纤维是一种不被消化的植物成分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。纤维还能减少...……更多
我国癌症高发,与蚝油有关吗?医生:这3种调味品,少碰为好
...界卫生组织认定为致癌物质,长期摄入会对肝脏形成严重损伤,以至可能诱发肝癌。除了对肝脏的损伤,长期食用贮存不当的蚝油还会对人体安康产生其他不良影响。例如,它会降低人体的免疫力,使人们更容易遭到各种疾病的...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...外,石榴中的粗纤维含量较高,也会对胃黏膜造成一定的损伤。 龋齿患者——石榴中的有机酸和果酸成分较多,会腐蚀牙齿,加重龋齿症状。因此,龋齿患者应尽量避免食用石榴。过敏体质者——部分人对石榴过敏,食用后可...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...脂食物脂肪摄入过高,常于肝内沉积,妨碍肝糖原合成,损伤肝功能。对于高脂食物如油炸食物、荤油、肥肉、动物内脏,奶油类糕点一定要少吃,坚果类食物每天吃10克左右即可,日常多用煮、炖、汆、蒸、拌等少油的方法烹...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...习惯吃早餐,会使胃分泌的胃酸没有食物可消化,从而会损伤胃黏膜,甚至出现返流,损伤食管。长期不吃早餐,容易诱发胃溃疡,还会增加患胆结石的风险,主要是早餐不吃早餐,胆汁不能及时被利用,容易引起胆汁量增多,...……更多
红枣是胃病的“发物”?医生:要想养胃,建议远离3红,做好3事
...胀气和反酸;而红枣则可能含有较高的纤维,摄入过多会损伤胃黏膜。做好3事首先,要养成良好的饮食习惯,保持定时定量的饮食,避免暴饮暴食。其次,要多摄入富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果,以增强胃黏膜的抵抗...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...,从微血管到动脉均可发生。在糖尿病患者中,微血管的损伤是很常见的。这种损伤会导致微血管的狭窄和闭塞,从而影响组织供氧,导致组织功能受损。这种损伤还会引起糖尿病肾病、视网膜病变等严重的健康问题。糖尿病所...……更多
如何食用猪油既美味又健康?注意这3点,好处看得见
...K,维生素E是一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损伤,维生素K在人体中起着血液凝结和骨骼健康的重要作用。胆固醇猪油含有胆固醇,是一种脂类物质,胆固醇在适量的情况下对身体正常功能是必需的,但摄入过多的胆...……更多
广西去年干鲜瓜果及坚果进出口127亿元
...口业务都热热闹闹,红红火火。“我们进口的水果主要以榴莲为主,每天大概有3—5柜,发往广州、河北高碑店等这些国内大市场。”凭祥市光腾进出口贸易有限公司总经理农丽清在完成又一票水果进口业务后告诉记者,现在临...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...害,增加心血管疾病(如心肌梗死和中风)的风险。肢体损伤高血糖可能影响创伤愈合能力,增加感染和溃疡的风险,这对于足部健康尤其重要,可能导致足部溃疡、感染和最终截肢。免疫功能下降高血糖可能抑制免疫系统的正...……更多
医道健康节目预告:多事之秋 别“泻”气
...及时调整饮食习惯,仍然进食大量生冷的水果,就很容易损伤脾胃,脾虚湿盛,导致腹泻,民间也有“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人?肠道菌群失调:随着年龄的增长,人体的新陈代谢就会减慢,...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...还具有抗氧化、抗炎和抗衰老的作用,能够减少自由基的损伤,延缓细胞的老化。因此,适量摄入鸭肉可以有效地增强机体的抗病能力,提高身体的免疫力。鸭肉中还含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素E和硒等营养物质...……更多
这四种食物是尿毒症的加速器,平常要少吃
...年轻化的趋势。尿毒症作为一种严重的肾脏疾病,是肾脏损伤的最后一站,从肾脏损伤到尿毒症一般会经历4个阶段!1、代谢出现问题肾脏作为人体的代谢器官,一旦受损,就可能导致代谢出现问题,引起毒素、代谢废物在体内...……更多
日常生活中的2种“粗粮”,或会损伤你的甲状腺,建议了解
...现与日常的饮食有关。日常生活中的2种“粗粮”,或会损伤你的甲状腺,建议忌口 1.全麦面包原来,徐阿姨平时非常注重养生。尤其是每天早餐,一般都是全麦面包搭配牛奶食用。虽然面包含有大量的膳食纤维,但不能长期食...……更多
除了养胃外,平时适量吃玉米对身体还有以下3个好处
...他的答案。医生表示,新鲜的玉米不但不会对胃黏膜造成损伤,还能起到保护胃黏膜的作用,同时,玉米中还含有丰富的镁元素与硒元素,这两种物质,都能够起到预防外来毒素的作用。除此之外,玉米中的植物纤维素还能够促...……更多
糖尿病人不能吃什么水果
...就是含糖量特别高的水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦、榴莲、香蕉。还有提子,提子虽然营养价值是高,但含糖量也是非常高的,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。糖尿病人不能吃什么水果1、...……更多
...新发地市场是忙碌的。“柿柿如意兔”“苹苹安安兔”“榴莲忘返兔”……在年货节主会场和各个分会场,喜庆造型的打卡“兔”,让忙碌中多了些乐趣。现在正是采购年货的高峰期,市民对水果的需求特别旺盛,新发地市场提...……更多
叶酸是苹果的20倍!强脾胃、防便秘,价格经济实惠
...节,价格也相当的便宜,但是茴香的味道有些特殊,正如榴莲和臭豆腐一样,喜欢的人甘之如饴,不喜欢的人嗤之以鼻,但是茴香的吃法还是多种多样的,可以做茴香炒蛋、茴香饺子等,今天就分享一个茴香不一样的吃法,做法...……更多
雨水绵绵  湿气渐重 谷雨时节如何科学“祛湿”?
...认为,谷雨过后,湿气较重,易形成“湿温之邪”,从而损伤身体脾脏之阳气,导致一系列症状,比如食欲不振、腹部胀满等。因此,我们应该注意调整饮食习惯,避免食用过多油腻、生冷、甜腻的食物,这些食物容易加重体内...……更多
医生提醒:芹菜最好别和它一起吃,避免损伤身体,很多人还不知道
...情况下最好不要与某些食物一起食用,以避免对身体造成损伤。作为一名医生,我想提醒大家注意这个问题。首先,让我们来了解一下芹菜的营养价值。芹菜富含维生素K、维生素C、维生素B6、叶酸、钾、钙等营养物质。它还含...……更多
【一周问答】干燥流鼻血、吃水果拉肚子,应该如何调护?
...以暂时不吃或少吃;参考自己体质选择水果,如体热者像榴莲、冬枣这些温热的宜少吃,而体寒体虚者则不宜多吃柚子、桑葚一类偏寒凉水果。或者可以把水果煮成水果茶来试试自己的胃肠道反应。扫码关注我们聚说最营养让我...……更多
...作作坊共富情况。黄建军要求,聚尚源小微产业园要立足榴莲制品产业发展实际,突出产业特色、融合发展、服务升级,更好更快推进小微产业园建设,进一步激发市场活力、增强发展动能。要进一步加强外出学习和交流,全方...……更多
想知道自己是什么体质吗阴虚体质有哪些症状一分钟了解
...阴虚。2.饮食不当:过多食用辛辣、煎炸、烧烤等食物,损伤阴液。3.生活作息不规律:熬夜、失眠、过度劳累等,导致阴液耗损。4.情志内伤:长期处于压力大、情绪波动的环境中,影响阴阳平衡。5.疾病因素:慢性疾病、药物...……更多
药物流产的注意事项和常见并发症
...息,避免身体劳累。同时,不能提重物,以防对身体造成损伤,影响恢复。患者要避免剧烈运动,防止引发子宫内膜异位。8.注意卫生。药流后要做好卫生管理,勤更换内裤,采用淋浴的方式沐浴,避免盆浴,以防出现细菌感染...……更多
要么带娃,要么每月出6000,婆婆怒怼:都不选
...个苹果递给她,结果她一口回绝,说谁吃苹果啊,她想吃榴莲。我觉得挺尴尬的,毕竟不可能猜到她的喜好。她还责怪我儿子为什么没告诉我她爱吃榴莲。我只好说下次来我会准备榴莲。但她不肯,非要我儿子出去买。我儿子二...……更多
小学生课间被糖果卡喉,班主任用海姆立克法施救成功
...主任立即用“海姆立克急救法”施救,将学生卡在喉咙的榴莲糖排出。11月3日下午,湖州爱山小学教育集团常溪小学六年级1班班主任张良英课间看到走廊上的同学小费弯着腰,似在干呕,便上前询问。此时,辅导员周贵莲走到...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
...于中药。然而,现代研究发现,槟榔嚼食会引发口腔黏膜损伤,甚至诱发口腔疾病,如口腔溃疡和口腔癌。这是因为槟榔中含有槟榔碱等致癌物质,长期嚼食会增加癌症的风险。热带地区生产的水果:这些水果在运输过程中可能...……更多
5类食材只要常温放置就好,放冰箱反而会变质,看你做对了吗?
...,荔枝的表皮会发黑,果肉会变味。还有火龙果、芒果、榴莲等大家喜欢的热带水果,只有在天气炎热的时候,才会成熟得更快,如果放进冰箱,口感会变得特别差。所以这些水果也别放冰箱了。 第三类:咖啡、茶叶、巧克力...……更多
预防肝病的发生,其关键在于注意饮食健康和戒烟限酒
...素的摄入会对肝脏细胞产生直接的毒性作用,导致肝细胞损伤和炎症反应,长期摄入霉变食物中的毒素可能导致慢性肝损伤、肝炎、肝纤维化甚至肝癌的发生[2]。此外,霉变食物通常与霉菌的存在相关,而某些霉菌还可以产生其...……更多
猕猴桃一天最多吃几个
...几个猕猴桃一天吃2~3个为宜,并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气,导致腹痛,腹泻症状发生。还有,猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富,过量食用的话,容易使胃分泌较多的胃酸,吃多了可能产生烧心的症状。猕猴桃吃多...……更多
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舌诊学问多,复杂舌象不用怕,夫妻质量下降了,中医教你一招解决
今天来咨询的患者反映说,自己比较怕冷,特别是天气冷的时候,这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴,爱喝水,但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
大家好,我是张医生。如果你有气血亏虚的问题,平时总是无精打采,很容易累,有时候啊连话都懒得说;晚上还会睡不着,经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这种肝郁舌象,你在吃十个月柴胡舒肝丸也没有用,综合调理才有效
这是前几天来咨询的一位患者,他说自己火气比较旺,身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁,经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
药店里不起眼的六神丸,堪称中药里的抗生素,还能调理这5种病!
大家好,我是张医生,今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸,它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
常年阴囊潮湿,久治不愈?中医仅需三招,轻松搞定潮湿不复
大家好,我是张医生。随着天气的逐渐炎热,来咨询的男性粉丝朋友也变多了,他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
年轻不节制,身体透支 疲惫乏力 失眠等!中医教你如何补回来?
这次来咨询的是一位女患者,今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班,作息不固定。平时情绪不太稳定,会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
一方多用的麦味地黄丸,不仅补肾润肺,还能改善这些病症!
大家好,我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸,它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上,增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
老规矩,先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题,入睡很困难,睡着以后还会一直做梦,睡不踏实。平时啊不能多喝水,不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
战斗力差,教你一招黄金三步法,帮你持久有力,老当益壮!
大家好,我是张医生,战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的,如果你一些不得已的因素,导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
湿气重 齿痕明显,像这样的舌头,别再只知健脾了!进来教你一招
这次来咨询的是一位男患者,他说自己比较懒不爱动,脾气也不太好;平时作息不规律,晚上睡不着,喜欢熬夜,第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
寒湿越重,脾胃越废!两个中成药,逼出体内寒湿,救活脾胃!
现如今,多数人的脾胃功能啊都不算好,而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢?今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病。大家好,我是张医生,在中医理论中,人到中年以后,肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
常言道“寒气易祛,湿难除”,湿气因为自身渗透、黏腻的特点,是很容易影响脏腑功能的,还会和体内其他的病邪相互结合,非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
这次的患者说自己比较怕冷,感觉湿气比较重,经常会肚子疼、拉肚子,晚上呢不能喝水,不然就会一直去厕所,第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00