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桂圆怎么吃最好?5个食疗方,小搭配大作用,悄悄逼走身体小毛病
应该有很多人喜欢在冬天吃桂圆,桂圆是营养价值比较高的养生食材。对女孩子来说,常吃桂圆,桂圆有一定的补血养生作用,能补气血。但是桂圆的吃法多样,我们应该直接生吃桂圆呢还是泡水饮用呢?亦或者是桂圆还有什...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...?有一个简单又美味的秘诀可以帮助您:那就是将鸡蛋和桂圆结合在一起。这不仅是一道温暖人心的食物,更是一种传统的养生之道。在我们的餐桌上,鸡蛋向来是营养丰富的代名词,而桂圆(也称为龙眼)则被赞誉为“补气血...……更多
补肾兼顾养阴,分享3款冬季食疗方
...,宜温热饮食。下面向大家推荐3款冬季食疗方。枸杞子桂圆茶材料:桂圆8颗、枸杞子10克。做法:桂圆和枸杞子一起冷水下锅,开锅后再煮20分钟即可。每天可把这个药膳当茶喝,然后把桂圆和枸杞子都吃掉。功效:枸杞子滋补...……更多
这类体质的人,并不适合用蒲公英根和枸杞、红枣加桂圆每天泡水喝
...们习惯用到的食疗,比如经常用蒲公英根、枸杞、红枣加桂圆一起泡水喝,这样子到底能不能行呢?其实需要具体问题具体分析,为什么这样说呢?从这几味药物分析,蒲公英根主要是的根部,它具有清热解毒活血化瘀的作用,...……更多
多吃龙眼,或收获这些好处
...冬季节最好的水果,那一定是龙眼,很多地方也将其称作桂圆。这么说吧,新鲜采摘的龙眼可以当做水果,而风干之后的龙眼既能当做果干,又能当做药材。千百年来,很多人对龙眼青睐有加,就是因为它全身都是宝。尤其是女...……更多
怀山干,又称山药干,具有补脾养胃、益肺止咳的作用
...于脾胃虚弱的人群来说,是一款非常好的食疗食材。二、桂圆的养生作用桂圆,又称为龙眼,不仅口感鲜美,而且营养丰富。它具有补心脾、养血安神的作用,对于心悸、失眠、脾胃虚弱的人群都有很好的改善作用。三、无花果...……更多
喝上一碗莲藕猪尾巴汤,既能补充营养,又能滋润肠胃
...肝汤,能够让你感受到身体的滋养。第五道汤是当归黄芪桂圆鸽子汤。当归具有活血补血、调经养颜的作用,对于女性来说特别适合。黄芪和桂圆能够提高人体的免疫力和抵抗力,对抵御寒冷有很好的效果。将当归、黄芪、桂圆...……更多
万万没想到,坚持晚餐吃碗它,半年的失眠好了,才五块钱,别错过
...炖奶两人份所需食材有:百合20片、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制百合和莲子。将清洗干净的莲子和百合倒入锅中,加入适量的清水开始煮制,因为后面还要加入牛奶,所以加水量不用过...……更多
它是天然“安神草”!饭后喝,养胃促消化,睡得香
...”,饭后喝一口,帮助我们养胃促消化,晚上睡得更香!桂圆其实在中医的角度上说,睡眠不好甚至是多梦的情况都属于是健康问题,只要是健康问题我们就可以通过食疗的方式来慢慢的调理,比起吃什么药物都更加的健康有效...……更多
冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...体内阳气,改善手脚冰凉。血液循环促进类: 比如黑豆、桂圆、红花等,有助于改善血液循环,缓解后背不适。润肺止咳类:梨、蜂蜜等,对于缓解咳嗽、润肺有益。实操建议日常饮食调整:早晨:一小片生姜加入温水中,有助于...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...药能健脾胃。两者搭配,既能增强体质,又能暖胃。黑米桂圆粥,黑米能滋阴养肾,桂圆能益心安神。此粥适合冬季晚上服用,有助于安睡;饮品驱寒暖身。姜茶,生姜能发汗解表,是驱寒的佳品。桂圆红枣茶,此茶具有养血安...……更多
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
...食用人参粥,对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米粥桂圆肉15克,粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾、养血安神。3.核桃粥核桃肉20克,粳米100...……更多
龙眼虽好,但不可贪吃,龙眼可以做成那些美食呐?
...补品食材,在古代,龙眼就是贡品,很多人分不清龙眼与桂圆,其实指的就是同一物,只不过新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆,人们常说“一粒龙眼三味药”,还说“南方桂圆北方参”,龙眼肉大补气血,可想而知龙眼的食疗作用多...……更多
滋养身体,远离疾病
...合等,以润肺燥、养肺气;冬季宜食温补食物,如羊肉、桂圆等,以温阳散寒、补益气血。四、食疗药膳食疗药膳是以食物和中药材为主要原料,经过烹饪加工而成的具有治疗作用的膳食。例如当归生姜羊肉汤可以温中补虚、散...……更多
气血不足的8种症状,你有吗?这些补气血的食方赶紧吃起来!
...、补气血的方子食疗(1)黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法:将黑糯米浸泡1小时后加入桂圆和红枣,煮成粥后加入适量红糖即可。功效:具有补血益气、暖胃健脾的功效。适用于血虚引起的面色苍白、...……更多
4种食物,非常适合气血虚,脾胃差的朋友
...脾虚,气血虚的朋友可以添加进日常饮食中。四宝粥:取桂圆、红枣、山药、薏仁各25克,糯米100克,水、冰糖适量。提前将桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右,然后加水适量,熬粥,快煮熟时,再加山药煮成粥,用冰...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...配的饮品,对人体有着非常显著的健脾养胃效果。红豆+桂圆红豆与桂圆相互搭配熬粥,不仅美味可口,还具有卓越的滋补身体效果,它们能够有效地补充气血,使女性的脸色变得更加红润有光泽。同时,红豆桂圆粥还具有美容...……更多
推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠
...红枣的甜味也能舒缓紧张的情绪,让您在夜晚放松身心。桂圆图片 4.桂圆肉:富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素,具有滋补强身、安神益智的作用。常吃桂圆,可以让您心神安定,改善睡眠质量。莲子图片5....……更多
入冬后,每天早餐来一碗,驱寒暖胃,让你气血充足,温暖一整天!
...后,加入洗净的枸杞,搅拌均匀,即可。推荐食谱二:【桂圆小米粥】准备食材:桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下:1.将花生米洗净,提前用温水浸泡一宿,小米淘洗干净,桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水,加...……更多
慢性肾功能不全的食疗方
...提高血红蛋白。参圆汤人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神,以人参6克加桂圆肉10枚,共煮内服,有养血安神之功效,适合慢性肾功能不全伴贫血、心悸怔忡者。扁豆山药粥扁豆功能健脾化湿,山药健脾益肾,...……更多
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说,强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃,更有药用价值,可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时,西药往往不能长期服用,...……更多
这六款汤品的奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标
...奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标。一、当归桂圆红枣乌鸡汤1.1材料选择当归、桂圆、红枣、乌鸡等多种食材,搭配丰富,各有补养之功。当归活血调经,桂圆补益脾胃,红枣养血安神,乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法...……更多
吃饭出现“烧心”?是胃在“闹脾气”,早晚食用它,补血提胃气
...个绝佳的美食哦!其中有六种主要的物质,分别是红枣、桂圆、红糖、红豆、紫米、黑豆,这些也时常被用来当做食疗的食物。红豆和黑豆都是不容易煮烂的,所以最好之在煮之前用水泡上几个小时,这样做出来的更加的细软。...……更多
...乳、黑芝麻等食物。中医师推荐了一个食疗方——黑芝麻桂圆粥,用黑芝麻25克、桂圆肉10克、粳米50克熬制成粥食用,可以起到补脾益肾、滋养五脏的功效。眼下,北方地区开始供暖,室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、口...……更多
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”?可能是身体发出的信号,莫忽视
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说,强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃,更有药用价值,可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时,西药往往不能长期服用,...……更多
...安神补血的代茶饮方日常调养。●玉颜安神补血茶材料:桂圆干7克,红枣3颗,百合干5克,莲子带心5克,红糖/白糖/蜂蜜适量(根据口味添加,也可不加)。做法:所有材料洗净,加适量清水,煎煮10分钟,代茶饮。功效:补阴...……更多
大姨妈每个月都推迟怎么办?
...以调节内分泌平衡,缓解痛经和月经不调的症状。3.红枣桂圆汤。将红枣、桂圆等材料加入水中煮熟后饮用,可以起到补气养血的作用,缓解月经量少、痛经等问题。4.黑豆汤。将黑豆加入水中煮熟后加入适量白糖调味后饮用,...……更多
中医师开出食疗调理方
...眠。调理上,建议先祛痰湿,可以用陈皮、茯苓、芡实、桂圆肉、酸枣仁等煮水代茶饮,帮助祛湿安神。如果感觉效果不大,可咨询中医,根据个人体质来调理。食欲下降:健脾益气助脾胃运化“阳康”后不少人食欲下降。夏鑫...……更多
多喝3碗“红水”,调理周期不痛经!所以一定要及时调理身体
...,让白带恢复健康!所以一定要都吃来调理身体。3.山楂桂圆红糖水将山楂肉弄出来,然后加上几颗桂圆肉,放在清水中熬煮,往清水中再加入红糖,轻轻搅拌到红糖快速融化,这样一碗红水就熬煮出来了,不要小看这些食材,...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...粒 。6、将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。2、益智:桂圆南方桂圆北人参,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产、病后调补。桂圆炖蛋食材:鸡蛋200克,桂圆肉15克,白砂糖20克。做法:1.桂圆肉洗净,...……更多
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