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吃“五红汤”身体发生的10大变化,建议大家都去喝,特别是女人
...中。3.可以在五红汤中加入其他具有温补作用的食材,如桂圆、当归等,以增强其功效。4.五红汤可单独饮用,也可作为炖品的基础汤底,与其他食材一起炖煮。5.五红汤适合各个年龄段的人群食用,特别是女性和老年人。但请注...……更多
桂圆一天吃几个合适
...们控制不住得多吃,而最终的结果就是上火等症状。那么桂圆一天吃几个合适呢?一起来看看吧。桂圆一天吃几个合适新鲜龙眼,建议一天吃10到15颗比较合适。如果是干龙眼的话,8~10个就可以。如果吃得太多,不仅会容易导致...……更多
桂圆玫瑰茶,让你告别失眠,拥有好气色
桂圆玫瑰茶,这款融合了传统中药材桂圆与玫瑰花精华的茶饮,不仅口感独特,更是集多种对人体健康大有裨益的功效于一身。接下来,让我们详细探究桂圆玫瑰茶的主要益处。1.养血安神:桂圆,那富含葡萄糖、维生素等营养...……更多
虫草花炖瘦肉汤的做法:在秋冬季节,具有很好的益肾补肺滋补效果
...膀肉)虫草花:5-8克(或根据个人口味调整)枣子:4个桂圆干:8个生姜:2片清水:约1000毫升(5碗水的量)盐:适量做法1.准备瘦肉:将瘦肉清洗干净,切成大块。把瘦肉放入锅中,加入足够的水,大火烧开后撇去浮沫,这一...……更多
桂圆干,不仅是一颗简单的果干,它蕴含着阳光的味道和自然的甜意
桂圆,相信大家都不陌生了,它又称龙眼,是一种生活中很常见的热带水果,主要产于南方地区。其口感鲜美,肉质饱满,甜而不腻,深受人们喜爱。那么,桂圆一天吃几个合适,什么时候吃好呢?一般来说,成人每天食用桂...……更多
桂圆的功效你知道吗?医生揭秘的这三个好处,很多人都不知道!
近年来,桂圆作为一种营养丰富的水果越来越受到人们的青睐。不仅因其甜美可口,更因其具有诸多功效,被广大医生和营养学家所推崇。今天,我们就来为您揭秘桂圆的三个鲜为人知的好处。一、增强免疫力桂圆富含多种维...……更多
这样的人春季需要疏肝!巧用3张玫瑰妙方,舒畅身心解肝郁
...用,而且还能健脾、祛痰、助消化。2.玫瑰花搭配红枣、桂圆肉泡茶喝来养血美颜 玫瑰花可以和血散瘀,改善皮肤暗沉和色斑的状态,再搭配桂圆、红枣滋养气血,加强养血的效果,这几样一起泡茶喝,可以疏肝解郁、养血散...……更多
孕妇吃龙眼上火吗
...花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象时,可以喝一碗桂圆熬煮的汤,能够起到益气养血的作用。如果是出现轻微浮肿时,也可以喝桂圆汤进行缓解。2、孕妇在生产时体力跟不上,可以喝桂圆红枣生姜熬煮的汤,有助于增加...……更多
抑郁症日常调治五措施
...瑰花、合欢花、素馨花各3~6g,每天1~2次泡茶。百合莲子桂圆粥:百合、莲子各30g,桂圆15g,可加适量大米熬粥喝。桂圆芡实枣仁粥:芡实30g,桂圆、酸枣仁各10g,可加适量大米熬粥喝,适用于心脾两虚的抑郁症患者。栀子菊花...……更多
以下5种食物,不妨提前吃起来,有助于补气血,强健腰腿
...和豆腐,增强营养效果,同时避免高胆固醇的危害。4、桂圆桂圆是一种富含营养成分的水果,具有补气养血、安神定志等功效。桂圆中葡萄糖、蛋白质、维生素A和维生素B,以及多种微量元素等含量丰富,有助于滋补身体、增强...……更多
坚持接二连三  实现增值增效
...:坚持接二连三 实现增值增效“好山好水出好果,兴化桂圆甲天下。”市政协委员、市农业局副局长黄金辉说,千年种植历史、传承千年技艺的龙眼,见证了莆田的发展变迁,也见证了历代莆田人的创业艰辛。黄金辉表示,产...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
...。做法:将黑豆浸泡一小时后煮熟,加入适量红糖即可。桂圆红枣糯米粥桂圆红枣糯米粥具有补血养心、安神益智的作用。桂圆和红枣都具有补气血的功效,而糯米则能够暖胃健脾。这款粥品对于改善睡眠质量、减轻精神压力也...……更多
天冷吃它,不生痰湿不上火,既益智补脑,又养血安神,比阿胶更补!
...生痰湿不上火,又能补血好吸收呢?建议大家可以吃一点桂圆,新鲜的桂圆的价格不贵,肉质细嫩、汁多甜蜜、美味可口,非常适合大众食用,况且桂圆中富含葡萄糖、果糖、多种维生素,以及钙、铁、磷等多种矿物质,坚持每...……更多
分享四种食材,它们不仅价格实惠,营养丰富
...翻炒,口感爽脆,不仅美味可口,还有助于促进睡眠。 桂圆桂圆是一种南方水果,既可以直接食用,也可以制成果脯。桂圆富含维生素、磷等营养物质,具有补益心脾、养血安神的功效。推荐给大家的食谱是桂圆红枣枸杞鸡蛋...……更多
女性朋友们多吃这些“宝物”,不想面若桃花都难
...清,当做午后的零食,或者用来煲汤、泡水都可以。2、桂圆干 不管是作为水果,还是作为干果,桂圆的营养价值都很高。尤其是经过风干后的桂圆干,里面的葡萄糖、蛋白质成分充足,有益气和补血的效果。尤其是心情烦躁且...……更多
生姜和它是“天生一对”,坚持三天吃一次,排出寒湿,手脚不冰凉
...凉的人来说,是一个很好的选择。生姜搭配神奇食材四:桂圆生姜桂圆糖水桂圆,或称龙眼,是一种能够补心安神、增强体力的食材。将生姜与桂圆干一同煮制,可以制成一款既能温暖身体又能安神的糖水。这款糖水特别适合在...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”!连喝5天,润肺化痰健脾胃
...丰富的维生素A和C,有助于改善视力和皮肤健康。苹果与桂圆:苹果搭配桂圆(龙眼)煮水饮用,可以帮助安神补心,适合工作压力大、睡眠不佳的人群。苹果与薄荷:苹果加入少许薄荷叶,制成清凉饮品,不仅可以清新口气,...……更多
...劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等均有一定的疗效。常见的食疗方法有以下几种:百合银耳粥 鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。三者同煮为粥,具有润肺养阴、...……更多
干桂圆:干桂圆就是干桂圆健全后削皮去皮晾晒制成的。味甘,温性。能健脾胃益胃,补心长智,滋阴养血。煮汤喝不仅味道深厚还十分有营养元素呢。红枣:红枣最显出的特点是维生素成份高。常吃红枣可治疗体质虚寒、神...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...锅中烙至两面金黄,烙熟山药小饼就做好了。★山药红枣桂圆粥1、大米适量,清洗干净后浸泡30分钟,山药去皮,切小段,桂圆肉、红枣清洗干净备用。2、先用砂锅把水烧开,将大米连同泡米水一起倒入锅内,大火煮开,搅一...……更多
...效翻番。那麼,小米和什么熬粥美味又营养成分?小米干桂圆干桂圆益处非常多,更为突显的是助睡眠。假如出現失眠、记忆减退、头昏、发慌等状况,干桂圆就能在补充血气的另外,具有安神助眠解愁的功效。小米自身也是有...……更多
月经不调、手脚冰凉?女性气血不足吃啥调理?6种食物帮大忙了
...等症状有显著效果。每日吃几颗红枣,或者将其与枸杞、桂圆等食材一同炖煮成甜汤,都是滋养气血的好选择。2、黑豆黑豆色黑入肾,具有良好的补肾养血功效。它富含优质植物蛋白、卵磷脂、异黄酮、维生素E等营养素,能够...……更多
医生:4种不同咳嗽,4种食疗方应对,收藏好
...炎症。日常生活中,在规范药物治疗的同时,运用中医药食疗的办法可有助咳嗽的缓解和减轻。根据新冠咳嗽的中医学证候分型特点,认为大致可以分为四类来进行调理。风痰犯肺风痰犯肺的咳嗽表现是咳嗽频繁,而且咽喉痒的...……更多
中药冰淇淋38元一份卖到断货!到底养生吗?医生提醒
...淇淋都融入了中药草本元素,并标注出草本功效,例如“桂圆红枣米浆”能安心宁神,“八仙果”能止痰化咳,“龙参茉莉青柠茶”能大补元气等。除了在冰淇淋里加中药,顶料也可以加中药。东北长白山人参每份12元,冬虫夏...……更多
月经堵塞下不来吃什么
...、活血化淤的作用。2.喝玫瑰花茶玫瑰花5朵,红枣5颗,桂圆和枸杞适量。红枣洗去灰尘,撕开,玫瑰花和枸杞稍微冲洗下,桂圆去壳,材料放到茶杯里,冲入沸水,盖上盖子焖20分钟左右。玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经...……更多
这5种食物被誉为胃粘膜的“修复机”,每天坚持吃,帮你养好胃!
...质的作用。而果胶还有胃黏膜和减少溃疡的发生的作用。桂圆桂圆的开胃效果是非常不错的,每天食用15g桂圆肉,具有益胃健食的作用。因此,每天吃一点,助你养好胃!百香果 百香果含有一种超纤维,可以增加肠胃的饱腹感...……更多
谁在搅动百亿养生水赛道
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。今年夏天,“千茶大战”杀得火热,中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民,成为新晋大单品。到20...……更多
没想到桂圆壳水这么厉害!喝了半个小时就舒服了
...些头疼,睡眠质量也急剧下降。偶然间,在一本书中读到桂圆壳水有助于改善睡眠,尽管初始时抱着半信半疑的态度,但我还是决定尝试一下。没想到,仅仅喝了两次,我的睡眠质量便有了显著提升,这真是出乎我的意料。桂圆...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
...见的方法。适量食用一些温补性质的食物,如姜、大枣、桂圆等,能够帮助温暖身体、促进血液循环。同时,避免过多食用寒性食物,如西瓜、梨等,以免加重体寒症状。此外,适当的运动也是改善体寒的有效方式。轻度至中度...……更多
玫瑰花:让美丽与健康并存
...效:益气活血、养阴安神,月经不调、失眠者较适合。2.桂圆玫瑰花茶食材:玫瑰花3朵,桂圆肉5克,枸杞子5克。做法:将桂圆肉与枸杞子混合后,用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。功效:养血滋阴、养颜润肤、调节内分泌...……更多
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
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二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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