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...有很高的药用价值。在中医理论中，苦瓜被认为具有清热解毒、利尿排湿、降血糖、降血脂等功效。因此，夏天吃苦瓜，不仅可以帮助人们消暑解渴，还能起到清肠刮油、减肥排毒的作用。首先，苦瓜具有清肠刮油的功效。在夏...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。此外，瓠子还具有清热解毒、利尿消肿的功效。在夏季，人们容易因为高温而中暑或上火，瓠子的这些功效能够帮助人们缓解这些症状，保持身体的舒适和健康。那么，如何在夏季更好地利用瓠...……更多
2024-07-11 13:54:00圣品,瓠子,免疫力,免疫,养生,天然
...物质，如维生素C、维生素K、钙、铁等。莴笋叶具有清热解毒、利尿消肿、补血养颜的功效，常食有助于清热解暑、降低血压、保护肝脏等。此外，莴笋叶中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。推荐做法：清...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...种传统的中药材。在中医理论中，鱼腥草被认为具有清热解毒、利尿消肿、止咳祛痰等功效。它可以用于治疗感冒、咳嗽、肺炎等多种疾病。在中国的许多地区，人们还会将鱼腥草泡成茶饮用，以达到保健和预防疾病的目的。鱼...……更多
2024-01-07 06:18:00鱼腥草,止咳,解毒,功效,鱼腥草,食用
...格亲民且肥嫩多汁。雪梨具有润肺止咳、生津化痰、清热解毒的功效。推荐食谱：蒸梨食材：雪梨、黄冰糖、枸杞、红枣做法：1、雪梨一个洗净削皮，去核（我喜欢切块蒸，也可以直接挖空核，整个梨上锅蒸）2、蒸碗里加入黄...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...熬制而成。枸杞叶富含维生素C和多种氨基酸，具有清热解毒、滋补肝肾的功效。猪肝是优质的营养食材，富含丰富的蛋白质和铁元素，有助于补血养血、调节肝脏功能。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有清肝明目、补气血的作...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...合的药用价值百合，味甘、性微寒，具有润燥安神、清热解毒的作用。对于燥热咳嗽、心悸失眠、虚烦不安的人群，有很好的改善效果。二、麦冬的保健作用麦冬，味甘、性微寒，具有养阴润肺、益胃生津的作用。对于肺燥、胃...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...等调料，沸后即可食用。此火锅能御寒助阳，益气补血。功效：适用于年老体弱、虚寒性阳痿患者食用。益肾填精的苁蓉青鱼火锅 做法：先取肉苁蓉50克，水煎、去药渣，取煎汁，加适量鸡汤和清水，入火锅煮沸。另取青鱼块120...……更多
2023-11-23 02:48:00火锅,火锅,小火,薄片,食用,功效
...消化，改善胃肠功能，缓解胃寒、腹泻等症状。五、清热解毒：韭菜具有一定的清热解毒作用，能够帮助排出体内的毒素，清理肠道，促进排便通畅，有利于预防便秘。韭菜的三种美味吃法：
一、五花肉炒韭菜香干材料：五花...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...维，可以起到促消化、减肥通便的功效；同时，还有清热解毒、润肺止咳的功效，但脾胃虚寒者不宜食用。蒲公英 蒲公英本身就是一种中药。因为其含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，所以常被人们生吃、炒食...……更多
2024-04-25 07:28:00野菜,禁忌,功效,食用,功效,蒲公
夏天，气温升高，身体也开始进入了一种“高温模式”。除了要做好防暑降温工作，还应该特别关注肺部健康。因为夏季空调、冷饮等的使用，很容易导致肺部受到侵袭，出现各种不适。此时，被誉为“养肺高手”的银耳，便...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...痰液，缓解冬季常见的咳嗽和喉咙痛等症状，还能够清热解毒，有助于提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。此外，雪梨和百合还具有润肤美容的效果，能够改善肌肤干燥和粗糙的问题，使肌肤更加光滑细腻。雪梨百...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...鸽子肉性温，味甘、咸，具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。对于儿童来说，鸽子汤可以起到调理脾胃的作用，促进消化吸收，增强食欲。这是因为鸽子肉中的营养成分易于被儿童的身体吸收利用，有助于维...……更多
2024-09-13 21:29:00脾胃,鸽子,美味,呵护,营养,儿童
...瓜花富含黄酮类化合物、多糖体和多种氨基酸，具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效。瘦肉则能补充人体所需的铁元素和蛋白质，增强体力。这道汤品不仅适合夏季消暑解渴，还能滋养身体，提高人体免疫力。食用小贴士...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...养。扩写：红豆为名贵的薯类食品，性平味甘，具有清热解毒、利尿通淋的功效；薏米则被誉为“药食两用”的健康粮食，既可入药治病，又可食用调养，具有利湿、化痰、健脾胃的作用。因此红豆薏米汤不仅味道香甜可口，而...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。春季气候多变，容易出现上火、口渴等症状，适量食用绿豆可以起到很好的保健作用。绿豆可以用来做绿豆汤、绿豆糕等美食，口感清爽，非常适...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
导语：冬天，荸荠和牛肉成为养生的双宝，其功效一解毒、二润肺、三降血压。今天我给大家分享一道美味又养生的马蹄炒牛肉粒的做法，让我们一起来学习一下吧。荸荠：清热解毒，增强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
或为了理解“解毒王”的概念，让我们首先从中医角度探讨人体的毒素积累问题。中医认为，人体内部的毒素主要来自于外界环境和内部新陈代谢产生的废物。外界环境中的毒素包括空气中的污染物、食物中的化学添加剂、水...……更多
2024-06-24 13:08:00找到啦,二清,肝火,燥热,消炎,解毒
...含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有清热解毒、润肺化痰的功效。与苹果一同食用，可以形成一道口感独特、营养丰富的食物，同时帮助缓解咳嗽症状。3.大枣：大枣，则是一种被广泛应用于中医食疗的食材。大枣...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...更迭，人体也需顺应自然变化进行调整。夏末秋初，虽然气温逐渐下降，但空气中的湿度依然较高，加上人们经过一夏的冷饮、空调，体内往往积聚了不少湿气。据最新健康研究报告显示，这一时期，约有70%的人群会出现不同程...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
秋风渐起，清晨的气温逐渐下降，告诉我们秋天已经悄悄地走进了我们的生活。入秋后，白天的阳光渐渐变得温和，而夜晚却逐渐显现出凉意。这个时候，人们需要特别注意保暖，尤其是手脚，常常感到凉冷，而一碗热汤不仅...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...甘肃日报【四季养生】夏季食疗 健脾开胃成杰辉入夏后气温升高，人们常感疲劳、口渴。由于人们饮水较多，消化功能有所下降，因此饮食宜清淡、易消化，忌食肥腻、冰冷、辛辣之物，忌饱食。即使汗多口渴，也要少量多次...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...加水，大火烧开，转小火30分钟。有降血压、通便、清热解毒的功效。春笋春笋低脂、低糖、高纤维，有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收，增加对油腻成分的排出；其粗纤维有调节胃肠功能，促进肠...……更多
2023-01-31 09:34:00清单,食物,山楂,柚子,甘蔗,苹果
...的生长发育和健康至关重要。菠菜具有补血、滋阴、清热解毒的功效，能够促进钙的吸收，强健骨骼，提高免力。材料：300克新鲜菠菜；2瓣大蒜（切片）；适量食用油；适量盐步骤：
1.将菠菜洗净，去除根部和老叶，保留嫩叶...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
肝脏是人体的重要器官之一，具有排毒、解毒、合成蛋白质等重要功能。保护肝脏健康对于维持人体整体健康至关重要。而饮食是影响肝脏健康的重要因素之一。以下是5类蔬菜，它们不仅富含丰富的营养物质，还具有保护肝脏...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
引言冬季是一个天寒地冻的季节，寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
肝脏是人体的“化工厂”，不仅负责代谢和解毒，还与免疫功能、血液循环等密切相关。肝脏的健康直接影响着身体的整体状态，尤其对于男人而言，养肝可以增强体力和抵抗力；而对于女人来说，养肝则有助于美容养颜。因...……更多
2024-08-10 15:51:00一身,建议,男人,女人,胡萝卜,肝脏
春天，万物复苏，生机勃勃。随着气温逐渐回暖，我们的身体也开始从冬季的沉寂中苏醒。在这个充满希望的季节里，养生之道也显得尤为重要。中医认为，春季是健脾养胃的好时机，通过调整饮食习惯，我们可以为身体打下...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...罗汉果的基础上，我们推荐两种食谱供大家尝试。1、秋梨膏
秋梨膏是一种古老的中草药制剂，被广泛认为是养肺润肺的明星。它的制作方法非常简单，但效果却非常出色。将秋梨、冰糖、红枣、生姜和罗汉果煮制成秋梨膏，既...……更多
2023-11-01 10:24:00柚子,呼吸道,维生素,物质,风险,柚子
...、苦瓜苦瓜在夏季的养生价值却不容小觑。苦瓜能够清热解毒、明目败火，对于夏季常见的上火症状有着很好的缓解作用。此外，苦瓜还能够促进食欲、帮助消化，对于改善夏季食欲不振、消化不良等问题也有很好的效果。推荐...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
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