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没想到桂圆壳水这么厉害！喝了半个小时就舒服了
类别：健康 发布时间：2024-05-14 06:46:00 来源：康之道
近期的天气时冷时热，有时短袖，有时又不得不加上一件外套。反复无常的气候导致我近期有些头疼，睡眠质量也急剧下降。
偶然间，在一本书中读到桂圆壳水有助于改善睡眠，尽管初始时抱着半信半疑的态度，但我还是决定尝试一下。没想到，仅仅喝了两次，我的睡眠质量便有了显著提升，这真是出乎我的意料。
桂圆壳虽然看似不起眼，但却蕴含着不小的能量。
桂圆壳煮之前需要清洗一下，为了确保食用安全，在此过程中，不妨加入适量的淀粉，因为淀粉具有出色的杂质吸附能力。如果时间允许，建议将其浸泡半小时，这样能更加充分地清除附着的杂质。
随后，将桂圆壳用清水煮沸，煮出的桂圆壳水散发着淡淡的清香，闻起来便让人心旷神怡。喝起来并无任何异味，与清水无异，但其功效却更为显著。
尝试数次后，我深感之前丢弃的桂圆壳实在是太浪费了！如今，我每隔三天饮用一次桂圆壳水，既方便又有效。
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快照生成时间：2024-05-14 09:45:07
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